Adakah anda juga mengumpul barang-barang yang tidak perlu? Mari kita pelajari tentang ini (Gangguan Menyimpan Barang)!

Pernahkah anda perasan bagaimana sesetengah orang mengumpul timbunan surat khabar lama, timbunan pakaian yang tidak boleh digunakan, dan perabot yang rosak, dan mereka begitu sengsara sehingga mereka tidak dapat menyimpannya? Mungkin seseorang dalam keluarga atau rakan anda mengalami perkara ini. Atau mungkin anda sendiri mempunyai sedikit tabiat ini. Ini bukan sekadar "kemalasan untuk membuang" atau "kemalasan". Ini boleh menjadi keadaan kesihatan mental yang lebih mendalam. Hari ini kita akan membincangkan tentang keadaan ini (Gangguan Penimbunan Barang).

Apakah sebenarnya Gangguan Penimbunan Barang ini?

Secara ringkasnya, Gangguan Penimbunan Barang adalah satu keadaan kesihatan mental. Ia dicirikan oleh keinginan yang meluap-luap untuk mengumpul sejumlah besar barang , tanpa mengira sama ada ia bernilai atau tidak. Selain itu, apabila cuba menyingkirkan barang-barang ini, mereka mengalami tekanan dan kesusahan yang tidak tertanggung . Penimbunan barang ini mengganggu kehidupan seharian mereka sehingga mereka tidak dapat berfungsi.

Bayangkan, surat khabar lama, majalah, beg plastik, peralatan dapur yang tidak digunakan, dan pakaian yang berusia bertahun-tahun bertimbun dan memenuhi bilik. Kadangkala, mereka ini mengumpul sejumlah besar haiwan, tetapi mereka tidak menjaganya dengan betul.

Gangguan Penimbunan Barang boleh menyebabkan keadaan huru-hara yang teruk di rumah. Ia menjejaskan banyak aspek kehidupan. Ia boleh menyebabkan tekanan dan rasa malu yang hebat dalam hubungan sosial, kehidupan keluarga dan pekerjaan. Ia juga boleh mewujudkan persekitaran yang kotor dan tidak selamat di rumah.

Adakah Gangguan Penimbunan Barang Berkaitan dengan Keresahan? Atau adakah ia seperti OCD?

Ramai orang beranggapan bahawa ini adalah gangguan keresahan. Gangguan Penimbunan Barang diklasifikasikan sebagai gangguan obsesif-kompulsif (OCD) . Walau bagaimanapun, Gangguan Penimbunan Barang adalah keadaan yang berasingan dan lebih dikenali .

Sebelum ini, keadaan ini diklasifikasikan sebagai subkategori OCD dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM), sebuah dokumen utama yang diterbitkan oleh Persatuan Psikiatri Amerika yang mengklasifikasikan penyakit mental.

Walau bagaimanapun, doktor menyedari bahawa terdapat orang yang tidak mempunyai penyakit mental lain tetapi hanya mempunyai tingkah laku mengumpul ini. Selepas kajian lanjut, ini diiktiraf sebagai keadaan yang berasingan dan dimasukkan dalam edisi terkini (DSM) sebagai ``(DSM-V)`` (Gangguan Menyimpan Barang).

Jadi apa bezanya antara hanya mengumpul barang dan menimbun barang?

Terdapat perbezaan yang besar antara keduanya. Mengumpul barang biasanya merupakan sesuatu yang anda lakukan sebagai hobi.

Bayangkan, anda mengumpul barang-barang seperti setem, syiling lama, buku komik, dan sebagainya. Anda memilihnya dengan teliti, membungkusnya dengan kemas, dan menyimpannya dengan cantik . Anda berasa gembira apabila melihatnya. Koleksi sedemikian tidak menimbulkan sebarang masalah dalam kehidupan seharian anda.

Walau bagaimanapun, seseorang yang menghidap Gangguan Penimbunan Barang mengumpul barang dengan cara yang tidak teratur atau mudah digunakan. Mereka sering mengumpul barang yang tidak mempunyai nilai wang – cebisan kertas lama, mainan yang rosak, botol terpakai, dan sebagainya. Selain itu, pengumpulan barang ini menjadi gangguan besar kepada kehidupan seharian mereka . Rumah menjadi berselerak, tidak kemas, dan menyebabkan masalah dengan orang lain.

Siapakah yang paling menderita akibat keadaan ini? Seberapa kerapkah ia berlaku?

Gangguan Penimbunan Barang selalunya bermula pada usia remaja , sekitar umur 15-19 tahun. Selepas itu, keadaan ini secara beransur-ansur meningkat dan boleh menjadi masalah utama menjelang usia 30-35 tahun.

Keadaan ini biasa berlaku dalam kalangan mereka yang berumur lebih dari 60 tahun dan mereka yang mempunyai masalah kesihatan mental yang lain, terutamanya kebimbangan dan kemurungan .

Di negara seperti Amerika, dikatakan antara 2% dan 6% penduduk mengalami keadaan ini. Mungkin terdapat ramai orang seperti itu di negara kita juga, tetapi mungkin tiada statistik yang tepat mengenainya.

Apakah simptom-simptom Gangguan Penimbunan Barang?

Sesetengah orang menyedari bahawa tabiat dan kepercayaan mereka yang suka menyimpan barang adalah satu masalah. Tetapi ramai orang tidak menyedarinya . Mereka fikir mereka melakukan perkara yang betul. Selalunya, gejala ini mula muncul selepas peristiwa yang sangat tertekan, seperti perceraian atau kematian orang tersayang.

Orang yang mengalami gangguan penimbunan barang berasa sangat ingin menyimpan barang-barang mereka. Gejala-gejala lain termasuk:

• Ketidakupayaan untuk menyimpan apa-apa.
• Rasa tertekan yang tidak tertanggung apabila cuba menyimpan barang-barang.
• Sentiasa ada ketakutan dan kebimbangan bahawa perkara-perkara ini akan diperlukan pada masa hadapan.
• Rasa macam tak tahu nak letak barang kat mana.
• Berasa curiga dan enggan membiarkan orang lain menyentuh barang-barang mereka.
• Bilik dan dapur di dalam rumah penuh dengan barang sehingga tidak boleh digunakan .
• Tinggal bersendirian, berjauhan dengan rakan dan keluarga.

Kenapa orang ramai mengumpul barang-barang seperti ini?

Mungkin terdapat beberapa sebab mengapa mereka mengumpul barang dengan cara ini:

• Saya harap perkara-perkara ini akan berguna dan berharga pada masa hadapan .
• Sesetengah benda mempunyai nilai sentimental yang istimewa , ia istimewa dan anda fikir ia tidak akan dijumpai lagi.
• Saya rasa sayang kalau ada barang yang dibuang sebab harganya murah.
• Mereka beranggapan bahawa perkara-perkara tertentu mengingatkan mereka kepada seseorang yang penting atau sesuatu peristiwa .
• Oleh kerana saya tidak tahu di mana hendak meletakkan beberapa barang, saya menyimpannya dan bukannya membuangnya.

Adakah terdapat sebarang masalah mental lain yang berkaitan dengan ini?

Selain mengumpul barang-barang ini, ramai penghidap gangguan penimbunan juga mempunyai gangguan tertentu yang berkaitan dengan kebolehan berfikir dan membuat keputusan mereka. Contohnya:

• Ketidaktegasan.
• Perfeksionisme adalah kepercayaan bahawa segala-galanya mesti sempurna dan sempurna.
• Penangguhan.
• Ketidakteraturan.
• Kebolehgangguan.

Masalah-masalah ini sangat mempengaruhi aktiviti harian mereka dan tahap keterukan gangguan penimbunan mereka.

Apakah punca-punca Gangguan Penimbunan Barang?

Penyelidik masih belum mengetahui dengan tepat apa yang menyebabkan gangguan penimbunan. Walau bagaimanapun, mereka mendapati terdapat defisit pemprosesan mental tertentu yang berkaitan dengan keadaan ini. Contohnya:

• Kekurangan keupayaan merancang.
• Kekurangan kemahiran menyelesaikan masalah.
• Masalah yang berkaitan dengan pembelajaran visuospatial dan ingatan.
• Kesukaran mengekalkan perhatian yang berterusan.
• Masalah yang berkaitan dengan ingatan kerja.
• Kekurangan organisasi.

Gangguan Penimbunan boleh berlaku dengan sendirinya atau sebagai sebahagian daripada keadaan kesihatan mental yang lain. Ia paling kerap dikaitkan dengan keadaan kesihatan mental berikut:

• Gangguan Personaliti Obsesif-Kompulsif (OCPD)
• Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD)
• Gangguan Defisit Perhatian/Hiperaktif (ADHD)
• Kemurungan .

Faktor lain yang meningkatkan risiko

Penyelidik telah mengenal pasti beberapa faktor risiko lain yang boleh meningkatkan risiko seseorang menghidap gangguan penimbunan:

• Seseorang dalam keluarga mempunyai keadaan ini.
• Kemalangan pada otak.
• Pengalaman hidup yang sangat traumatik.
• Pembelian impulsif.
• Ketidakupayaan untuk menolak hadiah percuma (seperti kupon, risalah).
• Ketagihan dadah atau alkohol.
• Keadaan genetik seperti `(sindrom Prader-Willi)`.

Bagaimanakah anda tahu dengan pasti jika anda menghidap Gangguan Penimbunan Barang? (Diagnosis)

Orang yang mengalami gangguan penimbunan barang selalunya tidak mendapatkan bantuan sendiri . Mereka tidak menyedari bahawa mereka mempunyai masalah. Selalunya, rakan atau keluarga mereka yang risau dan meminta bantuan .

Jika anda atau seseorang yang anda kenali menjadi tidak bersih atau tidak selamat kerana mengumpul barang-barang ini, pastikan anda berjumpa doktor atau kaunselor kesihatan mental .Jika seseorang mengumpul banyak haiwan dan tidak menjaganya dengan betul, adalah penting juga untuk memaklumkan kepada pihak berkuasa yang berkaitan, seperti jabatan kebajikan haiwan.

Untuk mengesahkan diagnosis gangguan penimbunan, doktor akan bertanya tentang tabiat mengumpul dan penimbunan anda. Untuk mengesahkan diagnosis, anda mesti mempunyai simptom-simptom ini:

• Kesukaran untuk sentiasa membuang barang , tidak kira sama ada ia bernilai atau tidak.
• Merasakan keinginan yang kuat untuk menyimpan barang-barang dan berasa tertekan apabila menyimpannya.
• Ruang tamu (seperti bilik tidur, dapur) begitu berselerak sehingga tidak boleh digunakan dan/atau tidak selamat .

Apakah rawatan untuk ini? (Rawatan)

Doktor terutamanya menggunakan dua kaedah untuk merawat gangguan penimbunan:

• Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) : Ini adalah terapi bercakap (psikoterapi).
• Ubat-ubatan antidepresan : Ubat-ubatan yang paling biasa dipreskripsikan adalah jenis yang dipanggil "Perencat Serapan Semula Serotonin Selektif (SSRI)".

Terapi perilaku kognitif (CBT) merupakan rawatan yang terkemuka dan berkesan untuk ini. Dengan bantuan pakar psikiatri atau kaunselor kesihatan mental yang berkelayakan, orang ramai mempelajari sebab mereka mengumpul barang, cara mengurangkan ketakutan dan kebimbangan yang mereka rasakan apabila mereka menyimpan barang, dan cara mengatur dan membuat keputusan. Ini membantu mereka mengubah cara mereka mengendalikan barang-barang mereka.

Sesetengah doktor juga menetapkan ubat-ubatan yang dipanggil antidepresan untuk membantu keadaan ini. Ubat-ubatan ini boleh membantu mengurangkan gejala pada sesetengah orang.

Perkara yang paling penting adalah memahami bahawa ini adalah penyakit dan mendapatkan nasihat serta rawatan perubatan yang betul . Tiada apa yang perlu dimalukan atau ditakuti.

Bolehkah Gangguan Penimbunan Barangan Boleh Dicegah?

Sebenarnya, tiada cara untuk mencegah (Gangguan Penimbunan) pada masa ini . Walau bagaimanapun, seperti yang telah kami katakan, tingkah laku ini biasanya bermula pada usia remaja (antara umur 15 dan 19 tahun). Kemudian ia meningkat secara beransur-ansur. Oleh itu, jika anda melihat simptom-simptom ini pada anak anda atau seseorang yang anda kenali, adalah sangat penting untuk mengenalinya secepat mungkin, menunjukkannya kepada doktor, dan memulakan rawatan . Kemudian, keadaan ini dapat dikurangkan ke tahap minimum.

Apakah masa depan seseorang dalam keadaan ini? (Prognosis)

Sejujurnya, sukar untuk meramalkan masa depan seseorang yang menghidap Gangguan Hoarding. Walaupun sesetengah orang bertambah baik dengan ketara selepas CBT, ramai orang masih mempunyai simptom yang mempengaruhi kehidupan seharian mereka .

Orang yang menghidap Gangguan Penimbunan Barang menghadapi kesukaran dengan tugas seperti memasak, membersihkan, tidur dan mandi kerana mereka tidak mempunyai ruang yang cukup di rumah.Mereka tidak dapat melaksanakan tugas-tugas harian yang penting. Mereka terpaksa tinggal di tempat yang kotor dan tidak selamat. Oleh kerana barang-barang bertimbun, terdapat kemungkinan kebakaran, jatuh, dan sebagainya yang lebih tinggi.

Keadaan ini boleh menyebabkan masalah dalam hubungan sosial, kehidupan keluarga dan pekerjaan . Pertengkaran yang kerap berlaku dengan ahli keluarga, kesunyian dan pengasingan boleh berlaku. Perkembangan sosial kanak-kanak juga boleh terjejas kerana persekitaran rumah yang tidak baik. Kadangkala masalah ini boleh menyebabkan perceraian, pengusiran dari rumah dan kehilangan hak penjagaan anak. Mereka yang memelihara terlalu banyak haiwan dengan cara yang tidak selamat juga mungkin perlu menghadapi masalah undang-undang yang berkaitan dengan kekejaman haiwan.

Bilakah masa terbaik untuk berjumpa doktor?

Jika anda fikir anda atau seseorang yang anda kenali mungkin mengalami simptom Gangguan Penimbunan Barang, sila berjumpa doktor atau kaunselor kesihatan mental .

Sesetengah perkhidmatan kesihatan komuniti juga boleh membantu dengan masalah seperti ini. Kadangkala, jabatan kebajikan haiwan mungkin juga perlu dilibatkan.

Perkara yang paling penting adalah untuk memahami bahawa gangguan penimbunan adalah keadaan kesihatan mental, bukan tanda kebosanan atau kekurangan tenaga . Seperti mana-mana penyakit mental, mendapatkan bantuan profesional sebaik sahaja gejala muncul dapat membantu mengurangkan gangguan pada hidup anda. Profesional kesihatan mental boleh menyediakan pelan rawatan untuk membantu anda menguruskan pemikiran dan tingkah laku anda.

Ahli keluarga seseorang yang menghidap Gangguan Penimbunan juga boleh berasa banyak tekanan, kesedihan, kebimbangan dan kesunyian. Adalah sangat penting untuk menjaga kesihatan mental anda sendiri dan mendapatkan bantuan jika diperlukan .

Akhir sekali, saya ingin katakan... (Mesej Bawa Pulang)

Walaupun gangguan penimbunan merupakan keadaan mental yang kompleks, memahaminya dan mendapatkan bantuan yang betul boleh membuat perbezaan yang besar .

• Ini bukan kemalasan atau tabiat buruk, tetapi penyakit mental yang memerlukan rawatan .
• Jika anda atau seseorang yang anda kenali mengalami simptom-simptom ini, jangan malu atau takut untuk mendapatkan nasihat perubatan .
• Rawatan seperti terapi perilaku kognitif (CBT) dan beberapa ubat boleh membantu menguruskan keadaan ini .
• Lebih cepat ia didiagnosis dan dirawat, lebih baik kemungkinan hasilnya .
• Sokongan dan pemahaman adalah sangat penting untuk orang yang mengalami keadaan ini, begitu juga dengan keluarga mereka .

Ingat, meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan. Ia adalah langkah kuat yang diambil oleh seseorang yang mengambil berat tentang diri mereka sendiri dan orang tersayang.

Gangguan Penimbunan , penyakit pengumpulan, penimbunan, kesihatan mental, OCD, terapi perilaku kognitif, tekanan