Adakah anak anda sedang membesar? Mari kita bincangkan tentang perkembangan remaja ini?

Sungguh mengujakan melihat anak anda membesar dari usia muda hingga dewasa sepenuhnya, bukan? Tetapi tempoh antara zaman kanak-kanak dan dewasa ini, yang dipanggil 'remaja', adalah tempoh yang sangat istimewa. Dalam tempoh ini, bukan sahaja badan mereka tetapi juga minda dan otak mereka mengalami banyak perubahan. Kadangkala ini mungkin agak mencabar untuk ibu bapa dan anak-anak, tetapi pada masa yang sama ia boleh menjadi masa yang sangat penting.

Apakah itu zaman remaja?

Secara ringkasnya, remaja merupakan tempoh peralihan dari zaman kanak-kanak ke dewasa. Dalam tempoh ini, badan, otak, pemikiran, emosi dan hubungan sosial anak anda mengalami banyak perubahan. Mereka secara beransur-ansur mula mencari identiti mereka sendiri dan menjadi berdikari. Sebahagian daripada perubahan ini berlaku dengan sangat cepat, dan kadangkala dengan cara yang berbeza. Jadi ini boleh menjadi masa yang mengujakan, tetapi kadangkala masa yang sukar.

Perubahan Fizikal - Apakah ini?

Perubahan utama yang berlaku pada tubuh kanak-kanak dalam tempoh ini ialah akil baligh . Ini disebabkan oleh beberapa jenis hormon khas yang dikeluarkan oleh otak. Disebabkan oleh hormon ini, tubuh kanak-kanak berubah dengan cepat dan organ seksual mula matang.

Anak anda akan tiba-tiba menjadi lebih tinggi dan besar. Kami menggelarnya sebagai 'lonjakan pertumbuhan' . Selain itu, mungkin terdapat peningkatan peluh, bau badan, jerawat, dan peningkatan pertumbuhan bulu badan. Kanak-kanak perempuan biasanya mengalami lonjakan pertumbuhan ini lebih awal daripada kanak-kanak lelaki, antara umur 10 dan 14 tahun. Kanak-kanak lelaki berkemungkinan besar mengalaminya antara umur 14 dan 17 tahun.

Payudara kanak-kanak perempuan mula terbentuk. Ini boleh bermula seawal usia 10 tahun, dan sepatutnya lengkap pada usia 14 tahun. Kira-kira dua tahun selepas payudara dan bulu kemaluan mula muncul, haid berlaku buat kali pertama.

Zakar dan testis kanak-kanak lelaki terbentuk. Mereka mengalami hubungan seksual, mengalami ereksi dan ejakulasi . (Disfungsi erektil adalah normal sejak lahir (malah dapat dilihat semasa imbasan pranatal) dan sehingga dewasa.)

Walaupun perubahan fizikal ini berlaku kepada semua orang, masa dan susunan ia berlaku boleh berbeza-beza antara seorang kanak-kanak dengan kanak-kanak yang lain. Sesetengah kanak-kanak mencapai akil baligh awal, manakala yang lain mencapai akil baligh lewat. Dalam kedua-dua kes, menjadi berbeza daripada rakan sebaya mereka boleh menyebabkan mereka berada di bawah tekanan tambahan.

Penting: Jika anda merasakan anak anda mengalami akil baligh terlalu awal atau terlalu lewat, berjumpalah dengan pakar pediatrik atau perubatan remaja. Mengabaikan isu-isu ini boleh menjejaskan pertumbuhan tulang dan perkembangan keseluruhan.

Adakah cara otak berfungsi juga berubah? (Perubahan Kognitif)

Pada usia muda ini, perkembangan otak berada pada tahap yang jauh lebih tinggi berbanding zaman kanak-kanak. Kanak-kanak kecil hanya boleh berfikir secara logik tentang perkara konkrit yang mereka lihat dan alami. Iaitu, tentang perkara yang "ada di sini dan sekarang". Tetapi kanak-kanak kecil mula mengatasi batasan ini dan berfikir tentang "perkara yang mungkin", perkara yang melangkaui apa yang sebenarnya mereka lihat. Mereka boleh bekerja dengan idea yang kompleks dan abstrak, menguji hipotesis, dan melihat kemungkinan yang tidak terhingga. Walau bagaimanapun, mereka masih sering boleh menunjukkan tingkah laku dan sikap egosentrik.

Dalam tempoh ini, sebilangan besar neuron di otak berkembang pesat. Cara neuron ini berhubung antara satu sama lain juga bertambah baik. Inilah sebabnya ia dapat berfikir dengan lebih kompleks dan mendalam.

Apakah bahagian otak yang terakhir berkembang?

Korteks frontal, bahagian otak anak anda yang berada di bahagian hadapan otak, merupakan salah satu bahagian terakhir yang berkembang sepenuhnya. Ia matang sepenuhnya apabila anak anda berusia pertengahan hingga akhir dua puluhan. Kawasan otak ini mengawal fungsi eksekutif . Ini bermakna merancang, mengutamakan dan mengawal impuls. Oleh kerana kawasan ini berkembang lewat, anak kecil anda kadangkala mungkin membuat keputusan yang salah, terlibat dalam tingkah laku mengambil risiko dan kerap mengalami perubahan mood.

Apabila seorang kanak-kanak kecil bertindak secara impulsif dan tidak menggunakan korteks frontal mereka dengan betul, proses pemikiran itu dipanggil "Kognisi Panas." "Kognisi Sejuk" merujuk kepada penggunaan bahagian logik otak, bukan menjadi "sejuk." Ibu bapa boleh membantu anak kecil daripada keadaan "panas" ini kepada keadaan "sejuk" dengan melayan mereka dengan penuh belas kasihan, bertanya soalan dan bukannya memberi syarahan kepada mereka, dan menetapkan jangkaan yang tinggi untuk mereka.

Apakah ciri-ciri mental yang berkembang semasa remaja?

Gejala mental yang timbul dalam tempoh ini adalah:

• Kebolehan berfikir abstrak
• Kemahiran penaakulan
• Kawalan impuls
• Kreativiti
• Kebolehan menyelesaikan masalah
• Kemahiran membuat keputusan

Bagaimanakah perasaan dan emosi berubah? (Perubahan Emosi)

Pada usia muda, anak anda mula memerhati, mengukur dan mengurus emosi mereka. Ini bermakna mereka menjadi lebih menyedari emosi mereka sendiri dan emosi orang lain. Proses perkembangan emosi ini memberi anak anda peluang untuk mengembangkan bakat mereka dan menemui kualiti unik mereka sendiri. Apabila mereka menjadi lebih berdikari, sesetengah kanak-kanak kecil dengan senang hati menghadapi cabaran baharu ini. Ada juga yang memerlukan sokongan orang dewasa untuk membina keyakinan diri mereka.

"Apa yang saya fikirkan tentang diri saya" - Harga Diri

Perubahan fizikal, hormon dan emosi yang dialami oleh anak anda semasa remaja boleh mempengaruhi harga diri mereka. Kanak-kanak yang mencapai akil baligh lebih awal atau lebih lewat daripada rakan sebaya mereka mungkin malu dengan badan mereka. "Menyesuaikan diri" adalah bahagian yang sangat penting dalam harga diri mereka pada masa ini. Harga diri adalah perkara yang kompleks. Sesetengah kanak-kanak kecil mungkin mempunyai harga diri yang tinggi di kalangan ahli keluarga tetapi harga diri yang rendah di kalangan rakan-rakan.

Sebagai ibu bapa, tidak wajar menjadi "Ibu Bapa Helikopter" yang melompati segala-galanya dan membantu, mahupun "Ibu Bapa Bajak Salji" yang menyingkirkan setiap halangan di hadapan anak. Sebaliknya, "Ibu Bapa Rumah Api" paling membantu kanak-kanak kecil. Ibu bapa jenis ini membolehkan kanak-kanak meneroka kebolehan membuat keputusan mereka sendiri sambil mengekalkan batasan dari segi keselamatan atau moral. Peranan orang dewasa yang penyayang yang bertindak sebagai rumah api boleh mengubah hidup kanak-kanak kecil.

Walaupun ia merupakan bahagian remaja yang mencabar, adalah penting untuk anak anda belajar menerima siapa diri mereka dan merasa mampu. Mereka boleh mengembangkan harga diri mereka dengan:

• Telah melakukan kesilapan.
• Belajar daripada kesilapan-kesilapan itu.
• Mengambil tanggungjawab atas tindakan mereka.

Perubahan Sosial

Dalam tempoh ini, kanak-kanak kecil juga sedang berkembang secara sosial. Salah satu tugas yang paling penting dalam perkembangan sosial semasa remaja ialah pencarian identiti . Ini selalunya merupakan perjalanan sepanjang hayat, tetapi ia bermula pada usia muda ini. Satu lagi perkara yang datang dengan pencarian identiti ialah perjuangan untuk kemerdekaan . Anak anda:

• Anda mungkin mula berminat dengan seksualiti dan hubungan romantik anda.
• Anda boleh meminta bantuan dengan lebih jarang apabila timbul cabaran.
• Anda boleh menunjukkan lebih banyak kebebasan.
• Anda boleh meluangkan lebih sedikit masa dengan diri sendiri dan lebih banyak masa dengan rakan-rakan anda.
• Kadangkala anda mungkin berasa cemas , sedih, atau tertekan . Ini boleh menyebabkan masalah dengan kerja sekolah atau tingkah laku melulu.

"Siapakah saya?" - Mencari Diri Sendiri (Pembangunan Identiti)

Perkembangan identiti adalah tentang anak anda mencari jati diri yang kuat, rasa identiti, dan hubungan dengan orang lain. Identiti diri yang positif adalah penting kerana ia membentuk persepsi anak anda tentang kekitaan sepanjang hayat mereka.

Identiti diri yang positif juga dikaitkan dengan harga diri yang tinggi. Anda boleh mengukuhkan identiti diri positif anak anda dengan:

• Dengan menggalakkan usaha mereka.
• Dengan menghargai pilihan baik mereka.
• Dengan menggalakkan ketabahan.

Bagaimanakah media sosial berpengaruh?

Media sosial boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan dan perkembangan anak anda. Kanak-kanak kecil dilaporkan lebih cenderung untuk dibuli siber dan terdedah kepada kandungan yang tidak sesuai dalam talian. Selain itu, bersosial dalam talian tidak sama dengan bersosial secara bersemuka. Kanak-kanak kecil terlepas ekspresi wajah dan bahasa badan penting yang hanya dilihat apabila mereka bertemu seseorang secara bersemuka. Kanak-kanak kecil juga boleh mula berasa buruk tentang diri mereka sendiri dengan membandingkan diri mereka dengan orang lain yang mereka lihat dalam talian. Semua faktor ini boleh menyebabkan harga diri yang rendah, kemurungan dan kebimbangan.

Memilih yang betul daripada yang salah (Perubahan Moral)

Pada usia muda, anak anda boleh mula berfikir tentang dunia dengan cara yang lebih mendalam dan abstrak. Ini membentuk cara mereka melihat dunia dan bagaimana mereka ingin berinteraksi dengannya. Ia juga mula mengembangkan moral dan nilai yang akan dibawa oleh anak anda sepanjang hidup mereka.

Anak anda mungkin mula memahami bahawa tidak semua keputusan adalah hitam atau putih. Apabila mereka mula memahami mengapa orang lain membuat keputusan yang berbeza daripada mereka, mereka akan mengembangkan empati. Mereka juga mula memahami dengan lebih mendalam mengapa dunia mempunyai peraturan. Mereka mengembangkan pendapat mereka sendiri tentang apa yang betul dan apa yang salah. Mereka juga mungkin meluangkan masa memikirkan kepercayaan agama dan kerohanian mereka. Galakkan perbualan seperti ini dengan anak anda apabila anda berpeluang. Apabila anak anda belajar memikirkan masalah dan situasi, anda akan mempraktikkan seni mendengar dan belajar.

Bolehkah perkara seperti ADHD muncul dalam tempoh ini?

Doktor biasanya mendiagnosis gangguan kekurangan perhatian/hiperaktif (ADHD) pada zaman kanak-kanak. Tetapi sesetengah orang didiagnosis menghidapnya pada usia remaja atau awal dewasa. Kanak-kanak kecil dengan ADHD yang tidak didiagnosis mungkin lebih bergelut dengan gejala ADHD apabila mereka meningkat usia. Kanak-kanak kecil yang lain mungkin mempunyai gangguan pembelajaran yang tidak didiagnosis atau cara memproses maklumat secara berbeza daripada biasa. Kemerosotan prestasi akademik boleh menjadi tanda amaran untuk ADHD yang tidak didiagnosis, masalah pembelajaran, atau masalah kesihatan mental yang lain, termasuk kemurungan.

Bagaimanakah kita sebagai ibu bapa boleh membantu? (Sokongan Ibu Bapa)

Zaman remaja boleh menjadi masa yang sukar untuk anda dan anak anda. Tetapi jika anda berusaha keras untuk memahami antara satu sama lain, anda boleh mengelakkan rumah anda daripada menjadi zon perang. Petua-petua ini boleh membantu ibu bapa:

• Apabila anak anda ingin bercakap, berikan mereka perhatian sepenuhnya. Jangan membaca buku, menyemak e-mel, menonton TV atau melakukan apa-apa lagi.
• Dengar dengan tenang, cuba dengar dan fahami pandangan anak anda. Beritahu mereka kembali apa yang anda dengar.
• Bercakaplah dengan anak anda dengan sopan dan baik hati, seperti anda bercakap dengan orang yang tidak dikenali. Nada suara anda menentukan sifat perbualan tersebut.
• Walaupun anda tidak selalu bersetuju dengan tingkah laku anak anda, fahamilah perasaan mereka. Jangan terlalu menghakimi. Pastikan pintu terbuka untuk bercakap tentang apa jua perkara. Jadilah ibu bapa yang "terbuka/mudah diakses".
• Elakkan memalukan anak anda. Jangan ketawakan soalan dan kenyataan yang kelihatan kebudak-budakan atau mengarut bagi anda.
• Galakkan anak anda untuk "menguji" idea baharu dalam perbualan. Jangan menghakimi idea dan pendapat mereka. Sebaliknya, dengar dan luahkan pendapat anda dengan jelas dan jujur. Kasih sayang dan saling menghormati boleh wujud bersama dengan pendapat yang berbeza.
• Bantu anak anda membina keyakinan diri. Galakkan mereka untuk menyertai aktiviti yang mereka gemari (bukan aktiviti yang anda gemari).
• Cuba puji anak anda secara berkala dan sewajarnya. Selalunya kita hanya melupakan perkara yang baik dan menumpukan perhatian kepada perkara yang buruk. Anak anda perlu tahu bahawa anda menghargainya.
• Jika anda melihat mereka melakukan sesuatu yang baik, galakkan mereka untuk melakukan lebih banyak perkara seperti itu.
• Galakkan anak anda untuk mengambil bahagian dalam membuat keputusan keluarga dan menyelesaikan masalah keluarga bersama-sama anda.
• Fahami bahawa anak anda perlu mencabar pendapat anda dan cara anda melakukan sesuatu. Inilah cara mereka berpisah daripada anda, yang penting untuk identiti dewasa mereka sendiri.

Nasihat untuk kanak-kanak kecil (Nasihat untuk Remaja)

• Elakkan daripada menganggap ibu bapa anda sebagai musuh. Mereka sering menyayangi anda dan mahukan yang terbaik untuk anda, walaupun anda tidak bersetuju dengan cara mereka menunjukkannya.
• Cuba fahami bahawa ibu bapa anda juga manusia biasa dengan rasa tidak selamat, keperluan dan perasaan mereka sendiri.
• Dengarkan ibu bapa anda dengan minda terbuka. Cuba lihat sesuatu dari perspektif mereka.
• Kongsikan perasaan anda dengan ibu bapa anda supaya mereka dapat lebih memahami anda.
• Tunaikan tanggungjawab anda di rumah dan di sekolah. Dengan itu, ibu bapa anda akan lebih cenderung untuk memberi anda kebebasan yang anda inginkan dan perlukan.
• Tambahkan cadangan untuk penambahbaikan praktikal terhadap kritikan anda terhadap keluarga, sekolah dan kerajaan.
• Layan ibu bapa anda dengan sopan dan bertimbang rasa seperti anda melayan ibu bapa rakan-rakan anda.

Perkara paling penting yang ingin kami bawa pulang daripada cerita ini ialah:

Zaman remaja merupakan masa yang mengujakan tetapi juga penuh tekanan apabila anak anda beralih ke alam dewasa. Terdapat banyak perubahan besar yang berlaku dalam tempoh ini, dan perjalanannya tidak selalunya lancar. Perubahan ini berlaku dengan cepat, dan kadangkala pada kadar yang berbeza untuk setiap kanak-kanak. Daripada perkembangan fizikal hinggalah perubahan emosi, bersiaplah untuk menyokong anak anda ketika mereka mula mengenali siapa diri mereka dan tempat mereka di dunia. Ingat, kasih sayang, pemahaman dan bimbingan anda adalah lebih penting berbanding sebelum ini dalam tempoh ini.

Belia , remaja, perkembangan remaja, akil baligh, hormon, kesihatan mental, nasihat keibubapaan, perkembangan kanak-kanak