Jika anda seorang yang mengambil berat tentang kulit anda dan kelihatan cantik, anda pasti pernah mendengar nama 'Retinol' sepanjang masa. Ia diperkatakan di mana-mana sahaja di media sosial, dalam produk kecantikan. Anda pasti pernah mendengar bahawa ia bagus untuk jerawat, untuk menghentikan kedutan, dan mengekalkan penampilan awet muda. Jadi, apakah sebenarnya Retinol? Apakah kesannya pada kulit kita? Bagaimanakah kita harus menggunakannya? Mari kita bincangkan semua ini secara terperinci dan ringkas hari ini.
Secara ringkasnya, apakah itu Retinol?
Retinol ialah sejenis vitamin A. Ia merupakan ubat topikal yang kita sapukan pada kulit. Ini bermakna ia bukan sesuatu yang anda minum, ia adalah sesuatu yang anda sapukan pada kulit. Anda boleh menemuinya dalam pelbagai produk.
- Krim
- Gel
- Losyen
- Salap
- Serum
Retinol ialah bahan yang mempercepatkan penghasilan sel kulit. Secara khususnya, ia membantu kulit kita menanggalkan sel-sel lama dan mati dengan lebih cepat, membolehkan sel-sel baru yang sihat muncul. Ia juga menghalang liang pori daripada tersumbat.
Lebih penting lagi, Retinol meningkatkan penghasilan kolagen dalam kulit kita. Kolagen ialah protein yang memastikan kulit kita kelihatan awet muda dan lembut. Apabila usia kita meningkat, kolagen ini berkurangan, itulah sebabnya kulit kita berkedut. Retinol meningkatkan kolagen, yang mengurangkan garis-garis halus dan kedutan, memberikan kulit kita penampilan yang segar dan montok .
Apakah jenis-jenis Retinol dan apakah perbezaannya?
Walaupun nama Retinol biasa digunakan, terdapat pelbagai jenis dan kekuatannya. Adalah sangat penting untuk anda mengetahui perbezaan ini.
| Jenis | Penerangan | Cara mendapatkannya |
|---|---|---|
| Retinol | Satu bentuk vitamin A yang ringan. Kulit memerlukan sedikit masa untuk membiasakannya. Ia mungkin mengambil masa beberapa bulan untuk hasilnya muncul. | Ia sering boleh dibeli tanpa preskripsi dari farmasi atau sebagai produk kosmetik. |
| Retinoid (contohnya Tretinoin, Adapalene) | Ini jauh lebih berkuasa daripada Retinol. Ia bertindak pada peringkat selular dan memberikan hasil yang lebih cepat. Ia juga lebih berkemungkinan menyebabkan kesan sampingan. | Ubat-ubatan ini hanya boleh didapati dengan preskripsi doktor . Pakar dermatologi adalah orang yang menetapkannya. |
Perkara yang paling penting ialah memilih apa yang paling sesuai untuk jenis kulit anda. Oleh itu, adalah bijak untuk berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan retinol.
Keadaan kulit utama yang dirawat dengan retinol
Retinol bukan sekadar senjata yang boleh membunuh dua ekor burung dengan satu batu, ia juga senjata yang boleh membunuh ramai orang. Ini bermakna ia mempunyai penyelesaian untuk beberapa masalah kulit.
Jerawat dan Parut Jerawat
Retinol membantu mencegah pengumpulan sel kulit mati dan minyak di liang pori kulit. Ini mengurangkan kejadian jerawat seperti whitehead dan blackhead. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa jerawat mungkin meningkat sedikit dalam beberapa minggu pertama penggunaan. Ini dipanggil "Retinol Purge". Ini bermakna kotoran di bawah kulit akan keluar. Tetapi dengan penggunaan berterusan, kulit secara beransur-ansur menjadi lebih bersih.
Retinol juga boleh membantu mengurangkan bintik-bintik merah dan coklat yang tinggal selepas jerawat sembuh. Walau bagaimanapun, ia tidak banyak memberi kesan pada parut teruk yang meresap ke dalam kulit atau telah merebak ke permukaan.
Bintik-bintik gelap dan kedutan pada kulit
Retinol boleh membantu mengurangkan hiperpigmentasi yang disebabkan oleh pendedahan cahaya matahari. Dan, seperti yang telah dibincangkan sebelum ini, ia juga membantu mengawal garis-garis halus dan kedutan yang berlaku seiring dengan peningkatan usia dengan meningkatkan penghasilan kolagen dan mengekalkan keanjalan kulit.
Penyakit kulit lain
- Psoriasis: Retinol mengawal pertumbuhan sel kulit yang pesat dalam keadaan ini. Walau bagaimanapun, doktor mungkin mengesyorkan Retinol dalam kombinasi dengan ubat-ubatan lain.
- Tanda Regangan: Retinol membantu mengurangkan penampilan parut yang disebabkan oleh regangan kulit semasa tempoh seperti kenaikan berat badan dan kehamilan.
- Melasma: Retinol (terutamanya Tretinoin) juga digunakan untuk mengurangkan bintik-bintik coklat besar di muka yang berlaku akibat perubahan hormon, seperti semasa kehamilan.
Bagaimana cara menggunakan Retinol dengan selamat?
Oleh kerana retinol sangat kuat, adalah penting untuk menggunakannya dengan betul. Penggunaannya secara salah juga boleh merosakkan kulit anda.
1. Lakukan Ujian Tampalan:Sebelum menggunakannya buat kali pertama, sapukan sedikit pada kawasan kecil, seperti di belakang telinga anda, dan uji selama beberapa hari. Hanya mula menggunakannya pada muka anda jika kulit anda menjadi sangat merah atau gatal.
2. Mulakan secara perlahan-lahan: Jangan mula menggunakannya setiap hari. Untuk dua hingga tiga minggu pertama, gunakannya selang sehari. Setelah kulit anda terbiasa dengannya, anda boleh menggunakannya setiap malam.
3. Gunakan pada waktu malam sahaja: Retinol menjadikan kulit anda sangat sensitif terhadap cahaya matahari, jadi sentiasa sapukan pada waktu malam sahaja .
4. Bersihkan dengan lembut: Semasa mencuci muka, gunakan pencuci muka yang lembut. Jangan gosok terlalu kuat. Sapukan Retinol selepas mencuci dan mengeringkan muka anda dengan teliti (selepas 20-30 minit).
5. Sedikit sudah memadai: Sedikit sahaja sudah memadai untuk seluruh muka. Penggunaan yang berlebihan tidak akan memberikan hasil yang cepat, malah hanya akan meningkatkan kerengsaan kulit.
6. Pelembap adalah satu kemestian: Sapukan pelembap yang baik beberapa minit selepas menggunakan retinol. Ini akan mengurangkan kekeringan dan kerengsaan kulit. Pilih pelembap yang tidak menyebabkan komedo.
7. Jadikan pelindung matahari sebagai sebahagian daripada gaya hidup anda: Apabila menggunakan retinol, adalah penting untuk menggunakan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi setiap hari. Jika tidak, kulit akan lebih mudah terdedah kepada kerosakan akibat cahaya matahari.
Kesan sampingan dan cara mengatasinya
Adalah perkara biasa untuk mengalami beberapa kesan sampingan apabila anda mula-mula menggunakan retinol, tetapi ia akan berkurangan dari semasa ke semasa.
| Kesan sampingan biasa | Bagaimana untuk mengurus? |
|---|---|
| Kekeringan, kemerahan, dan keradangan/kegatalan pada kulit | Gunakan selang sehari. Gunakan pelembap yang baik. |
| Pengelupasan kulit | Ini adalah perkara biasa. Ia berlaku apabila kulit memperbaharui dirinya sendiri. Jangan gosoknya dengan kuat untuk menghilangkan pengelupasan. Gunakan pelembap. |
| Selaran matahari | Pastikan anda menggunakan pelindung matahari SPF 30+ pada siang hari. Elakkan cahaya matahari antara jam 10 pagi dan 4 petang seboleh-bolehnya. |
Adakah Retinol sesuai untuk ibu hamil dan menyusukan bayi?
Ini adalah perkara yang sangat penting: Jika anda hamil, dalam usaha untuk hamil, atau menyusukan bayi, anda harus mengelakkan sepenuhnya penggunaan Retinol atau Retinoid (terutamanya jenis oral).
Ini boleh menyebabkan kecacatan kelahiran yang serius pada bayi dalam kandungan. Walaupun jumlah yang diserap ke dalam aliran darah adalah rendah apabila disapu pada kulit, ia tidak berbaloi untuk mengambil risiko tersebut. Oleh itu, berjumpalah dengan doktor anda untuk rawatan selamat lain untuk masalah kulit dalam tempoh ini.
Mesej Bawa Pulang
- Retinol ialah bahan kuat yang berasal daripada vitamin A yang merawat jerawat dan kedutan.
- Jika anda mula menggunakannya, mulakan secara perlahan-lahan. Gunakannya selang sehari, pada waktu malam sahaja.
- Ia mungkin mengambil masa beberapa bulan untuk melihat hasilnya. Bersabarlah.
- Semasa menggunakan retinol, adalah penting untuk menggunakan pelindung matahari setiap hari.
- Jika berlaku kerengsaan kulit yang teruk atau reaksi yang luar biasa, hentikan penggunaan dengan segera dan berjumpa doktor.
- Ibu hamil dan menyusukan bayi harus mengelakkan sepenuhnya penggunaan Retinol.
- Adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat perubatan sebelum memulakan sebarang rejimen penjagaan kulit, terutamanya jika anda mempunyai masalah kulit.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න