Adakah anda juga mempunyai tompokan gatal dan mengelupas pada kulit kepala anda? Ia mungkin (Psoriasis Kulit Kepala)! Mari kita bincangkan perkara ini.

Adakah anda sentiasa menggaru kepala? Atau adakah anda mempunyai tompokan merah yang mengelupas pada kulit kepala anda yang sedikit menyakitkan? Kadangkala anda mungkin berfikir, "Oh, ini hanyalah masalah mudah." Walau bagaimanapun, dalam beberapa kes, ia boleh menjadi sesuatu yang lebih serius. Hari ini, kita akan bercakap tentang keadaan kulit yang dipanggil "Psoriasis Kulit Kepala" yang menyebabkan simptom yang serupa. Jangan risau, ia tidak berjangkit, dan terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengawalnya.

Apakah sebenarnya (Psoriasis Kulit Kepala)?

Secara ringkasnya, Psoriasis Kulit Kepala adalah keadaan kronik yang menjejaskan kulit kepala anda. Ia adalah penyakit autoimun, yang bermaksud ia disebabkan oleh aktiviti abnormal sistem imun anda sendiri. Ini menyebabkan sel kulit kita tumbuh pada kadar yang sedikit lebih cepat. Biasanya, ia mengambil masa kira-kira 28-30 hari untuk sel kulit baharu tumbuh dan muncul ke permukaan. Walau bagaimanapun, bagi seseorang yang menghidap Psoriasis Kulit Kepala, proses ini berlaku dalam masa kira-kira 3-4 hari. Kemudian, sebelum sel-sel lama mati, sel-sel baharu akan terkumpul, membentuk tompok tebal yang berubah warna (yang boleh berwarna merah, coklat, kelabu, atau ungu) yang dipanggil plak pada kulit kepala. Tompok-tompok ini kadangkala boleh ditutup dengan lapisan bersisik putih keperakan. Ini boleh berlaku bukan sahaja pada kulit kepala, tetapi juga di kawasan sekitarnya. Contohnya:

• Garisan antara dahi dan garis rambut anda ('garis rambut')
• Dahi anda
• Belakang leher
• Kulit di sekitar telinga

Siapakah yang paling terkesan dengan situasi ini?

Psoriasis Kulit Kepala boleh menjejaskan sesiapa sahaja. Walau bagaimanapun, sesetengah orang lebih cenderung untuk menghidapnya. Semak untuk melihat sama ada perkara ini berkaitan dengan anda:

• Penggunaan alkohol: Bagi mereka yang kerap minum alkohol.
• Tekanan atau kemurungan: Orang yang mempunyai keadaan ini mungkin mengalami peningkatan penyakit kulit.
• Obesiti: Bagi mereka yang mempunyai berat badan berlebihan.
• Merokok atau menggunakan produk tembakau lain: Ini juga meningkatkan risiko.
• Penggunaan ubat-ubatan yang ditetapkan secara tidak teratur: Apabila ubat-ubatan tertentu tidak diambil dengan betul.
• Menghidap '(Penyakit autoimun)' yang lain: Jika anda mempunyai keadaan '(autoimun)' yang lain.

Perlu difikirkan juga perkara ini, memandangkan kita melihat beberapa amalan ini dalam kalangan kita di Sri Lanka.

Seberapa lazimkah situasi ini sebenarnya?

Ramai orang di dunia menghidap penyakit yang dipanggil `(Psoriasis)`. Daripada jumlah ini, sebilangan besar, iaitu kira-kira separuh, menghidap `(Psoriasis Kulit Kepala)` pada satu ketika. Kebanyakan penghidap `(Psoriasis)` mungkin mengalami keadaan ini pada kulit kepala mereka sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Jadi ini bukanlah sesuatu yang luar biasa.

Apakah kesan Psoriasis Kulit Kepala pada badan anda?

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, Psoriasis Kulit Kepala menyebabkan tompok (plak) yang tebal, kasar, mengelupas, kering dan berubah warna terbentuk pada dan di sekitar kulit kepala anda. Tompok-tompok ini boleh menyebabkan kegatalan dan kadangkala menyakitkan.Menggaru kulit kepala boleh memburukkan lagi bintik-bintik ini, dan juga boleh meningkatkan keguguran rambut (`(Alopecia)`).

Ini bukan sekadar kesan fizikal. Apabila anda menghidap `(Psoriasis Kulit Kepala)`, anda mungkin berasa malu dan segan tentang cara orang lain memandang anda. Anda mungkin berfikir perkara seperti, 'Oh, saya tidak tahu sama ada kepala saya kelihatan atau tidak.' Ini boleh mengubah tingkah laku anda, malah cara anda berfikir tentang diri anda sendiri. Ia juga boleh menyebabkan keadaan seperti `tekanan`, `kebimbangan` dan `kemurungan`. Oleh itu, adalah penting untuk menjaga perkara ini juga.

Apakah simptom utama ini?

Simptom-simptom `(Psoriasis Kulit Kepala)` boleh berbeza-beza dari orang ke orang.

Apabila ia ringan, anda mungkin hanya melihat kepingan kulit kayu yang kecil dan nipis, seperti sekerat.

Walau bagaimanapun, pada tahap sederhana atau teruk, gejala seperti ini mungkin dapat dilihat:

• Tompok (plak) yang berubah warna (merah, coklat, kelabu atau ungu) yang timbul di atas permukaan kulit. Ini mungkin ditutup dengan kerak putih keperakan yang terdiri daripada sel kulit mati.
• Tompok-tompok ini mungkin tersebar di sebahagian besar kulit kepala atau seluruh kulit kepala.
• Tompok-tompok ini boleh dilihat pada kulit di sekitar dahi, garis rambut, dahi, belakang leher, dan di sekitar telinga.
• Kulit yang sangat kering .
• Mengupas kulit.
• Gatal yang teruk.
• Rekahan kulit.
• Kadang-kadang berdarah .
• Rasa keradangan atau kesakitan kulit.

Mengapakah ini (Psoriasis Kulit Kepala) berlaku? Apakah puncanya?

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, Psoriasis Kulit Kepala merupakan masalah dengan sistem imun. Sistem imun anda menjadi terlalu aktif, menyebabkan keradangan pada kulit. Ini menyebabkan sel-sel kulit baru tumbuh pada kadar yang sangat cepat.

Biasanya, sel-sel kulit baharu mengambil masa 28 hingga 30 hari untuk tumbuh dan muncul ke permukaan. Walau bagaimanapun, bagi penghidap Psoriasis Kulit Kepala, proses ini berlaku dalam masa tiga hingga empat hari. Kemudian, sebelum sel-sel lama ditumpahkan, sel-sel baharu akan bertimbun antara satu sama lain, membentuk plak.

Keadaan ini boleh 'berkembang dalam keluarga' , bermakna mungkin terdapat pengaruh genetik. Walau bagaimanapun, 'pencetus' yang menyebabkannya muncul sedikit lebih kompleks. Walaupun kanak-kanak mewarisi kecenderungan ini daripada ibu bapa mereka, faktor persekitaran tertentu juga boleh mencetuskannya. Contohnya:

• Trauma kulit
• Selaran matahari
• Sesetengah ubat
• Tekanan yang teruk
• Keadaan keradangan atau autoimun yang lain.

Adakah Psoriasis Kulit Kepala berjangkit?

Tidak, langsung tidak!Psoriasis kulit kepala bukanlah penyakit berjangkit. Ia tidak merebak melalui sentuhan kulit ke kulit. Jadi, jika anda mempunyai keadaan ini, tiada sebab untuk takut menjangkiti orang lain atau menjauhi orang lain. Ini adalah salah tanggapan yang biasa.

Bagaimanakah doktor mendiagnosis ini (Psoriasis Kulit Kepala) dengan tepat?

Apabila anda berjumpa doktor, perkara pertama yang akan dilakukannya ialah memeriksa kulit kepala dan bahagian badan anda dengan teliti. Mereka akan memeriksa sebarang tanda psoriasis. Di samping itu, mereka akan bertanya kepada anda tentang:

• Apakah simptom-simptom anda?
• Adakah sesiapa dalam keluarga anda mempunyai penyakit kulit jenis ini? ('sejarah keluarga')
• Adakah anda mula atau berhenti mengambil sebarang ubat baharu atau menggunakan sebarang produk rambut baharu sejurus sebelum bintik-bintik ini muncul?

Kadangkala, doktor anda mungkin perlu melakukan ujian lanjut untuk menentukan sama ada simptom anda disebabkan oleh keadaan lain. Ini kerana keadaan lain, seperti jangkitan kulat kulit kepala, ekzema atau dermatitis seboroik, boleh mempunyai simptom yang serupa. Jadi, ujian seperti ini boleh dilakukan:

• Ujian alahan
• Biopsi kulit: Ini melibatkan pengambilan sekeping kecil kulit dan memeriksanya di bawah mikroskop.
• Ujian darah : Periksa punca lain bintik-bintik kulit yang tidak berkaitan dengan psoriasis kulit kepala.

Adakah terdapat penawar lengkap untuk Psoriasis Kulit Kepala?

Sejujurnya, buat masa ini tiada penawar untuk `(Psoriasis Kulit Kepala)`. Ia adalah keadaan yang boleh berulang dan reda sepanjang hayat. Ini bermakna kadangkala tompok-tompok tersebut mungkin hilang sepenuhnya dan kemudian muncul semula selepas beberapa ketika.

Tetapi, jangan risau! Terdapat banyak rawatan yang berkesan untuk mengawal perkara ini dan mengurangkan simptom-simptomnya. Anda boleh mendapat kelegaan yang hebat daripada rawatan ini. Rawatan ini mungkin termasuk terapi `(UV) light` (cahaya ultraviolet), ubat pengikis kulit, ubat `(suntikan)` untuk bintik-bintik, atau ubat oral.

Adakah makanan dan minuman mempunyai kesan ke atas perkara ini? Adakah terdapat sebarang makanan yang harus dielakkan?

Ya, sesetengah makanan telah didapati menyebabkan psoriasis kulit kepala merebak. Jadi, jika anda mempunyai keadaan ini, adalah sangat membantu untuk menyimpan jurnal makanan. Ini akan membantu anda dan doktor anda mengenal pasti makanan mana yang menyebabkan psoriasis anda merebak.

Secara amnya, mengikuti diet anti-radang boleh membantu mengawal keadaan Psoriasis Kulit Kepala. Makanan yang mempunyai ciri-ciri anti-radang termasuk:

• Ikan berminyak: seperti salmon, sardin, dan makarel.
• Sayuran hijau gelap: seperti bayam, kale (seperti daun kubis).
• Minyak zaitun.

Terdapat juga makanan dan minuman yang boleh memburukkan lagi keadaan ini. Walaupun ini tidak memberi kesan yang sama kepada semua orang, adalah baik untuk mengetahui tentang:

• Alkohol.
• Susu dan produk tenusu (seperti susu lembu), telur.
• Buah sitrus: seperti limau nipis, oren, dan tangerin.
• Gluten (protein yang terdapat dalam banyak makanan, terutamanya yang diperbuat daripada tepung gandum).
• Beberapa sayur-sayuran ('Sayuran Nightshade'): seperti cili, kentang, tomato.

Apakah rawatan untuk Psoriasis Kulit Kepala?

Bergantung pada tahap keterukan psoriasis kulit kepala anda, doktor anda mungkin menetapkan rawatan yang berbeza.

Biasanya, apabila keadaannya ringan, ubat-ubatan ini boleh digunakan sebagai krim, losyen atau gel:

• Kortikosteroid: Ini adalah ubat kuat yang mengurangkan keradangan.
• Tar arang batu: Ini adalah ubat-ubatan yang diperbuat daripada tar arang batu yang mengawal pertumbuhan sel-sel kulit. Ia terdapat dalam syampu khas.
• Losyen atau syampu yang mengandungi 'Asid salisilik': Ini membantu menghilangkan kepingan kulit.
• `Anthralin`: Ini juga merupakan ubat yang mengawal pertumbuhan sel kulit yang pesat.

Jika keadaannya lebih teruk atau telah merebak ke kawasan kulit kepala yang luas, doktor mungkin mengesyorkan rawatan seperti:

• Suntikan ubat: Doktor anda mungkin menggunakan jarum nipis untuk menyuntik ubat ke dalam kulit anda, ke dalam vena di lengan anda, atau terus ke dalam plak. Ubat-ubatan ini termasuk Adalimumab, Etanercept atau Ustekinumab.
• Ubat oral: Ini adalah pil atau tablet yang ditelan dengan air. Contohnya termasuk Acitretin, Cyclosporine atau Methotrexate.
• Fototerapi: Ini menggunakan lampu khas yang memancarkan cahaya ultraungu (UV), terutamanya sinaran UVB. Sinar ultraungu dalam cahaya matahari juga boleh membantu merawat beberapa keadaan kulit, termasuk psoriasis kulit kepala.

Ingat, merawat `(Psoriasis Kulit Kepala)` kadangkala agak mencabar. Badan anda unik, jadi bukan setiap rawatan akan berkesan untuk semua orang. Adalah lebih baik untuk berbincang dengan doktor anda tentang rawatan terbaik untuk anda.

Adakah terdapat sebarang rawatan yang boleh dilakukan di rumah?

Walaupun petua di rumah ini selamat untuk kebanyakan orang, adalah bijak untuk berjumpa dengan doktor anda sebelum mencubanya, kerana anda mungkin mengalami reaksi alahan.

• Lidah Buaya (`Lidah Buaya`):Lidah buaya umpama gel penyembuh. Ia boleh membantu mengurangkan kegatalan dan keradangan sambil mengekalkan kelembapan kulit anda. Sapukan gel lidah buaya pada kawasan yang terdapat plak dua hingga tiga kali sehari.
• Soda penaik: Campurkan kira-kira dua sudu teh soda penaik dengan sedikit air suam untuk membuat pes. Sapukan pes ini pada kawasan yang terjejas dan biarkan selama kira-kira 10 minit sebelum mencucinya. Ini boleh membantu mengurangkan kegatalan dan keradangan. Sifat kasar soda penaik juga membantu menanggalkan sel kulit mati (mengelupas).
• Minyak kelapa: Minyak kelapa melembapkan kulit anda dengan baik. Ia juga mempunyai ciri-ciri anti-radang dan antibakteria, yang membantu mengurangkan keradangan.
• Minyak zaitun: Minyak zaitun juga boleh melembapkan kulit kering anda dan mengurangkan keradangan dan kegatalan.

Bagaimanakah saya boleh menguruskan simptom-simptom ini? Apa yang perlu saya lakukan?

Apabila hidup dengan keadaan ini, perkara berikut boleh membantu anda menguruskan simptom anda sebanyak mungkin:

• Gunakan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda, sama ada yang dijual bebas (OTC) atau preskripsi, dan salap seperti yang diarahkan. Jika anda mengalami kegatalan yang teruk, ambil ubat yang ditetapkan seperti antihistamin.
• Jangan gunakan air panas semasa mandi. Gunakan air suam. Jangan berada di dalam air selama lebih daripada 15 minit. Selepas mandi, tepuk perlahan-lahan sehingga kering dengan tuala dan segera sapukan pelembap atau emolien.
• Gunakan perapi setiap kali anda mencuci rambut. Ia boleh membantu mengekalkan kelembapan kulit kepala dan rambut anda.
• Semasa menyikat rambut anda , sikatlah dengan perlahan dan berhati-hati. Jangan sikat dengan cara yang mencederakan kulit kepala atau merosakkan folikel rambut anda.
• Sapukan krim atau salap pelembap pada kulit kepala atau bintik-bintik anda beberapa kali sehari, terutamanya selepas mandi.
• Elakkan memakai topi sekerap mungkin. Ini bermakna, jangan menutup kawasan yang bertompok melainkan jika benar-benar perlu. Ia baik untuk kulit kepala mendapatkan udara.

Berapa cepatkah saya akan berasa lega selepas memulakan rawatan?

Ia mungkin mengambil masa sehingga 8 minggu atau lebih lama untuk simptom anda mula bertambah baik. Jadi jangan risau. Perkara yang paling penting adalah terus menggunakan ubat atau rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda sehingga plak anda hilang.

Adakah terdapat cara untuk mencegah psoriasis kulit kepala?

Jika anda menghidap "(Psoriasis Kulit Kepala)", ia adalah sesuatu yang boleh melarat dan hilang semula sepanjang hayat anda. Jadi , sebenarnya tiada cara untuk mencegahnya sepenuhnya.Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan sebelum ini, mengikuti gaya hidup anti-radang yang sihat dapat membantu mengurangkan kekerapan serangan, atau sekurang-kurangnya mengurangkan bilangan serangan. Dengan rawatan, mereka yang menghidap psoriasis kulit kepala yang teruk juga dapat mengurangkan gejala mereka dengan ketara.

Apa yang perlu saya jangkakan dengan situasi ini?

Psoriasis Kulit Kepala boleh merebak dan mengalami remisi sepanjang hayat anda. Walau bagaimanapun, dengan rawatan yang betul, ia boleh diuruskan dengan baik. Jadi jangan berputus asa.

Bagaimanakah saya menjaga diri saya? Apakah perkara-perkara yang perlu saya lakukan?

Jika anda menghidap `(Psoriasis Kulit Kepala)`, cara terbaik untuk menjaga diri anda adalah dengan:

• Gunakan ubat ini betul-betul seperti yang diarahkan oleh doktor.
• Sentiasa sapukan pelembap pada kulit kepala anda.
• Elakkan menggunakan syampu atau sabun yang keras pada kulit kepala atau kawasan yang mempunyai cela.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Dalam kes sedemikian, anda pasti perlu berjumpa doktor:

• Jika anda mengalami simptom baharu .
• Jika simptom anda tidak bertambah baik walaupun telah dirawat.
• Jika plak anda kelihatan dijangkiti (cth. merah, ungu, kelabu atau putih, meradang dan bengkak).

Apakah soalan yang perlu saya tanyakan kepada doktor saya?

Mungkin berguna untuk bertanya soalan-soalan ini apabila anda berjumpa doktor:

• Bagaimanakah sebenarnya anda menyebut ini sebagai `(Psoriasis Kulit Kepala)`?
• Jika saya tidak menghidap `(Psoriasis Kulit Kepala)`, apakah penyakit kulit lain yang mungkin saya hidapi?
• Apa yang boleh saya lakukan untuk mencegah perkara ini daripada berlaku lagi dan mengawal simptomnya?
• Ubat-ubatan apa yang anda cadangkan?
• Adakah terdapat sebarang kesan sampingan daripada ubat-ubatan tersebut?
• Apakah petua rumah yang anda cadangkan?
• Adakah terdapat sebarang kesan sampingan daripada penjagaan di rumah itu?
• Apa lagi yang boleh saya lakukan untuk memperbaiki simptom saya?
• Adakah terdapat syampu, krim atau salap khas yang boleh saya preskripsikan?

Apakah perbezaan antara Kelemumur dan Psoriasis Kulit Kepala?

Kelemumur ialah keadaan kulit yang menjejaskan kulit kepala anda. Ia menyebabkan kegatalan, kepingan putih atau kuning gugur. Penyelidik perubatan masih belum pasti apa sebenarnya yang menyebabkan kelemumur. Walau bagaimanapun, faktor-faktor berikut dipercayai menyumbang:

• Sejenis yis yang dipanggil "Malassezia" tumbuh secara berlebihan pada kulit anda.
• Peningkatan tahap hormon yang dipanggil androgen.
• Peningkatan tahap lipid kulit.
• Reaksi keradangan.

Tetapi,Psoriasis Kulit Kepala adalah penyakit autoimun, yang bermaksud ia adalah penyakit yang berkaitan dengan sistem imun. Itulah perbezaan utama.

Apakah perbezaan antara Ekzema Kulit Kepala dan Psoriasis Kulit Kepala?

Ekzema Kulit Kepala dan Psoriasis Kulit Kepala mungkin kelihatan sangat serupa pada pandangan pertama. Kedua-duanya adalah keadaan kulit yang meradang. Walau bagaimanapun, Psoriasis Kulit Kepala biasanya muncul dengan plak yang jelas. Sebaliknya, Ekzema Kulit Kepala boleh menjadi sangat gatal walaupun sebelum ruam muncul .

Doktor anda boleh memeriksa anda dan memberitahu anda dengan tepat sama ada ia adalah `(Ekzema Kulit Kepala)` atau `(Psoriasis Kulit Kepala)`.

Akhir sekali, perkara yang paling penting untuk diingat

Psoriasis kulit kepala ialah keadaan autoimun yang menyebabkan tompokan kulit yang tebal dan bersisik pada atau di sekitar kulit kepala anda. Ia boleh memalukan, menjengkelkan, dan tidak selesa disebabkan oleh kegatalan dan kesakitan.

Walau bagaimanapun, ini bukanlah penyakit berjangkit, dan gejala anda boleh dikawal dengan baik dengan rawatan.

Jadi, jagalah kulit anda, terutamanya kulit kepala anda. Jika anda melihat bintik-bintik seperti ini pada kulit kepala anda, berjumpalah dengan doktor secepat mungkin. Pengesanan dan rawatan awal akan banyak membantu anda pulih dengan cepat.

Psoriasis Kulit Kepala , Psoriasis Kulit Kepala, Ruam Kulit Kepala, Penyakit Kulit, Simptom Kulit, Gatal-gatal Kulit Kepala, Rawatan Kulit, Kelemumur