Penyelesaian untuk sakit otot: Ketahui tentang Dry Needling

Adakah anda sering mengalami sakit belakang, leher, atau bahu? Adakah anda kadangkala rasa seperti ada ketulan daging bergolek-golek, atau apabila anda menyentuh bahagian badan tertentu, ia terasa seperti ada simpulan yang menyakitkan? Kita semua perlu berhadapan dengan kesakitan seperti ini pada satu ketika dalam hidup kita. Jadi, kaedah rawatan khas yang kini digunakan untuk kesakitan dan kesukaran pergerakan yang berkaitan dengan otot seperti ini dipanggil Dry Needling . Nama ini mungkin baharu bagi anda. Jadi, mari kita bincangkannya dengan mudah dan jelas hari ini.

Secara ringkasnya, apakah itu Dry Needling?

Dry needling merupakan rawatan yang digunakan oleh profesional kesihatan yang terlatih khas, seperti ahli terapi fizikal, untuk merawat sakit otot dan masalah pergerakan. Ia selalunya bukan rawatan yang berdiri sendiri. Ia sering digunakan sebagai sebahagian daripada pelan rawatan yang lebih besar yang merangkumi senaman, regangan dan urutan.

Rawatan ini melibatkan memasukkan jarum yang sangat nipis dan tajam melalui kulit anda untuk merawat simpulan yang menyakitkan pada otot anda (titik pencetus myofascial).

Sekarang anda mungkin tertanya-tanya apakah 'titik pencetus miofasial' ini.

• "Myo" bermaksud otot .
• "Fascia" merujuk kepada tisu penghubung putih nipis yang mengelilingi otot kita.
• "Titik pencetus" ialah kawasan sensitif di dalam otot anda yang tegang, bersimpul, dan menyakitkan apabila disentuh.

Titik pencetus ini sangat sensitif. Ia boleh menjadi sangat menyakitkan untuk disentuh. Kadangkala simpulan boleh berada di tempat yang sama di mana kesakitan berada. Tetapi kadangkala simpulan boleh menyebabkan kesakitan di bahagian badan yang sama sekali berbeza. Kita panggil ini 'sakit rujukan'. Bayangkan simpulan di bahu anda yang menyebabkan kesakitan di lengan anda. Itulah yang dimaksudkan dengan 'sakit rujukan'.

Terdapat sebab khas mengapa rawatan ini dipanggil "kering". Ini kerana jarum yang digunakan untuk rawatan ini tidak mengandungi sebarang ubat. Tiada apa yang disuntik ke dalam badan anda. Itulah sebabnya ia dipanggil "tusukan kering".

Bagaimanakah rawatan ini berfungsi?

Apabila kita menggunakan otot yang sama secara berlebihan berulang kali, ia akan kehilangan bekalan darahnya. Dengan darahlah oksigen dan nutrien sampai ke otot. Apabila ini hilang, otot tidak dapat berehat seperti biasa semula. Ketika itulah titik pencetus yang telah kita bincangkan terbentuk.

Apabila benjolan seperti ini terbentuk, keasidan tisu di sekelilingnya meningkat, menjadikan saraf lebih sensitif. Itulah sebabnya ia menyakitkan walaupun untuk menyentuh kawasan tersebut.

Jadi, inilah yang berlaku semasa rawatan jarum kering:

1. Meningkatkan peredaran darah:Apabila anda mencucuk titik pencetus itu dengan jarum, kawasan tersebut mula berdarah secara normal semula. Apabila darah baru mengalir masuk, sisa yang terkumpul di sana akan dibuang, dan ketegangan daging berkurangan.

2. Penghasilan ubat tahan sakit: Apabila kita digigit, saraf kita dirangsang, menghantar isyarat ke otak. Otak kemudian melepaskan bahan kimia semula jadi yang dipanggil endorfin . Ini adalah ubat tahan sakit badan kita sendiri.

3. Tindak Balas Kedutan: Apabila profesional terlatih mengesan simpulan dan memasukkan jarum, kadangkala simpulan itu akan tiba-tiba berkedut dan tertarik. Ini dipanggil 'tindak balas kedutan setempat'. Ini adalah petanda baik bahawa rawatan itu berjaya.

Sesetengah orang mengalami pengurangan kesakitan dan peningkatan pergerakan selepas sesi rawatan pertama. Ada pula yang mungkin memerlukan beberapa sesi.

Adakah rawatan ini menyakitkan?

Ini adalah soalan yang ramai orang tanya. Sejujurnya, titik pencetus adalah tempat yang secara semula jadi menyakitkan untuk disentuh. Jadi sebelum rawatan, anda mungkin merasa sedikit sakit semasa ahli terapi meneroka kawasan tersebut.

Apabila jarum dicucuk, ia sangat nipis sehingga sesetengah orang tidak dapat merasainya. Ada juga yang mungkin berasa seperti dicucuk jarum kecil. Jika jarum terkena titik picu, bahagian daging mungkin akan berkedut kerana kesakitan.

Apakah keadaan yang boleh dirawat dengan jarum kering?

Kaedah rawatan ini membantu mengurangkan kesakitan dan meningkatkan julat pergerakan badan. Jadual di bawah menyenaraikan beberapa keadaan yang boleh mendapat manfaat daripada tusukan jarum kering.

Siapakah yang tidak sepatutnya menjalani rawatan ini?

Rawatan ini tidak sesuai untuk semua orang. Individu berikut pasti perlu berbincang dengan doktor mereka sebelum menjalani rawatan jarum kering.

• Ibu-ibu hamil.
• Orang yang menghadapi kesukaran memahami rawatan.
• Orang yang mempunyai ketakutan yang melampau terhadap duri (trypanophobia).
• Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah.
• Mereka yang baru sahaja menjalani pembedahan.
• Orang yang mengambil ubat pengencer darah.

Cara rawatan berfungsi dan kesan sampingan

Sebelum rawatan, doktor atau ahli terapi anda akan menyemak sejarah perubatan anda, melakukan pemeriksaan fizikal, dan menentukan sama ada rawatan ini sesuai untuk anda.

Semasa rawatan, ahli terapi akan mensterilkan kawasan tersebut dan memasukkan jarum atau jarum-jarum dengan berhati-hati melalui kulit ke dalam simpulan otot. Jarum boleh dibiarkan di tempatnya selama beberapa saat atau sehingga 15-20 minit.

Selepas rawatan, anda mungkin akan melihat lebam kecil di tempat sengatan itu. Ini akan hilang dalam masa seminggu. Perkara yang paling penting ialah minum banyak air dan kekal aktif.

Kesan sampingan yang mungkin

Tusukan jarum kering merupakan rawatan yang sangat selamat apabila dilakukan oleh pengamal yang terlatih , tetapi kesan sampingan kecil boleh berlaku.

• Kesakitan semasa dan selepas rawatan (ini adalah yang paling biasa).
• Kekakuan.
• Lebam.
• Jarang sekali pengsan.
• Keletihan.

Adakah jarum kering dan akupunktur adalah perkara yang sama?

Ya. Ini adalah dua rawatan yang sama sekali berbeza. Walaupun kedua-duanya menggunakan akupunktur, prinsip dan matlamat kedua-duanya adalah berbeza.

Kaedah rawatan ini juga secara beransur-ansur menjadi popular di Sri Lanka. Ahli terapi fizikal khususnya dilatih khas untuk ini. Anda boleh bertanya kepada doktor anda sama ada rawatan ini sesuai untuk anda dan bagaimana untuk mencari orang yang terlatih.