Adakah anda mempunyai terlalu banyak gula dalam air kencing anda? (Glikosuria)

Pernahkah anda terfikir bahawa air kencing anda, iaitu air kencing, boleh memberi petunjuk tentang beberapa masalah dalam badan anda? Ya, memang benar. Kadangkala, tanpa kita sedari, pelbagai perubahan berlaku dalam badan kita. Salah satunya ialah paras gula, iaitu paras glukosa, dalam air kencing, yang lebih tinggi daripada biasa. Inilah yang kita panggil secara perubatan sebagai glikosuria . Jangan terlalu takut apabila anda mendengar nama ini. Hari ini, kita akan membincangkan semuanya dengan cara yang mudah dan mudah difahami.

Apakah itu glikosuria?

Secara ringkasnya, glikosuria adalah apabila anda mempunyai lebih banyak gula (glukosa) dalam air kencing anda daripada biasa. Adalah normal untuk mempunyai sedikit gula dalam air kencing anda. Walau bagaimanapun, jika ujian air kencing menunjukkan bahawa paras gula lebih daripada 0.25 miligram per mililiter (0.25 mg/ml), maka itu adalah keadaan yang dipanggil glikosuria.

Kadangkala ini boleh menjadi simptom keadaan yang dipanggil hiperglikemia , iaitu gula dalam darah yang tinggi. Walau bagaimanapun, ia juga boleh berlaku pada orang yang mempunyai paras gula dalam darah yang normal atau rendah. Contohnya, jika buah pinggang anda tidak menapis bahan buangan dengan betul, anda mungkin mengalami glikosuria.

Apakah simptom-simptom glikosuria?

Tidak semua orang mempunyai simptom yang jelas bagi keadaan ini. Anda mungkin menghidapnya selama bertahun-tahun dan tidak menyedarinya. Walau bagaimanapun, lama-kelamaan, jika tidak dirawat, perkara berikut boleh berlaku:

Simptom biasa

• Dahaga atau kelaparan yang melampau: Adakah anda sentiasa berasa dahaga? Adakah anda rasa seperti anda tidak mendapat air yang mencukupi tidak kira berapa banyak yang anda minum? Atau jika anda lapar, dan masih berasa lapar selepas makan, itu juga boleh menjadi gejala keadaan ini.
• Dehidrasi: Badan boleh kehilangan terlalu banyak air dan mengalami dehidrasi.
• Kencing lebih kerap daripada biasa: Jika anda rasa perlu membuang air kecil lebih kerap, itu juga sesuatu yang perlu dipertimbangkan.

Simptom yang datang bersama diabetes

Jika glikosuria merupakan simptom bagi keadaan seperti Diabetes Jenis 2 , anda mungkin mengalami perkara berikut:

• Keletihan: Jika anda sentiasa berasa letih atau mengantuk tanpa sebab.
• Kehilangan berat badan yang tidak dapat dijelaskan: Jika anda tiba-tiba kehilangan berat badan tanpa mengubah tabiat makan anda.
• Perubahan penglihatan: Penglihatan anda mungkin terasa sedikit kabur.
• Perubahan warna kulit di tempat kulit bertemu kulit: Jika kulit bertukar menjadi hitam atau coklat di kawasan seperti ketiak, siku dalam dan lipatan leher.
• Luka mengambil masa yang lama untuk sembuh: Luka atau calar kecil pun mengambil masa yang lama untuk sembuh.

Apakah punca-punca glikosuria?

Terdapat tiga sebab utama untuk ini:

Sebab utama

1. Badan anda tidak menghasilkan atau menggunakan insulin dengan betul: Insulin ialah hormon yang membantu mengawal gula dalam badan kita. Apabila terdapat masalah dengan ini, gula dalam darah meningkat dan gula juga boleh dilepaskan melalui air kencing.

2. Terlalu banyak gula untuk badan anda kendalikan sekaligus: Kadangkala apabila kita makan banyak makanan manis pada satu masa, badan kita tidak dapat mengendalikan semuanya.

3. Anda menghidap penyakit buah pinggang: Jika terdapat masalah dengan buah pinggang yang menyerap semula gula ke dalam badan, gula akan dikumuhkan melalui air kencing.

Beberapa keadaan perubatan yang menyebabkan glikosuria

Khususnya, orang yang mempunyai keadaan perubatan berikut mungkin mengalami glikosuria:

• Diabetes Jenis 1 dan Jenis 2: Dalam keadaan ini, pankreas anda tidak menghasilkan insulin yang mencukupi, atau badan anda tidak bertindak balas dengan betul terhadap insulin.
• Diabetes Gestasi: Sesetengah orang mengalami paras gula dalam darah yang tinggi (hiperglikemia) semasa kehamilan. Ini boleh menyebabkan diabetes jenis 1 dan jenis 2, serta glikosuria.
• Sindrom Fanconi: Dalam keadaan ini, buah pinggang anda mengalami kesukaran untuk menyerap semula bahan-bahan tertentu, seperti kalium, fosforus, dan glukosa, ke dalam badan anda. Sebaliknya, bahan-bahan ini dikumuhkan melalui air kencing anda.
• Glikosuria Renal: Ini adalah keadaan keturunan. Dalam keadaan ini, glukosa dikumuhkan dalam air kencing walaupun paras gula dalam darah anda normal. Keadaan ini boleh berlaku jika mutasi genetik tertentu menyebabkan kecacatan pada buah pinggang, terutamanya yang menjejaskan fungsi tubul buah pinggang.

Fikirkanlah, kadangkala kita makan banyak makanan dan minuman manis di sebuah parti, bukan? Pada masa sebegini, paras gula dalam air kencing boleh meningkat buat sementara waktu. Ini dipanggil glikosuria alimentari . Jika anda tidak mempunyai sebarang penyakit lain yang mempengaruhi paras gula dalam darah, ini akan kembali normal dalam masa beberapa jam. Jadi tiada apa yang perlu dirisaukan.

Bagaimanakah glikosuria didiagnosis?

Doktor menggunakan beberapa kaedah untuk mendiagnosis keadaan ini:

• Urinalisis: Ini melibatkan pengambilan sampel air kencing daripada anda dan menghantarnya ke makmal. Jalur ujian dicelupkan ke dalam sampel dan tahap gula dalam air kencing anda diukur. Ia sangat mudah.
• Ujian glukosa darah: Doktor akan mengambil sampel darah anda dan menghantarnya ke makmal. Ini akan membantu anda menentukan sama ada anda mempunyai gula darah tinggi (hiperglikemia) bersama-sama dengan glikosuria.
• Ujian A1C: Ujian ini juga menggunakan setitik darah dari jari anda atau sedikit darah dari vena. Ujian ini menunjukkan purata paras gula dalam darah anda sepanjang tiga bulan yang lalu.

Bagaimanakah glikosuria dirawat?

Rawatan bergantung kepada punca keadaan tersebut. Sebaik sahaja keadaan yang mendasari dirawat, paras gula dalam air kencing anda akan kembali normal.

Bergantung pada keadaan anda, doktor anda mungkin mengesyorkan satu atau lebih daripada yang berikut:

• Makan lebih banyak sayur-sayuran dan bijirin penuh: Serat yang mereka sediakan membantu mengawal gula dalam darah.
• Lakukan lebih banyak aktiviti fizikal: Adalah baik untuk bersenam sedikit sehari.
• Ubat-ubatan seperti Metformin: Ini adalah ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat diabetes. Anda mungkin pernah mendengarnya di bawah nama jenama seperti Glucophage®, Glumetza®.
• Insulin: Sesetengah pesakit diabetes perlu mengambil suntikan insulin.
• Ubat-ubatan lain: Terdapat juga ubat-ubatan yang lebih baharu seperti `Dulaglutide (Trulicity®)` atau `Semaglutide (Ozempic®)`.

Apa yang berlaku jika saya menghidap glikosuria?

Jika anda mengikuti pelan rawatan seperti yang disyorkan oleh doktor anda, anda boleh menjangkakan keadaan anda akan bertambah baik. Malah, kebanyakan kes glikosuria akan hilang sepenuhnya sebaik sahaja keadaan yang mendasari dirawat. Bercakap dengan doktor anda tentang pelan rawatan yang sesuai untuk anda.

Kadangkala, jika anda menghidap glikosuria tanpa masalah kesihatan utama yang mendasari, anda mungkin tidak perlu melakukan apa-apa. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berjumpa doktor jika anda mengalami sebarang gejala baharu.

Bolehkah glikosuria dicegah?

Tidak selalunya mungkin untuk mencegah perkara ini, terutamanya apabila ia disebabkan oleh keadaan genetik. Walau bagaimanapun, jika anda menghidap glikosuria kerana Diabetes Jenis 2 atau Diabetes Gestasional, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda. Sebaik sahaja anda dan doktor anda menemui cara untuk mengawal keadaan yang mendasari, paras gula dalam air kencing anda sepatutnya kembali normal.

Makanan apa yang patut kita makan?

Makanan ini tidak akan meningkatkan paras gula dalam darah anda dan boleh membantu mengurangkan risiko glikosuria:

• Sayuran berdaun: Sayuran seperti bayam, kale, dan sayur kolar.
• Yogurt biasa tanpa gula.
• Oat yang dipotong keluli.
• Karbohidrat bijirin penuh: Makanan seperti beras perang, oat, roti bijirin penuh dan pasta.

Apakah makanan yang perlu kita elakkan daripada dimakan?

Jika anda mempunyai paras gula darah yang tinggi dan glikosuria, adalah lebih baik untuk mengehadkan makanan dan minuman berikut:

• Karbohidrat putih seperti roti putih, nasi putih, dan pasta putih.
• Buah-buahan kering: Ini tinggi kandungan gula.
• Makanan yang diproses: Makanan seperti bijirin sarapan manis dan snek yang dibungkus.
• Daging yang diproses: Makanan seperti ham, bacon, sosej.
• Makanan tinggi gula: Makanan manis seperti kek, biskut dan gula-gula.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Beritahu doktor jika anda merasakan sesuatu seperti ini:

• Gejala glikosuria, seperti keletihan, dahaga yang berlebihan, dan kerap membuang air kecil, berlaku.
• Jika anda menghidap diabetes dan mendapati perubahan mendadak dalam gejala anda.

Bilakah anda perlu pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) ?

Simptom-simptom glikosuria tidak selalunya jelas. Dan adalah mustahil untuk mengetahui dengan tepat berapa banyak gula dalam air kencing anda tanpa ujian air kencing. Walau bagaimanapun, simptom gula darah tinggi (hiperglikemia) mudah dikenali. Dan ia boleh menunjukkan masalah yang lebih serius.

Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, hubungi 1990 dengan segera atau pergi ke bilik kecemasan terdekat:

• Jika tahap glukosa darah anda lebih tinggi daripada 250 mg/dL. (Anda boleh membeli alat pemantau glukosa darah di mana-mana farmasi.)
• Jika anda mengalami sakit perut yang teruk.
• Jika anda menghadapi masalah untuk berjaga.
• Jika kulit kering.
• Jika degupan jantung berdegup kencang.
• Jika pernafasan laju.

Adakah normal bagi penghidap diabetes untuk mengalami glikosuria?

Glikosuria boleh menjadi gejala diabetes yang tidak dirawat atau dikawal dengan baik. Walau bagaimanapun, sebaik sahaja anda menemui cara untuk mengawal paras gula dalam darah anda, gejala glikosuria sepatutnya hilang.

Dengan sendirinya, glikosuria bukanlah sesuatu yang perlu dibimbangkan. Walau bagaimanapun, apabila ia berlaku bersama-sama dengan gula darah tinggi, ia boleh menjadi tanda bahawa anda mempunyai keadaan lain yang memerlukan rawatan. Jika ujian menunjukkan bahawa paras gula air kencing anda tinggi, berbincanglah dengan doktor anda tentang apa yang perlu dilakukan seterusnya dan cara mengurangkan gejala anda. Setelah keadaan yang mendasari dirawat, paras gula air kencing anda akan kembali normal.

Beberapa perkara yang sangat penting (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, daripada apa yang telah kita bincangkan, ini adalah perkara paling penting yang perlu anda ingat:

• Glikosuria adalah kehadiran jumlah gula (glukosa) yang berlebihan dalam air kencing.
• Terdapat beberapa sebab untuk ini. Perkara seperti diabetes, masalah buah pinggang, dan kadangkala makan banyak karbohidrat sekaligus.
• Simptom-simptom tidak sama untuk semua orang. Cari perkara seperti kerap dahaga, kerap membuang air kecil dan keletihan.
• Jangan risau. Ia boleh didiagnosis dan, dalam kebanyakan kes, disembuhkan dengan merawat punca yang mendasarinya.
• Jika anda mempunyai sebarang keraguan atau simptom, pastikan anda berjumpa doktor. Kemudian anda boleh mendapatkan nasihat dan rawatan yang betul.
• Mengekalkan diet yang sihat dan gaya hidup aktif membantu melindungi daripada pelbagai penyakit.

Ingat, andalah yang paling prihatin tentang kesihatan anda. Jika anda mempunyai sebarang masalah, tanya, cari tahu, dan dapatkan rawatan. Barulah anda boleh kekal sihat!

` Glikosuria, gula dalam air kencing, diabetes, penyakit buah pinggang, hiperglisemia, simptom, kesihatan