Adakah anda mempunyai deposit lemak di dalam saluran darah anda? Mari kita bincangkan tentang ateroma!

Hari ini kita akan membincangkan sesuatu yang penting bagi ramai orang, tetapi mungkin tidak diketahui sepenuhnya. Pernahkah anda mendengar tentang 'Ateroma' atau mendapan lemak dalam saluran darah ? Keadaan ini perlu dibimbangkan, kerana ia boleh menjejaskan kesihatan jantung kita serta peredaran darah ke seluruh badan. Jadi mari kita bincangkannya secara ringkas, dengan cara yang anda boleh fahami.

Apakah sebenarnya ateroma?

Secara ringkasnya, ateroma ialah bahan berlemak yang terkumpul di dalam saluran darah kita, terutamanya arteri kita, dari semasa ke semasa. Ia seperti kotoran yang terkumpul di dalam paip air dari semasa ke semasa. Sesetengah orang menggelarnya 'plak aterosklerotik', atau sekadar 'plak'. Jadi 'plak' ini terkumpul di dinding dalam arteri, secara beransur-ansur menyempitkan laluan untuk darah.

Terdapat beberapa sebab mengapa ateroma ini berbahaya:

• Pertama, arteri ini secara beransur-ansur menjadi lebih besar dan mengambil lebih banyak ruang di dalam arteri. Kemudian, terdapat kurang ruang untuk darah mengalir melaluinya. Sama seperti kesesakan lalu lintas di jalan raya.
• Kedua, kadangkala mendapan ini boleh pecah secara tiba-tiba. Apabila itu berlaku, darah beku boleh terbentuk di sana. Darah beku ini sama ada boleh menyekat sepenuhnya aliran darah di sana, atau ia boleh longgar dan menyekat saluran darah di tempat lain di dalam badan.

Bayangkan, apa yang berlaku jika arteri yang membekalkan darah ke jantung tersumbat seperti ini? Ketika itulah serangan jantung berlaku. Begitu juga, jika arteri yang membekalkan darah ke otak tersumbat , keadaan yang dipanggil strok boleh berlaku. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengetahui tentang ateroma ini dan mengurangkan risiko menghidapnya.

Ateroma ini diperbuat daripada apakah?

Deposit ini, yang dipanggil ateroma, terbentuk daripada pengumpulan pelbagai bahan yang beredar dalam darah kita. Ia terutamanya merangkumi:

• Jenis-jenis sel dalam darah.
• Kalsium . Kalsium inilah yang menyebabkan ateroma menjadi sedikit keras dan kasar. Ini dipanggil "pengerasan arteri" atau "pengerasan arteri".
• Kolesterol dan lemak lain. Ini adalah bahan utama.
• Sel-sel radang .
• Jenis protein yang berbeza.

Semua ini bersama-sama mewujudkan mendapan berbahaya pada dinding arteri.

Apakah itu Ateroma Aorta?

Ateroma aorta ialah keadaan di mana ateroma terkumpul di arteri utama kita, iaitu aorta. Aorta ialah saluran darah terbesar dalam badan kita. Ia bermula di jantung dan mengalir ke bawah melalui dada dan terus ke abdomen. Apabila ateroma terbentuk di saluran darah penting ini, ia boleh menyebabkan pelbagai masalah.Komplikasi boleh berlaku. Contohnya:

• Aneurisma aorta
• Serangan jantung
• Strok

Adakah ini sesuatu seperti kanser?

Tidak, ateroma bukanlah kanser. Ia hanyalah deposit lemak yang terbentuk di dalam saluran darah kita. Kadangkala istilah perubatan boleh kedengaran serupa, jadi ia boleh mengelirukan. Contohnya, perkataan 'ateroma' serupa dengan perkataan seperti 'karsinoma' (sejenis kanser), jadi sesetengah orang mungkin beranggapan bahawa ini juga kanser. Tetapi tiada kaitan sedemikian. Ini berkaitan sepenuhnya dengan sistem saluran darah dan kesihatan jantung kita.

Mengapakah ateroma ini terbentuk?

Punca utama ateroma adalah kerosakan pada lapisan dalam arteri kita (dipanggil endotelium). Para saintis masih menyelidik banyak sebab kerosakan ini. Tetapi satu perkara yang jelas: apabila endotelium ini rosak, di situlah ateroma mula terbentuk. Kemudian, lama-kelamaan, ia secara beransur-ansur membesar.

Terdapat beberapa faktor risiko yang menyumbang kepada perkembangan ateroma:

• Penyakit yang menyebabkan keradangan: Contohnya, penyakit seperti artritis reumatoid.
• Diabetes Mellitus: Risiko ini lebih tinggi pada penghidap diabetes.
• Pemakanan tidak sihat: Pengambilan terlalu banyak makanan yang tinggi lemak tepu, lemak trans dan kolesterol.
• Tekanan darah tinggi.
• Kolesterol tinggi.
• Tahap trigliserida yang tinggi.
• Penuaan: Risiko meningkat selepas umur 45 tahun untuk lelaki dan selepas umur 55 tahun untuk wanita.
• Merokok dan penggunaan tembakau: Ini adalah faktor risiko yang sangat utama.

Walaupun ateroma boleh terbentuk di mana-mana arteri di dalam badan kita, ia kemungkinan besar terbentuk di titik cabang, atau di mana satu arteri terbahagi kepada dua (bifurkasi).

Bayangkan sistem peredaran darah kita sebagai rangkaian jalan raya. Kesesakan lalu lintas biasanya berlaku di persimpangan, tempat jalan raya bertemu, dan bukannya di jalan lurus. Begitu juga, mendapan lemak dalam arteri kita cenderung terbentuk lebih banyak di tempat arteri bertemu dan berpecah. Saintis masih cuba mencari tahu mengapa ini berlaku.

Apakah perbezaan antara ateroma dan aterosklerosis?

Ini mungkin kelihatan agak rumit, tetapi secara ringkasnya:

Ateroma ialah bahan berlemak. Aterosklerosis ialah penyakit yang disebabkan oleh pemendapan bahan tersebut di dalam arteri.

Untuk menjelaskan lebih lanjut, ateroma ialah bahan berlemak yang menyumbat arteri anda. Ia terkumpul dari semasa ke semasa dan menyebabkan pelbagai komplikasi. Pengumpulan ateroma (atau plak) ini adalah simptom utama penyakit yang dipanggil aterosklerosis. Jika anda menghidap aterosklerosis, ini bermakna anda mempunyai pembentukan plak ini di arteri anda. Plak ini boleh tumbuh secara perlahan selama bertahun-tahun, tanpa menyebabkan sebarang simptom .

Pembentukan plak ini boleh bermula seawal usia dua puluhan atau awal tiga puluhan, dan kemudian berterusan sepanjang hayat anda. Ia dipengaruhi oleh diet, gaya hidup dan faktor genetik kita. Tetapi bagi sesetengah orang, proses ini berlaku lebih cepat daripada yang lain. Dan sesetengah orang mungkin mengalami komplikasi pada awal hidup. Ini terutamanya disebabkan oleh faktor risiko seperti merokok atau sejarah keluarga yang menghidap penyakit jantung pada usia muda.

Aterosklerosis boleh mengurangkan aliran darah ke pelbagai bahagian badan. Apabila ateroma membesar, ia mengambil lebih banyak ruang di dalam arteri. Lama-kelamaan, pembentukan plak ini boleh menyebabkan keadaan seperti:

• Penyakit oklusif aortoiliac (penyumbatan arteri yang membekalkan darah ke abdomen dan kaki)
• Penyakit arteri karotid (penyumbatan arteri yang membekalkan darah ke otak)
• Penyakit arteri koronari (penyumbatan arteri yang membekalkan darah ke jantung)
• Iskemia mesenterik (bekalan darah yang berkurangan ke usus)
• Penyakit arteri periferal (penyumbatan arteri di lengan dan kaki)
• Penyakit arteri renal (penyumbatan arteri yang membekalkan darah ke buah pinggang)
• Penyakit arteri vertebra (penyumbatan arteri yang berkaitan dengan tulang belakang)

Bagaimanakah anda tahu jika anda menghidap ateroma? Apakah simptom-simptomnya?

Selalunya sukar untuk mengetahui sama ada anda mempunyai pembentukan plak di arteri anda, kerana mungkin tiada gejala pada peringkat awal. Malah, anda mungkin tidak perasan sebarang gejala sehingga arteri anda sekurang-kurangnya 70% tersumbat . Gejala yang anda alami bergantung pada arteri mana yang tersumbat.

• Jika arteri yang membekalkan darah ke jantung (arteri koronari) tersumbat: Anda mengalami sakit dada atau ketidakselesaan apabila anda aktif dan ia berkurangan apabila anda berehat ('Angina stabil').
• Jika arteri yang membekalkan darah ke pinggul dan kaki (arteri iliak atau femoral) tersumbat: Sakit pada kaki berlaku semasa aktiviti, seperti berjalan, dan lega semasa berehat (`Klaudikasi`).
• Jika arteri yang membekalkan darah ke otak (arteri karotid) tersumbat: Strok boleh berlaku.
• Jika arteri yang membekalkan darah ke usus (arteri mesenterik) tersumbat: Sakit perut selepas makan (juga dikenali sebagai 'Kekejangan selepas makan' atau 'angina abdomen').
• Jika arteri yang membekalkan darah ke buah pinggang (arteri renal) tersumbat: Hipertensi sekunder dan fungsi buah pinggang yang berkurangan boleh berlaku.

Oleh kerana ateroma boleh berkembang tanpa sebarang gejala, adalah penting untuk berjumpa doktor sekurang-kurangnya sekali setahun untuk pemeriksaan. Doktor anda akan membincangkan faktor risiko anda, sejarah penyakit jantung keluarga anda, dan, jika perlu, akan mengarahkan ujian untuk memeriksa jantung dan saluran darah anda.

Bolehkah ateroma ini dihapuskan sepenuhnya sebaik sahaja ia terbentuk?

Malah, sebaik sahaja ateroma terbentuk , adalah mustahil untuk membalikkannya sepenuhnya. Iaitu, sukar untuk melarutkan dan membuangnya sepenuhnya.

Tetapi jangan risau! Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk memperlahankan perkembangan aterosklerosis.

Perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan yang ditetapkan memainkan peranan besar dalam hal ini. Jika anda telah didiagnosis dengan aterosklerosis, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda dan mendapatkan nasihat tentang cara menguruskan keadaan ini.

Jadi apa yang boleh dilakukan untuk mengawal dan mengurangkan pembentukan ateroma?

Secara amnya, perkara berikut membantu mengawal pembentukan ateroma dalam arteri:

• Berhenti merokok dan menggunakan produk tembakau sepenuhnya. Penggunaan tembakau adalah salah satu faktor risiko terbesar untuk penyakit kardiovaskular. Minta bantuan doktor anda untuk berhenti.
• Amalkan diet yang sihat untuk jantung. Elakkan makanan yang tinggi lemak tepu (seperti daging berlemak, produk tenusu tinggi lemak). Hilangkan makanan yang mengandungi lemak trans (makanan segera, makanan yang dibungkus). Hadkan gula, garam dan karbohidrat halus (seperti roti).
• Senaman. Cuba lakukan sekurang-kurangnya 150 minit senaman intensiti sederhana seminggu. Ini mungkin berjalan selama 30 minit sehari, 5 hari seminggu. Atau anda boleh melakukan aktiviti lain yang anda gemari (seperti berbasikal atau berenang). Adalah penting untuk berjumpa dengan doktor anda sebelum memulakan pelan senaman baharu.
• Ambil ubat yang ditetapkan seperti yang ditetapkan. Ubat-ubatan boleh membantu mengawal faktor risiko aterosklerosis (seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol). Beritahu doktor anda dengan segera jika anda mengalami sebarang kesan sampingan. Jangan sekali-kali berhenti mengambil sebarang ubat tanpa berbincang dengan doktor anda.
• Lakukan pemeriksaan kesihatan sekurang-kurangnya sekali setahun. Doktor anda akan menilai risiko anda untuk aterosklerosis dan penyakit kardiovaskular yang lain. Pastikan anda pergi ke temujanji doktor anda tepat pada waktunya, dan berbincanglah dengan doktor anda tentang sebarang pertanyaan atau kebimbangan yang mungkin anda miliki.

Secara ringkasnya (Mesej Bawa Pulang)

Jadi, sama ada anda memanggilnya ateroma atau plak, bahan berlemak yang terkumpul di dalam arteri anda tidak baik untuk kesihatan anda. Tetapi anda tidak keseorangan dalam memerangi aterosklerosis. Bercakap dengan doktor anda tentang cara untuk memperlahankan pembentukan plak ini di arteri anda.Perubahan gaya hidup seperti berhenti merokok dan mengamalkan diet yang sihat boleh membantu melindungi arteri anda untuk tahun-tahun akan datang. Ingat, jantung yang sihat adalah kunci kepada kehidupan yang sihat! Jadi, jagalah jantung anda.

Ateroma , Aterosklerosis, Kolesterol, Penyakit jantung, Penyumbatan saluran darah, Serangan jantung, Strok