Adakah kaki anda bengkak? Adakah urat anda bengkak? Mari kita bincang tentang 'Terapi Mampatan'!

Adakah anda seorang yang terpaksa berdiri atau duduk di satu tempat sepanjang hari? Adakah anda pulang ke rumah pada penghujung hari sedemikian dan kaki anda terasa bengkak dan berat? Anda mungkin pernah melihat urat biru pada kaki ibu atau nenek anda, yang kelihatan seperti simpulan. Hari ini kita akan bercakap tentang rawatan yang sangat berguna yang ramai orang tidak tahu, yang boleh membantu dengan perkara seperti ini.

Secara ringkasnya, apakah itu Terapi Mampatan?

Namanya mungkin kedengaran seperti perkara besar, tetapi sebenarnya agak mudah. ​​Terapi Mampatan ialah rawatan yang digunakan untuk meningkatkan aliran darah di kaki anda. Kami menggunakan stoking atau pembalut yang direka khas dan boleh diregangkan.

Fikirkanlah, darah bergerak dari kaki kita kembali ke jantung kita melawan graviti. Perjalanan ini dibantu oleh injap kecil di dalam vena kita. Kadangkala, apabila injap ini menjadi lemah, darah tidak mengalir dengan betul dan mula terkumpul di kaki kita, terutamanya di sekitar buku lali dan tapak kaki kita. Itulah yang kita panggil kaki bengkak.

Apabila anda memakai stokin atau gelang mampatan, ia memberi tekanan pada kaki anda. Tekanan ini seperti seseorang menekan kaki anda. Tekanan ini memaksa darah yang terkumpul di dalam vena kembali ke atas menuju ke jantung. Ia juga menghentikan pengumpulan cecair yang tidak perlu. Secara ringkasnya, rawatan ini memberikan sedikit 'lonjakan' pada peredaran darah di kaki.

Adakah terdapat pelbagai jenis rawatan ini?

Ya, terdapat beberapa jenis yang boleh anda gunakan bergantung pada keperluan anda.

• Stoking Mampatan: Ini adalah jenis yang paling biasa digunakan. Stoking paras lutut adalah yang paling biasa. Walau bagaimanapun, jika bengkak meluas di atas lutut, anda mungkin perlu menggunakan stoking paras paha atau seluar ketat paras pinggang.
• Pembalut dan Pembalut: Bagi mereka yang menghadapi kesukaran memakai stokin, pembalut elastik atau pembalut dengan Velcro ini mudah digunakan. Pembalut ini kadangkala dibalut dalam beberapa lapisan semasa merawat luka.
• Peranti Kembung: Ini seperti pakaian yang menutupi kaki sepenuhnya. Mesin yang dipasang padanya akan mengembungkannya secara berkala dan memberi tekanan pada kaki. Peranti ini kebanyakannya digunakan oleh atlet untuk membantu mereka pulih lebih cepat selepas bersenam.

Bagaimanakah tahap tekanan ditentukan?

Perkara yang paling penting tentang stokin jenis ini ialah tekanan yang diberikannya kepada kaki. Ini diukur dalam mmHg (milimeter merkuri). Tahap tekanan yang diperlukan akan berbeza-beza bergantung pada keadaan perubatan anda.

Apakah keadaan perubatan utama yang disyorkan untuk Terapi Mampatan?

Doktor mengesyorkan rawatan ini untuk pelbagai keadaan yang disebabkan oleh peredaran darah yang lemah di kaki.

1. Kekurangan Vena Kronik

Ini adalah keadaan yang sangat biasa. Seperti yang dinyatakan sebelum ini, keadaan ini berlaku apabila dinding vena di kaki menjadi lemah dan injap di dalamnya tidak berfungsi dengan baik. Darah tidak mengalir dengan betul dan terkumpul di kaki. Ini boleh disebabkan oleh berdiri atau duduk untuk jangka masa yang lama, penuaan, dan juga trombosis vena dalam (DVT).

2. Urat Varikos

Punca utama keadaan ini, yang ramai di antara kita biasa dengannya, ialah Kekurangan Vena Kronik yang telah disebut sebelum ini. Urat dipenuhi dengan darah, menjadi berpintal, bengkak, dan kelihatan seperti tali biru di atas kulit. Terapi Mampatan memberikan kelegaan yang besar daripada kesakitan dan bengkak yang disebabkan olehnya.

3. Trombosis Vena Dalam (DVT)

Ini adalah keadaan yang serius. DVT adalah apabila darah beku terbentuk dalam vena dalam di dalam badan, terutamanya di kaki. Gumpalan ini menyekat aliran darah, menyebabkan darah dan cecair terkumpul di belakangnya, menyebabkan kaki membengkak.

Rawatan ini juga digunakan untuk mencegah DVT pada orang yang berisiko menghidapnya (contohnya, wanita hamil, selepas pembedahan, orang yang sangat obes, pesakit kanser) . Jika anda sudah menghidap DVT dan sedang mengambil ubat pencair darah (antikoagulan), anda pasti perlu berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan ini.

4. Bengkak pada kaki, buku lali, atau betis (Edema)

Bengkak berlaku apabila cecair terkumpul di dalam tisu badan. Bengkak kaki boleh berlaku atas pelbagai sebab, termasuk kegagalan jantung kongestif, limfedema dan kehamilan. Terapi mampatan membantu menolak cecair ini kembali ke dalam aliran darah, sekali gus mengurangkan bengkak.

5. Ulser Kaki

Ini adalah luka terbuka yang mengambil masa yang lama untuk sembuh. Orang yang mempunyai peredaran darah yang lemah, seperti diabetes atau urat varikos, lebih cenderung untuk mengalami luka jenis ini pada kaki mereka. Terapi mampatan meningkatkan aliran darah ke luka, membantu ia sembuh lebih cepat.

6. Pengsan semasa berdiri (Hipotensi Ortostatik)

Adakah anda berasa pening atau pening kepala apabila tiba-tiba berdiri dari posisi duduk? Ini kerana tekanan darah anda tiba-tiba menurun. Ini disebabkan oleh kelewatan darah yang kembali dari kaki anda ke jantung anda. Stoking mampatan membantu mengawal keadaan ini dengan menolak darah ke atas ke kaki anda.

Bagaimana cara menggunakan rawatan ini dengan betul?

Untuk mendapatkan hasil yang terbaik daripada ini, anda perlu menjaga perkara-perkara ini.

1. Nasihat perubatan: Pertama sekali, berjumpa doktor dan ketahui dengan tepat tahap tekanan dan jenis stokin yang sesuai untuk keadaan anda.

2. Saiz dan Padanan yang Betul: Ini adalah perkara yang paling penting. Jika stokin terlalu ketat atau terlalu longgar, ia tidak akan berguna dan boleh menyebabkan kesan sampingan. Biasanya, apabila anda pergi ke kedai bekalan perubatan dengan preskripsi, kakitangan terlatih di sana akan mengambil ukuran kaki anda (buku lali, betis, paha) dan memilih saiz yang sesuai untuk anda.

3. Cara memakainya: Sebaiknya pakai stokin sebaik sahaja anda bangun dari katil pada waktu pagi, sebelum kaki anda bengkak. Sesetengah orang mendapati ia agak sukar untuk dipakai. Terdapat alat khas (alat bantuan stokin) yang boleh membantu dalam hal ini.

4. Berapa lama ia perlu digunakan?:Biasanya, anda diberitahu untuk memakainya pada siang hari, ketika anda terjaga, dan menanggalkannya pada waktu malam ketika anda tidur. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes tertentu, seperti kecederaan, anda mungkin diminta untuk memakainya pada waktu malam juga. Jadi, ikuti arahan doktor anda dengan sewajarnya.

Bolehkah ini menyebabkan kesan sampingan?

Kebanyakan masa, masalah yang timbul tidaklah begitu serius, tetapi adalah baik untuk menyedari perkara-perkara ini.

• Kebas atau kemerahan kulit.
• Ketidakselesaan atau kesakitan.
• Jangkitan bakteria atau kulat (apabila kulit kering sepenuhnya dan tidak lagi sembuh).
• Bengkak pada jari kaki (disebabkan oleh tekanan rendah di kawasan itu).

Perkara seperti ini sering berlaku apabila stokin tidak muat dengan saiz yang betul atau tidak digunakan dengan betul.