Pernahkah anda berasa takut apabila tidur pada waktu malam, atau hanya apabila anda hanya berdiri di sana, dan tiba-tiba dada anda mula berdegup kencang? Pengalaman ini, yang terasa seperti jantung anda akan melompat keluar dari dada anda, atau tiba-tiba berhenti dan mula berdegup semula, sungguh tidak selesa dan menakutkan. Ramai orang pernah mengalami pengalaman ini. Dalam perubatan, kita memanggil keadaan ini 'Palpitasi Jantung'. Jadi hari ini, mari kita bincangkan mengapa ini berlaku, adakah ia sesuatu yang perlu ditakuti, dan apa yang perlu kita lakukan mengenainya.
Secara ringkasnya, apakah itu palpitasi jantung?
Palpitasi, atau apa yang kita panggil palpitasi, adalah apabila anda mula merasakan jantung anda berdegup kencang . Biasanya, kita tidak merasakan jantung kita berdegup apabila kita hanya duduk di situ. Tetapi pada masa ini, anda boleh merasakannya dengan sangat baik.
Ini boleh terasa berbeza:
- Berlumba: Jantung anda berdegup kencang dan pantas, seolah-olah anda baru sahaja berlari.
- Berdebar-debar: Sensasi berdebar-debar di dada semasa jantung berdegup . Sesetengah orang berasa seolah-olah mereka boleh mendengar bunyi ini di kedua-dua belah telinga.
- Mengipas atau melangkau satu rentak: Rasanya seperti rama-rama terbang di dada, atau seperti jantung berdegup sekali dan kemudian berhenti seketika sebelum rentak seterusnya.
Anda boleh merasakan denyutan ini bukan sahaja di dada anda, tetapi kadangkala di leher atau tekak anda.
Perkara penting ialah walaupun pengalaman seperti ini boleh menjadi sangat menakutkan, kebanyakan masa ia bukanlah situasi yang berbahaya . Ramai orang mengalaminya pada siang hari, tetapi kita tidak menyedarinya kerana kita sibuk dengan kerja. Ia lebih ketara pada waktu malam apabila keadaan sunyi.
Apakah simptom-simptom sakit dada pada waktu malam?
Jika anda merasakan perkara-perkara ini semasa berbaring di atas katil, cuba tidur, atau hanya berbaring, ia mungkin 'berdebar-debar'. Mari kita lihat perkara ini dengan lebih jelas.
| Bagaimana perasaan anda | Hanya penjelasan |
|---|---|
| Berkibar-kibar | Rasanya seperti burung atau rama-rama mengepakkan sayapnya di dalam dada anda. Ada yang mengatakan rasa seperti jantung anda "berpusar". |
| Kadar denyutan jantung tidak teratur | Degupan jantung terasa tidak teratur, seperti berdegup sekali, berhenti seketika selama satu atau dua saat sebelum degupan seterusnya, dan kemudian memecut semula. Ini juga dipanggil "melangkau satu degupan". |
| Berdebar-debar | Rasanya seperti jantung anda berdegup dengan sangat kuat dan kuat. Rasanya seperti seseorang sedang menghentak dada anda dari dalam. Kadangkala anda mungkin rasa seperti anda boleh mendengar degupan jantung anda di kedua-dua belah telinga. |
Kenapa dada kita sakit macam ni pada waktu malam?
Terdapat banyak sebab untuk ini. Mari kita bahagikan kepada dua bahagian dan bincangkannya. Satu adalah sebab-sebab biasa, yang tidak begitu serius. Satu lagi adalah sebab-sebab kita harus berhati-hati dan mendapatkan nasihat perubatan.
Selalunya, ini disebabkan oleh perubahan kecil dalam ritma jantung, menyebabkan salah satu ruang jantung mengecut (berdegupan) sebelum waktu normal. Kami memanggilnya pengecutan ventrikel pramatang (PVC) atau pengecutan atrium pramatang (PAC) . Malah, setiap orang mengalami perubahan kecil dalam ritma ini dari semasa ke semasa, tetapi tidak semua orang merasainya.
| Punca-punca sesak dada | |
|---|---|
| Punca Biasa, Kurang Serius | |
| Posisi tidur | Apabila anda tidur mengiring, dengan badan anda condong, tekanan di dalam badan anda meningkat dan anda dapat merasakan jantung anda berdegup lebih pantas. |
| Kebimbangan dan Tekanan | Rasa sesak dada jenis ini boleh berlaku apabila anda tenang pada waktu malam disebabkan oleh tekanan, ketakutan, dan kebimbangan pada siang hari. Ini juga merupakan simptom biasa serangan panik. |
| Makanan dan minuman | Ini juga boleh disebabkan oleh minuman yang mengandungi kafein seperti kopi dan teh, alkohol , coklat, dan makanan berat yang tinggi karbohidrat, gula, garam atau lemak yang dimakan sebelum tidur. |
| Dehidrasi | Apabila badan tidak mendapat air yang mencukupi dan keseimbangan elektrolit dalam badan tidak seimbang, jantung terpaksa bekerja lebih keras untuk mengepam darah. Itu juga satu sebabnya. |
| Sesetengah ubat dan nikotin | Keadaan ini juga boleh disebabkan oleh beberapa dekongestan yang diambil untuk selsema, beberapa ubat penurunan berat badan, dan nikotin dalam kalangan perokok. |
| Perubahan hormon | Kelembutan payudara adalah perkara biasa disebabkan oleh perubahan hormon dalam badan semasa kehamilan dan menopaus. |
| Punca-punca Yang Mungkin Memerlukan Perhatian Perubatan | |
| Anemia | Apabila terdapat kurang darah di dalam badan, jantung perlu bekerja lebih keras untuk membekalkan badan dengan oksigen yang diperlukan. Ini boleh menyebabkan jantung berdegup lebih laju. |
| Keadaan jantung | Keadaan seperti penyakit jantung dan kelemahan otot jantung (kardiomiopati). |
| Masalah ritma jantung (Aritmia) | Masalah ritma yang serius seperti Fibrilasi Atrium (Afib) , kadar denyutan jantung yang terlalu pantas (Takikardia) atau terlalu perlahan (Bradikardia) . |
| Masalah tiroid | Kelenjar tiroid yang terlalu aktif (hipertiroidisme) boleh menyebabkan metabolisme badan menjadi lebih pantas dan kadar denyutan jantung meningkat. |
| Keadaan perubatan lain | Tekanan darah rendah (hipotensi), paras gula dalam darah rendah (hipoglikemia), dan masalah injap jantung. |
Bagaimanakah doktor mendiagnosis keadaan ini?
Apabila anda berjumpa doktor tentang perkara ini, dia akan menanyakan beberapa soalan kepada anda terlebih dahulu. Contohnya, berapa lama perkara ini berlaku, pukul berapakah ia berlaku, dan sama ada anda mempunyai sebarang simptom lain (seperti pening , sakit dada) bersama-samanya.
Kemudian, dia akan mendengar degupan jantung anda dengan stetoskop. Di samping itu, dia mungkin akan melakukan beberapa ujian, seperti:
- Ujian Darah: Ini membantu untuk melihat sama ada anda menghidap anemia, tahap hormon tiroid anda, dan jika anda mengalami kekurangan vitamin.
- ECG (Elektrokardiogram): Ini adalah ujian mudah dan tidak menyakitkan yang mengambil masa kira-kira 15 minit. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mengalami sakit dada semasa ujian, ECG mungkin normal.
- Monitor Holter: Jika ECG tidak menunjukkan sebarang masalah, doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda memakai peranti kecil ini. Anda perlu memakainya selama sehari, dua hari, atau seminggu. Semasa anda melakukan aktiviti biasa, peranti ini akan merekodkan kadar denyutan jantung anda secara berterusan. Ini boleh membantu mengesan sebarang degupan jantung yang tidak teratur yang mungkin berlaku.
Apa yang boleh saya lakukan jika dada saya sakit pada waktu malam?
Keadaan yang sekali-sekala ini selalunya tidak memerlukan rawatan yang serius. Jika anda tiba-tiba mula mengalami sakit dada pada waktu malam, jangan panik dan cubalah perkara-perkara ini.
- Tarik nafas dalam-dalam:Apabila anda cemas, kadar denyutan jantung anda akan meningkat. Jadi, bertenanglah. Tarik nafas dalam-dalam melalui hidung dan hembus perlahan-lahan melalui mulut. Melakukannya beberapa kali akan membantu mengawal kadar denyutan jantung anda sedikit. Perkara seperti meditasi juga boleh membantu mengurangkan tekanan.
- Minum segelas air: Ini mungkin kerana anda mengalami dehidrasi. Jadi cuba minum segelas air.
- Tukar posisi anda: Jika anda tidur mengiring dan ini berlaku, cuba pusing ke sisi anda. Atau, bangun dan berjalan di sekitar bilik. Kadangkala, hanya menukar posisi anda akan membantu.
Perkara penting ialah jika doktor anda menentukan bahawa palpitasi anda disebabkan oleh keadaan perubatan, dia akan merawat keadaan tersebut. Contohnya, jika anda mempunyai masalah tiroid, anda mungkin diberi ubat untuknya, atau jika anda mempunyai anemia, anda mungkin diberi pil zat besi. Dalam beberapa kes, mereka juga mungkin menetapkan ubat-ubatan, seperti beta-blocker, untuk mengawal kadar denyutan jantung anda.
Apa yang boleh kita lakukan untuk mencegah perkara ini?
Walaupun perkara ini tidak dapat dicegah sepenuhnya, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko.
- Berhenti melakukan perkara-perkara tertentu sebelum tidur: Elakkan minum alkohol, minum kopi, dan merokok, terutamanya beberapa jam sebelum tidur.
- Elakkan makanan berat: Elakkan makan makanan berat yang tinggi minyak, gula, garam dan karbohidrat hampir sebelum waktu tidur.
- Urus tekanan: Jika anda mempunyai keadaan seperti kebimbangan atau kemurungan, dapatkan nasihat dan rawatan perubatan yang sesuai. Mengamalkan perkara seperti yoga dan meditasi setiap hari boleh mengurangkan tekanan dengan ketara.
- Kekalkan berat badan yang sihat: Berat badan berlebihan meningkatkan risiko penyakit jantung dan degupan jantung yang tidak teratur. Oleh itu, kekalkan berat badan yang sihat melalui diet dan senaman yang sihat.
Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
Walaupun tidak perlu takut akan sakit dada sekali-sekala, terdapat beberapa situasi apabila anda pasti perlu berjumpa doktor.
Secara ringkasnya, jika anda kerap mengalami keadaan ini atau jika anda mempunyai banyak ketakutan atau keraguan mengenainya, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan. Ia akan memberi anda rasa lega kerana mengetahui bahawa ia bukanlah sesuatu yang serius.
Walau bagaimanapun, jika tanda-tanda amaran berikut (Simptom Bendera Merah) berlaku bersama-sama dengan sakit dada, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera .
| Tanda-tanda amaran yang memerlukan rawatan perubatan segera! | |
|---|---|
| Sakit dada atau ketidakselesaan | Rasa sesak atau sempit di dada. |
| Kesukaran bernafas | Sesak nafas, kesukaran bernafas. |
| Pening atau kehilangan kesedaran | Pening , rasa berpusing, atau pengsan/pengsan (sinkop) . |
| Bengkak yang berlebihan | Bengkak yang berlebihan (edema) , terutamanya di kaki, buku lali, dan tapak kaki. |
| Keletihan yang luar biasa | Keletihan melampau yang tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan. |
Selain itu, jika anda menerima amaran daripada jam tangan kecergasan atau peranti lain bahawa kadar denyutan jantung anda melebihi 100 ketika rehat, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor tentang perkara itu juga.
Mesej Bawa Pulang
- Palpitasi jantung pada waktu malam adalah sangat biasa. Dalam kebanyakan kes, ini tidak perlu dirisaukan.
- Tekanan, kafein, alkohol dan makanan tertentu boleh menjadi punca utama ini.
- Apabila anda merasakan ini, jangan panik, tarik nafas dalam-dalam, minum sedikit air, dan cuba ubah posisi anda.
- Jika keadaan ini kerap berlaku, atau jika anda mempunyai sebarang keraguan, adalah lebih baik untuk berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan.
- Sakit dada, sesak nafas, pening , atau kehilangan kesedaran bersama-sama dengan sakit dadaJika anda mengalami simptom seperti ini, ia adalah kecemasan. Pergi ke hospital dengan segera.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda