Adakah anda kadangkala rasa kepala anda berpusing , seperti dunia berputar? Adakah mata anda menjadi biru apabila anda cuba berdiri? Inilah yang kita panggil 'pening'. Bagi sesetengah orang, ini adalah sangat kecil dan hilang selepas beberapa ketika, tetapi bagi yang lain, ia boleh menjadi teruk dan datang dengan gejala lain seperti sakit kepala dan muntah. Jadi hari ini, mari kita bincangkan dengan lebih mendalam tentang topik yang dipanggil pening ini.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Pening apa ni?
Pening sebenarnya bukanlah satu penyakit, tetapi satu gejala. Ia boleh dialami dalam pelbagai cara.
- Rasa seperti anda terapung dengan ringan, tanpa sebarang beban di kepala anda.
- Rasa tidak bermaya dan tidak bermaya.
- Rasa macam nak mengamuk je.
- Rasa seolah-olah benda di sekeliling kita atau dunia berputar, walaupun kita berdiri tegak.
Keadaan ini sangat tidak selesa. Kadangkala ia boleh disertai dengan loya.
Apakah punca utama pening?
Secara ringkasnya, beberapa bahagian badan kita bekerjasama untuk mengekalkan keseimbangan. Mata, otak, telinga dalam, dan saraf di kaki dan tulang belakang kita membantu dalam hal ini. Bayangkan apa yang akan berlaku jika terdapat sedikit ketidaksejajaran di mana-mana bahagian sistem ini. Ketika itulah kita berasa pening.
Terdapat banyak punca pening.
- Masalah telinga dalam, contohnya, vertigo .
- Jangkitan telinga dalam.
- Kekurangan nutrien tertentu dalam badan (terutamanya zat besi).
- Penyakit jantung .
- Gegaran otak adalah keadaan yang disebabkan oleh kepala terhantuk di suatu tempat.
- Penyakit yang menjejaskan otak.
- Dehidrasi badan .
- Tekanan dan kebimbangan.
- Beberapa ubat.
- Mabuk perjalanan .
- Gula darah rendah.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Mari kita pelajari tentang Vertigo: Salah satu jenis pening utama
Jika anda rasa bilik itu berputar di sekeliling anda walaupun anda berdiri diam, atau jika anda menghadapi masalah untuk mengekalkan keseimbangan semasa berjalan, anda mungkin mengalami sejenis pening yang dipanggil 'Vertigo'. Ini adalah gejala beberapa keadaan yang mempengaruhi telinga dalam kita dan 'sistem Vestibular', yang mengawal keseimbangan.
Keadaan BPPV yang paling biasa
Nama penuhnya ialah 'Vertigo Posisional Paroksismal Benign (BPPV).' Walaupun namanya besar, ia bukanlah sesuatu yang perlu ditakuti. Ini adalah gangguan telinga dalam yang paling biasa. Apa yang berlaku ialah hablur kalsium kecil di telinga dalam kita terkeluar dari tempatnya dan pergi ke tempat yang tidak sepatutnya. Kemudian sistem ini menjadi keliru dan menghantar isyarat yang salah ke otak.
Keadaan ini paling biasa berlaku apabila sel-sel semakin tua dan rosak. Ia juga boleh disebabkan oleh pukulan kuat pada kepala. Pening berlaku apabila anda memusingkan kepala, berjalan, terutamanya semasa berguling di atas katil, dan semasa bangun dari katil. BPPV tidak serius dan biasanya hilang dengan sendirinya. Sebagai alternatif, doktor anda boleh mengajar anda senaman gegaran kepala khas yang boleh membantu menggerakkan deposit kalsium kembali ke tempatnya.
Penyakit Meniere
Orang yang menghidap penyakit Meniere mempunyai lebihan cecair di telinga dalam mereka. Ini menyebabkan episod vertigo yang teruk yang berlarutan selama berjam-jam. Semasa episod ini, anda mungkin merasakan rasa penuh atau tekanan pada sebelah telinga. Anda juga mungkin mengalami gejala seperti berdengung di telinga, kehilangan pendengaran, dan loya. Anda juga mungkin berasa sangat letih selepas vertigo hilang. Punca sebenar tidak diketahui. Rawatan termasuk diet rendah garam dan ubat-ubatan untuk mengawal vertigo.
Jangkitan Telinga Dalam
Vertigo juga boleh disebabkan oleh jangkitan yang menyebabkan pembengkakan saraf di telinga. Neuritis vestibular dan Labirintitis adalah dua jenis jangkitan sedemikian. Ini selalunya disebabkan oleh virus.
Hubungan antara penyakit jantung dan pening
Kadangkala pening boleh menjadi tanda awal penyakit jantung. Contohnya, jika arteri tersumbat oleh deposit lemak (aterosklerosis), aliran darah menjadi perlahan. Jantung kemudiannya perlu bekerja lebih keras dan mengepam darah lebih cepat. Ini boleh menyebabkan pening bersama-sama dengan palpitasi.
Jika anda berasa pening semasa jantung anda berdegup kencang, ia mungkin merupakan tanda penyakit jantung. Jika ya , berjumpalah dengan doktor secepat mungkin.
Punca-punca pening yang biasa
Selain daripada ini, terdapat beberapa punca pening yang biasa. Mari kita lihatnya dalam jadual di bawah.
| Sebab | Perkara Penting |
|---|---|
| Dehidrasi | Tidak minum air yang mencukupi pada siang hari boleh menyebabkan tekanan darah rendah, oksigen yang tidak mencukupi ke otak, dan pening. Dahaga, keletihan, dan air kencing berwarna gelap adalah gejala lain. |
| Sesetengah ubat | Pening boleh berlaku sebagai kesan sampingan antibiotik, antidepresan, ubat anti-sawan, ubat tekanan darah tinggi dan ubat-ubatan yang menyebabkan rasa mengantuk. |
| Gula darah rendah (Hipoglisemia) | Penghidap diabetes mengalami pening apabila paras gula dalam darah mereka menurun. Ini juga boleh menyebabkan rasa lapar, gegaran, berpeluh, dan rasa tidak berdaya. Penghidap diabetes juga boleh mengalami keadaan ini. |
| Gegaran otak | Jika anda mengalami pukulan keras di kepala (contohnya, jatuh, kemalangan sukan, kemalangan kereta), anda mungkin mengalami pening akibat gegaran otak. Ini adalah keadaan yang serius dan harus dirawat dengan segera. |
| Kebimbangan dan Tekanan | Jika anda mengalami keresahan, pening mungkin berlaku sebagai gejala fizikal. |
| Kekurangan Zat Besi | Anemia kekurangan zat besi boleh menjejaskan pengangkutan oksigen ke seluruh badan, menyebabkan pening, keletihan, pucat, dan kesukaran bernafas. |
| Keracunan Karbon Monoksida | Ini adalah situasi yang sangat berbahaya. Jika anda mengalami simptom seperti pening, sakit kepala, lemah, loya, dan sebagainya, tinggalkan lokasi anda dengan segera.Segera berpindah dan pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital. |
Apa yang anda lakukan apabila anda rasa pening?
Jika anda tiba-tiba rasa pening, jangan panik dan cubalah perkara-perkara ini.
- Segera baring di atas katil atau lantai.
- Selepas beberapa minit, duduk tegak perlahan-lahan. Jangan buat sebarang pergerakan secara tiba-tiba.
- Kemudian bangun perlahan-lahan.
Bergantung pada puncanya, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan:
- Jika anda mengalami dehidrasi: Minum banyak air atau minuman manis (cth., Jeevani). Rehat di tempat yang sejuk dan teduh.
- Jika gula dalam darah anda rendah: Makan atau minum sesuatu yang mengandungi gula (cth. segelas jus buah, sebiji gula-gula).
- Untuk Mabuk Perjalanan: Jika anda berada di dalam kereta, duduk di tempat duduk hadapan. Lihat objek yang jauh. Jika anda berada di atas bot, baring. Hisap hirisan halia atau tofi halia.
Tetapi ingat, jika punca pening anda adalah sesuatu yang serius (seperti gegaran otak atau jangkitan), petua di rumah ini tidak akan membantu. Anda pasti perlu berjumpa doktor dan mendapatkan rawatan.
Bila perlu mendapatkan nasihat perubatan segera
Tidak perlu takut dengan pening biasa. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami mana-mana simptom berikut bersama-sama dengan pening, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera. Jangan sekali-kali memandu kenderaan bersendirian, kerana pening boleh mengakibatkan kemalangan.
| Simptom Bendera Merah | |
|---|---|
| - Kesukaran bernafas | - Sakit dada |
| - Degupan jantung yang tidak normal | - Kebas atau lemah pada muka, lengan, atau kaki |
| - Kesukaran berjalan | - Kesukaran bercakap atau gagap |
| - Melihat satu imej sebagai dua (Penglihatan berganda) | - Sakit kepala yang teruk secara tiba-tiba |
| - Kekeliruan | - Sawan |
| - Kehilangan pendengaran | - Muntah berterusan |
| - Sebarang pening yang berlaku selepas kecederaan kepala. | |
Mesej Bawa Pulang
- Pening adalah sangat biasa, tetapi ia juga boleh menjadi gejala keadaan perubatan yang serius.
- Jika anda kerap mengalami pening, jika ia tidak hilang, atau jika ia mengganggu aktiviti harian anda, pastikan anda berjumpa doktor.
- Jika pening berlaku selepas kecederaan kepala, atau jika pening berlaku dengan tanda-tanda amaran yang dinyatakan di atas, anggap ia sebagai kecemasan dan pergi ke hospital dengan segera.
- Bercakap secara terbuka dengan doktor anda tentang ubat-ubatan yang anda ambil, diet anda dan gaya hidup anda. Mencari punca yang betul adalah penting untuk rawatan.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.