Sekarang ramai orang melancong seperti biasa, ada persoalan kecil di fikiran kita, 'Adakah kita masih perlu berhati-hati dengan COVID-19?' Malah, keselamatan anda sebahagian besarnya bergantung pada sama ada anda telah mengambil vaksin COVID-19 yang betul dan terkini. Mari kita lihat apa yang perlu anda ketahui semasa melancong di Sri Lanka atau di luar negara. Sama ada anda melancong dengan kapal terbang, kereta api atau kereta, mengikuti langkah berjaga-jaga mudah yang akan kita bincangkan ini dapat mengurangkan risiko jangkitan COVID-19 untuk anda dan orang lain.
Apabila anda melancong selepas divaksin sepenuhnya
Jika anda telah menerima versi terkini vaksin COVID-19 dan mengikuti perkembangan vaksinasi anda, anda kurang berkemungkinan untuk jatuh sakit teruk akibat COVID-19 semasa dalam perjalanan. Vaksin semasa, seperti daripada Pfizer, Moderna dan Novovax , telah dikemas kini untuk melindungi daripada strain utama virus yang sedang beredar.
Walau bagaimanapun, walaupun anda telah divaksin sepenuhnya, jika anda mempunyai sistem imun yang lemah disebabkan oleh keadaan perubatan atau ubat lain, adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda sebelum melancong dan bertanya langkah berjaga-jaga khusus yang perlu anda ambil.
Memakai pelitup muka pada masa ini tidak diwajibkan di pengangkutan awam seperti kapal terbang, bas, kereta api dan kapal. Tetapi kadangkala ia adalah idea yang baik. Agensi seperti Pusat Kawalan Penyakit A.S. (CDC) mengesyorkan memakai pelitup muka di kawasan yang mempunyai kadar kemasukan ke hospital COVID-19 yang tinggi. Jika anda berisiko tinggi menghidap penyakit serius jika anda dijangkiti COVID, atau jika anda tinggal bersama seseorang yang dijangkiti, berbincanglah dengan doktor anda tentang pemakaian pelitup muka walaupun di kawasan yang mempunyai kadar kemasukan ke hospital COVID yang sederhana.
Untuk mengetahui keadaan COVID di tempat anda pergi, anda boleh menyemak dengan pihak berkuasa kesihatan di kawasan tersebut.
Bagaimana jika anda terdedah kepada virus atau mengalami gejala?
Bayangkan anda telah terdedah kepada virus tersebut. Kemudian, sama ada anda melancong atau tidak, anda harus mengikuti langkah-langkah ini.
- Pastikan anda memakai pelitup muka di sekitar orang lain selama 10 hari .
- Dapatkan ujian COVID sekurang-kurangnya 5 hari selepas terdedah.
- Jauhi orang yang boleh dijangkiti COVID yang teruk.
Jika anda mengalami simptom, dapatkan ujian dan duduk di rumah. Jika ujian anda positif , lakukan perkara berikut:
- Duduk di rumah selama 5 hari dan asingkan diri anda daripada orang lain dalam isi rumah anda.
- Jika anda tidak mengalami sebarang gejala, atau jika gejala anda telah hilang selepas 5 hari, anda boleh keluar rumah.
- Walau bagaimanapun, pakailah topeng muka yang berkualiti baik apabila berada di sekitar orang lain selama 5 hari lagi selepas itu.
- Jika anda demam, duduk di rumah selama 24 jam tanpa mengambil ubat penurun demam sehingga demam hilang sepenuhnya.
Adakah berisiko bagi mereka yang tidak divaksin untuk melancong?
Jika anda belum divaksin terhadap COVID-19, atau jika anda belum dilindungi sepenuhnya (sehingga 2 minggu selepas divaksin), melancong adalah aktiviti berisiko tinggi untuk anda, kerana orang yang tidak divaksin lebih cenderung untuk dijangkiti virus dan menyebarkannya kepada orang lain.
Perkara yang paling penting ialah, jangan melancong ke mana-mana jika anda mempunyai mana-mana keadaan ini:
* Jika anda berasa sakit
* Jika anda telah menjalani ujian COVID dan sedang menunggu keputusan
* Jika anda baru-baru ini diuji positif COVID
* Jika anda rasa anda pernah berhubung dengan seseorang yang dijangkiti COVID
Jika anda melancong tanpa melengkapkan vaksinasi anda, anda boleh melakukan perkara-perkara berikut untuk melindungi diri anda dan orang lain:
- Dapatkan ujian COVID 1-3 hari sebelum perjalanan anda.
- Pakai pelitup muka di pengangkutan awam seperti bas, kereta api dan di lapangan terbang.
- Jauhi orang yang tidak melancong bersama anda.
- Basuh tangan anda dengan kerap atau gunakan pembersih tangan.
Adalah bijak untuk mendapatkan ujian COVID dalam tempoh 3-5 hari selepas melancong.
Adakah risiko berubah bergantung pada mod perjalanan?
Tidak kira ke mana anda pergi, berada di sekitar orang yang bukan sebahagian daripada isi rumah anda meningkatkan risiko anda dijangkiti dan menyebarkan COVID-19. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa langkah berjaga-jaga mudah yang boleh anda ambil untuk kekal selamat semasa menggunakan pelbagai mod pengangkutan. Mari kita lihat caranya.
| Kaedah pengangkutan | Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil |
|---|---|
| Perjalanan Udara | Risikonya rendah disebabkan oleh penapis udara di dalam kapal terbang. Walau bagaimanapun, memakai pelitup muka di tempat yang sesak seperti lapangan terbang dan di dalam kapal terbang memberikan perlindungan tambahan. Adalah juga idea yang baik untuk mengelap tempat duduk dan dulang anda dengan tisu disinfektan. |
| Kenderaan Peribadi | Ini adalah cara yang paling selamat. Tetapi jika anda melancong dengan seseorang yang sakit, anda berdua harus memakai pelitup muka. Buka tingkap untuk pengudaraan yang baik. Pastikan tangan anda bersih semasa menyapu minyak, dan di tempat awam. |
| Pengangkutan awam (bas/kereta api) | Risiko lebih tinggi di tempat yang sesak. Pastikan anda memakai pelitup muka. Jika boleh, bergerak semasa waktu bukan puncak. Jaga jarak anda dengan orang lain. Elakkan menyentuh permukaan yang kerap disentuh. |
| Perkongsian Tunggangan/Teksi (PickMe/Uber) | Terdapat risiko menaiki kenderaan tertutup bersama orang lain. Pakai pelitup muka. Pastikan tingkap terbuka. Jika boleh, buat pembayaran tanpa sentuh. |
| Kapal Pelayaran | Adalah disyorkan untuk mendapatkan vaksinasi terkini sebelum menaiki kapal, menjalani ujian jika perlu, dan menangguhkan perjalanan jika anda sakit. Adalah juga bijak untuk memakai topeng muka di kawasan yang sesak di dalam kapal. |
Apa yang perlu dilakukan jika anda dijangkiti COVID-19 semasa melancong?
Ini juga sesuatu yang perlu kita fikirkan terlebih dahulu. Sebelum anda melancong, periksa sama ada insurans kesihatan anda meliputi perbelanjaan perubatan kecemasan di Sri Lanka atau di luar negara . Jika tidak, pertimbangkan untuk membeli insurans perjalanan jangka pendek.
Bayangkan anda disahkan positif COVID-19 semasa dalam perjalanan. Anda mungkin perlu menjalani pengasingan selama beberapa hari lagi daripada yang dirancang, jadi ingatlah kos penginapan tambahan dan kos pertukaran tiket penerbangan.
Jika anda akan melancong ke luar negara, ketahui terlebih dahulu peraturan negara mengenai pengasingan dan bila anda dibenarkan untuk melancong lagi.
Akhirnya, mendapatkan vaksin COVID-19 yang terkini dapat melindungi anda daripada penyakit serius. Tetapi jika anda bimbang untuk jatuh sakit semasa dalam perjalanan, berbincanglah dengan doktor keluarga anda . Dia boleh menerangkan perkara lain yang boleh anda lakukan untuk kekal selamat.
Mesej Bawa Pulang
- Sentiasa pastikan vaksin COVID-19 anda dikemas kini dengan dos terkini.
- Memakai pelitup muka di tempat-tempat yang sesak seperti bas, kereta api dan lapangan terbang adalah cara terbaik untuk melindungi diri anda.
- Basuh tangan anda dengan kerap menggunakan sabun dan air. Jika itu tidak mungkin, gunakan pensanitasi tangan.
- Jika anda sakit, mempunyai simptom COVID, atau pernah berhubung dengan seseorang yang dijangkiti COVID, jangan melancong.
- Jika anda melancong ke luar negara, dapatkan maklumat lanjut tentang peraturan dan undang-undang negara tersebut dan syarikat penerbangan sebelum anda bertolak.
- Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan tentang kesihatan anda sebelum melancong, pastikan anda berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda