Adakah belakang anda juga sakit? Mari kita bincang tentang tulang ekor!

Adakah anda masih ingat ketika anda bermain semasa kecil, atau ketika anda lebih besar sedikit, apabila anda tiba-tiba tergelincir di suatu tempat dan terhentak punggung anda ke tanah lalu menjerit, "Aduh!"? Selalunya apabila kita jatuh seperti itu, kita akan mengalami sakit yang tajam di bahagian belakang leher kita, iaitu bahagian di mana kita menekan kerusi semasa kita duduk, bukan? Kesakitan itu selalunya disebabkan oleh sekeping tulang kecil di hujung tulang belakang kita. Hari ini kita akan bercakap tentang wira kecil ini yang dipanggil Tulang Tonggong , atau seperti yang kita semua tahu , Tulang Ekor . Sesetengah orang juga memanggilnya 'loteng kucing melompat' dalam dialek kampung, saya tidak tahu sama ada anda pernah mendengarnya.

Apakah tulang ekor? Apakah cerita 'tulang ekor' ini?

Secara ringkasnya, tulang ekor ialah tulang terakhir di tulang belakang anda, tulang yang mengalir di bahagian tengah belakang anda. Ia adalah cebisan tulang kecil yang sedikit melengkung. Kebanyakan masa, kita tidak ingat ia ada di sana. Tetapi jika anda tergelincir dan jatuh, seperti yang saya katakan, ketika itulah anda akan ingat, "Oh, ada tulang di sini juga."

Sekarang anda mungkin tertanya-tanya mengapa ini dipanggil tulang ekor. Ceritanya begini: Menurut saintis, dahulu kala, manusia mempunyai ekor. Sama seperti haiwan lain. Tetapi dengan evolusi, iaitu, apabila kita berubah dari semasa ke semasa, kita kehilangan ekor itu. Jadi tulang ekor ini seperti bahagian kecil yang tinggal daripada ekor lama itu. Itulah sebabnya ia dipanggil tulang ekor. Ia seperti 'ingatan lama' yang tinggal dalam badan kita. Dalam perubatan, bahagian-bahagian yang tidak lagi berguna ini dipanggil bahagian `(Vestigial)`.

Namun begitu, tulang ekor kecil ini memang menjalankan beberapa fungsi penting. Mari kita lihat juga. Jika anda pernah mengalami sakit pada tulang ekor, terutamanya selepas jatuh, adakah idea yang baik untuk berjumpa doktor?

Adakah Tulang Koksiks dan Tulang Ekor adalah perkara yang sama?

Tidak, sama sekali tidak. Ini adalah soalan yang ramai orang tanya. Tulang ekor dan tulang ekor adalah dua nama untuk tulang yang sama. Kebanyakan masa, dalam perbualan santai, kita mengatakan "tulang ekor saya sakit." Tulang ekor ialah nama saintifik yang digunakan oleh doktor dan profesional penjagaan kesihatan. Jadi, apabila anda pergi ke doktor dan dia berkata `(Tulang ekor)`, fahamilah bahawa dia sedang bercakap tentang tulang ekor anda.

Bagaimanakah tulang ekor kecil ini membantu badan kita?

Anda mungkin beranggapan bahawa cebisan tulang kecil ini boleh jadi begitu besar. Tetapi janganlah berfikir begitu. Hampir setiap bahagian badan kita mempunyai fungsinya.

• Membantu mengekalkan keseimbangan semasa duduk:Bayangkan apabila kita duduk di atas kerusi, berat badan kita sepatutnya seimbang dengan betul, bukan hanya di satu tempat. Itulah yang dibantu oleh tulang ekor. Ia seperti sebelah kaki di atas tripod. Ia berfungsi dengan dua tulang berduri lain di kawasan pelvis kita (doktor memanggilnya tulang belakang iskial) untuk membantu menyokong berat badan kita dan memastikan kita seimbang semasa duduk.

• Seperti sauh untuk otot melekat: Otot-otot dalam badan kitalah yang membuatkan kita bergerak. Tulang ekor juga merupakan tempat beberapa otot penting melekat. Contohnya:
• Otot terbesar di punggung anda (`(Gluteus maximus)`).
• Otot di dasar pelvis anda (`(Levator ani)`). Ini juga membantu kita mengawal usus dan air kencing kita.
• Sebahagian daripada otot di sekitar dubur kita.

• Sokongan untuk Tendon dan Ligamen: Tendon yang menghubungkan otot ke tulang dan ligamen yang menghubungkan tulang antara satu sama lain juga disambungkan ke tulang ekor. Selain itu, beberapa saraf yang memberikan sensasi, atau perasaan, ke kawasan ini disambungkan ke tulang ekor.

Jadi nampaknya, walaupun kecil, tulang ekor melakukan beberapa fungsi penting dalam badan kita.

Di manakah sebenarnya terletaknya tulang ekor?

Ia mudah ditemui. Ia berada di hujung tulang belakang anda, iaitu barisan tulang yang bermula dari leher ke bawah, tepat di atas punggung anda. Secara perubatan, tulang ekor terletak tepat di bawah tulang segi tiga yang dipanggil sakrum di bahagian bawah tulang belakang kita. Secara ringkasnya, ia adalah tulang terakhir yang akan anda temui jika anda sampai ke tulang belakang anda dari kepala.

Tulang ekor diperbuat daripada apakah?

Walaupun kita memanggilnya tulang ekor, kebanyakan masa ia bukanlah satu tulang. Ia terdiri daripada beberapa tulang kecil yang dipanggil vertebra , yang membentuk tulang belakang kita, yang bergabung bersama. Biasanya, empat daripada vertebra ini bergabung untuk membentuk tulang ekor. Tetapi sesetengah orang mungkin mempunyai tiga atau lima. Ini mungkin sedikit berbeza dari orang ke orang.

Apakah kemungkinan kecederaan dan penyakit pada tulang ekor?

Malangnya, tulang kecil ini pun boleh cedera.

• Jatuh: Kecederaan yang paling biasa adalah disebabkan oleh tergelincir, jatuh pada sesuatu, atau terhentak ke tanah. Jatuh sedemikian boleh menyebabkan lebam tulang atau patah tulang ekor.
• Ketegangan berulang: Dalam sesetengah sukan, contohnya, berbasikal atau mendayung, jika terdapat tekanan berterusan pada tulang ekor, ia juga boleh menyebabkan kesakitan.

Siapakah yang lebih cenderung untuk mengalami kecederaan tulang ekor?

• Untuk ibu hamil:Semasa kehamilan, terutamanya semasa bersalin, tulang ekor boleh rosak sedikit. Tulang ini juga boleh terjejas apabila pelvis meregang untuk memberi laluan kepada bayi keluar.
• Orang yang duduk untuk jangka masa yang lama: Orang yang duduk berjam-jam, terutamanya di kerusi keras, tanpa sokongan belakang yang betul, lebih cenderung mengalami kesakitan ini kerana ia memberi tekanan berterusan pada tulang ekor.
• Bagi mereka yang berlebihan berat badan: Orang yang mempunyai indeks jisim badan (BMI) antara 25 dan 30 (berat badan berlebihan) atau lebih 30 (obes) juga boleh mengalami sakit tulang ekor. Ini kerana apabila berat badan meningkat, lebih banyak tekanan dikenakan pada tulang ekor semasa duduk.
• Bagi mereka yang bermain sukan tertentu: Orang yang bermain sukan bersentuhan juga boleh mendapat kecederaan ini akibat jatuh.

Penting: Walaupun sangat jarang berlaku, beberapa jenis kanser juga boleh menjejaskan tulang ekor. Contohnya, sejenis kanser tulang yang dipanggil `(Khordoma),` (Kanser prostat), dan `(Kanser kolorektal).` (Kanser usus besar). Oleh itu, adalah sangat penting untuk mendapatkan nasihat perubatan jika anda mengalami sakit berterusan di bahagian bawah belakang.

Apakah ujian yang dilakukan untuk mendiagnosis kecederaan tulang ekor?

Apabila anda berjumpa doktor dengan sakit tulang ekor, mereka akan bertanya tentang simptom anda dan memeriksa anda. Kemudian, jika perlu, mereka mungkin akan mengarahkan ujian seperti ini untuk mengesahkan kecederaan tersebut:

• X-ray: Ini boleh memeriksa sebarang patah tulang atau kehelan pada tulang.
• Imbasan CT (Imbasan Tomografi Berkomputer): Ini dapat melihat tulang dan tisu di sekeliling dengan lebih terperinci.
• Imbasan MRI (Pengimejan Resonans Magnetik): Ini dapat mengesan kerosakan pada tisu lembut, seperti otot dan ligamen.

Doktor akan menentukan ujian mana yang paling sesuai untuk anda.

Apakah Corak Sakit Tulang Koksiks?

Ini adalah istilah yang digunakan oleh doktor. "Corak Kesakitan" bermaksud kesakitan yang anda alami berubah dari semasa ke semasa, bergantung pada posisi anda atau aktiviti yang anda lakukan.

Fikirkanlah, adakah ia hanya sakit apabila anda duduk? Atau adakah ia juga sakit apabila anda berdiri? Adakah kesakitan itu lebih teruk pada waktu pagi atau malam? Adakah kesakitan menjadi lebih teruk atau teruk apabila anda melakukan sesuatu? Adakah kesakitan itu kadangkala terasa seperti merebak dari satu tempat ke tempat lain? (Ini dipanggil kesakitan memancar).

Apabila anda berjumpa doktor, adalah sangat penting untuk memberitahu mereka tentang kesakitan anda dengan butiran ini. Ia akan membantu doktor memahami keadaan anda dan menetapkan rawatan yang betul.

Adakah kecederaan tulang ekor akan sembuh dengan sendirinya?

Sesetengah kecederaan ringan, terutamanya lebam, boleh dirawat dengan penjagaan di rumah (contohnya, menggunakan ais, haba, ubat penahan sakit, menggunakan bantal bulat) dan sedikit rehat.

Tetapi ingat ini: Jika kesakitan anda tidak hilang selepas beberapa hari, jika anda mengalami bengkak, atau jika kesakitan itu teruk, anda pasti perlu berjumpa doktor. Ia mungkin tulang patah atau keadaan serius yang lain. Jadi, sebelum anda cuba merawat diri sendiri, adalah bijak untuk mendapatkan pemeriksaan doktor untuk mengetahui dengan tepat apa yang salah.

Apakah perbezaan antara Sakrum dan Tulang Koksiks?

Sesetengah orang mungkin keliru kerana kedua-dua tulang ini berada di bahagian paling bawah tulang belakang kita.

• Sakrum: Ini adalah tulang berbentuk segi tiga yang sedikit lebih besar yang terletak di antara tulang pinggul kita, betul-betul di atas tulang ekor.
• Tulang ekor: Ini adalah tulang ekor yang telah lama kita bincangkan. Ia adalah tulang kecil di hujung tulang belakang, betul-betul di bawah sakrum.

Secara ringkasnya, sakrum berada di atas, tulang ekor berada di bahagian bawah.

Akhir sekali, beberapa perkara yang perlu diingat (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, kita dah banyak bercakap tentang tulang ekor hari ini, bukan?

Ingat, tulang ekor merupakan tulang terkecil di hujung tulang belakang kita, tetapi ia menjalankan fungsi penting, seperti membantu kita mengekalkan keseimbangan semasa duduk.

Jika anda mengalami sakit pada tulang ekor anda, sama ada akibat jatuh atau sebab lain, jangan abaikannya. Terutamanya jika sakit tidak hilang dalam beberapa hari, jika terdapat bengkak, atau jika sakitnya sangat teruk sehingga anda tidak dapat melakukan aktiviti biasa, sila berjumpa doktor.

Sakit tulang ekor selalunya boleh dirawat dengan petua mudah di rumah. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mendapatkan diagnosis yang tepat terlebih dahulu. Hanya dengan itu anda boleh pulih dengan cepat.

Jadi, jagalah badan anda. Walaupun ia perkara kecil, adalah lebih baik untuk mengambil langkah-langkah yang perlu sebelum ia menjadi masalah besar!

` Tulang ekor, tulang ekor, tulang ekor, sakit belakang, sakit belakang, kecederaan tulang, lompatan kucing