Adakah anda juga mengalami tompok merah dan bersisik pada kulit anda? Ia mungkin psoriasis plak!

Adakah anda kadangkala mengalami tompokan merah, bersisik, dan sedikit menebal pada kulit anda, terutamanya pada siku, lutut atau kulit kepala? Sesetengah orang sangat gatal, dan kadangkala mereka sakit dan melecur. Keadaan ini dipanggil 'Psoriasis Plak' . Jangan risau, ia tidak berjangkit. Mari kita bincangkannya secara terperinci.

Apakah itu 'Psoriasis Plak'?

Secara ringkasnya, 'Plaque Plaque' ialah penyakit kulit jangka panjang. Ia disebabkan oleh perubahan dalam sistem imun badan kita, atau keadaan 'autoimun' . Apa yang berlaku dalam hal ini ialah sel-sel kulit kita membahagi lebih cepat daripada biasa, menghasilkan sel-sel baharu. Sel-sel baharu yang tumbuh pesat ini bergabung dengan sel-sel lama, mengakibatkan penebalan dan tompok bersisik, atau apa yang kita panggil 'plak', yang saya sebutkan sebelum ini, pada permukaan kulit. Ini sering dilihat:

• Siku awak tak apa-apa.
• Di belakang
• Di lutut
• Pada kulit kepala (di mana rambut berada)

Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, jika keadaan itu bertambah buruk dengan ketara, 'plak' ini boleh muncul di seluruh badan . Ini bermakna:

• Di muka
• Di kedua-dua belah tangan
• Di kaki
• Ia juga boleh dilihat di kawasan genital (contohnya, di sekitar faraj dan vulva pada wanita, dan di sekitar zakar pada lelaki).

Siapakah yang lebih cenderung untuk menghidap psoriasis plak?

Psoriasis plak boleh menjejaskan sesiapa sahaja. Walau bagaimanapun, sesetengah orang lebih cenderung untuk menghidapnya. Lihat sama ada fakta ini terpakai kepada anda:

• Bagi orang kulit putih (ini mungkin tidak begitu relevan dengan Sri Lanka, tetapi ia adalah pepatah biasa)
• Bagi mereka yang minum alkohol
• Bagi mereka yang mengalami tekanan atau kemurungan yang teruk
• Jika seseorang dalam keluarga anda pernah menghidap psoriasis sebelum ini (bermakna ia boleh menjadi keturunan)
• Bagi mereka yang mengalami obesiti
• Bagi mereka yang merokok atau menggunakan produk tembakau
• Bagi mereka yang tidak mengambil ubat yang ditetapkan tepat pada waktunya (terutamanya ubat-ubatan tertentu yang diambil untuk keadaan perubatan lain)

Seberapa lazimkah psoriasis plak?

Psoriasis plak sebenarnya merupakan jenis psoriasis yang paling biasa . Berjuta-juta orang dewasa di seluruh dunia menghidap keadaan ini. Antara 80% dan 90% penghidap psoriasis menghidap psoriasis plak. Jadi, jika anda mempunyai simptom-simptom ini, ketahuilah bahawa anda tidak keseorangan.

Bagaimanakah psoriasis plak menjejaskan badan saya?

Psoriasis plak menyebabkan kulit anda menjadi tebal, kasar, bersisik, dan plak atau tompok yang berubah warna . Tompok-tompok ini kadangkala boleh menjadi sangat gatal atau menyakitkan. Sesetengah orang berasa seperti kulit mereka terbakar atau mencucuk-cucuk. Ini kadangkala boleh menyukarkan kerja harian.

Apakah simptom-simptom psoriasis plak?

Gejala utama psoriasis plak adalah:

• Tompok-tompok yang timbul dan berubah warna (yang boleh berwarna merah, coklat, kelabu, atau ungu) yang mempunyai kerak putih atau keperakan di permukaannya.
• Kadangkala bintik-bintik ini boleh menjadi rekahan.
• Mungkin berdarah (terutamanya apabila digigit).
• Gatal yang teruk mungkin berlaku.
• Anda mungkin merasakan sensasi terbakar atau sakit pada kulit .

Apa yang menyebabkan psoriasis plak?

Psoriasis plak merupakan masalah dengan sistem imun kita. Secara ringkasnya, sistem pertahanan badan kita menjadi terlalu aktif, menyebabkan keradangan yang menyebabkan sel-sel kulit tumbuh dengan cepat.

Fikirkanlah, biasanya sel kulit baharu mengambil masa kira-kira 28 hingga 30 hari untuk terbentuk dan sampai ke permukaan kulit. Tetapi bagi seseorang yang menghidap psoriasis plak, sel-sel baharu ini terbentuk dan sampai ke permukaan dalam tempoh masa yang singkat, iaitu kira-kira 3-4 hari. Ini kerana sel-sel baharu terkumpul sebelum sel-sel lama dapat ditumpahkan, itulah sebabnya plak tersebut terbentuk.

Ini adalah sesuatu yang diwarisi dalam keluarga, bermakna mungkin terdapat kaitan genetik. Kanak-kanak mungkin mewarisi keadaan ini daripada ibu bapa mereka.

Adakah terdapat sebarang perkara yang boleh mencetuskan perkembangan psoriasis plak?

Orang yang menghidap psoriasis plak mengalami serangan, yang boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Punca sebenar serangan ini masih belum diketahui. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang dianggap mencetuskan serangan ini:

• Makanan atau minuman tertentu (kita akan bincangkan perkara ini kemudian).
• Ubat-ubatan tertentu (contohnya, ubat untuk penyakit mental seperti litium, dan ubat untuk tekanan darah tinggi seperti beta-blocker).
• Kulit kering.
• Tekanan mental yang teruk.
• Kecederaan kulit (luka, calar, tapak pembedahan).
• Selaran matahari.

Pernahkah anda perasan bahawa bintik-bintik ini bertambah apabila anda berada dalam keadaan tertekan, atau ketika anda hanya tidur? Sesetengah orang mengalaminya. Jadi, adalah penting untuk berhati-hati tentang perkara seperti ini.

Adakah psoriasis plak berjangkit?

Ini adalah soalan yang ramai orang tanya. Psoriasis Plak bukanlah penyakit berjangkit sama sekali. Penyakit ini tidak boleh merebak kepada orang lain melalui sentuhan atau hubungan seks. Jadi, jangan takut mengenainya.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis 'psoriasis plak' dengan tepat?

Apabila anda berjumpa doktor, dia akan memeriksa bahagian kulit anda yang terjejas dan mencari sebarang gejala psoriasis plak yang biasa. Dia juga akan bertanya kepada anda:

• Butiran tentang simptom anda.
• Adakah sesiapa dalam keluarga anda mengalami situasi yang serupa?
• Sebelum bintik-bintik ini muncul, adakah anda mula menggunakan sebarang produk baharu (seperti sabun atau krim) atau mula atau berhenti mengambil sebarang ubat?

Kadangkala, simptom-simptom ini boleh disebabkan oleh keadaan kulit yang lain (contohnya, ekzema atau dermatitis), jadi doktor mungkin perlu melakukan beberapa ujian lagi . Kami memanggilnya 'diagnosis pembezaan'. Ujian-ujian ini mungkin termasuk:

• Ujian alahan.
• Biopsi ialah sekeping kecil kulit yang diambil untuk pemeriksaan.
• Ujian darah untuk melihat sama ada bintik-bintik ini disebabkan oleh sebab lain, yang tidak berkaitan dengan psoriasis plak.

Bolehkah psoriasis plak sembuh sepenuhnya?

Sejujurnya, tiada penawar untuk keadaan yang dipanggil 'Psoriasis Plak' ini. Ia boleh datang dan pergi sepanjang hayat (suar-suar), dan kadangkala ia boleh hilang tanpa gejala (remisi) . Walau bagaimanapun, terdapat rawatan yang baik. Dengan rawatan ini, anda boleh mengawal gejala anda dan mendapatkan kelegaan.

Jika saya menghidap psoriasis plak, patutkah saya mengelakkan makanan dan minuman tertentu?

Ini merupakan masalah bagi kebanyakan orang. Ya, makanan dan minuman tertentu boleh menyumbang kepada kemunculan psoriasis plak. Jadi, jika anda mempunyai keadaan ini, adalah idea yang baik untuk menyimpan jurnal makanan. Dengan menyimpan rekod tentang apa yang anda makan dan minum, anda dan doktor anda boleh mengetahui apa yang mungkin menyebabkan kemunculan psoriasis anda.

Mengikuti diet anti-radang boleh membantu mengurangkan serangan psoriasis plak anda. Makanan yang mempunyai ciri-ciri anti-radang termasuk:

• Ikan berminyak (contohnya salmon, makerel, sardin)
• Sayuran hijau (cth. bayam, kale)
• Minyak zaitun

Terdapat juga makanan dan minuman yang dianggap menyebabkan 'kemurungan':

• Alkohol
• Susu dan produk tenusu (susu lembu, telur)
• Buah sitrus (limau nipis, lemon, oren)
• Gluten ( protein yang terdapat dalam banyak makanan, terutamanya yang diperbuat daripada tepung gandum)
• Sayuran nightshade (contohnya, lada, kentang, tomato)

Tetapi ingat, tidak semua makanan ini sesuai untuk semua orang. Ia berbeza dari orang ke orang. Itulah sebabnya jurnal makanan adalah penting.

Apakah rawatan untuk psoriasis plak?

Jika psoriasis plak anda tidak terlalu teruk, doktor anda mungkin akan menetapkan krim, losyen atau gel seperti ini:

• Antralin
• Tar arang batu
• Kortikosteroid (ini adalah sejenis ubat yang mengurangkan keradangan)
• Asid salisilik (ini membuang sel mati dari permukaan kulit)

Jika anda mempunyai plak pada kulit kepala anda, anda boleh menggunakan syampu yang mengandungi asid salisilik .

Walau bagaimanapun, jika psoriasis plak teruk atau telah merebak ke banyak bahagian badan, doktor mungkin akan menetapkan rawatan seperti:

• Suntikan ubat: Doktor anda mungkin menggunakan jarum nipis untuk menyuntik ubat ke dalam kulit anda atau ke dalam vena di lengan anda. Contoh ubat-ubatan ini termasuk adalimumab, etanercept atau ustekinumab . Ini adalah ubat-ubatan yang mengubah cara sistem imun anda berfungsi.
• Ubat oral: Ini adalah ubat-ubatan yang diberikan sebagai tablet atau kapsul untuk diambil dengan air. Contohnya termasuk acitretin, siklosporin atau metotreksat .
• Fototerapi: Ini melibatkan rawatan kulit dengan cahaya ultraungu, biasanya UVB, daripada lampu khas. Sinar ultraungu daripada cahaya matahari juga boleh membantu dengan beberapa keadaan kulit, seperti psoriasis plak.

Adakah terdapat sebarang rawatan di rumah untuk simptom psoriasis plak?

Ya, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan di rumah untuk membantu menguruskan simptom psoriasis plak anda. Walaupun ini selamat untuk kebanyakan orang, adalah bijak untuk berbincang dengan doktor anda sebelum mencubanya, kerana anda mungkin alah kepada beberapa bahan.

• Jika terdapat kegatalan yang teruk, ambil pil antihistamin yang boleh didapati tanpa preskripsi (OTC) dari farmasi.
• Semasa mandi atau membasuh , jangan gunakan air panas, gunakan air suam . Hadkan masa anda berada di dalam air tidak lebih daripada 15 minit .
• Gunakan sabun lembut atau produk lain yang bebas daripada pewangi, pewarna atau alkohol . Cari produk yang dilabel "bebas pewangi" atau "untuk kulit sensitif".
• Sapukan krim atau salap pelembap pada kulit anda beberapa kali sehari, terutamanya selepas mandi . Minyak kelapa juga boleh membantu mengekalkan kelembapan kulit anda dan mengurangkan kesakitan.
• Masukkan garam Laut Mati ke dalam besen air suam (kira-kira 35 darjah Celsius - 95 Fahrenheit) dan rendam kawasan yang terjejas selama sekurang-kurangnya 10 minit. Anda mungkin perlu melakukan ini beberapa kali seminggu.
• Pakai pakaian longgar supaya angin boleh bertiup ke kawasan yang terjejas.
• Sesetengah kajian menunjukkan bahawa ubat herba seperti lidah buaya boleh memberikan sedikit kelegaan.

Adakah terdapat cara untuk mencegah psoriasis plak?

Tiada cara khusus untuk mencegah psoriasis plak. Jika anda menghidapnya, ia boleh merebak dan kadangkala reda sepanjang hayat anda. Walau bagaimanapun, rawatan boleh membantu mengurangkan gejala. Ini benar walaupun bagi penghidap psoriasis plak yang teruk.

Apa yang perlu saya jangkakan jika saya menghidap psoriasis plak?

Psoriasis plak boleh merebak dan mengalami remisi sepanjang hayat anda. Walau bagaimanapun, ia biasanya boleh diuruskan dengan baik dengan rawatan. Jadi jangan risau.

Bolehkah saya melakukan hubungan seks apabila saya mempunyai psoriasis plak di bahagian genital saya?

Ya, anda boleh melakukan hubungan seks walaupun anda mempunyai 'peningkatan' psoriasis plak di kawasan genital anda, iaitu kawasan pangkal paha, celah intergluteal , atau kulit di atas alat kelamin anda (pubis) .

Psoriasis plak bukanlah jangkitan kelamin (STI). Walau bagaimanapun, ia kadangkala kelihatan seperti STI. Jadi, jika anda mengalami masalah yang semakin meningkat, adalah idea yang baik untuk memberitahu pasangan anda perkara yang sebenar mengenainya. Jika mereka mempunyai sebarang kebimbangan, galakkan mereka untuk berbincang dengan doktor sebelum melakukan hubungan seks.

Anda mungkin mengalami sedikit ketidakselesaan atau kesakitan semasa hubungan seks apabila anda mengalami peningkatan psoriasis plak di kawasan genital anda. Menggunakan pelincir seksual (pelumas) dan kondom boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan, kesakitan atau kegatalan ini.

Selepas hubungan seks, bersihkan dan keringkan kawasan kemaluan anda dengan teliti, dan sapukan semula ubat untuk psoriasis plak.

Bagaimanakah saya menjaga diri saya sendiri?

Jika anda menghidap psoriasis plak, berikut adalah cara terbaik untuk menjaga diri anda:

• Gunakan ubat tersebut tepat seperti yang ditetapkan oleh doktor.
• Sapukan pelembap secara berkala, terutamanya selepas mandi.
• Elakkan penggunaan sabun yang keras dan berbahaya kepada kulit.

Selain itu, lakukan perkara-perkara ini untuk kekal sihat sebaik mungkin:

• Bercakap dengan doktor anda tentang cara mengurangkan risiko anda menghidap penyakit lain (contohnya, penyakit jantung, kemurungan, diabetes mellitus ) yang mungkin berkaitan dengan keadaan ini.
• Kurangkan tekanan anda dengan bermeditasi, bersenam atau berjumpa dengan profesional kesihatan mental .

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Jumpa doktor anda jika:

• Jika anda mengalami simptom baharu .
• Jika simptom anda tidak bertambah baik selepas rawatan.
• Jika plak anda kelihatan dijangkiti (bermaksud kulit berwarna merah, ungu, kelabu, atau putih; terdapat keradangan dan bengkak).

Apakah soalan yang perlu saya tanyakan kepada doktor saya?

Apabila anda berjumpa doktor, anda boleh bertanya soalan-soalan ini:

• Bagaimana anda boleh tahu saya menghidap 'Psoriasis Plak'?
• Jika saya tidak menghidap psoriasis plak, apakah penyakit kulit lain yang mungkin saya hidapi?
• Bagaimanakah saya boleh mencegah masalah ini dan menguruskan simptom-simptom saya?
• Ubat apa yang anda cadangkan?
• Adakah terdapat sebarang kesan sampingan kepada ubat-ubatan tersebut?
• Apakah rawatan di rumah yang anda cadangkan?
• Adakah terdapat sebarang kesan sampingan kepada rawatan di rumah tersebut?
• Apa lagi yang perlu saya lakukan untuk melegakan simptom saya?
• Adakah terdapat krim atau salap yang boleh anda preskripsikan?
• Patutkah saya berjumpa dengan pakar dermatologi atau pakar lain?

Apakah perbezaan antara 'Psoriasis Guttate' dan 'Psoriasis Plak'?

Psoriasis guttate dan psoriasis plak berbeza dari segi penampilan.Psoriasis guttate ialah keadaan yang menyebabkan tompok-tompok kulit kecil, bersisik, seperti titisan air muncul. Ia paling biasa berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa muda . Ia sering berlaku selepas sakit tekak yang disebabkan oleh jangkitan streptokokus. Ia boleh hilang sendiri dalam beberapa minggu tanpa rawatan.

Apakah perbezaan antara 'Ekzema' dan 'Psoriasis Plak'?

Ekzema dan psoriasis plak kelihatan dan terasa berbeza. Ekzema sangat gatal . Psoriasis plak juga boleh menyebabkan rasa gatal, tetapi ia juga boleh disertai dengan sensasi terbakar atau pedih .

Ekzema boleh menyebabkan kulit menjadi radang dan berubah warna, dan boleh menyebabkan tompok kasar, timbul, dan gelap . Psoriasis plak selalunya mempunyai sisik putih atau keperakan yang timbul di atas kulit . Psoriasis plak juga lebih tebal daripada ekzema.

Perkara yang paling penting untuk diingat

Psoriasis plak adalah keadaan di mana tompok kulit yang tebal dan bersisik terbentuk disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam sistem imun kita. Ia boleh memalukan dan menyusahkan, terutamanya apabila ia gatal atau sakit. Walau bagaimanapun, ingat bahawa ia tidak berjangkit. Terdapat rawatan yang berkesan untuknya, dan gejalanya boleh diuruskan.

Perkara yang paling penting adalah menjaga kulit anda. Sebaik sahaja anda melihat bintik-bintik ini pada kulit anda, berjumpalah dengan doktor untuk mendapatkan nasihat. Lebih cepat anda memulakan rawatan, lebih besar kemungkinan anda mendapat kelegaan. Jangan risau, anda tidak keseorangan, dan anda boleh hidup dengan jayanya dengan keadaan ini.

Psoriasis plak , penyakit kulit, sistem imun, bintik-bintik kulit, kegatalan, rawatan kulit, keradangan