Anda tahu bahawa merokok dan pendedahan cahaya matahari yang berlebihan adalah penyebab kanser. Tetapi ada sesuatu yang lain yang kebanyakan kita tidak fikirkan, tetapi ia sama berbahayanya. Itulah alkohol. Anda mungkin berfikir bahawa sedikit wain, bir atau koktel tidak akan memberi apa-apa kesan. Tetapi sebenarnya, kajian mendapati bahawa alkohol bertanggungjawab secara langsung untuk 5% kes kanser baharu dan kematian akibat kanser di seluruh dunia. Jadi mari kita bincangkan perkara ini dengan lebih mendalam hari ini.
Bahagian badan yang meningkatkan risiko kanser akibat alkohol
Secara ringkasnya, semakin banyak alkohol yang anda minum, semakin tinggi risiko anda menghidap kanser. Risiko ini amat tinggi bagi lelaki yang minum lebih daripada 15 minuman seminggu dan wanita yang minum lebih daripada 8 minuman seminggu. Tetapi jika anda berfikir, "Saya minum sangat sedikit, hanya satu atau dua minuman seminggu," ingatlah, anda masih berisiko lebih tinggi berbanding seseorang yang tidak minum langsung.
Alkohol meningkatkan risiko kanser di tujuh bahagian utama badan kita. Mari kita lihat apakah itu.
| Bahagian badan | Impak dan risiko |
|---|---|
| Hati | Fungsi utama hati adalah untuk menapis dan membuang toksin dari badan. Alkohol adalah racun langsung kepada sel-sel hati. Pengambilan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan hati membengkak, meradang, dan berparut. Ini boleh menggandakan risiko kanser hati. |
| Mulut dan tekak | Ini adalah bukti terkuat untuk kaitan ini. Orang yang minum banyak alkohol adalah lima kali lebih berkemungkinan menghidap kanser mulut dan tekak berbanding mereka yang tidak minum alkohol. Alkohol merosakkan sel-sel dalam tisu-tisu ini. Jika anda juga merokok, risiko ini lebih besar. Ini kerana alkohol menyekat laluan bahan kimia berbahaya dalam tembakau ke dalam sel. |
| Esofagus | Kanser esofagus merupakan sejenis kanser yang sangat serius dan berpotensi membawa maut. Risikonya meningkat dengan jumlah alkohol yang anda minum. Alkohol khususnya dikaitkan dengan sejenis kanser yang dipanggil "karsinoma sel skuamosa," yang terbentuk di lapisan esofagus. |
| Kolon dan rektum | Lelaki berisiko lebih tinggi menghidap kanser di bahagian ini berbanding wanita yang minum banyak alkohol. Secara keseluruhan, lelaki dan wanita yang minum banyak alkohol mempunyai risiko 44% lebih tinggi berbanding mereka yang tidak minum alkohol. |
| Payudara | Lebih banyak alkohol yang diminum oleh wanita setiap minggu, lebih tinggi risikonya menghidap kanser payudara. Ini adalah sesuatu yang harus diberi perhatian khusus oleh wanita. |
Mengapa alkohol begitu berbahaya kepada badan kita?
Alkohol adalah sesuatu yang mudah memasuki sel-sel badan kita. Sebaik sahaja di dalamnya, ia merosakkan pelan genetik kita, iaitu DNA, dan menyebabkan pelbagai perubahan dalam badan. Mari kita lihat bagaimana ia berfungsi.
Bahan kimia toksik
Bahan utama dalam alkohol ialah etanol. Apabila badan kita menguraikan dan mencerna etanol ini, sebatian yang dipercayai karsinogenik akan terbentuk. Sebatian inilah yang merosakkan sel dan membuka jalan untuk kanser berkembang.
Kerosakan kepada DNA
Alkohol menyebabkan organ dan tisu kita menjadi merengsa dan meradang. Badan kemudian cuba membaiki kerosakan ini. Tetapi apabila proses pembaikan ini berterusan, kadangkala kesilapan boleh berlaku. Ini bermakna kesilapan boleh dibuat dalam kod genetik (DNA) kita dan sel-sel kanser boleh mula tumbuh di luar kawalan.
Perubahan Hormon
Terutamanya pada wanita, alkohol boleh meningkatkan tahap hormon estrogen. Hormon ini bertindak sebagai bahan api untuk pertumbuhan beberapa jenis kanser, seperti kanser payudara. Ini seterusnya meningkatkan risiko.
Kekurangan Nutrien
Apabila anda minum alkohol, keupayaan badan anda untuk menyerap vitamin B seperti folat dan nutrien penting lain dengan betul, yang membantu mengurangkan risiko kanser, akan berkurangan. Kekurangan nutrisi ini juga secara tidak langsung mempengaruhi risiko kanser.
Penambahan Berat Badan
Alkohol adalah minuman berkalori tinggi. Fikirkan berapa banyak kalori yang anda tambah ke dalam badan anda hanya dengan satu minuman. Inilah sebabnya mengapa minum alkohol dalam jangka masa yang lama boleh menyebabkan pertambahan berat badan dan obesiti. Obesiti juga merupakan faktor risiko utama bagi pelbagai jenis kanser.
"Boleh tak minum sedikit?" - Berapa banyak yang sebenarnya "terlalu banyak"?
Ini adalah soalan yang ramai orang tanya. Kita sering mendengar perkara seperti, "Saya minum sedikit wain," "Saya tidak minum alkohol, saya minum bir."
Ingat, apabila melibatkan risiko kanser, tidak kira apa yang anda minum. Bahan kimia dalam bir, wain, minuman keras dan wiski adalah bahan kimia yang berbahaya. Jadi tiada yang namanya "jenis alkohol yang selamat".
Walau bagaimanapun, risikonya adalah paling tinggi jika anda minum lebih daripada empat minuman alkohol sehari. Sekarang anda mungkin terfikir, "Apakah maksud satu minuman?" Dalam istilah perubatan, satu minuman ialah:
- Minuman keras seperti arak dan wiski - 1.5 auns (kira-kira 44 mililiter)
- Jika ia wain - 5 auns (kira-kira 148 mililiter)
- Bir biasa - 12 auns (kira-kira 355 mililiter)
"Minum secara sederhana" dianggap sebagai satu minuman sehari untuk wanita dan dua minuman sehari untuk lelaki . Minum lebih daripada ini adalah berisiko.
Anda mungkin fikir anda minum sedikit, tetapi jumlah dalam gelas anda mungkin lebih daripada yang anda sangkakan. Sesetengah koktel mengandungi beberapa shot minuman keras. Sesetengah bir yang kuat boleh mempunyai kandungan alkohol yang sama seperti minuman keras. Jadi, penting untuk mengetahui berapa banyak yang anda minum.
Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan atau ketakutan tentang tabiat minum anda, jangan malu atau segan mengenainya, tetapi pastikan anda berbincang dengan doktor keluarga anda . Dia akan memberikan nasihat dan panduan perubatan yang betul untuk mengatasi keadaan ini.
Mesej Bawa Pulang
- Minum alkohol secara langsung meningkatkan risiko kanser di beberapa bahagian badan, termasuk hati, mulut dan tekak, esofagus, kolon dan payudara.
- Tidak kira sama ada anda minum bir, wain atau minuman keras. Apa yang berbahaya ialah bahan kimia yang dipanggil etanol.
- Risiko kanser meningkat dengan jumlah alkohol yang diambil. Tiada istilah "jumlah alkohol yang selamat sepenuhnya".
- Alkohol boleh menyebabkan kanser dengan merosakkan DNA badan, menghasilkan bahan kimia toksik dan mengubah fungsi hormon.
- Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang tabiat minum anda, jangan teragak-agak untuk berbincang secara terbuka dengan doktor anda mengenainya.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda