Jom rancang kelahiran anda! (Pelan Kelahiran)

Apabila anda mengetahui bahawa anda akan menimang cahaya mata, anda pasti akan berasa teruja dan ingin tahu, bukan? Terutamanya pada peringkat awal kehamilan, anda mungkin tidak banyak memikirkan tentang hari anda akan menimang cahaya mata, iaitu kelahiran bayi. Tetapi seiring dengan peredaran masa, anda mula banyak memikirkan tentang hari si kecil anda dilahirkan. Ketika itulah tiba masanya untuk memikirkan tentang rancangan kelahiran .

Apakah itu pelan kelahiran?

Secara ringkasnya, rancangan kelahiran adalah senarai perkara yang anda inginkan dan jangkakan apabila anda mempunyai bayi, iaitu semasa proses bersalin. Tetapi walaupun ia merupakan "rancangan," ia bukanlah seperti kontrak yang perlu dipatuhi dengan tepat, ia juga bukan seperti kontrak yang tidak boleh diubah. Ia hanyalah garis panduan .

Fikirkanlah, apabila anda mempunyai bayi, banyak perkara boleh berlaku. Kadangkala perkara yang tidak kita jangkakan boleh berlaku. Oleh itu, ini (Pelan Kelahiran) tidak dapat memetakan dengan tepat bagaimana proses kelahiran anda akan berlaku. Walau bagaimanapun, ia akan banyak membantu anda. Apakah ia? Ia akan membantu anda memikirkan tentang apa yang paling penting bagi anda semasa bersalin, dan ia akan membantu anda membincangkan keinginan anda dengan doktor, jururawat dan petugas kesihatan keluarga yang membantu anda.

Ingat, anda tidak semestinya perlu mempunyai pelan kelahiran. Anda masih boleh menjalani kelahiran yang baik dan bahagia tanpa pelan tersebut. Sesetengah orang suka menulis semuanya. Ia berfungsi sebagai peringatan untuk diri mereka sendiri, pasangan mereka, dan pasukan perubatan.

Bagaimana anda membuat rancangan kelahiran?

Sebelum anda bermula, terdapat beberapa perkara penting yang perlu anda lakukan.

1. Pertama, berbincanglah dengan doktor anda (pakar obstetrik dan sakit puan yang merawat anda, atau petugas kesihatan/bidan keluarga anda). Beritahu mereka pendapat anda dan dapatkan nasihat mereka.

2. Lawati hospital atau pusat bersalin tempat anda sedang mengandung. Ketahui bagaimana kemudahan tersebut dan bagaimana ia biasanya berfungsi.

Doktor atau hospital anda mungkin mempunyai borang pelan kelahiran yang telah mereka cipta untuk anda. Jika mereka mempunyai satu, gunakannya untuk bertanya soalan tentang cara mereka biasanya melayan ibu mengandung. Jika jawapan yang mereka berikan bukan seperti yang anda harapkan, anda boleh mempertimbangkan doktor atau lokasi lain yang sesuai dengan keperluan anda.

Sangat penting untuk bersikap fleksibel!

Ini adalah perkara yang paling penting. Bersikap fleksibel sebaik mungkin. Fikirkan tentang (Pelan Kelahiran) andaJika sesuatu tidak mungkin, bandingkan dengan jangkaan anda yang lain. Mungkin anda tidak dapat melakukan semua yang anda mahukan kerana sebab perubatan, perlindungan insurans, kos atau kemudahan terhad di kawasan anda. Dalam kes sedemikian, lebih fokus pada dua perkara yang paling penting bagi anda.

Pilihan anda mungkin tidak selalunya selaras dengan idea doktor atau bidan anda. Jika ya, tanyakan, "Mengapa mereka melakukannya dengan cara itu?" dan dengarkan jawapan mereka dengan teliti. Fikirkanlah sebelum anda membuat keputusan. Mereka mungkin mempunyai sebab tertentu untuk memilih pilihan kelahiran tertentu.

Akhir sekali, ketahui sama ada terdapat sebarang keadaan khas semasa kehamilan anda yang mungkin mengehadkan pilihan anda. Contohnya, jika kehamilan anda dianggap berisiko tinggi kerana usia, kesihatan atau masalah yang anda alami semasa kehamilan ini atau kehamilan sebelumnya, doktor anda mungkin boleh menasihati anda secara berbeza tentang beberapa pilihan bersalin anda. Maklumat ini harus dibincangkan dan dipertimbangkan semasa mempertimbangkan pilihan anda.

Apa yang boleh dimasukkan dalam pelan kelahiran?

Sekarang mari kita lihat perkara-perkara yang boleh anda sertakan dalam (Pelan Kelahiran) ini.

Persekitaran yang anda inginkan semasa bersalin

Di banyak hospital dan pusat bersalin, ibu dibenarkan membuat beberapa pilihan tentang persekitaran di dalam bilik tempat mereka melahirkan.

• Awak nak dengar muzik tak?
• Adakah anda mahu ia menjadi kurang ringan ?
• Adakah anda mahukan kebebasan untuk berjalan apabila sakit bersalin datang?
• Jika boleh, adakah anda ingin mengambil snek atau minuman semasa kesakitan?

Cuba tanya benda-benda macam ni yang buat awak rasa selesa.

Keutamaan anda mengenai apa yang dilakukan semasa bersalin

Anda juga boleh menambah perkara-perkara ini pada rancangan kelahiran anda:

• Bagaimanakah pemantauan janin perlu dilakukan?
• Apakah jenis peralatan yang anda perlukan selain bilik?
• Berapa banyak pemeriksaan dalaman yang dilakukan semasa bersalin?
• Kadangkala, atas sebab-sebab perubatan, mungkin perlu untuk mendorong proses bersalin atau mempercepatkannya. Anda boleh berkongsi pendapat anda tentang pelbagai cara untuk melakukannya.

Pengurusan Kesakitan – Ini penting bagi ramai orang!

Ini adalah perkara yang sangat penting bagi kebanyakan ibu hamil. Anda mempunyai banyak kawalan ke atas perkara ini. Bercakaplah dengan doktor anda tentang perkara ini.

• Tanya tentang ubat tahan sakit dan pelajari tentang pelbagai cara untuk mendapatkannya.
• Juga, tanyakan tentang kaedah melegakan kesakitan yang lain . Contohnya:
• Urut
• Teknik relaksasi
• Teknik pernafasan yang betul(Teknik pernafasan)
• Bola kelahiran
• Mandi/Rendaman air

Ketahui pilihan anda dan beritahu doktor tentang pilihan anda. Selain itu, sesetengah ibu berubah fikiran tentang ubat tahan sakit semasa bersalin. Tiada salahnya dengan itu, ia adalah perkara biasa.

Kedudukan yang perlu dipegang semasa melahirkan bayi

Anda boleh mencuba posisi yang berbeza semasa bersalin. Selain posisi separuh baring yang biasa dengan kaki anda di dalam sanggurdi, anda juga boleh berbaring mengiring, mencangkung, berdiri – atau apa sahaja posisi yang sesuai untuk anda pada masa itu.

Mari kita ketahui tentang episiotomi

Jika perlu, doktor akan melakukan episiotomi . Ini melibatkan membuat potongan kecil pada kulit antara faraj dan dubur (perineum) untuk memudahkan kelahiran. Ini mungkin dilakukan jika faraj anda berisiko koyak, atau dalam kecemasan perubatan. Walau bagaimanapun, jika terdapat alternatif lain, anda boleh membincangkan keinginan anda dengan doktor anda.

Kelahiran Berbantu

Jika bayi tersekat di saluran kelahiran, anda mungkin perlu mendapatkan bantuan kelahiran . Ini bermakna menggunakan forsep atau alat vakum untuk mengeluarkan bayi.

Pertimbangkan pembedahan Caesarean (C-section)

Jika anda perlu menjalani pembedahan caesarean (C-section) , terdapat beberapa perkara yang perlu anda fikirkan:

• Jika boleh, adakah anda mahu pasangan anda hadir semasa pembedahan ?
• Awak nak tengok baby keluar ke?

Selepas melahirkan bayi...

Anda juga boleh membuat keputusan tentang apa yang perlu dilakukan sebaik sahaja anda melahirkan bayi.

• Adakah pasangan anda mahu memotong tali pusat ?
• Adakah pasangan anda mahu mendukung bayi sebaik sahaja ia dilahirkan?
• Adakah anda ingin bersentuhan kulit ke kulit dengan bayi anda sebaik sahaja anda mendapatkannya , atau adakah anda lebih suka membersihkannya terlebih dahulu?
• Awak nak tengok bayi tu dulu sebelum letak ubat kat mata dia ?
• Apakah pilihan anda mengenai kelahiran plasenta ? Adakah anda ingin mengekalkan plasenta?
• Adakah anda menderma darah tali pusat ke bank darah, atau menyimpannya di bank swasta?
• Adakah anda ingin menyusukan bayi anda sebaik sahaja anda melahirkannya ?

Lebih banyak perkara yang perlu difikirkan...

Selain itu, terdapat perkara lain untuk anda fikirkan:

• Kaedah penyusuan: Susu ibu? Susu formula? Kedua-duanya?
• Adakah anda suka memberi bayi anda puting susu ?
• Bergantung pada tempat anda melahirkan bayi, di mana bayi anda akan tidur pada waktu malamMungkin terdapat pilihan yang berbeza (di unit neonatal? di dalam bilik anda sepanjang masa, atau hanya apabila anda terjaga?).
• Jika ia lelaki, anda juga boleh bercakap tentang amalan agama atau budaya seperti berkhatan .

Apa lagi yang perlu kita tahu tentang ini?

Sebaik sahaja anda mempunyai rancangan kelahiran anda, luangkan masa untuk membincangkannya dengan doktor atau bidan anda. Bincangkan apa yang anda persetujui dan apa yang anda tidak persetujui. Bincangkan rancangan tersebut dengan pasangan anda secara berkala sepanjang kehamilan anda.

Cuba pastikan ini (Pelan Kelahiran) semudah mungkin. Tuliskan jangkaan anda mengikut kepentingan. Ini akan membantu anda memastikan perkara yang paling penting dicapai.

Buat beberapa salinan pelan ini: satu untuk anda, satu untuk rekod perubatan anda, satu untuk doktor/bidan anda, dan satu untuk pembantu bersalin/pasangan anda. Selain itu, simpan beberapa salinan tambahan di dalam beg hospital anda apabila anda pergi ke hospital untuk bersalin. Doktor anda mungkin tidak bertugas semasa anda bersalin.

Memang benar anda tidak dapat mengawal semua yang berlaku semasa kelahiran bayi anda. Tetapi anda mempunyai peranan yang besar dalam keputusan yang anda buat tentang badan dan bayi anda. Di situlah (Pelan Kelahiran) ini dapat membantu anda.

Akhir sekali, ingatlah perkara-perkara ini (Mesej Bawa Pulang)

Baiklah, jadi saya harap anda sekarang mempunyai idea yang baik tentang apa itu pelan kelahiran , cara membuatnya, dan apa yang boleh disertakan di dalamnya.

• Ingat, ini hanyalah panduan untuk memberitahu anda apa yang anda mahukan. Jangan harap semuanya akan sempurna.
• Adalah sangat penting untuk mengekalkan komunikasi yang baik dengan pasukan perubatan. Beritahu mereka pendapat dan harapan anda.
• Bersikap fleksibel. Kadangkala perubahan mungkin perlu dibuat atas sebab-sebab perubatan.
• Fikirkan apa yang paling penting bagi anda dan utamakan perkara tersebut.
• Mewujudkan pelan kelahiran memberi anda rasa kawalan dan penglibatan dalam kelahiran anak anda. Ia juga sangat berharga dari segi mental.

Tahniah atas perjalanan baharu anda! Saya harap semuanya berjalan lancar untuk anda dan si kecil anda!

` Pelan Kelahiran, Kehamilan, Kelahiran Anak, Bersalin, Pengurusan Kesakitan, Pembedahan Cesarean