Adakah anda kadangkala berasa sedikit bengkak dan berat apabila bangun pada waktu pagi? Atau adakah anda rasa seperti anda telah duduk di kerusi pejabat sepanjang hari, atau duduk di dalam bas untuk masa yang lama, dan kemudian turun dari bas, kaki dan buku lali anda sangat bengkak, dan kasut anda terasa ketat? Ini sebenarnya sesuatu yang berlaku kepada ramai orang. Dalam perubatan, kita memanggil keadaan ini bengkak atau 'edema'. Kebanyakan masa, ini tidak perlu dirisaukan, tetapi kadangkala ia boleh menjadi gejala penyakit serius lain di dalam badan kita. Jadi, sangat penting untuk mengetahui segala-galanya tentang perkara ini tanpa panik. Mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas hari ini.
Jadi, apakah sebenarnya edema?
Secara ringkasnya, edema ialah pengumpulan cecair, terutamanya air, dalam tisu badan kita, menyebabkan ia membengkak. Bayangkan badan kita dipenuhi dengan rangkaian tiub kecil yang dipanggil saluran darah dan saluran limfa. Ini adalah cecair yang membawa keperluan badan dan membuang bahan buangan. Kadangkala, apabila ada masalah dengan sistem ini, sebahagian daripada cecair ini bocor ke dalam tisu dan terkumpul di sana. Ketika itulah kawasan itu membengkak.
Bengkak ini boleh berlaku di mana-mana bahagian badan, tetapi ia paling kerap dilihat pada:
- Dengan dua kaki
- Buku lali baik-baik sahaja.
- Di kaki
- Di kedua-dua belah tangan
- Di muka
Walaupun ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja pada sebarang umur, ia lebih biasa berlaku pada wanita hamil dan mereka yang berumur lebih dari 65 tahun. Kebanyakan masa, jika ia adalah bengkak kecil, ia akan hilang dengan sendirinya dalam masa satu atau dua hari. Jadi, sukar untuk menyatakan dengan tepat betapa kerapnya perkara ini berlaku.
Apakah simptom-simptom kembung perut? Bagaimanakah anda mengenalinya?
Tidaklah sukar untuk mengenali bengkak anda. Simptom utamanya ialah bahagian badan tertentu anda terasa lebih besar dan lebih bengkak daripada biasa. Anda juga boleh memberi perhatian kepada perkara-perkara ini.
| Simptom | Bagaimana perasaan/penampilan anda |
|---|---|
| Penampilan bengkak/membesar | Sebahagian badan (contohnya, kaki, lengan) kelihatan lebih besar dan kembung daripada biasa. |
| Perubahan kulit | Kulit di kawasan yang bengkak sangat meregang dan kelihatan berkilat. |
| Berat dan kekakuan | Kawasan yang bengkak terasa ketat dan berat, seolah-olah dipenuhi dengan sesuatu di dalamnya. |
| Kesukaran berjalan | Apabila kaki, buku lali, atau tapak kaki anda membengkak, anda mungkin sukar untuk berjalan dan berasa kebas. |
| Sedikit kesakitan | Kadangkala anda mungkin merasa sedikit sakit atau nyeri di kawasan yang bengkak. |
| Batuk atau kesukaran bernafas | Ini adalah simptom yang lebih serius. Ini boleh berlaku jika cecair terkumpul di dalam paru-paru (edema pulmonari). |
Mengapa badan saya bengkak seperti ini? Apakah punca-puncanya?
Bukan satu punca bengkak, boleh jadi banyak. Apabila anda berjumpa doktor, perkara pertama yang akan dilakukannya ialah mengetahui punca bengkak anda.
| Sebab | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Graviti | Apabila anda berdiri atau duduk dalam posisi yang sama untuk jangka masa yang lama, cecair dalam badan anda secara semula jadi terkumpul di kaki dan tapak kaki anda disebabkan oleh graviti. Ini juga dipanggil "edema bergantung". |
| Kekurangan Vena | Urat di kaki kita mempunyai injap kecil di dalamnya. Ini menghalang darah daripada mengalir ke bawah dan menolaknya ke atas, ke arah jantung. Apabila injap ini menjadi lemah, darah tidak mengalir ke atas dengan betul dan terkumpul di kaki. Ini juga berkaitan dengan fenomena vena varikos. |
| Penyakit lain yang mendasari | Bengkak juga boleh menjadi gejala penyakit lain, seperti kegagalan jantung, penyakit paru-paru, hati, buah pinggang atau tiroid . Ini adalah perkara yang sangat penting. |
| Kesan sampingan ubat-ubatan | Sesetengah ubat, contohnya, beberapa ubat untuk tekanan darah tinggi dan ubat tahan sakit, juga boleh menyebabkan bengkak sebagai kesan sampingan. |
| Pemakanan yang tidak betul | Jika anda tidak makan makanan yang seimbang, terutamanya jika anda menambah terlalu banyak garam (natrium) ke dalam makanan anda, badan anda boleh menyimpan air dan mengembang. Daging/ikan kering, sosej, sos dan makanan dalam bungkusan yang kita makan tinggi kandungan garam. |
| Kehamilan | Semasa kehamilan, apabila rahim membesar, saluran darah besar di bahagian bawah abdomen menjadi terhimpit. Oleh itu, adalah perkara biasa bagi kaki untuk membengkak, menghalang aliran darah dari kaki ke atas. |
| Masalah sistem imun | Bengkak juga boleh disebabkan oleh reaksi alahan, jangkitan, luka terbakar, kecederaan, atau pembekuan darah. |
Bagaimanakah doktor mendiagnosis perkara ini? Adakah terdapat tahap bengkak?
Apabila anda berjumpa doktor, dia akan memeriksa badan anda terlebih dahulu. Dia akan memberi perhatian kepada perkara-perkara seperti bengkak, warna kulit, dan kilauan.
Kemudian terdapat ujian khas yang dilakukannya. Ia dipanggil 'ujian lubang'.Apa yang anda lakukan di sini ialah tekan jari anda dengan kuat pada kawasan yang bengkak selama kira-kira 5 hingga 15 saat. Jika lekukan kecil terbentuk apabila anda mengeluarkan jari anda, ia mengesahkan bahawa cecair telah terkumpul di dalam tisu.
Keterukan bengkak dibahagikan kepada beberapa tahap bergantung pada seberapa cepat lesi ini kembali normal.
| Gred | Kedalaman Lubang | Masa Pantulan |
|---|---|---|
| Gred 1 | Lubang kecil bersaiz kira-kira 2 milimeter | Ia kembali normal sebaik sahaja ditekan. |
| Gred 2 | Lubang kira-kira 3-4 milimeter | Pulih dalam masa kurang daripada 15 saat. |
| Gred 3 | Lubang kira-kira 5-6 milimeter | Ia akan pulih dalam masa 15 hingga 60 saat. |
| Gred 4 | Alur sedalam kira-kira 8 milimeter | Ia mengambil masa kira-kira 2-3 minit untuk kembali normal. |
Bagaimana anda merawat bengkak?
Rawatan untuk bengkak bergantung kepada puncanya. Doktor cuba merawat punca yang mendasarinya, bukannya hanya memberi ubat untuk mengurangkan bengkak.
- Jika disebabkan oleh penyakit paru-paru:Contohnya, jika anda seorang perokok akibat penyakit seperti "Emfisema" atau "Bronkitis Kronik", doktor anda akan menasihati anda untuk berhenti merokok sepenuhnya.
- Jika anda mempunyai keadaan seperti kegagalan jantung kronik , anda mungkin dinasihatkan untuk mengawal berat badan anda, mengehadkan pengambilan air harian anda, dan mengawal jumlah garam dalam diet anda. Jika anda minum alkohol, anda juga mungkin dinasihatkan untuk mengurangkannya.
- Kesan sampingan ubat: Jika ternyata bengkak itu disebabkan oleh ubat yang anda ambil, doktor anda mungkin akan menghentikan ubat tersebut, mengurangkan dos, atau menukar anda kepada ubat lain.
Ingat satu perkara yang sangat penting: Jangan sekali-kali berhenti mengambil sebarang ubat atau mengubah dos sendiri tanpa berunding dengan doktor anda. Berbuat demikian boleh memburukkan lagi keadaan perubatan anda yang lain.
Apa yang boleh anda lakukan di rumah untuk mengurangkan bengkak?
Semasa merawat puncanya, terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan sendiri untuk mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh bengkak.
- Tinggikan kaki anda: Apabila anda duduk atau berbaring di atas katil, letakkan dua atau tiga bantal di bawah kaki anda, pastikan ia berada di atas paras jantung anda. Ini membantu bendalir mengalir kembali ke dalam badan anda melawan graviti.
- Jangan kekal dalam posisi yang sama: Jangan duduk atau berdiri di tempat yang sama terlalu lama. Bangun dan berjalan-jalan sedikit, gerakkan kaki anda, sekurang-kurangnya sekali sejam.
- Gunakan stokin khas: Stokin sokongan atau stokin mampatan boleh didapati di farmasi. Stokin ini memberikan tekanan lembut pada kawasan yang bengkak dan membantu mencegah cecair daripada terkumpul.
- Kurangkan garam: Ini sangat penting. Kurangkan jumlah garam yang anda makan. Kurangkan jumlah garam dalam makanan dalam tin, sos, sosej, jeruk dan ikan kering sebanyak mungkin.
- Ikut nasihat doktor anda: Anda mungkin diberi diuretik (biasanya dipanggil 'pil air') yang membantu badan anda menyingkirkan air berlebihan dalam air kencing. Ambil ubat pada masa yang betul.
Dalam situasi apakah anda perlu berjumpa doktor dengan segera?
Walaupun ia hanya bengkak biasa, jika terdapat simptom-simptom tertentu, ia mungkin kecemasan. Jika itu berlaku, anda perlu berjumpa doktor dengan segera.
| Jika anda mengalami simptom-simptom ini, dapatkan nasihat perubatan dengan segera. |
|---|
| Jika terdapat kesakitan yang teruk, kemerahan, atau perubahan warna kulit di kawasan yang bengkak. |
| Jika kulit telah pecah dan luka terbuka telah terbentuk di kawasan yang bengkak. |
| Jika anda mengalami kesukaran bernafas atau sakit dada . Ini adalah kecemasan, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat dengan segera. |
| Jika hanya sebelah kaki atau lengan yang tiba-tiba membengkak (ini mungkin tanda darah beku). |
| Jika bengkak itu begitu teruk sehingga anda tidak boleh berjalan atau menggerakkan badan anda. |
Bengkak bukanlah sesuatu yang boleh diabaikan begitu sahaja. Kadangkala ia boleh menjadi tanda pertama keadaan yang lebih serius. Jadi, jika anda mengalami bengkak yang luar biasa, adalah bijak untuk berjumpa doktor untuk mengetahui puncanya.
Mesej Bawa Pulang
- Edema ialah pengumpulan cecair dalam tisu badan. Ia boleh menjadi perkara biasa atau tanda penyakit serius.
- Berdiri untuk jangka masa yang lama, makan terlalu banyak garam, kehamilan, dan penyakit jantung, buah pinggang dan hati semuanya boleh menyebabkannya.
- Jika anda mengalami kesukaran bernafas bersama-sama dengan bengkak, bengkak pada sebelah kaki sahaja, atau sakit dada, berjumpa doktor dengan segera. Ini mungkin merupakan kecemasan.
- Di rumah, memastikan kaki anda tinggi, mengurangkan pengambilan garam, dan berjalan sedikit boleh membantu mengurangkan bengkak.
- Jangan sekali-kali mengambil ubat sesuka hati atau berhenti mengambilnya tanpa berunding dengan doktor anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda