Kadang-kadang anda terfikir, "Aduh, badan saya berbau?"? Terutamanya apabila anda berada di tempat yang sesak, di dalam bas, atau di pejabat, anda berasa sedikit malu dan segan. Ramai orang berpendapat bahawa bau badan berpunca daripada berpeluh. Tetapi itu tidak benar. Berpeluh tidak semestinya menyebabkan bau badan. Jadi hari ini, mari kita pelajari lebih lanjut tentang bau badan. Ini adalah masalah biasa bagi ramai orang, jadi jangan risau.
Kenapa badan ni berbau?
Secara ringkasnya, peluh anda bukanlah punca utama bau badan. Ia adalah bakteria pada kulit anda yang bergabung dengan peluh anda. Peluh kita tidak mempunyai aroma. Tetapi apabila bakteria pada kulit anda bertindak balas dengan peluh ini, ia menghasilkan bau yang kita hidu. Bau ini boleh jadi masam, manis, atau seperti bawang.
Terdapat dua jenis kelenjar peluh dalam badan kita.
1. Kelenjar ekrin: Kelenjar ini terdapat di seluruh badan. Peluh dari kelenjar ini keluar terus ke permukaan kulit, menyejat dan menyejukkan badan. Peluh ini tidak berbau.
2. Kelenjar apokrin: Ini adalah bahagian terpenting dalam kisah kita. Kelenjar ini terletak di kawasan yang terdapat folikel rambut, seperti ketiak dan pangkal paha. Peluh yang dirembeskan oleh kelenjar ini bergabung dengan bakteria pada kulit untuk menghasilkan bau. Kelenjar apokrin ini hanya mula berfungsi selepas kita mencapai akil baligh . Itulah sebabnya kanak-kanak kecil tidak berbau seperti peluh.
Nampak tak? Bukan jumlah peluh yang penting, tetapi jenis bakteria pada kulit anda dan bagaimana ia bergabung dengan peluh yang terutamanya mempengaruhi bau badan.
Apakah punca-punca biasa bau badan?
Selain pengumpulan bakteria dan peluh, beberapa faktor lain boleh mempengaruhi perkara ini.
| Sebab | Bagaimana ia mempengaruhi |
|---|---|
| Senaman | Oleh kerana berpeluh meningkat semasa bersenam, kemungkinan bersentuhan dengan bakteria juga meningkat. |
| Tekanan | Apabila anda berasa tertekan atau takut, kelenjar apokrin yang telah kita bincangkan akan dirangsang, dan ia akan merembeskan lebih banyak peluh, yang menyebabkan bau. |
| Cuaca panas | Adalah perkara biasa untuk berpeluh lebih banyak ketika panas, yang juga boleh menyebabkan bau. |
| Pertambahan berat badan (Obesiti) | Orang gemuk mempunyai lebih banyak lipatan kulit. Kawasan ini lebih cenderung untuk memerangkap peluh dan bakteria, yang boleh menyebabkan bau. |
| Genetik | Ya, ia boleh menjadi keturunan. Sesetengah keluarga lebih mudah terdedah kepada bau badan berbanding yang lain. |
Adakah makanan, minuman dan penyakit mempengaruhi bau badan?
Ya, sudah tentu. Kadangkala perubahan pada bau badan anda boleh menjadi tanda keadaan perubatan.
Kesan makanan dan minuman
Pepatah "Anda adalah apa yang anda makan" sedikit sebanyak terpakai kepada bau badan.
- Makanan kaya sulfur: Apabila anda makan makanan yang tinggi sulfur, seperti bawang, bawang putih, kubis, brokoli, kembang kol, dan daging merah, sulfur tersebut boleh dilepaskan bersama peluh dan menghasilkan bau yang tidak menyenangkan seperti telur busuk.
- Makanan yang meningkatkan peluh: Makanan pedas (seperti kari kita), kopi, alkohol dan MSG (Ajinomoto) meningkatkan peluh. Apabila peluh meningkat, kemungkinan bau juga meningkat.
Kesan keadaan perubatan
Jika bau badan anda tiba-tiba berubah, ia mungkin merupakan tanda keadaan perubatan yang mendasari. Jika anda perasan sesuatu seperti ini , adalah lebih baik untuk berjumpa doktor.
| Keadaan perubatan | Sifat bau yang mungkin berlaku |
|---|---|
| Kencing manis | Dalam diabetes yang tidak terkawal, terutamanya (Ketoasidosis Diabetik)Dalam kes ini, badan anda mungkin mempunyai bau buah-buahan yang manis. |
| Penyakit hati atau buah pinggang | Bau yang kuat seperti peluntur mungkin timbul disebabkan oleh kegagalan badan untuk menyingkirkan toksin. |
| Situasi lain | Gout , menopaus, tiroid yang terlalu aktif dan beberapa jangkitan juga boleh menyebabkan perubahan bau badan. |
Nah, apa yang boleh anda lakukan tentang ini?
Nasib baik, terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan dengan ini. Mari kita lihat langkah demi langkah.
1. Kebersihan diri dan gaya hidup
Ini adalah langkah pertama dan paling penting.
- Mandi setiap hari: Mandi setiap hari menggunakan sabun antibakteria. Berhati-hati terutamanya untuk membersihkan kawasan yang banyak berpeluh, seperti ketiak dan pangkal paha.
- Menjaga kebersihan ketiak anda: Adalah sangat penting untuk membuang bulu ketiak kerana bulu merupakan tempat pembiakan bakteria. Apabila bulu hilang, peluh akan cepat tersejat.
- Pakaian bersih: Pakai pakaian bersih yang telah dibasuh setiap hari. Sebaiknya pakai pakaian yang diperbuat daripada fabrik yang menyerap peluh dan membolehkan kulit bernafas, terutamanya kapas.
- Penggunaan antiperspirant: Di sini adalah penting untuk memahami perbezaan antara deodoran dan antiperspirant. Deodoran menutup bau. Antiperspirant mengurangkan peluh. Menggunakan antiperspirant yang mengandungi aluminium adalah lebih berkesan. Sapukan selepas mandi dan mengeringkan badan anda dengan baik.
- Kurangkan tekanan: Cari cara untuk mengurangkan tekanan. Perkara seperti meditasi dan senaman boleh membantu.
2. Penjagaan semula jadi yang boleh dilakukan di rumah
- Soda penaik: Campurkan dengan sedikit air untuk membuat pes dan sapukan pada ketiak anda dan biarkan ia kering. Ini akan mengimbangi keasidan kulit anda dan mengurangkan bau.
- Cuka sari apel: Campurkan dengan sedikit air, masukkan ke dalam botol semburan, dan semburkan pada ketiak anda. Asid dalam cuka membunuh bakteria.
- Jus lemon: Campurkan jus lemon dengan sedikit air dan semburkannya pada kawasan yang terjejas. Asid sitrik dalam lemon juga membunuh bakteria.
3. Rawatan perubatan
Jika rawatan di rumah tidak berkesan, anda boleh berbincang dengan doktor anda dan mempertimbangkan jenis rawatan ini.
- Suntikan Botox®: Suntikan kecil ke ketiak boleh menghentikan peluh buat sementara waktu.
- Ubat-ubatan khas: Terdapat ubat-ubatan yang boleh diberikan untuk mengawal peluh.
- Kaedah lain: Dalam beberapa kes yang teruk, pembedahan, antibiotik atau peranti khas yang memusnahkan kelenjar peluh mungkin diperlukan.
Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
Bau badan biasanya bukan keadaan yang serius. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami mana-mana simptom di bawah, anda pasti perlu mendapatkan nasihat perubatan.
- Jika anda berpeluh berlebihan tanpa sebab (senaman, tiada haba).
- Jika tapak tangan anda berpeluh sehingga anda tidak dapat memegang pen atau membuka pintu, ia akan mengganggu tugas harian anda.
- Jika anda berpeluh semasa tidur pada waktu malam.
- Jika bau badan anda tiba-tiba berubah, terutamanya jika ia berbau buah-buahan atau seperti peluntur.
- Jika anda kerap mengalami jangkitan kulit di kawasan yang berpeluh.
Pada masa seperti ini, adalah penting untuk berjumpa doktor, mendapatkan ujian darah atau air kencing jika perlu, dan mencari punca sebenar.
Mesej Bawa Pulang
- Peluh anda tidak berbau. Bau badan disebabkan oleh bakteria pada kulit anda yang bergabung dengan peluh.
- Kebersihan diri yang baik adalah penyelesaian pertama dan terbaik. Mandi setiap hari, menjaga kebersihan ketiak, dan memakai pakaian bersih adalah penting.
- Sesetengah makanan yang anda makan (bawang, bawang putih, makanan pedas) boleh menjejaskan bau badan. Berhati-hatilah dengan perkara itu.
- Jika bau badan anda tiba-tiba berubah atau mempunyai bau yang luar biasa, seperti buah-buahan/peluntur, ia mungkin merupakan tanda keadaan perubatan yang mendasari. Jadi, berjumpalah dengan doktor dengan segera.
- Tekanan juga boleh menyebabkan bau badan. Cuba kekal tenang. Ini bukanlah sesuatu yang memalukan, ia adalah keadaan normal bagi kebanyakan orang.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment