Kepala awak terhantuk ke? Itu gegaran otak ke? Mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas!

Terhantuk kepala semasa bermain, menunggang basikal atau melakukan kerja rumah adalah sesuatu yang selalu berlaku kepada kita. Kadangkala ia hanya hentakan kecil dan anda terlupa mengenainya. Tetapi kadangkala selepas kepala terhantuk, adakah anda berasa sedikit pelik, pening , atau seperti hendak muntah? Ketika itulah kita bercakap tentang sesuatu yang perlu kita berhati-hati. Itulah keadaan yang dipanggil 'gegaran otak'.

Apakah sebenarnya gegaran otak?

Secara ringkasnya, ini juga merupakan sejenis kecederaan otak traumatik. Tetapi ia bukanlah jenis yang paling teruk. Otak kita adalah tisu yang sangat lembut, seperti jeli. Ia berada di dalam tengkorak, dikelilingi oleh cecair seperti air (cecair serebrum), dan ia seperti terapung.

Bayangkan apa yang berlaku apabila kepala anda terlanggar sesuatu yang keras, atau apabila kereta tiba-tiba membrek? Otak di dalam tengkorak juga digoncang ke depan dan ke belakang oleh kejutan itu. Seperti menggoncang balang jeli. Pada masa itu, mungkin terdapat lebam kecil pada otak, kerosakan pada saluran darah, atau beberapa kesan pada saraf. Ini mengganggu fungsi normal otak buat sementara waktu. Inilah yang kita panggil gegaran otak.

Apakah punca utama gegaran otak?

Gegaran otak boleh berlaku kepada sesiapa sahaja pada sebarang umur. Punca utamanya adalah:

• Kemalangan sukan: Risiko ini amat tinggi dalam sukan bersentuhan seperti ragbi, bola sepak dan tinju.
• Jatuh: Kanak-kanak kecil dan warga emas berisiko lebih tinggi kerana mereka kerap jatuh.
• Kemalangan kenderaan: Kecederaan kepala dalam kemalangan kereta, motosikal dan basikal .
• Bergaduh: Akibat pukulan di kepala.
• Kemalangan di rumah: perkara seperti tergelincir dan jatuh, sesuatu jatuh di atas kepala anda dari atas.

Bagaimanakah anda dapat mengenal pasti simptom gegaran otak dengan tepat?

Gegaran otak kadangkala sukar untuk dikenal pasti kerana ia bukan sesuatu yang dapat dilihat serta-merta, seperti kecederaan kepala yang disertai pendarahan. Sesetengah gejala muncul serta-merta selepas kemalangan, manakala yang lain mungkin muncul beberapa jam atau beberapa hari kemudian.

Mari kita kategorikan ciri-ciri ini untuk pemahaman yang lebih mudah.

Jika gegaran otak berlaku pada kanak-kanak kecil dan bayi...

Kanak-kanak kecil berisiko lebih tinggi mengalami gegaran otak kerana kepala mereka lebih besar berbanding bahagian badan mereka yang lain. Selain itu, bayi dan kanak-kanak kecil tidak dapat meluahkan dengan tepat apa yang mereka rasa, jadi kita sebagai ibu bapa perlu lebih berwaspada.

Ciri-ciri umum kanak-kanak:

• Sakit kepala dan pening
• Sakit perut dan muntah
• Lebih letih daripada biasa
• Susah nak fokus.
• Mudah marah atau sedih

Beri perhatian khusus kepada ciri-ciri bayi ini:

• Perubahan dalam corak makan atau minum
• Menangis berterusan tanpa henti
• Kurang minat walaupun pada mainan kegemaran
• Ketidakstabilan semasa berjalan
• Merenung ke satu tempat
• Lebam atau benjolan besar di mana-mana sahaja selain dahi

Bagaimanakah doktor tahu jika ini adalah gegaran otak?

Apabila anda berjumpa doktor, dia akan bertanya tentang bagaimana kemalangan itu berlaku dan simptom-simptom anda. Mereka juga mungkin akan menanyakan soalan mudah untuk menguji ingatan dan tumpuan anda, seperti "Siapa nama anda?" dan "Hari apa hari ini?" Keseimbangan dan refleks akan diuji.

Kebanyakan masa, gegaran otak boleh didiagnosis dengan ujian ini. Walau bagaimanapun, jika keadaan yang lebih serius, seperti pendarahan di dalam otak, disyaki, imbasan CT atau imbasan MRI mungkin akan dilakukan untuk mengesahkan diagnosis.

Bagaimanakah gegaran otak dirawat dan disembuhkan?

Rawatan terbaik dan paling penting untuk gegaran otak adalah rehat . Adalah penting untuk memberi otak masa dan rehat yang diperlukan untuk menyembuhkan dirinya sendiri.

• Rehat fizikal: Elakkan bermain sukan, mengangkat berat, dan berlari serta melompat sepenuhnya.
• Rehat mental: Jauhi aktiviti yang membebankan otak anda selama beberapa hari. Hadkan aktiviti seperti menonton TV, menggunakan komputer dan telefon, dan membaca buku pada awal hari. Jauhi cahaya terang dan bunyi bising.
• Pengurusan kesakitan: Hanya ambil ubat tahan sakit yang ditetapkan oleh doktor anda untuk sakit kepala. Jangan sekali-kali mengambil ubat tahan sakit seperti Aspirin atau Ibuprofen tanpa nasihat doktor anda. Ia boleh meningkatkan risiko pendarahan. Paracetamol biasanya disyorkan.
• Pemulihan:Apabila simptom anda reda, anda boleh kembali kepada aktiviti biasa secara beransur-ansur. Walau bagaimanapun, jika aktiviti tertentu (contohnya melihat telefon anda) menyebabkan simptom seperti sakit kepala muncul semula, hentikan aktiviti tersebut dan berehat seketika.
• Mencegah Kecederaan Semula: Jika anda terhantuk kepala anda sekali lagi sebelum gegaran otak sembuh sepenuhnya, kerosakannya boleh menjadi sangat serius. Oleh itu, jangan terlibat dalam sukan atau aktiviti berisiko lain sehingga doktor memberi anda kebenaran .

Walaupun gegaran otak tidak dapat dielakkan, bolehkah risikonya dikurangkan?

Walaupun kita tidak dapat mengawal bahaya, terdapat beberapa langkah yang boleh kita ambil untuk mengurangkan risiko tersebut.

• Pakai peralatan keselamatan: Semasa menunggang basikal atau bermain sukan seperti ragbi, pastikan anda memakai topi keledar dan peralatan keselamatan lain yang bersaiz betul.
• Semasa memandu dan dalam perjalanan: Sentiasa pakai tali pinggang keledar. Jangan memandu di bawah pengaruh alkohol atau dadah.
• Keselamatan rumah: Berhati-hati dengan potensi bahaya tergelincir dan jatuh di rumah anda (contohnya, bilik mandi). Jangan tinggalkan barang-barang yang tidak perlu di atas lantai. Jika anda mempunyai anak kecil, gunakan pelindung keselamatan di tangga dan tingkap yang tinggi.
• Senaman: Senaman yang kerap boleh meningkatkan keseimbangan dan kekuatan anda, yang boleh membantu mengurangkan jatuh.