Adakah anda kadangkala berasa seperti ini? Anda sukar untuk menyelesaikan tugasan yang telah anda mulakan, anda terlupa walaupun perkara yang paling kecil, atau anda sukar untuk fokus pada satu perkara pada satu masa. Anda mungkin pernah mengalami perkara ini dengan anak anda. Ini bukan sekadar perkara rawak. Di sebalik ini terletaknya proses yang sangat penting dalam otak kita. Itulah yang akan kita bincangkan hari ini.
Apakah Fungsi Eksekutif ini?
Secara ringkasnya, ini seperti CEO di dalam otak anda. Fikirkan apa yang dilakukan oleh seorang CEO sebuah syarikat besar. Dialah yang menyelia seluruh syarikat, membuat perancangan, dan memastikan semuanya berjalan lancar. Begitu juga, kemahiran mental dalam otak kita yang dipanggil fungsi eksekutif inilah yang mengatur pemikiran kita dan membimbing kita untuk berusaha mencapai matlamat.
Kemahiran mental inilah yang membantu kita merancang, mengingati sesuatu, mempelajari perkara baharu dan menyesuaikan diri dengan perubahan dalam hidup. Kemahiran ini juga bertanggungjawab untuk perkara seperti menyimpan maklumat yang kita perlukan untuk menyelesaikan tugas (ingatan kerja), mengubah fikiran kita secara fleksibel apabila diperlukan dan mengawal impuls serta-merta.
Bayangkan anda akan membuat kek. Anda perlu ingat bahan-bahan yang anda perlukan, anda perlu mengikuti resipi langkah demi langkah, anda perlu membuang cangkerangnya jika ia terjatuh apabila anda memecahkan telur ( fleksibiliti ), anda perlu mengawal keinginan untuk makan dengan tidak sabar sehingga kek dibakar. Semua ini dikawal oleh fungsi eksekutif anda. Ini juga berkaitan secara langsung dengan kawalan emosi kita.
Hubungan antara ADHD dan fungsi eksekutif
Anda mungkin pernah mendengar tentang keadaan yang dipanggil ADHD (Gangguan Hiperaktif Kekurangan Perhatian). Seseorang yang menghidap keadaan ini mempunyai kemahiran fungsi eksekutif yang terjejas. Ini boleh menunjukkan dirinya dalam pelbagai cara. Mungkin anda atau anak anda pernah mengalami sesuatu seperti ini.
| Ciri-ciri umum fungsi eksekutif yang lemah |
|---|
| - Kesukaran menyiapkan projek sebaik sahaja dimulakan. |
| - Terlupa sesuatu dengan cepat selepas membaca atau mendengarnya. |
| - Sukar mengikuti arahan. |
| - Ketidakupayaan untuk bertolak ansur walaupun dengan perubahan kecil dalam rutin harian. |
| - Hilang fokus apabila beralih dari satu tugasan ke tugasan yang lain. |
| - Terlalu fokus pada perkara-perkara tertentu (Fixate). |
| - Sentiasa kehilangan barang-barang. |
| - Sukar menguruskan masa. |
Untuk mencari rawatan terbaik untuk masalah seperti ini, adalah penting untuk memahami dengan tepat kemahiran yang terjejas . Itulah tujuan ujian fungsi eksekutif.
Apakah jenis ujian yang ada?
Oleh kerana fungsi eksekutif merupakan himpunan kemahiran, tiada satu ujian pun yang mengukurnya. Terdapat banyak ujian yang berbeza. Sesetengah ujian mengukur pelbagai kemahiran sekaligus, tetapi biasanya satu ujian memberi tumpuan kepada satu aspek tertentu.
Kemahiran utama yang diuji:
- Perhatian
- Kawalan impuls
- Memori Kerja
- Organisasi dan perancangan
- Pembentukan idea
- Keupayaan untuk beralih antara tugasan
Ujian satu lawan satu
Sebagai contoh, mari kita ambil ujian ingatan berfungsi. Ini dilakukan secara individu dengan ahli psikologi berlesen. Ia mengukur sejauh mana anda boleh mengingati perkara yang diberitahu dan ditunjukkan kepada anda.
"Jika ingatan kerja kanak-kanak lemah, ia secara langsung mempengaruhi pembelajaran. Apabila kita mencatat sesuatu, apabila kita memikirkan sesuatu yang dikatakan seseorang dari sudut yang berbeza, kita menggunakan ingatan kerja kita."
Skala penilaian
Jenis yang lain ialah skala penilaian. Ini berdasarkan tingkah laku kanak-kanak.Berdasarkan pemerhatian yang dibuat oleh ibu bapa dan guru. Orang dewasa juga boleh menggunakannya. Kemudian anda perlu memberikan laporan kendiri tentang tingkah laku anda sendiri. Seorang profesional mengambil keputusan ini dan membandingkannya dengan prestasi anda dengan orang lain yang sebaya dengan anda. Walaupun kaedah ini mungkin tidak setepat ujian dengan ahli psikologi, ia masih sangat berguna.
Apa yang boleh kita pelajari daripada ujian-ujian ini?
Selalunya, ujian ini diberikan kepada kanak-kanak sebagai sebahagian daripada penilaian pendidikan yang komprehensif. Ini melihat bagaimana seorang kanak-kanak menerima dan memproses maklumat. Ini adalah langkah pertama dalam menyediakan sokongan khas yang mereka perlukan di sekolah kepada kanak-kanak tersebut. Di sesetengah negara, terdapat program khas untuk ini, seperti "Program Pendidikan Individu (IEP)" atau "pelan 500". Melalui ini, kanak-kanak disenaraikan tentang bantuan khas yang mereka perlukan untuk berjaya.
Fikirkanlah begini. "Walaupun seorang kanak-kanak mempunyai skor kecerdasan yang lebih tinggi, ingatan kerja mereka mungkin di bawah purata. Kanak-kanak sedemikian pasti memerlukan sokongan untuk menunjukkan kebolehan intelektual mereka kepada orang lain di dalam bilik darjah."
Keputusan ujian ini juga berguna di rumah.
Ibu bapa boleh membahagikan kerja rumah kepada bahagian-bahagian kecil dan meminta anak mereka melakukannya langkah demi langkah . Selain itu, penggunaan sokongan visual, pemasa dan jadual visual boleh sangat membantu kanak-kanak kurang upaya ini.
Selain itu, jika anak anda menghadapi masalah mengawal emosi mereka, anda boleh mempertimbangkan kaedah seperti Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) . Semua ini bertujuan untuk membantu anak anda maju ke hadapan dalam kehidupan dengan jayanya. Jika anda mempunyai sebarang keraguan atau soalan tentang perkara ini, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berbincang dengan doktor anda mengenainya. Dia akan dapat memberikan panduan yang betul kepada anda.
Mesej Bawa Pulang
- Fungsi eksekutif adalah satu set kemahiran mental yang penting untuk perkara seperti perancangan, ingatan, dan perhatian.
- Kelemahan dalam kemahiran ini boleh menyebabkan masalah dengan memberi perhatian, mengatur kerja dan mengingati sesuatu. Ini biasanya dilihat dengan keadaan seperti ADHD.
- Ujian khas (Ujian Fungsi Eksekutif) dapat mengenal pasti kelemahan ini dengan tepat.
- Mengenal pasti masalah dengan tepat membantu memberikan sokongan yang betul di sekolah, di rumah, dan melalui rawatan jika perlu.
- Jika anda mengesyaki bahawa anda atau anak anda mempunyai masalah ini, adalah sangat penting untuk berbincang dengan doktor anda mengenainya dan mendapatkan nasihat.
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda