Adakah anda juga mengalami sakit yang teruk dan terasa seperti terbakar di bahagian bawah abdomen, iaitu di sekitar alat kelamin dan dubur anda, apabila anda duduk? Atau adakah anda mengalami kesukaran mengawal air kencing dan najis anda, atau adakah anda berasa kurang sensasi semasa hubungan seks? Walaupun terdapat banyak sebab untuk perkara sedemikian, mungkin puncanya adalah masalah dengan saraf khas yang anda tidak pernah dengar. Hari ini kita akan bercakap tentang bahagian badan kita yang sangat penting, tetapi tidak begitu dibincangkan, iaitu saraf pudendal.
Secara ringkasnya, apakah saraf pudendal itu?
Bayangkan badan kita sebagai litar elektrik yang kompleks. Otak dan saraf tunjang merupakan pusat kuasa utama. Dari situ, terdapat rangkaian 'wayar elektrik' yang membawa mesej ke setiap pelosok badan. Dengan cara yang sama, saraf pudendal adalah seperti 'wayar elektrik' utama di kawasan pelvis kita.
Saraf ini membawa mesej sensasi dan motor ke alat kelamin, dubur dan kawasan sekitarnya. Secara tepatnya, saraf ini adalah sebahagian daripada sistem saraf periferi badan kita. Iaitu, fungsi utamanya adalah untuk membawa arahan dari otak dan saraf tunjang ke organ yang berkaitan dan membawa sensasi yang diterima daripada organ tersebut kembali ke otak.
Apakah perkara paling penting yang berlaku kepada badan kita melalui saraf pudendal?
Fungsi saraf ini boleh dibahagikan kepada dua bahagian. Satu adalah kawalan pergerakan , dan satu lagi adalah sensasi . Untuk menjelaskan perkara ini dengan lebih lanjut, mari kita lihat jadual di bawah.
| Jenis kerja | Apa yang berlaku hanyalah... |
|---|---|
| Fungsi Motor | Saraf ini mengawal otot sfinkter yang membantu kita membuang air besar dan kecil apabila perlu. Jika saraf ini rosak, kawalan ini boleh hilang. |
| Fungsi Sensori | Saraf ini menghantar sensasi seperti sentuhan, kesakitan, keseronokan dan suhu ke otak. Contohnya, fungsi saraf ini yang sihat adalah penting untuk mengalami keseronokan seksual. |
Di manakah sensasi ini berlaku?
Saraf pudendal terutamanya membekalkan sensasi kepada kawasan berikut:
- Lelaki: Zakar
- Pada wanita: Faraj dan kawasan sekitarnya
- Untuk kedua-dua belah: Anus dan Terusan Anal, dan kulit di antara keduanya (Perineum)
Di manakah terletaknya saraf ini di dalam badan kita?
Terdapat dua saraf pudendal yang berasingan di bahagian kiri dan kanan badan kita. Saraf ini bermula pada vertebra di bahagian paling bawah tulang belakang kita, di hujung saraf tunjang. Kita memanggil kawasan ini sebagai Pleksus Sakral. Ia seperti simpang tempat banyak wayar telefon bertemu.
Saraf pudendal, yang bermula di sini, melakukan perjalanan yang sangat kompleks melalui tulang pelvis dan otot gluteal. Dalam perjalanan ini, ia melalui bukaan kecil di antara tulang dan terowong kecil di antara otot (saluran Alcock), dan akhirnya sampai ke destinasinya, iaitu alat kelamin dan dubur.
Semasa perjalanan ini, saraf pudendal terbahagi kepada tiga cabang utama, setiap satunya menjalankan fungsi tertentu.
| Cawangan Saraf | Fungsi utamanya |
|---|---|
| Saraf rektum inferior | Mengaktifkan sfinkter dubur, otot yang mengawal pergerakan usus, dan memberikan sensasi pada rektum. |
| Saraf perineal | Ia berfungsi untuk mengaktifkan otot dasar pelvis dan sfinkter uretra, serta memberikan sensasi pada kulit di sekitar labia pada wanita dan skrotum pada lelaki. |
| Saraf dorsal | Memberi sensasi pada kulit zakar pada lelaki dan kelentit pada wanita. Ini penting untuk keseronokan seksual dan ereksi. |
Bagaimanakah saraf pudendal boleh rosak atau menyebabkan masalah?
Tekanan atau kerosakan pada saraf ini boleh menyebabkan neuropati atau kesakitan yang teruk.
Bayangkan apa yang berlaku jika saraf ini tersepit di suatu tempat di sepanjang jalan? Sama seperti apabila paip air tersepit, air berhenti mengalir. Apabila saraf tersepit, penghantaran mesej terganggu, menyebabkan kesakitan yang teruk. Inilah yang kita panggil secara perubatan sebagai Sindrom Jeratan Saraf Pudendal .
Kesakitan kronik dan menusuk yang disebabkan oleh keadaan ini dipanggil neuralgia pudendal . Walaupun ia bukan keadaan yang biasa, ia boleh menjadi sangat menyakitkan sehingga pesakit tidak dapat melakukan aktiviti harian.
Punca-punca biasa kerosakan saraf:
- Kemalangan dan kecederaan: Kemalangan pada kawasan pelvis.
- Pembedahan: Komplikasi selepas pembedahan di kawasan pelvis, contohnya, prostatektomi atau pembedahan prolaps organ pelvis.
- Diabetes: Diabetes yang tidak terkawal boleh menyebabkan kerosakan saraf.
- Kelahiran Anak: Semasa kelahiran yang sangat sukar, kepala bayi boleh memberi tekanan pada saraf.
- Tekanan berpanjangan: Aktiviti seperti berbasikal untuk jangka masa yang lama boleh menyebabkan saraf terhimpit. Pelana basikal menekan terus pada kawasan di mana saraf ini bergerak.
- Terapi Sinaran: Terapi sinaran yang diberikan kepada kawasan pelvis untuk kanser.
- Tumor atau Sista: Mampatan saraf yang disebabkan oleh tumor yang terbentuk berhampiran saraf.
Bagaimanakah saraf ini penting semasa bersalin?
Sekatan saraf pudendal ialah kaedah anestesia yang diberikan kepada ibu hamil untuk mengurangkan kesakitan bersalin. Ini melibatkan suntikan anestetik ke dalam saraf pudendal, untuk mengebaskan faraj dan kawasan sekitarnya buat sementara waktu.
Ini biasanya digunakan untuk mengurangkan kesakitan semasa peringkat kedua proses bersalin, iaitu ketika bayi baru lahir. Ia juga kadangkala digunakan untuk menghilangkan rasa sakit akibat episiotomi, iaitu potongan antara faraj dan dubur. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa ini tidak menghilangkan rasa sakit akibat kontraksi.
Bagaimanakah kita melindungi saraf penting ini?
Terdapat beberapa langkah mudah yang boleh kita ikuti untuk memastikan seluruh sistem saraf kita sihat dan melindungi saraf pudendal.
- Jangan duduk dalam posisi yang sama untuk jangka masa yang lama, terutamanya di permukaan yang keras. Bangun dan berjalan sekurang-kurangnya sekali sejam.
- Jika anda seorang penunggang basikal, keraplah berehat. Selain itu, gunakan tempat duduk 'empuk' khas yang mengurangkan tekanan pada saraf.
- Urus tekanan. Relakskan minda anda melalui meditasi, berjalan kaki, dan sebagainya.
- Amalkan pemakanan yang sihat dan kekalkan berat badan yang ideal.
- Uruskan keadaan perubatan seperti diabetes dan tekanan darah tinggi, yang boleh merosakkan saraf.
- Elakkan merokok. Merokok menjejaskan bekalan darah ke saraf.
Jika anda mengalami simptom-simptom ini, pasti berjumpa doktor.
Jika anda mengalami satu atau lebih daripada gejala berikut, adalah sangat penting untuk tidak mengabaikannya dan segera berjumpa doktor .
| Simptom | Apa yang perlu diberi perhatian |
|---|---|
| Sakit pelvis kronik | Kesakitan, kesemutan, atau sensasi terbakar yang berterusan pada alat kelamin, dubur, atau kawasan sekitarnya. |
| Kesakitan yang bertambah apabila duduk | Jika kesakitan bertambah buruk apabila anda duduk dan berkurangan apabila anda berdiri dan berjalan. |
| Disfungsi seksual | Kesakitan semasa hubungan seks, penurunan atau kehilangan sensasi, kesukaran mencapai orgasme. |
| Inkontinens urin/fekal | Membuang sedikit najis atau air kencing tanpa disedari, atau berasa perlu membuang air kecil/membuang air besar dengan kerap. |
Saraf pudendal merupakan saraf penting untuk sensasi dan pergerakan di kawasan pelvis kita. Oleh itu, kesakitan dan ketidakselesaan yang disebabkan oleh kerosakan pada saraf ini boleh menjejaskan kualiti hidup anda dengan teruk. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengetahui simptom-simptom ini dan mendapatkan nasihat perubatan jika perlu.
Mesej Bawa Pulang
- Saraf pudendal adalah saraf utama yang mengawal sensasi dan pergerakan di kawasan pelvis, alat kelamin, dan dubur anda.
- Fungsi saraf yang sihat ini adalah penting untuk kawalan usus dan pundi kencing, serta fungsi seksual dan keseronokan seksual.
- Sakit pelvis yang meningkat ketika duduk boleh menjadi gejala utama masalah dengan saraf pudendal.
- Saraf ini boleh rosak disebabkan oleh sebab-sebab seperti kemalangan, pembedahan, bersalin, dan menunggang basikal untuk jangka masa yang lama.
- Jika anda mengalami mana-mana simptom yang dinyatakan dalam artikel ini, jangan abaikannya dan berjumpalah dengan doktor anda secepat mungkin untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang sewajarnya.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment