Adakah tahap progesteron anda rendah? Mari kita bincangkan perkara ini secara terperinci!

Kita sering mendengar tentang hormon . Kadangkala, disebabkan oleh turun naik hormon ini, badan kita boleh menghidap pelbagai penyakit, dan ia mempunyai kesan yang besar terhadap kehidupan seharian kita. Hari ini kita akan membincangkan tentang apa yang berlaku apabila hormon progesteron, yang penting bagi ramai wanita dan juga boleh menjejaskan sesetengah lelaki, berkurangan. Memandangkan ini merupakan masalah bagi ramai orang, mari kita lihat cara untuk memahami perkara ini dengan cara yang mudah.

Apakah progesteron? Apakah kesannya kepada badan?

Secara ringkasnya, progesteron merupakan hormon yang sangat penting dalam badan kita. Hormon umpama utusan kimia yang membawa mesej ke bahagian badan yang berbeza yang mengatakan, " Buat ini dan itu ." Progesteron adalah penting untuk fungsi sistem pembiakan wanita khususnya. Ia membantu mengawal haid bulanan anda dan menyediakan rahim untuk kehamilan.

Sekarang, mari kita lihat beberapa fungsi utama progesteron dalam badan kita:

• Lapisan dalam rahim (Endometrium) menebal: Ini memudahkan telur yang disenyawakan untuk ditanam di dalam rahim . Ia seperti menyediakan tanah yang baik untuk tumbuhan tumbuh.
• Mengatur kitaran haid : Ini membantu memastikan haid berlaku tepat pada waktunya.
• Mengawal pendarahan haid.
• Membantu mengekalkan kehamilan selepas ia berlaku: Ini membantu memastikan rahim selamat sehingga bayi dilahirkan.
• Ia membantu meningkatkan mood anda.
• Menyokong fungsi kelenjar tiroid.

Fikirkanlah, progesteron umpama kayu di bawah rumah. Hanya apabila ia kuat, barulah rumah itu teguh.

Peranan progesteron semasa kehamilan

Progesteron adalah penting semasa kehamilan. Seperti yang saya nyatakan sebelum ini, hormon ini menebalkan lapisan rahim (endometrium), mewujudkan persekitaran untuk telur yang disenyawakan berimplan dan membesar dengan baik.

Progesteron dihasilkan oleh ovari anda. Ovari juga mendapat sedikit bantuan daripada kelenjar adrenal untuk membantu mereka melakukan ini. Lebih khusus lagi, ia dihasilkan oleh korpus luteum, bahagian ovari yang tinggal selepas telur dilepaskan. Jika telur disenyawakan oleh sperma, hormon yang dipanggil HCG (Human Chorionic Gonadotropin) memberitahu korpus luteum untuk "menghasilkan lebih banyak progesteron, untuk membantu bayi."

Tahap progesteron terus meningkat sepanjang kehamilan. Ia juga membantu mencegah kelahiran pramatang dengan menghentikan rahim daripada mengecut tanpa perlu. Akhir sekali, progesteron juga membantu menyediakan kelenjar susu untuk penghasilan susu ibu.

Peranan progesteron dalam haid

Progesteron juga memainkan peranan penting dalam kitaran haid bulanan. Kini kita tahu bahawa hormon ini menebalkan lapisan rahim untuk menyediakannya bagi kehamilan. Jika kehamilan tidak berlaku pada bulan tersebut, tahap progesteron akan menurun, dan pada masa itulah anda akan mengalami haid. Darah dan lelehan yang keluar semasa haid adalah hasil daripada pemecahan lapisan yang menebal itu.

Apa yang berlaku kepada badan jika tahap progesteron menurun?

Hanya doktor anda sahaja yang boleh memberitahu anda dengan pasti sama ada tahap progesteron anda rendah atau tinggi. Kerana hormon merupakan sistem yang sangat kompleks dalam badan kita. Walaupun satu hormon sedikit rendah atau tinggi, ia mempengaruhi hormon lain, seperti tindak balas berantai.

Apabila melibatkan progesteron, ia diseimbangkan dengan hormon wanita utama yang lain, iaitu estrogen. Jika tahap progesteron menurun, tahap estrogen boleh meningkat berbanding tahap progesteron. Ini boleh menyebabkan gejala seperti:

• Pertambahan berat badan .
• Kemurungan atau tekanan .
• Pendarahan haid yang banyak.
• Dorongan seks yang berkurangan.
• Masalah pundi hempedu.

Jika anda sedang hamil, mungkin sukar untuk mengekalkan kehamilan kerana tahap progesteron yang rendah.

Bagaimanakah progesteron rendah menjejaskan kehamilan?

Apabila tahap progesteron menurun, keupayaan badan untuk membina lapisan rahim yang sihat dan tebal akan berkurangan. Lapisan rahim inilah tempat telur yang disenyawakan melekat. Sebaik sahaja ia melekat, lebih banyak progesteron diperlukan untuk embrio berkembang menjadi janin.

Progesteron sangat penting untuk mengekalkan lapisan rahim semasa kehamilan, jadi jika tahapnya menurun, kehamilan mungkin sukar untuk dikekalkan. Tahap progesteron perlu kekal tinggi sehingga bayi bersedia untuk dilahirkan.

Jika anda mempunyai progesteron yang rendah, anda berisiko mengalami komplikasi kehamilan ini:

• Kehamilan ektopik: Ini bermakna telur tertanam di luar rahim, biasanya di dalam tiub fallopio.
• Keguguran.
• Bersalin pramatang.

Apakah simptom-simptom progesteron rendah?

Progesteron rendah boleh menjejaskan badan anda dalam pelbagai cara, dan sesetengah orang mungkin mengalami gejala yang tidak selesa.

Gejala progesteron rendah pada wanita yang tidak hamil:

• Tempoh haid yang tidak teratur.
• Sakit kepala.
• Kesukaran hamil.
• Perubahan mood, keresahan atau kemurungan.
• Masalah tidur.
• Rasa panas terik.
• Kembung perut atau peningkatan berat badan.

Beberapa gejala progesteron rendah pada wanita hamil:

• Bercak - pendarahan ringan.
• Gula darah rendah.
• Kesakitan atau kelembutan payudara.
• Keletihan.
• Keguguran.

Apakah punca-punca progesteron rendah?

Terdapat beberapa sebab mengapa tahap progesteron mungkin rendah. Punca yang paling biasa ialah:

• Anovulasi: Ini bermakna ovulasi tidak berlaku (telur tidak dilepaskan dari ovari).
• Sindrom Ovari Polisikistik ( PCOS ): Ini adalah ketidakseimbangan hormon. Ini boleh menyebabkan haid tidak teratur dan ovulasi. PCOS juga boleh menyebabkan sista kecil terbentuk pada ovari.
• Tekanan tinggi: Kortisol ialah hormon tekanan kita. Jika ia terlalu tinggi, ia boleh mengganggu keupayaan badan untuk menghasilkan progesteron.
• Hipotiroidisme: Ini adalah kelenjar tiroid yang kurang aktif. Ini juga menyukarkan badan untuk menghasilkan progesteron.
• Hiperprolaktinemia: Pengeluaran hormon prolaktin (hormon yang bertanggungjawab untuk penghasilan susu) yang berlebihan dalam badan. Apabila tahap prolaktin tinggi, ia boleh mengganggu hormon seks lain, seperti progesteron, dan menyebabkan kitaran haid menjadi tidak teratur atau berhenti sama sekali.
• Kolesterol rendah: Tahap kolesterol rendah juga boleh menjadi punca progesteron rendah.
• Perimenopaus: Masa menjelang menopaus. Dalam tempoh ini, tahap hormon menurun.
• Bersenam berlebihan atau berdiet ekstrem: Ini boleh meningkatkan tahap kortisol dan memberi tekanan kepada badan. Ia juga boleh mengurangkan nutrien yang diperlukan oleh badan untuk mengekalkan tahap hormon yang sihat.

Adakah progesteron rendah menjejaskan lelaki?

Malah, lelaki tidak memerlukan progesteron sebanyak wanita. Walau bagaimanapun, tahap progesteron yang rendah juga boleh menjejaskan badan mereka. Antara simptom progesteron rendah pada lelaki termasuk:

• Kemurungan, perubahan mood, atau kebimbangan.
• Dorongan seks yang rendah.
• Disfungsi erektil.
• Kehilangan jisim otot.
• Keletihan dan masalah untuk menumpukan perhatian.

Bagaimana anda tahu jika anda mempunyai progesteron yang rendah?

Kekurangan progesteron didiagnosis dengan ujian darah (ujian PGSN atau ujian progesteron). Tahap progesteron sering berubah-ubah, dan terdapat pelbagai tahap yang boleh diterima. Jika anda cuba hamil dan mengalami masalah dengan ovulasi atau haid, doktor anda mungkin ingin mengukur tahap progesteron anda.

Apakah tahap progesteron saya yang sepatutnya?

Tahap progesteron berbeza-beza sepanjang kitaran haid bulanan anda, dan juga dipengaruhi oleh usia anda dan sama ada anda hamil atau tidak.

• Semasa bahagian awal kitaran haid (fasa folikel): Tahap progesteron adalah rendah. Kurang daripada 2 nanogram setiap mililiter darah (2 ng/mL) boleh dijangkakan.
• Apabila ovulasi berlaku: Progesteron meningkat. Ia mencapai tahap tertinggi kira-kira seminggu selepas ovulasi (fasa luteal). Ia boleh menjadi sekitar 20 ng/mL pada masa itu. Jika anda tidak hamil, tahap progesteron akan menurun semula dan haid akan berlaku dalam masa beberapa hari.
• Jika anda hamil pada bulan itu: Tahap progesteron terus meningkat. Pada trimester pertama kehamilan (sehingga 13 minggu), ia boleh mencecah setinggi 90 ng/mL. Menjelang trimester ketiga, ia boleh mencecah setinggi 300 ng/mL. Jika anda hamil anak kembar, tahap progesteron anda akan menjadi lebih tinggi.
• Apabila anda meningkat usia dan menghampiri menopaus: Seperti hormon pembiakan yang lain, tahap progesteron menurun. Selepas menopaus, ia boleh menurun kepada kurang daripada .5 ng/mL.

Yang penting ialah nilai-nilai ini hanyalah petunjuk umum. Hanya doktor anda sahaja yang boleh memberitahu anda dengan tepat apa yang berkaitan dengan situasi anda.

Bolehkah anda memeriksa tahap progesteron anda di rumah?

Tidak, tiada cara untuk memeriksa tahap progesteron anda di rumah. Anda pasti perlu berjumpa doktor dan menjalani ujian darah.

Bagaimanakah progesteron rendah dirawat?

Terdapat beberapa cara untuk merawat progesteron rendah, bergantung pada simptom dan matlamat anda (contohnya, mempunyai bayi). Jika anda ingin mempunyai bayi, anda mungkin memerlukan progesteron untuk menebalkan lapisan rahim anda. Semasa menopaus, anda mungkin memerlukan progesteron (dan estrogen) untuk mengurangkan simptom.

Terdapat beberapa cara untuk memberi progesteron:

• Suppositori krim atau gel: Ini didatangkan dengan aplikator seperti tampon yang anda masukkan ke dalam faraj untuk menggunakan ubat.
• Pil: Tablet progesteron yang diambil melalui mulut.
• Suntikan: Progesteron diberikan sebagai suntikan untuk mengekalkan lapisan rahim semasa kehamilan atau rawatan IVF.

Suplemen progesteron pada amnya berisiko rendah. Walau bagaimanapun, seperti semua rawatan, terdapat potensi kesan sampingan dan risiko. Oleh itu, adalah penting untuk membincangkan kebaikan dan keburukan rawatan progesteron dengan doktor anda untuk memastikan anda memahaminya.

Bagaimana untuk meningkatkan tahap progesteron secara semula jadi?

Terdapat beberapa cara semula jadi yang boleh membantu meningkatkan tahap progesteron. Ini adalah selamat dan berbaloi untuk dicuba:

• Pengambilan makanan sihat yang kaya dengan vitamin C, zink, magnesium dan vitamin B.
• Tidur yang cukup (kira-kira 8 jam adalah baik).
• Cari cara untuk mengurangkan tekanan dan kekal tenang.
• Senaman (tetapi jangan terlalu banyak).

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jumpa doktor jika anda mengalami mana-mana simptom ini:

• Kitaran haid bulanan yang tidak teratur.
• Pendarahan faraj semasa haid.
• Sakit kepala atau migrain.
• Kemurungan, kebimbangan, atau perubahan mood yang lain.

Simptom-simptom progesteron rendah mungkin serupa dengan keadaan perubatan lain, jadi penting untuk berbincang dengan doktor untuk mendapatkan diagnosis yang tepat.

Akhir sekali, mesej untuk dibawa pulang

Progesteron ialah hormon yang sangat penting dalam badan anda. Ia membantu mengawal kitaran haid anda dan membantu anda hamil. Tahap progesteron yang rendah boleh menyebabkan haid tidak teratur, bintik-bintik, dan sakit kepala. Ia juga boleh menjejaskan keupayaan anda untuk mempunyai anak.

Jika anda rasa anda mengalami simptom progesteron rendah, sila berjumpa doktor. Doktor anda mungkin memutuskan untuk melakukan ujian darah, terutamanya jika anda hamil. Terdapat banyak rawatan untuk progesteron rendah yang boleh anda bincangkan dengan doktor anda. Jangan risau, terdapat penyelesaian untuk semuanya!