Adakah anda juga rasa seperti rambut anda banyak gugur? Mari kita bincangkan tentang keguguran rambut ini.

Apabila anda menyikat rambut pada waktu pagi, adakah anda mendapati banyak bulu di sikat anda? Atau adakah terdapat banyak bulu di lantai bilik mandi selepas anda mandi? Adalah perkara biasa untuk berasa sedikit takut dan cemas apabila melihat perkara-perkara ini. Malah, bagi sesetengah orang, sedikit sahaja keguguran rambut boleh menyebabkan banyak tekanan. Bagi yang lain, banyak keguguran rambut dan kebotakan bukanlah masalah besar. Walau bagaimanapun, rambut banyak menambah penampilan kita, jadi penting untuk menjaganya. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang keguguran rambut, iaitu `(Keguguran Rambut)`, secara terperinci dan ringkas.

Mari kita lihat dahulu, rambut apakah ini?

Secara ringkasnya, kita mempunyai rambut hampir di merata tempat di badan kita, kecuali tempat seperti tapak tangan, tapak kaki, bulu mata dan pusat. Tetapi sesetengah rambut sangat halus sehingga kita tidak dapat melihatnya.

Rambut diperbuat daripada protein yang dipanggil Keratin . Ini dihasilkan dalam folikel rambut, yang terletak di kulit kita. Apabila sel rambut baharu dihasilkan dalam folikel rambut ini, sel-sel lama ditolak keluar dari permukaan kulit. Rambut yang anda lihat ini sebenarnya adalah benang yang diperbuat daripada sel keratin mati. Secara purata, seorang dewasa mempunyai kira-kira 100,000 hingga 150,000 rambut di kepala mereka. Adalah normal untuk kehilangan kira-kira 50 hingga 100 rambut sehari. Jadi, tidak perlu takut dengan beberapa helai rambut pada sikat anda.

Pada bila-bila masa, 90% rambut di kepala anda sedang tumbuh. Setiap rambut mempunyai kitaran hayatnya sendiri. Kitaran ini dibahagikan kepada tiga fasa utama.

Seiring bertambahnya usia, kadar pertumbuhan rambut secara beransur-ansur menjadi perlahan.

Jenis-jenis Utama Keguguran Rambut

Keguguran rambut secara perubatan dikenali sebagai alopecia . Terdapat banyak jenisnya.

• Rambut menipis seiring bertambahnya usia (Alopecia involusi): Ini adalah fenomena yang sangat semula jadi. Seiring bertambahnya usia, banyak folikel rambut masuk ke fasa rehat, dan folikel rambut yang tinggal menjadi lebih pendek dan nipis.
• Alopecia androgenik: Ini adalah keadaan genetik. Ia boleh menjejaskan lelaki dan wanita. Kebotakan corak lelaki boleh bermula pada usia remaja atau awal dua puluhan. Ia dicirikan oleh rambut yang menipis di sisi dahi dan mahkota kepala. Dalam kebotakan corak wanita, rambut yang menipis mula muncul selepas usia 40 tahun. Rambut menipis di seluruh kepala, terutamanya di mahkota.
• Alopecia areata: Ini boleh bermula secara tiba-tiba. Ia biasa berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa muda. Rambut gugur bertompok-tompok. Ia juga boleh menyebabkan kebotakan sepenuhnya (alopecia totalis). Walau bagaimanapun, kira-kira 90% orang akan tumbuh semula rambut mereka dalam masa beberapa tahun.
• Keguguran rambut seluruh badan (Alopecia universalis): Ini melibatkan keguguran rambut di seluruh badan, termasuk kening dan bulu mata.
• Trikotilomania: Ini adalah keadaan mental, terutamanya yang dilihat pada kanak-kanak, di mana orang itu mencabut rambut mereka sendiri .
• Telogen effluvium: Keadaan sementara yang disebabkan oleh perubahan dalam kitaran hayat rambut. Sebilangan besar rambut tiba-tiba memasuki fasa rehat dan gugur.
• Alopecia parut: Ini adalah keguguran rambut kekal. Parut yang disebabkan oleh jangkitan kulit (selulitis, folikulitis) dan penyakit seperti lupus memusnahkan folikel rambut dan menghalang rambut daripada tumbuh semula.
• Alopecia tarikan: Keguguran rambut boleh disebabkan oleh mengepang rambut dengan ketat, menggayakannya dengan ikat rambut yang ketat, atau menggunakan sikat panas.

Mengapakah rambut kita gugur? Apakah sebabnya?

Doktor masih belum tahu dengan tepat mengapa sesetengah folikel rambut mempunyai kitaran pertumbuhan yang lebih pendek daripada yang lain, tetapi terdapat banyak faktor yang boleh menyumbang kepada keguguran rambut.

• Hormon : Ketidakseimbangan hormon, terutamanya perubahan tahap hormon lelaki yang dipanggil androgen (yang juga dihasilkan dalam jumlah yang kecil dalam badan wanita), boleh menyebabkan keguguran rambut.
• Gen: Gen yang diwarisi daripada ibu dan bapa boleh mempengaruhi kebotakan.
• Tekanan , penyakit dan kelahiran anak : Ini boleh menyebabkan keguguran rambut sementara. Jangkitan kulat (kurap) juga boleh menyebabkan keguguran rambut.
• Ubat: Kemoterapi, pencair darah , beberapa ubat tekanan darah tinggi dan pil perancang boleh menyebabkan keguguran rambut sementara.
• Luka dan melecur: Ini boleh menyebabkan keguguran rambut sementara. Jika parut terbentuk, rambut tidak akan tumbuh semula di kawasan itu.
• Penyakit autoimun : Ini boleh menyebabkan alopecia areata. Ini berlaku apabila sistem imun badan secara tersilap menyerang folikel rambut.
• Prosedur kosmetik: Syampu, perming, pelunturan dan pewarnaan yang kerap boleh melemahkan, melemahkan dan menipiskan rambut anda . Walau bagaimanapun, ini tidak menyebabkan kebotakan. Sebaik sahaja punca masalah dihilangkan, rambut akan tumbuh semula secara normal.
• Keadaan perubatan lain:Penyakit tiroid, lupus, diabetes, anemia kekurangan zat besi dan gangguan makan juga boleh menyebabkan keguguran rambut.
• Diet: Diet rendah protein atau diet kalori yang sangat terhad boleh menyebabkan keguguran rambut sementara. Kekurangan vitamin A, B, C, D, E, dan zat besi serta zink juga boleh menyumbang kepada perkara ini.

Bagaimana untuk mengenali keguguran rambut? Gejala

Keguguran rambut boleh berlaku secara beransur-ansur dari semasa ke semasa, atau ia boleh berlaku secara tiba-tiba. Gejala-gejalanya berbeza-beza bergantung kepada puncanya.

• Penipisan rambut secara beransur-ansur di bahagian atas kepala: Ini adalah gejala utama keguguran rambut keturunan.
• Keguguran rambut secara tiba-tiba: Ini boleh berlaku dalam kes seperti 'Alopecia areata' atau rawatan kanser.
• Tompok botak bulat: Ini boleh berlaku di janggut, kening, dan juga bulu mata.
• Keguguran rambut yang berlebihan (Gugur): Ini boleh berlaku beberapa bulan selepas bersalin, penyakit serius, atau tekanan. Anda mungkin perasan lebih banyak rambut daripada biasa pada sikat anda atau semasa mandi.

Kadangkala keguguran rambut boleh disertai dengan gejala lain. Contohnya, keradangan, kegatalan, kemerahan, bengkak, atau kulit mengelupas. Jika anda mengalami mana-mana gejala ini, pastikan anda berjumpa doktor.

Bagaimanakah doktor mengenal pasti punca dan merawatnya?

Perkara terbaik untuk dilakukan jika anda perasan rambut anda mula gugur adalah dengan mendapatkan nasihat perubatan. Doktor anda akan melakukan perkara berikut untuk mengetahui puncanya:

• Anda akan ditanya tentang sejarah perubatan dan butiran keluarga anda.
• Tengkorak anda akan diperiksa.
• Ujian darah diberikan untuk memeriksa tahap zat besi, vitamin D, dan hormon tiroid.
• Kadangkala kulit kepala diperiksa dengan kamera khas yang dipanggil trikoskop.
• Dalam kes yang jarang berlaku, biopsi boleh dilakukan untuk membuang sekeping kecil kulit dari tengkorak.

Rawatan bergantung kepada punca keguguran rambut anda. Sesetengah keadaan keguguran rambut adalah kekal, tetapi rawatan boleh menghentikan keguguran rambut selanjutnya.

Apa yang boleh anda lakukan untuk mencegah keguguran rambut dan memastikan ia sihat?

Tidak semua keguguran rambut boleh dicegah, tetapi terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk melindungi rambut anda.

• Makan makanan yang seimbang dan berkhasiat. Makan lebih banyak makanan yang kaya dengan protein, zat besi, zink dan biotin.
• Berhati-hati dengan rambut anda. Jangan ikat rambut anda dengan ketat. Gunakan syampu dan perapi yang lembut.
• Lindungi rambut anda daripada haba yang berlebihan. Kurangkan penggunaan alat pengeriting rambut, pelurus rambut dan pengering rambut.
• Urus tekanan. Perkara seperti yoga dan meditasi boleh membantu.
• Hadkan penggunaan bahan kimia seperti pewarna dan perm.

Jika keguguran rambut menjejaskan anda secara emosi, berbincanglah dengan doktor anda mengenainya. Anda mungkin mendapati bahawa kaunseling boleh membantu. Ingat, jangan berputus asa. Ramai orang telah mendapat hasil yang baik dengan rawatan yang betul.

Keguguran rambut, keguguran rambut, kebotakan, keguguran rambut, alopecia, rawatan rambut, rambut gugur, pertumbuhan rambut, penjagaan rambut