Adakah anda juga mengalami kesan sampingan daripada rawatan kanser (kemoterapi)? Mari kita bincangkan perkara ini!

Sebagai rawatan untuk kanser, anda juga `( Semasa mengambil kemoterapi , adalah perkara biasa untuk mengalami kesan sampingan. Secara ringkasnya, kemoterapi menggunakan ubat untuk membunuh sel yang cepat membesar, seperti sel kanser. Ubat-ubatan ini menghentikan sel kanser daripada membahagi dan membesar. Kemoterapi ialah ubat yang kuat untuk melawan kanser, itulah sebabnya doktor sering mengesyorkannya.

Mengapa kemoterapi menyebabkan kesan sampingan?

Walau bagaimanapun, terdapat sedikit kelemahan dalam hal ini. Ubat kemoterapi tidak dapat membezakan antara sel kanser yang cepat tumbuh dan sel sihat yang cepat tumbuh. Jadi, apabila ubat kemoterapi ini juga merosakkan sel yang sihat, anda akan mendapat kesan sampingan. Jenis sel yang paling mungkin rosak akibat kemoterapi ialah:

• Sel kulit dan akar rambut (folikel rambut) anda.
• Sel di dalam mulut ((mukosa)), sel dalam sistem penghadaman , dan sel dalam sistem pembiakan .
• Sumsum tulang mengandungi sel-sel pembentuk darah (sel darah putih, sel darah merah, dan platelet).

Tetapi ada berita baik. Walaupun sel-sel kanser yang rosak mati, sel-sel sihat kita boleh tumbuh semula. Kebanyakan orang diberi kemoterapi dalam kitaran, atau pusingan. Ini memberi masa kepada sel anda untuk tumbuh semula. Memberi masa kepada badan anda untuk sembuh menjadikannya lebih mudah untuk menguruskan kesan sampingan.

Tiada siapa yang tahu bagaimana rupamu. Sama ada akan terdapat kesan sampingan dan betapa teruknya kesan sampingan tersebut. Walau bagaimanapun, mengetahui tentang kemungkinan kesan sampingan dan cara menguruskannya akan membantu anda menghadapi kemoterapi dengan lebih baik.

Apakah kesan sampingan kemoterapi yang paling biasa?

Kesan sampingan yang anda alami bergantung pada sel sihat yang rosak oleh ubat kemoterapi. Kebanyakannya bergantung pada jenis ubat kemoterapi yang anda terima dan dos ("dos"). Kesan sampingan yang paling biasa adalah:

• Keletihan: Ini adalah kesan sampingan kemoterapi yang paling biasa. Anda mungkin berasa sangat letih dan keletihan ketika badan anda cuba melawan kanser dan pulih daripada rawatan. Kemoterapi juga boleh menyebabkan anemia, yang boleh membuatkan anda berasa letih.
• Keguguran rambut : Keguguran rambut biasanya bermula dalam tempoh tiga minggu pertama selepas memulakan kemoterapi. Kadangkala keguguran rambut ini boleh menjadi kekal. Walau bagaimanapun, kebanyakan rambut mula tumbuh semula dalam tempoh dua hingga tiga bulan selepas rawatan tamat. Walau bagaimanapun, warna dan tekstur rambut baharu mungkin berbeza daripada sebelumnya.
• Perubahan kulit: Kemoterapi boleh menyebabkan kulit anda gatal dan menjadi merah. Kadangkala, anda mungkin mengalami lepuh pada tangan dan tapak kaki anda (sindrom tangan-kaki). Selain itu, kulit anda mungkin menjadi lebih sensitif terhadap cahaya matahari semasa menjalani kemoterapi, jadi anda mungkin lebih cenderung untuk terbakar sinar matahari.
• Loya dan muntah: Loya dan muntah yang disebabkan oleh kemoterapi (CINV) menjejaskan kira-kira 80% orang yang menerima kemoterapi. Jadi, anda lebih cenderung untuk berasa mual.
• Perubahan dalam Tabiat Usus: Kemoterapi boleh menyebabkan sembelit dan cirit-birit. Sesetengah orang juga mungkin menjadi tidak toleran laktosa buat sementara waktu semasa mengambil kemoterapi.
• Hilang selera makan: Kemoterapi boleh mengubah deria rasa anda dan membuatkan anda hilang keinginan untuk makan. Contohnya, makanan pahit mungkin terasa lebih pahit daripada biasa. Semua makanan mungkin terasa seperti logam.
• Kesukaran makan: Luka mulut dan sakit tekak boleh menyebabkan makan menyakitkan. Ini juga merupakan kesan sampingan kemoterapi yang biasa.
• Masalah pundi kencing dan buah pinggang: Sesetengah ubat kemoterapi boleh menyukarkan kencing dan mengosongkan pundi kencing anda sepenuhnya. Anda mungkin mengalami sakit atau rasa terbakar ketika membuang air kecil, rasa seperti kerap membuang air kecil, atau kebocoran air kencing secara tidak sengaja ( inkontinens urinari ).
• Sistem imun yang lemah: Kemoterapi boleh menurunkan kiraan sel darah putih anda, yang meningkatkan risiko anda jatuh sakit. Orang yang mengambil kemoterapi amat berisiko untuk keadaan yang dipanggil neutropenia, iaitu penurunan dalam sejenis sel yang melawan jangkitan.
• Lebam dan pendarahan: Kemoterapi boleh menyebabkan kiraan platelet anda menurun. Apabila platelet anda rendah (trombositopenia), anda mungkin lebih mudah berdarah jika anda cedera. Anda mungkin mudah lebam, dan kadangkala anda mungkin melihat bintik-bintik merah kecil (petechiae) di bawah kulit.
• Neuropati periferal: Keadaan yang disebabkan oleh kemoterapi (neuropati periferal yang disebabkan oleh kemoterapi - CIPN) ini boleh menyebabkan kesakitan, kebas, dan rasa seperti ditusuk-tusuk jarum di bahagian badan anda, terutamanya tangan dan kaki anda. Anda juga mungkin mengalami kesukaran mengawal otot anda.
• Masalah berfikir dan mengingat: Keadaan yang dipanggil "kemootak" boleh menyebabkan anda tidak dapat berfikir dengan jelas. Sesetengah orang yang mengambil kemoterapi mempunyai masalah ingatan, terutamanya masalah ingatan jangka pendek.
• Isu seks dan kesuburan: Kemoterapi boleh menyebabkan tahap hormon estrogen dan testosteron yang rendah. Ini boleh menjejaskan keupayaan anda untuk mempunyai anak dan dorongan seks anda. Ini juga boleh menyebabkan menopaus awal. Sesetengah ubat kemoterapi boleh membahayakan bayi dalam kandungan jika anda hamil atau membuat orang lain hamil semasa rawatan.

Bagaimana untuk mengawal kesan sampingan kemoterapi?

Doktor anda boleh menasihati anda tentang apa yang boleh anda lakukan untuk menguruskan kesan sampingan yang sedang anda alami. Sementara itu, terdapat beberapa cara yang berkesan untuk membantu anda.

Kawal keletihan.

Perkara-perkara ini akan membantu anda menguruskan keletihan semasa dan selepas rawatan kemoterapi anda:

• Jejaki tahap tenaga baharu anda: Catatkan bila anda rasa paling letih dan sebabnya. Catatkan jurnal selama seminggu. Sebaik sahaja anda memahami tahap tenaga anda, lebih mudah untuk merancang hari anda.
• Rancang rutin harian anda: Bayangkan anda mempunyai kurang tenaga daripada biasa untuk tugasan harian anda. Dengan batasan baharu ini, tentukan tugasan mana yang perlu diutamakan, yang boleh ditangguhkan, atau yang boleh dibantu.
• Seimbangkan kerja dan rehat: Berehatlah dengan kerap sambil melakukan senaman ringan setiap hari, seperti berjalan kaki. Tidur sebentar (30 minit atau kurang) pada siang hari adalah perkara yang baik, tetapi jangan tidur terlalu banyak sehingga anda tidak dapat tidur pada waktu malam.
• Fikirkan tentang kesihatan anda: Makan makanan berkhasiat, bersenam dengan cukup, tidur yang cukup dan uruskan tekanan. Jumpa pakar diet atau ahli psikologi untuk mendapatkan bantuan merancang rutin yang sihat bagi menghadapi kemoterapi.

Bersedialah untuk pergi bercukur rambut.

Anda boleh melakukan perkara berikut untuk membantu rambut anda tumbuh:

• Rancang lebih awal untuk perubahan: Dapatkan rambut palsu yang sepadan dengan rambut anda. Tambahkan topi, tudung, dan selendang ke dalam almari pakaian anda. Tanya doktor anda tentang program seperti “Look Good Feel Better,” yang boleh membantu anda menguruskan kesan kemoterapi pada penampilan anda.
• Rawat rambut anda dengan lembut:Elakkan kerap bersyampu dan menggunakan produk penggayaan yang boleh merosakkan rambut anda. Ini termasuk alat penggayaan yang menggunakan haba. Basuh rambut anda dengan air suam dan tepuk sehingga kering dengan tuala.
• Lindungi kepala dan kulit kepala anda: Apabila keluar, pakai topi, ikat kepala, selendang atau topi yang diperbuat daripada fabrik kapas lembut untuk melindungi kepala anda.

Rawat perubahan kulit

Selain menjaga kulit anda, anda perlu melakukan perkara berikut:

• Berhati-hati dengan kulit anda: Elakkan menggunakan produk seperti kosmetik, minyak wangi, serbuk dan krim berbau kuat yang boleh merengsakan kulit anda. Bersihkan kulit anda dengan air suam dan sabun lembut. Tepuk-tepuk kulit anda sehingga kering dan bukannya menggosoknya dengan tuala.
• Lindungi kulit anda daripada kerosakan: Jangan letakkan haba (seperti pad pemanas) atau sejuk (seperti pek ais) terus pada kulit anda. Jangan letakkan pita perubatan atau pembalut pada kulit yang rosak melainkan diarahkan oleh doktor anda.
• Lindungi diri anda daripada cahaya matahari: Apabila anda keluar, sapukan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi dan sapukan semula dengan kerap. Anda juga boleh memakai topi besar atau pakaian pelindung untuk menutupi kulit anda.
• Biarkan kulit anda bernafas: Pakai pakaian longgar yang diperbuat daripada gentian semula jadi seperti kapas.

Kawal loya, muntah, dan perubahan dalam pergerakan usus

Untuk mengurangkan risiko masalah pencernaan (atau mengurangkan keterukannya), lakukan perkara berikut:

• Rancang pemakanan anda berdasarkan rawatan kemoterapi anda: Makan terlalu banyak sebelum atau selepas rawatan kemoterapi anda boleh meningkatkan risiko loya. Berikan masa yang cukup untuk makan semasa rawatan anda.
• Makan dengan berhati-hati: Makan hidangan kecil tetapi kerap sepanjang hari. Kunyah makanan anda dengan teliti supaya badan anda mempunyai masa yang cukup untuk mencernanya. Elakkan makanan pedas, berminyak dan sukar dihadam. Elakkan makanan yang mengenyangkan, serta susu dan produk tenusu jika ia menyebabkan cirit-birit.
• Minum air dengan penuh kesedaran: Minum enam hingga lapan gelas air 8 auns sehari, tetapi minumlah di antara waktu makan dan bukannya bersama waktu makan. Untuk mengurangkan sakit perut, minum minuman sejuk seperti soda biasa, jus buah-buahan tanpa gula dan minuman berperisa. Pek ais dan gelatin juga bagus.
• Rehat, berehat: Rehat selepas makan supaya perut anda mempunyai masa untuk tenang.
• Ambil ubat (seperti yang ditetapkan): Doktor anda mungkin menetapkan ubat untuk membantu melegakan simptom.

Jika anda hilang selera makan atau sukar makan

Jangan biarkan makan terasa seperti satu tugas yang membebankan, anda mungkin perlu mengubah cara anda menyediakan makanan dan snek, serta cara anda makan. Anda boleh:

• Meningkatkan rasa makanan:Untuk menghilangkan rasa logam, anda boleh makan buah-buahan masam atau menghisap tofi masam berperisa buah. Elakkan menggunakan peralatan logam. Jika deria rasa anda telah berkurangan, anda boleh mencuba perisa baharu, seperti sos salad.
• Pastikan mulut anda lembap untuk memudahkan menelan: Minum cecair semasa makan atau mencuba minuman berkhasiat cecair boleh membantu mengekalkan kelembapan mulut anda. Hisap kiub ais atau gula-gula tanpa gula semasa makan. Air liur tiruan dan produk Biotene ® juga boleh membantu.
• Rawat luka mulut dengan lembut: Untuk mengelakkan luka mulut daripada menjadi lebih teruk, makan makanan ringan pada suhu bilik. Elakkan minuman berkarbonat, makanan tenusu dan makanan berasid (seperti lemon). Cuba elakkan kopi, coklat dan alkohol. Doktor anda mungkin mengesyorkan diet ringan.

Untuk masalah pundi kencing dan buah pinggang

Perkara-perkara ini boleh membantu mengawal atau mencegah masalah pundi kencing dan buah pinggang:

• Minum cecair dengan bijak: Minum enam hingga lapan cawan cecair 8 auns sehari, tetapi elakkan minuman yang membuatkan anda kerap membuang air kecil, seperti kopi dan alkohol.
• Kurangkan risiko jangkitan saluran kencing (UTI): Mandi dan bukannya mandi, pakai seluar dalam kapas, dan elakkan pakaian ketat. Jika anda menggunakan kateter, ikut arahan doktor anda tentang cara menjaganya.
• Rancang untuk pergi ke bilik mandi: Rancang untuk pergi ke bilik mandi setiap beberapa jam, dan luangkan masa untuk membuang air kecil sebelum bersenam dan sebelum tidur.

Menguatkan sistem imun yang lemah

Perkara-perkara ini akan membantu mencegah jangkitan semasa menjalani "Kemoterapi":

• Dapatkan semua vaksinasi yang disyorkan: Lindungi diri anda dengan mendapatkan semua vaksin anda tepat pada waktunya.
• Ikuti amalan kebersihan yang baik: kerap mencuci tangan, memakai pakaian yang bersih dan kering, dan segera membersihkan serta membalut sebarang luka boleh mengurangkan risiko jangkitan.
• Lindungi diri anda daripada penyebaran kuman: Elakkan sentuhan rapat dengan orang sakit sehingga mereka sembuh. Pakai topeng muka jika anda berisiko dijangkiti bakteria atau virus yang dibawa udara. Masak makanan dengan teliti untuk mencegah keracunan makanan.
• Dapatkan suntikan untuk meningkatkan sel darah putih anda (jika disyorkan): Doktor anda mungkin mengesyorkan suntikan faktor perangsang koloni granulosit (G-CSF). Rawatan ini merangsang badan anda untuk menghasilkan sel darah putih baharu bagi menggantikan sel darah putih yang rosak akibat kemoterapi.

Jika anda mengesyaki anda mempunyai jangkitan dan anda sedang mengambil `(Kemo)`, berjumpa doktor anda dengan segera. Simptom-simptomnya termasuk demam dan menggigil. Jangkitan yang berlaku semasa mengambil `(Kemo)` boleh menjadi serius dan juga mengancam nyawa.

Kurangkan lebam dan pendarahan

Perkara-perkara ini akan membantu mengurangkan risiko lebam dan pendarahan:

• Cuba elakkan jatuh: Ambil langkah untuk mencegah jatuh di dalam dan di luar rumah.
• Cuba elakkan luka: Gunakan berus gigi yang lembut untuk mengelakkan gusi berdarah. Bercukur dengan pisau cukur elektrik untuk mengurangkan risiko luka. Lembapkan kulit anda dengan pelembap yang lembut dan tidak berbau, dan gunakan pelembap bibir untuk mengelakkan bibir merekah. Jika kawasan ini menjadi terlalu kering, ia boleh berdarah.
• Elakkan ubat-ubatan tertentu: Sesetengah ubat yang boleh dibeli tanpa preskripsi, seperti aspirin dan ibuprofen, boleh meningkatkan risiko pendarahan dan lebam. Tanya doktor anda ubat-ubatan yang selamat untuk diambil.

Jumpa doktor anda dengan segera jika anda mengalami pendarahan yang tidak dapat dihentikan (berlarutan lebih daripada beberapa minit), atau jika terdapat darah dalam air kencing atau najis anda. Beritahu juga doktor anda jika anda mengalami pendarahan faraj yang bukan semasa haid anda.

Untuk kebas dan sakit pada bahagian kaki (neuropati periferal)

Beritahu doktor anda jika anda mengalami simptom neuropati periferal, seperti kebas atau sakit pada tangan atau kaki anda. Bergantung pada simptom anda, mereka mungkin perlu menukar dos kemoterapi anda untuk mencegah kerosakan saraf. Mereka juga mungkin perlu menetapkan ubat tahan sakit untuk membantu melegakan simptom anda.

Fikirlah, jika sukar untuk diingati

Perkara-perkara ini akan membantu mempertajam minda dan ingatan anda:

• Jumpa ahli psikologi atau ahli terapi: Jumpa penyedia perkhidmatan kesihatan mental secara berkala untuk menjaga kesihatan mental anda. Kanser merupakan punca tekanan utama. Penjagaan kesihatan mental adalah penting dalam tempoh ini.
• Dapatkan tidur yang cukup: Dapatkan sekurang-kurangnya lapan jam tidur setiap malam. Badan (dan minda) anda memerlukan masa ini untuk pulih dan meremajakan diri.
• Latih minda anda: Latih otak anda secara berkala dengan membaca buku, bermain teka-teki dan terlibat dalam aktiviti lain yang mencabar minda anda. Tanya doktor anda tentang aktiviti yang sesuai.
• Cuba kekal teratur: Catat nota dan cipta tempat yang dikhaskan untuk menyimpannya bagi mengurangkan tekanan pada ingatan anda. Pastikan perkara yang paling kerap anda gunakan di rumah anda teratur supaya anda boleh mencarinya dengan mudah.

Untuk masalah seksual dan kesuburan

Menghidap kanser tidak bermakna perkara seperti keintiman dan perancangan keluarga tidak menjadi kurang penting. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu aspek-aspek kehidupan anda ini:

• Dapatkan panduan tentang isu seksual: Bercakap dengan doktor anda tentang sebarang cabaran yang anda hadapi di atas katil. Mereka boleh menetapkan ubat untuk membantu mengurangkan simptom seperti ketidakselesaan faraj atau disfungsi erektil. Bercakap dengan ahli terapi yang terbuka tentang seks juga boleh membantu.
• Rancang kehamilan: Bercakap dengan doktor anda tentang keinginan anda untuk mempunyai anak sebelum memulakan rawatan. Mereka boleh memberi anda nasihat tentang cara merancang kehamilan yang selamat. Mereka juga boleh merujuk anda kepada sumber seperti perbankan sperma dan kriopreservasi, yang boleh membantu anda mempunyai anak selepas rawatan.

Bilakah kesan sampingan bermula?

Ramai orang mengalami kesan sampingan seperti keletihan dan loya dalam beberapa hari selepas menerima kemoterapi. Selain itu, jika anda mengalami perkara seperti sembelit atau cirit-birit, ia biasanya bermula sejurus selepas anda mula menerima kemoterapi. Simptom biasanya mengikuti corak. Selalunya, ia berada dalam keadaan paling teruk sebaik sahaja anda memulakan kemoterapi dan kemudian secara beransur-ansur bertambah baik sebelum pusingan rawatan seterusnya.

Keguguran rambut dan keletihan adalah dua perkara yang berbeza. Rambut biasanya mula gugur dalam tempoh tiga minggu pertama rawatan. Ia tumbuh semula selepas rawatan tamat. Keletihan sering meningkat dengan setiap pusingan `(Kemo)`. Ini bermakna jika anda berasa lemah selepas sesi `(Kemo)` yang pertama, anda mungkin berasa lebih lemah selepas sesi kedua.

Walau bagaimanapun, tiada jadual tetap untuk bila kesan sampingan kemoterapi bermula. Sesetengah kesan sampingan mungkin berlaku pada pertengahan atau menjelang akhir rawatan anda. Bagaimana perasaan anda bergantung pada kesihatan keseluruhan anda dan jenis rawatan yang anda terima.

Adakah badan anda akan pulih sepenuhnya selepas kemoterapi?

Kebanyakan kesan sampingan hilang dalam masa beberapa bulan rawatan, dan kebanyakan orang mengambil masa kira-kira enam bulan hingga setahun untuk kembali ke tahap kekuatan sebelumnya.

Sesetengah kesan sampingan boleh berlarutan selama berbulan-bulan, malah bertahun-tahun. Ada juga yang bermula selepas rawatan tamat dan berpanjangan. Kesan sampingan jangka panjang yang boleh berlaku selepas kemoterapi termasuk:

• Keletihan: Antara 15% dan 35% pesakit kanser mengalami keletihan kronik yang berkaitan dengan kanser.
• Kebas dan sakit pada bahagian kaki (Neuropati periferal): Sesetengah orang mungkin mengalami kesan neuropati periferal selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Walau bagaimanapun, bagi kebanyakan orang, sensasi secara beransur-ansur kembali.
• Kabus otak: Masalah kesukaran berfikir dan ingatan boleh berterusan selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun selepas rawatan kemoterapi tamat.
• Kehilangan tulang: Kemoterapi boleh melemahkan tulang anda, meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang.

Tanya doktor anda tentang potensi kesan sampingan jangka panjang kemoterapi, bergantung pada pelan rawatan anda. Jika anda mempunyai kesan sampingan yang tidak dapat anda atasi sendiri, minta mereka merujuk anda kepada perkhidmatan penjagaan paliatif yang boleh membantu. Penjagaan paliatif bukanlah penjagaan hospis. Matlamatnya adalah untuk melegakan simptom dan meningkatkan kualiti hidup anda, tanpa mengira matlamat rawatan anda.

"Salah satu jawapan yang paling sukar untuk diperoleh apabila anda bertanya tentang risiko rawatan dan kesan sampingan ialah: 'Ia bergantung.' Tetapi apabila melibatkan '(Kemoterapi)' (walaupun ia kedengaran lama), pengalaman setiap orang sangat berbeza. Selain itu, anda tidak boleh mengatakan bahawa kesan sampingan yang sama yang datang selepas pusingan pertama '(Kemoterapi)' akan datang selepas pusingan kedua, ketiga atau keempat.

"Doktor anda boleh menasihati anda tentang kesan sampingan yang paling biasa dijangkakan berdasarkan rejimen rawatan khusus anda. Mereka boleh membantu anda membangunkan pelan untuk menguruskannya jika ia berlaku. Pelan itu harus sentiasa merangkumi memberitahu doktor anda tentang gejala yang anda alami. Kemudian mereka boleh membantu anda menguruskannya sebaik mungkin."

Perkara yang perlu anda ingat daripada artikel ini

Baiklah, kita telah banyak berbincang tentang kesan sampingan kemoterapi. Berikut adalah beberapa perkara paling penting untuk diingat:

• Walaupun kemoterapi merupakan rawatan yang berkesan yang memusnahkan sel-sel kanser, ia juga boleh merosakkan sel-sel yang sihat, oleh itu kesan sampingan boleh berlaku.
• Keletihan, keguguran rambut, loya, dan hilang selera makan adalah perkara biasa.
• Pengalaman setiap orang adalah berbeza. Kesan sampingan yang anda alami, dan tahap keterukannya, mungkin berbeza daripada orang lain.
• Kebanyakan kesan sampingan adalah sementara dan hilang sebaik sahaja rawatan selesai, tetapi ada juga yang mungkin berterusan.
• Perkara yang paling penting adalah untuk berbincang dengan doktor anda tentang sebarang ketidakselesaan yang anda alami. Mereka boleh membantu anda, mengajar anda cara untuk menguruskan kesan sampingan dan menetapkan ubat jika perlu.
• Anda tidak keseorangan, terdapat doktor, jururawat, keluarga dan rakan-rakan yang sedia membantu anda dalam perjalanan ini. Jadi, adalah sangat penting untuk kekal kuat.

Saya harap maklumat ini berguna untuk anda!

` Kemoterapi, kanser, kesan sampingan, rawatan kanser, kesihatan, perubatan, simptom