Ingin mengekalkan kulit anda lembut dan licin? Berikut adalah beberapa cara mudah (Rutin Penjagaan Kulit)

Kita semua menjaga kulit wajah kita dengan baik, tetapi kita tidak begitu memikirkan tentang kulit di seluruh badan kita, bukan? Tetapi selepas beberapa ketika, anda mungkin juga perasan bahawa kawasan seperti tangan dan kaki anda menjadi kasar dan kering. Malah, apabila kita meningkat usia, kita perlu berusaha lebih untuk mengekalkan kehalusan kulit kita. Kadangkala, disebabkan oleh cuaca sejuk dan kering, sabun yang keras yang kita gunakan, dan juga beberapa jenis pakaian, kulit kita boleh menjadi kering dan kasar. Selain itu, apabila kita meningkat usia, kulit kita menghasilkan kurang peluh dan minyak.

Tetapi jangan risau. Hanya beberapa perubahan pada rutin penjagaan kulit harian anda boleh memberi perbezaan yang besar dalam penampilan dan tekstur kulit anda. Mari kita lihat beberapa nasihat yang ditawarkan oleh pakar dermatologi.

Jangan gosok kulit anda terlalu kuat!

Fikirkan betapa menyenangkannya menggosok badan anda dengan span kasar, loofah, atau menggosok dengan kacang, badam atau bahan-bahan lain semasa mandi. Tetapi perkara-perkara ini sebenarnya boleh menyebabkan kemerahan dan mikrokoyakan , terutamanya jika kulit anda sensitif.

Calar-calar kecil ini adalah apa yang dilihat oleh badan kita sebagai luka. Jadi bagi kebanyakan orang, perkara terbaik untuk dilakukan ialah menggunakan kain lembut, seperti kain lap, dan sapukan sabun atau pencuci muka dengan banyak. Satu lagi kelebihan menggunakan kain lap ialah ia boleh dibasuh dan dijaga kebersihannya, yang mengurangkan pertumbuhan bakteria .

Tetapi jika kulit anda tidak mengapa dengan lulur yang keras, tidak mengapa menggunakannya sekali-sekala, seperti sekali seminggu. Tetapi untuk kegunaan harian, terutamanya semasa musim sejuk apabila kulit anda sangat kering, sabun atau pembersih yang lembut adalah yang terbaik.

Jauhi minyak wangi dan bahan kimia yang keras.

Walaupun menggunakan sabun dan pencuci badan yang beraroma boleh menjadikan bilik mandi anda berbau harum, bahan kimia di dalamnya boleh memudaratkan kulit anda, menyebabkan kerengsaan . Anda boleh cuba menggunakan sabun atau pencuci cecair yang dilabel bebas wangian dan bukannya sabun beraroma yang anda gunakan. Anda akan melihat perbezaannya.

Anda juga boleh memilih sabun yang mengandungi bahan pelembap. Contohnya, produk yang mengandungi minyak atau mentega berasaskan tumbuhan adalah bagus. Selain itu, penggunaan sabun yang mengandungi gliserin atau petrolatum akan membantu mengekalkan kelembapan pada kulit dan bukannya menghilangkannya.

Lap dan sapukan pelembap - tetapi dengan betul!

Sebaik sahaja anda keluar dari bilik mandi, tepuk-tepuk badan anda sehingga kering dengan tuala yang bersih dan kering. Tetapi ingat, jangan gosok terlalu kuat. Sebaiknya lembapkan kulit anda dengan teliti. Menggosok terlalu kuat boleh merosakkan kulit anda. Kemudian, semasa kulit anda masih sedikit lembap, iaitu sebelum ia benar-benar kering, sapukan krim pelembap yang pekat dan baik.

Apabila memilih pelembap, pilih krim yang didatangkan dalam balang atau tiub yang boleh dipicit dan bukannya losyen yang didatangkan dalam botol pam.

Jika boleh, pilih krim dengan pengelupasan kimia ringan, seperti asid laktik atau asid salisilik. Ini membantu menanggalkan lapisan sel kulit mati yang kasar daripada kulit anda. Selain itu, pilih krim yang bebas daripada pewangi dan pengawet, kerana ia boleh merengsakan kulit sensitif dan menyebabkan ruam.

Jangan lupa pelindung matahari.

Jika anda akan berada di bawah sinaran matahari, sapukan pelindung matahari spektrum luas dengan sekurang-kurangnya SPF 30 pada semua bahagian badan anda yang terdedah. Selaran matahari boleh menjadikan kulit anda kering dan kasar buat sementara waktu.

Sinar ultraungu , atau sinar UV , dari matahari boleh merosakkan elastin dan kolagen pada kulit, menyebabkan kulit menjadi tidak sekata.

Apa yang lebih berbahaya ialah pendedahan cahaya matahari boleh menyebabkan tompokan kasar dan bersisik pada kulit. Secara perubatan, ini dipanggil keratosis aktinik. Jika ini tidak dirawat dengan betul, ia juga boleh bertukar menjadi kanser kulit. Jadi, jika anda melihat tompokan yang luar biasa pada kulit anda, pastikan anda berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.

Jangan terlalu memikirkan losyen 'toner'

Apabila anda melihat losyen yang mendakwa dapat menegangkan kulit dan mengurangkan selulit, anda mungkin fikir ia akan memberikan hasil yang cepat. Tetapi sebenarnya, produk ini tidak memberikan hasil jangka panjang.

Sesetengah losyen penyegar mengandungi bahan-bahan yang boleh menyebabkan kulit anda bengkak buat sementara waktu. Kulit anda mungkin kelihatan sedikit berbeza selama satu atau dua jam. Tetapi itu hanyalah sementara. Itulah sebabnya doktor tidak mengesyorkan membelanjakan wang anda untuk perkara seperti itu.

Kurangkan masa anda mandi air panas.

Lebih banyak masa anda mandi atau berendam dalam air, kulit anda akan menjadi lebih kering. Selain itu, air panas, bukannya air suam, menanggalkan minyak semula jadi kulit.

Bayangkan apa yang berlaku jika anda pulang dari penghawa dingin pada hari yang sejuk dan mandi air panas selama sejam... kulit anda akan cepat kering dan mula menjadi kasar. Jadi, untuk memastikan kulit anda licin sepanjang tahun, cuba pastikan masa mandi anda sesingkat mungkin dan gunakan air suam.