Jika anda baru-baru ini mengalami serangan jantung atau strok, ia mungkin merupakan satu kejutan besar dalam hidup anda. Selepas pengalaman seperti itu, anda mungkin tertanya-tanya, "Bagaimanakah saya menjaga kesihatan saya sekarang?" Jangan risau, anda tidak keseorangan. Terdapat banyak perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu anda dalam perjalanan ini dan melindungi jantung anda. Salah satu perkara terpenting yang akan kita bincangkan hari ini ialah mengawal paras kolesterol darah anda.
Mengapa kita perlu terlalu memikirkan tentang kolesterol selepas serangan jantung?
Secara ringkasnya, jika anda pernah mengalami serangan jantung atau strok sekali, anda mempunyai risiko yang jauh lebih tinggi untuk mengalaminya lagi berbanding orang biasa. Bayangkan jika anda menampal lubang di jalan raya tanpa membaikinya dengan betul, anda lebih cenderung untuk mengalami lubang lain, bukan? Begitulah keadaannya.
Serangan jantung selalunya disebabkan oleh mendapan kolesterol dalam saluran darah anda. Sebaik sahaja itu berlaku, saluran darah tersebut telah rosak sehingga tahap tertentu. Jadi, mengawal tahap kolesterol anda adalah cara terbaik dan paling penting untuk mengurangkan risiko anda mengalami serangan jantung, strok atau kematian yang berkaitan.
Dengan menurunkan paras kolesterol anda ke tahap yang sihat, anda akan berasa lebih baik, dapat hidup lebih lama, dan perlu ke hospital kurang kerap.
Apakah matlamat kolesterol anda?
Apabila kita bercakap tentang kolesterol, kita sering bercakap tentang dua jenis.
1. Kolesterol LDL (Lipoprotein Ketumpatan Rendah): Ini adalah "kolesterol jahat." Ia terkumpul di dinding saluran darah, menyempitkan dan menyekatnya. Ia seperti karat yang terkumpul di dalam paip.
2. Kolesterol HDL (Lipoprotein Ketumpatan Tinggi): Ini dipanggil "kolesterol baik." Ia membantu membawa kolesterol jahat yang telah terkumpul di dalam saluran darah ke hati dan mengeluarkannya dari badan. Ia seperti pembersih.
Terdapat perbezaan yang besar antara matlamat kolesterol seseorang yang secara amnya sihat dan seseorang seperti anda yang pernah mengalami serangan jantung. Untuk memudahkan anda memahaminya, mari kita lihatnya seperti ini.
| Orang | Sasaran kolesterol LDL "buruk" | Sasaran kolesterol HDL "Baik" |
|---|---|---|
| Orang dewasa yang sihat dan normal | Hendaklah kurang daripada 100 mg/dL. | Lelaki: Hendaklah melebihi 40 mg/dL Wanita: Hendaklah melebihi 50 mg/dL |
| Seseorang yang pernah mengalami serangan jantung/strok (anda) | Hendaklah kurang daripada 70 mg/dL (mungkin juga kurang daripada 55 mg/dL) | Lelaki: Hendaklah melebihi 40 mg/dL Wanita: Hendaklah melebihi 50 mg/dL |
Nampak tak? Matlamat utamanya adalah untuk memastikan tahap kolesterol jahat (LDL) anda sangat rendah. Doktor anda akan melihat keputusan ujian darah anda dan memberitahu anda apakah sasaran yang tepat untuk anda.
Bagaimana untuk mengurangkan kolesterol?
Kaedah utama dan paling biasa digunakan untuk menurunkan kolesterol jahat ialah kelas ubat yang dipanggil statin .
Bagaimanakah ubat statin berfungsi?
Secara ringkasnya, hati anda menghasilkan sebahagian besar kolesterol anda. Ubat statin berfungsi dengan mengurangkan penghasilan kolesterol oleh hati. Ini seterusnya mengurangkan jumlah kolesterol yang terkumpul di dalam saluran darah anda. Ini mengurangkan risiko anda mengalami serangan jantung atau strok yang lain dengan ketara.
Selepas serangan jantung, doktor biasanya mengesyorkan terapi statin dos tinggi (Terapi Statin Intensiti Tinggi). Rawatan ini boleh mengurangkan tahap kolesterol LDL anda sebanyak 50% atau lebih.
Perkara yang paling penting ialah ubat ini sahaja tidak mencukupi. Di samping itu, adalah penting untuk mengamalkan diet yang sihat untuk jantung dan bersenam secara berkala . Hasil terbaik boleh dicapai apabila kedua-duanya digabungkan.
Dalam sesetengah kes, doktor anda mungkin menetapkan ubat penurun kolesterol lain sebagai tambahan kepada statin.
Adalah sangat penting untuk mengikuti rawatan dengan tepat!
Di sinilah ramai orang melakukan kesilapan. Mengambil ubat kolesterol tidak seperti mengambil ubat sakit kepala dan ia akan menjadi lebih baik. Walaupun tahap kolesterol anda tinggi, anda tidak merasakannya. Anda tidak menunjukkan sebarang gejala luaran. Anda mungkin berasa sihat sepenuhnya.
Tetapi, jangan berhenti mengambil ubat anda, mengawal diet anda, atau bersenam hanya kerana anda berasa lebih baik.Kolesterol adalah musuh senyap. Ia boleh mendatangkan kerosakan pada badan anda tanpa anda sedari.
Jangan berhenti, kurangkan atau tambah dos ubat yang ditetapkan kepada anda atas apa jua sebab tanpa berbincang dengan doktor anda. Ini adalah keputusan yang mengubah hidup.
Ikuti pelan rawatan yang diberikan oleh doktor anda dengan tepat. Ambil ubat anda tepat pada masanya anda memerlukannya. Lakukan ujian darah anda tepat pada masa yang diperintahkan. Hanya dengan itu doktor anda akan dapat menentukan sama ada rawatan itu berkesan atau jika perubahan perlu dibuat.
Mesej Bawa Pulang
- Selepas serangan jantung atau strok, risiko untuk mengalami serangan jantung yang lain adalah tinggi.
- Cara terbaik untuk mengurangkan risiko ini adalah dengan mengawal tahap kolesterol jahat (LDL) anda.
- Sasaran LDL anda mungkin jauh lebih rendah daripada sasaran orang biasa (contohnya, kurang daripada 70 mg/dL). Bercakap dengan doktor anda tentang sasaran ideal anda.
- Ambil ubat seperti statin seperti yang ditetapkan oleh doktor anda, tanpa terlepas walau sehari pun.
- Walaupun anda berasa sihat, jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat atau mengubah dos tanpa nasihat perubatan.
- Selain ubat-ubatan, diet yang sihat untuk jantung dan senaman yang kerap adalah penting untuk gaya hidup sihat anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda