Kegembiraan melahirkan bayi tidak dapat digambarkan, bukan? Pada masa yang sama, adalah sangat normal untuk berasa sedikit takut dan gementar tentang perubahan yang berlaku pada badan anda sebagai seorang ibu baru. Selepas mengandung bayi kecil di dalam rahim anda selama sembilan bulan, badan anda tiba-tiba cuba kembali ke keadaan lamanya. Jadi hari ini, mari kita bincangkan tentang perubahan yang berlaku pada badan anda selepas melahirkan bayi. Apakah perubahan-perubahan ini, mengapa ia normal, dan bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Mari kita lihat dahulu keputihan (Lokia).
Ini selalunya perkara pertama yang diperhatikan oleh ibu-ibu baru. Secara ringkasnya, lelehan dari faraj selepas bersalin dipanggil "Lokia". Ia seperti haid anda, tetapi sedikit berbeza.
- 3 hari pertama: Pelepasan pada hari-hari ini berwarna merah tua. Lebih tepat lagi, ia berwarna darah. Adalah normal untuk terdapat gumpalan darah kecil. Tetapi ingat, gumpalan darah tersebut tidak boleh lebih besar daripada saiz sebiji lemon yang besar.
- Hari ke-4 hingga ke-10: Warna lelehan akan mula berubah sedikit. Ia akan menjadi warna merah jambu-coklat pada masa kini. Ia juga akan menjadi sedikit lebih nipis daripada sebelumnya.
- Selepas 10 hari: Sekarang, lelehan tersebut akan berwarna berkrim atau putih kekuningan.
Anda mungkin perasan sedikit lebih banyak lelehan apabila anda bangun dari katil pada waktu pagi, berjalan-jalan, atau menyusukan bayi anda. Jangan risau, ini adalah perkara biasa. Ibu yang pernah melahirkan bayi melalui pembedahan caesarean mungkin mempunyai lebih sedikit lelehan berbanding ibu yang pernah bersalin secara normal. Ini biasanya berhenti sepenuhnya antara 4 dan 6 minggu.
Adalah sangat penting untuk anda hanya menggunakan tuala wanita dalam tempoh ini. Jangan gunakan apa-apa yang dimasukkan ke dalam faraj, seperti tampon, atas apa jua sebab. Adalah sangat penting untuk mengelakkan memasukkan apa-apa ke dalam faraj selama 6 minggu selepas melahirkan anak bagi mencegah jangkitan.
Pelepasan daripada luka pembedahan
Jika anda pernah menjalani pembedahan Caesarean atau ligasi tiub fallopio, adalah perkara biasa untuk sedikit lelehan merah jambu keluar dari hirisan tersebut. Perkara yang paling penting ialah memastikan hirisan bersih dan kering. Basuh hirisan seperti biasa dengan sabun dan air suam. Mandi adalah baik. Walau bagaimanapun, jika lelehan tidak berhenti, atau jika hirisan menjadi merah, bengkak, atau menyakitkan, pastikan anda menghubungi doktor anda.
Perubahan payudara: bengkak dan bengkak
Ini juga sesuatu yang sering dihadapi oleh ibu-ibu baru.
Susu bocor dari payudara
Jika anda sedang menyusukan bayi, adalah perkara biasa bagi payudara anda untuk mengeluarkan sedikit susu. Walaupun anda tidak menyusukan bayi anda, anda mungkin masih mengalami sedikit kebocoran semasa dua minggu pertama. Penyelesaian terbaik untuk ini adalah dengan menggunakan pad payudara di bawah coli anda. Ini akan mengelakkan pakaian anda daripada basah.
Bengkak dan kesakitan payudara (Pembengkakan Payudara)
'Pembengkakan payudara' adalah apabila bekalan darah ke payudara meningkat, menyebabkan payudara penuh dengan susu, menjadikannya terasa hangat, keras, dan berat. Keadaan ini boleh berlaku apabila bayi mula menyusu atau jika bayi lewat menyusu.
Jika anda menyusukan bayi anda dengan botol:
- Ambil ubat tahan sakit yang ditetapkan oleh doktor anda.
- Menggunakan pek ais boleh mengurangkan kesakitan dan bengkak.
- Pakai coli yang mempunyai sokongan yang baik dan tidak ketat.
Jika anda menyusukan bayi anda:
- Cara terbaik untuk mencegah keadaan ini adalah dengan menyusukan bayi anda dengan kerap atau mengepam.
- Untuk mengurangkan kesakitan dan membantu sedikit susu keluar, letakkan kain suam di atas payudara anda atau mandi dengan air suam. Tetapi anda harus menyusukan bayi atau memerah susu anda dengan segera selepas itu. Jika ini tidak membantu, jangan lakukannya lagi, kerana ia boleh meningkatkan bengkak.
- Jika masih keras, letakkan pek ais.
- Sebelum menyusukan bayi anda, perah sedikit susu dengan tangan anda dan keluarkannya.
- Anda boleh mengambil ubat tahan sakit seperti ibuprofen atas nasihat doktor anda.
- Pakai coli sokongan yang baik.
Penting: Jika bengkak payudara ini berterusan, atau jika kawasan payudara yang berbentuk segi tiga menjadi merah, sakit, dan demam , ia mungkin merupakan tanda jangkitan (mastitis). Jika ini berlaku , berjumpalah dengan doktor anda dengan segera.
Kesakitan dan penjagaan kawasan perineal
Perineum ialah kawasan kulit di antara faraj dan dubur. Kawasan ini meregang semasa bersalin, terutamanya jika anda pernah menjalani episiotomi, yang boleh menyebabkan kesakitan dan kelembutan yang teruk.
- Melegakan kesakitan: Mandi sitz adalah cara yang bagus untuk melegakan kesakitan. Secara ringkasnya, duduk di dalam besen yang berisi air suam setinggi beberapa inci selama beberapa minit. Jangan sekali-kali menambah sabun seperti mandi buih ke dalam air, kerana ini boleh menyebabkan jangkitan. Ini juga merupakan cara yang bagus untuk melegakan kesakitan buasir.
- Menjaga kebersihan:Menjaga kebersihan kawasan ini adalah sangat penting untuk mencegah jangkitan. Isi botol kecil (botol peri) yang diberikan oleh hospital dengan air suam, dan selepas menggunakan tandas dan menukar pad anda, tuangkan air ke atas kawasan antara faraj dan dubur anda. Ingat untuk menuang air dari depan ke belakang . Kemudian tepuk perlahan-lahan sehingga kering dengan sekeping kertas tandas. Jangan gosok. Sentiasa gunakan pad yang bersih. Adalah lebih baik untuk melakukan ini selama seminggu selepas bayi anda dilahirkan.
Pengecutan rahim dan "sakit selepas bersalin"
Dalam masa beberapa jam selepas melahirkan, bahagian atas rahim anda berada betul-betul di paras pusat anda. Ia kekal begitu selama kira-kira sehari, dan kemudian ia mula turun sedikit lagi setiap hari. Proses ini dipercepatkan jika anda menyusukan bayi anda. Jika tiada komplikasi, rahim anda akan mengecut kembali kepada saiz sebelum kehamilan (saiz buah pir yang besar) kira-kira 6 minggu.
Inilah yang kita panggil "sakit selepas bersalin" apabila rahim mengecut. Rahim mengecut dengan cara ini untuk menghentikan pendarahan daripada perlekatan plasenta. Jika anda pernah mempunyai anak sebelum ini, anda mungkin akan lebih merasakan kesakitan ini. Terutamanya semasa menyusukan bayi, kesakitan akan terasa kuat selama kira-kira 5 minit dan kemudian beransur-ansur reda.
Dapatkan kelegaan daripada kesakitan ini:
- Berbaring terlentang dengan bantal di bawah perut anda.
- Berjalan-jalanlah.
- Ambil ubat tahan sakit yang disyorkan oleh doktor.
- Mandi sitz.
- Pegang botol air panas di atas perut anda.
Kencing, buang air besar, dan berpeluh
Kesukaran membuang air kecil
Adalah perkara biasa untuk berasa sedikit pedih atau sakit semasa membuang air kecil pada hari-hari awal. Tetapi jika anda mengalami kesukaran membuang air kecil atau jika anda mengalami kesakitan yang teruk, beritahu doktor anda.
Kesukaran mengawal air kencing (Inkontinens)
Semasa bersalin, disebabkan oleh ketegangan otot, anda mungkin akan mengeluarkan sedikit air kencing apabila ketawa, batuk, atau mengangkat sesuatu. Jangan risau, ini hanyalah sementara. Melakukan senaman Kegel boleh membantu anda menyingkirkan keadaan ini dengan cepat. Ia akan menjadi lebih kurang dalam beberapa minggu. Jika keadaan ini berterusan selepas pemeriksaan selepas bersalin yang pertama, berbincanglah dengan doktor anda.
Sembelit
Adalah perkara biasa untuk tidak membuang air besar selama 3-4 hari selepas bersalin. Doktor anda mungkin mengesyorkan pelembut najis. Selain itu, makan lebih banyak makanan kaya serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang dan bijirin penuh . Minum sekurang-kurangnya 10-12 gelas air sehari. Sesetengah ubat tahan sakit boleh memburukkan lagi sembelit. Jika masalah ini berterusan, beritahu doktor anda.
Berpeluh
Adalah perkara biasa untuk berpeluh banyak selepas melahirkan bayi, terutamanya pada waktu malam. Ini kerana tahap hormon kembali normal. Untuk mengelakkan diri daripada kesejukan, basuh badan anda dengan kerap, tukar pakaian dan cadar anda, dan minum banyak air.
Bermulanya semula haid
- Jika anda sedang menyusukan bayi: Anda mungkin tidak datang haid sehingga bayi anda disapih sepenuhnya. Tetapi ingat, adalah sangat penting untuk diingat bahawa walaupun anda tidak datang haid semasa menyusukan bayi, anda masih boleh hamil. Jadi, berbincanglah dengan doktor anda tentang kaedah perancangan keluarga yang sesuai.
- Jika anda memberi bayi anda susu formula: Anda akan mula mengalami haid semula antara 6 dan 12 minggu selepas melahirkan bayi. Ia mungkin sedikit tidak teratur untuk beberapa bulan pertama.
Jika anda mengalami simptom-simptom ini, hubungi doktor anda dengan segera!
Jika anda mengalami mana-mana simptom di bawah, ia mungkin merupakan tanda keadaan yang serius. Oleh itu, hubungi doktor anda dengan segera. Jika perlu, pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat.
| Simptom yang perlu diberi perhatian | Penerangan dan apa yang perlu dilakukan |
|---|---|
| Demam dan menggigil | Demam melebihi 38 darjah Celsius (100.4 Fahrenheit) atau menggigil adalah tanda jangkitan. |
| Keputihan faraj dengan bau busuk | Keputihan yang berbau busuk mungkin merupakan tanda jangkitan. |
| Pendarahan yang banyak | Jika anda terus mengalami pendarahan merah gelap selepas 3 hari, jika anda membasuh lebih daripada satu tuala wanita sejam , atau jika anda mengeluarkan darah beku yang lebih besar daripada sebiji lemon besar. |
| Kesakitan yang teruk semasa membuang air kecil | Rasa terbakar, sakit, atau tidak selesa yang teruk semasa membuang air kecil. |
| Sakit perut yang teruk | Sakit perut yang teruk yang tidak reda walaupun dengan ubat tahan sakit. |
| Perubahan pada lokasi jahitan | Kemerahan, bengkak, peningkatan kesakitan, lelehan seperti nanah, atau pembukaan jahitan di kawasan jahitan faraj atau luka pembedahan caesarean dilakukan. |
| Perubahan penglihatan dan sakit kepala | Penglihatan kabur, sakit kepala yang teruk, atau pening. Ini boleh menjadi tanda-tanda keadaan seperti tekanan darah tinggi. |
| Bengkak dan sakit pada sebelah kaki | Jika sebelah kaki lebih bengkak, merah, dan sakit daripada yang lain, ini mungkin merupakan tanda darah beku. |
| Bintik merah pada payudara | Kawasan payudara yang hangat, merah dan menyakitkan (tanda jangkitan). |
| Kesukaran bernafas | Sesak nafas atau sakit dada secara tiba-tiba. |
| Rasa tertekan secara mental | Simptom-simptom kemurungan selepas bersalin termasuk kesukaran melakukan tugas harian, fikiran untuk mencederakan diri sendiri atau bayi anda , dan rasa sangat cemas, takut, atau gelisah sepanjang hari. |
Mesej Bawa Pulang
- Selepas melahirkan bayi, badan anda akan mengalami banyak perubahan, dan kebanyakannya adalah perkara biasa, jadi jangan terlalu risau mengenainya.
- Berikan masa kepada badan anda untuk sembuh. Dapatkan rehat yang cukup, makan makanan berkhasiat dan minum banyak air.
- Walaupun anda tidak datang haid semasa menyusu, masih ada kemungkinan anda boleh hamil. Jadi, berbincanglah dengan doktor anda tentang kaedah perancangan keluarga yang sesuai.
- Jika anda mempunyai mana-mana tanda amaran yang dinyatakan di atas, jangan berlengah dan berjumpalah dengan doktor anda. Kesihatan anda dan bayi anda adalah perkara yang paling penting.
- Jika anda berasa tidak selesa secara emosi, jangan takut untuk membicarakannya. Bercakaplah dengan suami, keluarga, rakan atau doktor anda. Terdapat ramai orang yang boleh membantu anda.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda