Apabila anda menyikat rambut pada waktu pagi, adakah anda mendapati banyak bulu di sikat anda? Apabila anda selesai mandi, adakah anda melihat bulu di seluruh lantai bilik mandi? Adalah perkara biasa untuk berasa sedikit takut dan risau apabila melihat sesuatu seperti ini. Malah, bagi sesetengah orang, sedikit sahaja keguguran rambut adalah satu beban yang besar. Bagi yang lain, walaupun rambut mereka gugur sehingga botak, ia tidaklah sebanyak itu. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang keguguran rambut, yang penting bagi semua orang, dengan cara yang mudah.
Pertama sekali, mari kita lihat, apakah pokok rambut ini?
Secara ringkasnya, rambut bukan sekadar rambut pada kulit kita. Kita mempunyai rambut hampir di merata tempat di badan kita, kecuali tempat seperti tapak tangan, tapak kaki dan kelopak mata. Tetapi sebahagian daripadanya sangat halus sehingga kita tidak dapat melihatnya.
Batang rambut diperbuat daripada protein yang dipanggil keratin . Ini dihasilkan dalam folikel kecil di kulit. Apabila sel rambut baru dihasilkan dalam folikel ini, sel-sel lama ditolak keluar ke permukaan kulit. Batang rambut yang anda lihat sebenarnya merupakan himpunan sel keratin mati. Secara purata, orang dewasa mempunyai antara 100,000 dan 150,000 rambut di kepala mereka. Adalah normal untuk kehilangan kira-kira 50 hingga 100 rambut sehari. Jadi, jika anda mempunyai beberapa rambut di sikat anda, jangan risau.
Pada bila-bila masa, kira-kira 90% rambut di kepala anda berada dalam fasa pertumbuhan. Tetapi setiap rambut ini mempunyai kitaran hayatnya yang tersendiri.
Kitaran hidup folikel rambut
Kitaran ini dibahagikan kepada tiga peringkat utama.
- Fasa Anagen: Ini adalah tempoh apabila batang rambut sedang tumbuh secara aktif. Fasa ini biasanya berlangsung selama kira-kira 2 hingga 8 tahun.
- Fasa Katagen: Ini merupakan fasa peralihan. Ia berlangsung selama kira-kira 2 hingga 3 minggu.
- Fasa Telogen: Ini adalah fasa rehat batang rambut. Fasa ini berlangsung selama kira-kira 2 hingga 3 bulan. Pada akhir tempoh ini, batang rambut gugur dan batang rambut baharu mula tumbuh di tempatnya. Beginilah kitaran bermula semula.
Seiring meningkatnya usia, kadar pertumbuhan rambut ini secara beransur-ansur menjadi perlahan.
Jenis-jenis Keguguran Rambut
Keguguran rambut secara perubatan dikenali sebagai Alopecia . Terdapat juga pelbagai jenisnya. Mari kita lihat jenis-jenis utamanya.
| Jenis rambut | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Alopecia Involusi | Ini adalah sesuatu yang berlaku secara semula jadi apabila kita meningkat usia. Folikel rambut lebih kerap memasuki fasa rehat, dan rambut yang tinggal menjadi lebih pendek dan nipis. |
| Alopecia Androgenik | Ini adalah keadaan genetik yang diwarisi turun-temurun. Apabila ia menjejaskan lelaki, ia dipanggil 'kebotakan corak lelaki'. Rambut mula gugur dari sisi dahi dan mahkota kepala. Apabila ia menjejaskan wanita, ia dipanggil 'kebotakan corak wanita', di mana rambut di mahkota kepala menjadi lebih nipis. |
| Alopecia Areata | Ini boleh bermula secara tiba-tiba. Rambut gugur bertompok-tompok seperti 'kerang'. Ia sering menjejaskan kanak-kanak dan orang dewasa muda. Tetapi dalam 90% kes, rambut tumbuh semula dalam masa beberapa tahun. |
| Efluvium Telogen | Apabila badan atau minda berada di bawah tekanan yang hebat (contohnya, penyakit serius, bersalin, pemeriksaan kesihatan), banyak folikel rambut tiba-tiba masuk ke fasa rehat. Ini menyebabkan banyak rambut gugur buat sementara waktu. |
| Alopecia Traksi | Gaya rambut yang menarik rambut ketat (cth., tocang ketat, ekor kuda ketat) boleh merosakkan folikel rambut dan menyebabkan keguguran rambut kekal. |
| Alopecia Parut | Sesetengah jangkitan dan keadaan kulit (contohnya Folliculitis, Lupus) boleh memusnahkan folikel rambut secara kekal, meninggalkan parut. Rambut tidak akan tumbuh semula di kawasan ini. |
Mengapa rambut ini gugur? Apakah punca-puncanya?
Doktor masih belum tahu dengan tepat mengapa sesetengah folikel rambut mempunyai kitaran pertumbuhan yang lebih pendek daripada yang lain, tetapi terdapat beberapa faktor utama yang menyumbang kepada keguguran rambut.
- Hormon:Ketidakseimbangan hormon, seperti hormon lelaki (androgen), boleh menyebabkan keguguran rambut.
- Gen: Kecenderungan kebotakan boleh ditentukan oleh gen yang diwarisi daripada ibu dan bapa.
- Tekanan mental dan fizikal: Keguguran rambut boleh berlaku beberapa bulan selepas penyakit serius, bersalin, pembedahan atau tekanan mental.
- Beberapa ubat: Kemoterapi, pengencer darah dan beberapa ubat tekanan darah tinggi boleh menyebabkan keguguran rambut sementara.
- Keadaan perubatan lain: Keadaan seperti penyakit tiroid, diabetes mellitus, lupus, kekurangan zat besi dan anemia boleh menyebabkan keguguran rambut.
- Kekurangan nutrisi: Diet rendah protein, vitamin A, B, C, D, E, dan kekurangan nutrien seperti zink dan zat besi juga boleh menjadi punca.
- Perkara berbahaya yang boleh dilakukan pada rambut anda: Syampu, pelunturan, pewarnaan dan pengeriting yang kerap boleh melemahkan rambut anda dan menyebabkannya rosak. Walau bagaimanapun, ini biasanya tidak menyebabkan kebotakan.
Bagaimana untuk mengenali keguguran rambut? (Simptom)
Keguguran rambut kadangkala boleh berlaku secara beransur-ansur, kadangkala ia boleh berlaku secara tiba-tiba. Simptom-simptomnya berbeza-beza bergantung kepada puncanya.
- Penipisan secara beransur-ansur di bahagian atas kepala: Ini adalah ciri utama kebotakan keturunan.
- Keguguran rambut secara tiba-tiba: Ini boleh berlaku selepas tekanan atau sakit. Anda mungkin melihat banyak rambut pada sikat, sarung bantal atau di bilik mandi.
- Tompok-tompok bulat dan bertompok-tompok: Ini adalah simptom 'Alopecia Areata'. Ia juga boleh berlaku di kawasan seperti janggut dan kening.
- Mungkin dengan ciri-ciri lain:
- Keradangan kulit kepala, kegatalan dan kesakitan (mungkin tanda jangkitan).
- Lesi bersisik seperti lepuh (mungkin tanda jangkitan kulat).
Bagaimanakah doktor mendiagnosis perkara ini? (Diagnosis)
Jika anda rasa anda mengalami terlalu banyak keguguran rambut, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa doktor dengan segera . Lebih cepat puncanya dikenal pasti, lebih cepat rawatan boleh dimulakan.
Doktor mungkin melakukan perkara berikut:
- Anda akan ditanya tentang sejarah perubatan dan butiran keluarga anda.
- Kulit kepala anda akan diperiksa dengan teliti.
- Ujian darah akan dijalankan (contohnya, tahap zat besi, vitamin D, hormon tiroid).
- Kadangkala kulit kepala diperiksa dengan kamera khas (trikoskopi) yang akan membesarkannya.
- Jika perlu, sekeping kecil kulit dari kulit kepala boleh diambil untuk pemeriksaan (biopsi).
Apakah rawatan untuk ini?
Rawatan bergantung kepada punca keguguran rambut. Dalam kebanyakan kes, keguguran rambut akan berhenti dan kemudian mula tumbuh semula sebaik sahaja keadaan yang mendasari dirawat. Walau bagaimanapun, sesetengah jenis (seperti alopecia areata) adalah kekal. Walaupun rawatan boleh menghentikan keguguran rambut selanjutnya, sukar untuk menumbuhkan semula rambut yang telah gugur.
Terdapat beberapa kaedah rawatan utama:
- Ubat-ubatan:
- Ubat-ubatan seperti 'Minoxidil (Rogaine)' untuk kelemumur kulit kepala.
- Pil seperti `Finasteride (Propecia)` untuk lelaki (ini hanya perlu diambil atas nasihat doktor).
- Ubat-ubatan yang mengandungi steroid (Kortikosteroid) untuk keadaan seperti 'Alopecia Areata'.
- Kaedah Rawatan Khas (Prosedur):
- Cantuman Rambut: Mengambil rambut dari bahagian badan yang lain dan memindahkannya ke kawasan kosong.
- Terapi cahaya: Rangsangan folikel rambut menggunakan cahaya laser tahap rendah.
- Terapi plasma kaya platelet (PRP): Menyuntik plasma yang diekstrak daripada darah anda sendiri ke dalam kulit kepala untuk merangsang pertumbuhan rambut.
- Mikropigmentasi kulit kepala: Menggunakan tatu kekal pada kawasan botak untuk memberikan penampilan rambut.
Perkara yang paling penting ialah rawatan ini mengambil masa. Ia boleh mengambil masa 3-6 bulan untuk melihat hasilnya. Selain itu, jangan mengejar semua yang dijual sebagai "ubat penumbuh rambut super". Sentiasa dapatkan nasihat doktor yang berkelayakan.
Mesej Bawa Pulang
- Adalah perkara biasa untuk kehilangan 50-100 rambut sehari. Jika anda kehilangan lebih daripada itu, gugur secara bertompok-tompok, atau mengalami simptom-simptom lain, berjumpalah dengan doktor.
- Terdapat banyak sebab keguguran rambut. Ia mungkin keturunan, hormon, tekanan, kekurangan nutrisi atau keadaan perubatan lain.
- Lebih cepat punca dikenal pasti, lebih berjaya rawatan yang akan dilakukan. Oleh itu, dapatkan nasihat perubatan sebaik sahaja anda melihat sebarang masalah.
- Pengambilan makanan yang seimbang, mengelakkan gaya rambut yang berbahaya dan menguruskan tekanan adalah sangat penting untuk kesihatan rambut.
- Jika keguguran rambut merupakan satu beban besar di fikiran anda, berbincanglah dengan doktor anda juga mengenainya. Kelegaan psikologi juga merupakan sebahagian daripada rawatan. Jangan berputus asa!
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda