Adalah perkara biasa untuk merasa otot yang sakit ketika bersenam atau melakukan kerja berat. Kita semua pernah mengalaminya. Tetapi jika otot anda bengkak, anda berasa lemah, dan air kencing anda berubah warna, itu tidak normal. Ia mungkin merupakan tanda keadaan berbahaya yang dipanggil rhabdomyolysis. Walaupun namanya mungkin agak sukar untuk disebut, mengetahui mengenainya boleh menyelamatkan nyawa anda.
Apakah itu Rabdomiolisis?
Secara ringkasnya, rabdomiolisis ialah keadaan di mana otot anda rosak teruk dan sel-sel dalam otot tersebut rosak. Anggapkannya seperti beg kecil yang terbuka dan semua bahan di dalamnya keluar. Apabila sel-sel otot kita rosak, bahan di dalamnya terus masuk ke dalam aliran darah kita.
Antara perkara yang terkumpul di dalam darah dengan cara ini ialah protein yang dipanggil mioglobin . Ini biasanya hanya boleh ditemui di dalam otot. Tetapi dalam Rhabdomyolysis, sejumlah besar mioglobin ini terkumpul di dalam darah dan pergi ke buah pinggang kita, yang membersihkan darah. Apabila buah pinggang tidak dapat menapis sejumlah besar protein, protein tersekat di saluran buah pinggang yang halus dan mula menyebabkan kerosakan teruk pada buah pinggang . Ini adalah aspek yang paling berbahaya bagi keadaan ini.
Ini adalah keadaan serius yang memerlukan perhatian perubatan kecemasan, jadi sangat penting untuk mengetahui gejala-gejalanya.
Apakah simptom utama keadaan ini?
Simptom rhabdomyolisis kadangkala boleh bermula sebagai sakit otot yang mudah. Tetapi ia biasanya teruk. Simptom-simptom ini biasanya muncul dalam masa satu atau tiga hari selepas kerosakan otot.
| Simptom | Penerangan |
|---|---|
| Sakit otot yang teruk dan bengkak | Ia adalah kesakitan yang jauh lebih teruk daripada kesakitan biasa yang datang selepas bersenam. Ia boleh menjadi sangat menyakitkan sehingga anda tidak dapat menyentuhnya. Kawasan itu juga mungkin terasa bengkak dan kaku. |
| Kelemahan otot | Otot boleh menjadi sangat lemah sehingga anda tidak boleh menggerakkan lengan atau kaki, atau berjalan. Ini bukan sekadar keletihan. |
| Perubahan warna air kencing | Ini adalah tanda penyakit ini yang paling jelas dan berbahaya . Air kencing bertukar menjadi coklat gelap, berwarna teh, atau berwarna kola. Ini kerana protein mioglobin yang terkumpul di dalam darah dikumuhkan melalui air kencing. |
| Ciri-ciri lain | Sesetengah orang juga mungkin mengalami gejala seperti dehidrasi, pengeluaran air kencing yang berkurangan, loya, dan kehilangan kesedaran. |
Apakah punca-punca rhabdomyolisis?
Tiada satu punca pun untuk keadaan ini, tetapi beberapa faktor boleh menyumbang kepadanya. Pada asasnya, apa-apa sahaja yang menyebabkan kerosakan teruk pada otot boleh menjadi puncanya.
| Sebab | Penjelasan mudah |
|---|---|
| Senaman berlebihan | Bayangkan anda sudah lama tidak bersenam dan tiba-tiba mengangkat banyak berat atau berlari sejauh berbatu-batu. Badan anda tidak dapat menahan aktiviti lasak seperti ini, yang mana ia tidak biasa, dan sel-sel otot anda boleh rosak. |
| Trauma | Perkara seperti kemalangan kereta, jatuh dari tempat tinggi, kecederaan remuk, melecur teruk dan renjatan elektrik boleh menyebabkan kerosakan yang ketara pada otot dalam sekelip mata. |
| Dehidrasi dan suhu tinggi | Risiko kekejangan otot meningkat apabila badan mengalami dehidrasi dan terlalu panas. Risiko ini lebih tinggi bagi mereka yang bekerja di bawah sinaran matahari atau bersenam tanpa minum air yang mencukupi. |
| Sesetengah ubat | Keadaan ini juga boleh disebabkan oleh ubat statin tertentu, seperti yang digunakan untuk menurunkan kolesterol, dan beberapa ubat untuk penyakit mental. Walau bagaimanapun , jangan sekali-kali berhenti mengambil ubat yang telah ditetapkan oleh doktor anda. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, berbincanglah dengan doktor anda mengenainya. |
| Berada dalam kedudukan yang sama untuk masa yang lama | Apabila warga emas jatuh dan terbaring di atas tanah selama berjam-jam atau berhari-hari tanpa bangun, otot-otot di bawah berat badan boleh menjadi rosak akibat aliran darah yang berkurangan. |
Siapakah yang paling berisiko untuk keadaan ini?
Walaupun ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, sesetengah orang berisiko lebih tinggi.
- Atlet daya tahan: pelari maraton, penyenam intensiti tinggi.
- Orang yang bekerja dalam persekitaran panas: ahli bomba, orang yang bekerja dalam industri pembinaan.
- Mereka yang menjalani latihan ketenteraan: Semasa sesi latihan intensif.
- Orang yang berumur lebih dari 65 tahun: disebabkan oleh risiko jatuh dan ketidakupayaan untuk bangun.
Bagaimanakah doktor mendiagnosis dan merawatnya?
Apabila anda pergi ke hospital dengan simptom-simptom yang dinyatakan di atas, doktor akan bertanya terlebih dahulu tentang aktiviti terkini anda dan ubat-ubatan yang anda ambil. Kemudian, mereka akan menjalankan dua ujian utama untuk mengesahkan diagnosis.
1. Ujian darah: Ini memeriksa tahap enzim yang dipanggil kreatin kinase (CK) . Apabila otot rosak, tahap CK ini menjadi sangat tinggi dalam darah.
2. Ujian air kencing: Ini memeriksa mioglobin dalam air kencing.
Sebaik sahaja penyakit ini didiagnosis, rawatan akan bermula. Rawatan utama dan paling penting adalah dengan memberi badan sejumlah besar salin (cecair IV) melalui vena. Ini dijangka dapat membersihkan semua bahan toksik dalam darah dan dengan cepat mengeluarkannya melalui buah pinggang dalam air kencing. Ini dapat meminimumkan kerosakan pada buah pinggang.
Jika buah pinggang rosak teruk, anda mungkin perlu menjalani dialisis untuk membersihkan darah.
Bilakah saya perlu berjumpa doktor dengan segera?
Ini adalah bahagian paling penting dalam artikel ini. Anda harus berhati-hati tentang ciri-ciri ini.
Jika anda mengalami sakit otot yang tidak tertanggung, lemah, atau bengkak beberapa hari selepas senaman yang intensif atau kemalangan lain, terutamanya jika air kencing anda berwarna coklat gelap atau berwarna teh, pergi ke bilik kecemasan hospital (ETU) dengan segera. Ini bukanlah keadaan yang boleh dirawat di rumah.
Bagaimanakah kita dapat mengurangkan risiko ini?
Walaupun kemalangan tidak dapat dicegah, terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan risiko rhabdomyolisis, terutamanya apabila ia berlaku semasa bersenam.
- Mulakan secara perlahan-lahan: Jika anda baru bersenam, jangan serta-merta mula mengangkat berat atau berlari dengan banyak. Biarkan badan anda membiasakannya secara beransur-ansur.
- Minum banyak air: Minum banyak air sebelum, semasa, dan selepas bersenam. Jangan biarkan diri anda mengalami dehidrasi.
- Dengarlah badan anda: Jika anda merasa sakit atau keletihan yang tidak tertanggung semasa bersenam, berhenti dan berehat. Jangan memaksa badan anda melebihi hadnya.
- Elakkan haba: Elakkan bersenam di luar rumah semasa cuaca panas terik.
Mesej Bawa Pulang
- Terdapat dua jenis sakit otot yang berlaku selepas senaman berat: Rhabdomyolysis dan kesakitan yang teruk, bengkak, dan kelemahan. Berhati-hati dengan simptom-simptom ini.
- Jika air kencing anda bertukar menjadi warna gelap seperti teh, itu adalah tanda amaran keadaan berbahaya. Dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
- Apabila memulakan senaman, mulakan pada tahap yang boleh diterima oleh badan anda. Jangan terlalu membebankan badan anda sekaligus.
- Elakkan dehidrasi dengan meminum banyak air semasa bersenam dan dalam persekitaran yang panas.
- Lebih cepat keadaan ini dirawat, lebih besar peluang untuk mencegah kerosakan selanjutnya pada buah pinggang dan pulih sepenuhnya.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda