Adakah anda mendapati diri anda membongkok ke hadapan apabila berdiri untuk jangka masa yang lama atau berjalan untuk jarak yang pendek kerana sakit belakang? Atau adakah anda mengalami sensasi kesemutan atau kesakitan yang memancar dari leher ke bawah lengan? Ramai orang berpendapat bahawa ini adalah bahagian normal penuaan, tetapi kadangkala ia disebabkan oleh saraf tersepit di tulang belakang. Dalam perubatan, kita memanggilnya stenosis tulang belakang. Jangan risau, hari ini kita akan membincangkan semuanya dengan mudah.
Apakah Stenosis Tulang Belakang?
Secara ringkasnya, stenosis tulang belakang merupakan penyempitan ruang di dalam tulang belakang kita. Bayangkan tulang belakang kita sebagai satu siri cincin (dipanggil vertebra) yang disusun di atas satu sama lain. Setiap cincin mempunyai ruang di antaranya, seperti terowong. Terowong ini dipanggil saluran tulang belakang . Saraf tunjang, bahagian yang sangat penting dalam badan kita, dan saraf yang bercabang daripadanya, bergerak melalui terowong ini.
Sekarang fikirkanlah, apa yang berlaku jika terowong ini menyempit atas sebab tertentu? Sama seperti apabila paip air tersumbat, ruang untuk air mengalir berkurangan, apabila saluran tulang belakang ini menyempit, ruang tidak mencukupi untuk saraf tunjang dan saraf di dalamnya. Kemudian saraf-saraf tersebut mula terhimpit, terjepit, dan tertekan. Disebabkan oleh himpitan itulah kita mendapat simptom seperti sakit belakang dan sakit yang turun ke kaki (sciatica).
Walaupun keadaan ini boleh berlaku pada sesiapa sahaja, ia paling biasa berlaku di kalangan orang yang berumur lebih dari 50 tahun .
Bahagian tulang belakang yang manakah paling terjejas oleh keadaan ini?
Mampatan saraf ini biasanya paling kerap dilihat di dua tempat di tulang belakang:
- Stenosis Tulang Belakang Lumbar: Satu keadaan yang berlaku pada lima vertebra bawah (L1-L5) tulang belakang kita. Ini adalah jenis sakit belakang yang paling biasa.
- Stenosis Tulang Belakang Serviks: Keadaan ini boleh berlaku pada tujuh vertebra (C1-C7) di leher kita.
Selain kedua-dua ini, keadaan ini juga boleh berlaku di bahagian tengah tulang belakang, iaitu di tulang belakang toraks. Walau bagaimanapun, ia sangat jarang berlaku.
Apakah simptom-simptom ini?
Stenosis tulang belakang selalunya berkembang secara perlahan dari semasa ke semasa. Jadi, walaupun ia boleh dilihat pada sinar-X, anda mungkin tidak mengalami sebarang gejala pada peringkat awal. Gejala boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Ada hari ia mungkin lebih teruk, sementara yang lain mungkin lebih baik.
Secara umum, bergantung pada di mana saraf terjepit, anda mungkin merasakan perkara seperti ini di leher, belakang, lengan, kaki, tapak tangan atau tapak kaki anda:
- Kesakitan
- Kebas
- Seperti kilat(Kesemutan / "sentuhan jarum")
- Kelemahan
Mari kita lihat bagaimana simptom-simptomnya berbeza dalam kes stenosis tulang belakang dan leher.
| Jenis simptom | Penerangan |
|---|---|
| Simptom Stenosis Tulang Belakang Lumbar | |
| Sakit belakang | Sakit di bahagian bawah belakang. |
| Kesakitan yang merebak ke kaki | Kesakitan yang bermula di punggung dan merebak ke kaki, kadangkala sehingga ke tapak kaki. |
| Berat dan kekejangan di kaki | Rasa berat pada kaki, rasa seperti kaki anda kebas selepas berjalan seketika, dan kekejangan. |
| Kebas | Kesemutan atau rasa seperti semut berlari di punggung, kaki, atau tapak kaki. |
| Masa apabila kesakitan meningkat dan berkurangan | Kesakitan bertambah apabila berdiri lama, berjalan, atau menuruni bukit. Kesakitan berkurangan apabila membongkok ke hadapan, duduk di kerusi, atau menaiki tangga/bukit. (Contohnya, membongkok ke hadapan, seperti semasa menolak troli di pasar raya, dapat mengurangkan sakit belakang.) |
| Simptom Stenosis Tulang Belakang Serviks | |
| Sakit leher | Sakit leher. |
| Kebas dan lemah | Rasa kesemutan atau lemah pada lengan, tangan, kaki, atau tapak kaki. |
| Masalah dengan keseimbangan badan | Kesukaran mengekalkan keseimbangan semasa berjalan. |
| Masalah dengan kemahiran motor halus tangan | Kesukaran melakukan tugas-tugas halus seperti menulis dengan tangan, mengancingkan butang baju, atau memegang cawan. |
Mengapa stenosis tulang belakang berlaku?
Terdapat dua kategori sebab utama untuk ini.
1. Punca yang diperolehi: Ini adalah punca yang paling biasa. Keadaan ini berlaku disebabkan oleh perubahan dalam badan kita ("haus dan lusuh") yang berlaku seiring dengan peningkatan usia.
2. Punca kongenital: Sesetengah orang dilahirkan dengan saluran tulang belakang yang sempit. Ini agak jarang berlaku.
Punca utama yang berlaku seiring dengan usia (Punca yang Diperoleh)
- Pertumbuhan Tulang Terlalu Banyak: Seiring bertambahnya usia, sendi kita akan haus. Ini dipanggil osteoartritis. Apabila sendi di tulang belakang haus, badan bertindak balas dengan menumbuhkan tulang baru. Taji tulang baru ini boleh tumbuh ke dalam saluran tulang belakang dan menekan saraf.
- Cakera membonjol atau hernia: Terdapat kusyen seperti jeli di antara setiap vertebra di tulang belakang kita. Kita memanggil cakera ini. Apabila kita meningkat usia, cakera ini menjadi kering, leper, dan boleh mengalami keretakan pada dindingnya. Kemudian bahagian seperti jeli di dalamnya boleh membonjol keluar (cakera membonjol atau hernia) dan menekan saraf.
- Penebalan ligamen: Ligamen ialah struktur seperti jalur yang menghubungkan tulang belakang kita. Disebabkan oleh keadaan seperti artritis, ligamen ini boleh menebal dari semasa ke semasa dan membonjol ke dalam saluran tulang belakang, sekali gus mengurangkan ruang untuk saraf.
- Kecederaan pada tulang belakang: Terusan ini juga boleh menjadi sempit akibat kemalangan seperti patah tulang atau terseliuh pada tulang belakang.
- Tumor: Jarang sekali, tumor di dalam atau di sekitar tulang belakang juga boleh menyebabkan mampatan saraf.
Macam mana awak boleh jumpa ni, Doktor?
Apabila anda berjumpa doktor dengan simptom-simptom ini, dia akan bertanya tentang simptom-simptom anda terlebih dahulu. Kemudian dia akan melakukan pemeriksaan fizikal. Dia akan membengkokkan tulang belakang anda ke arah yang berbeza dan memberi perhatian kepada bagaimana kesakitan berlaku.
Di samping itu, kami mungkin mengesyorkan beberapa ujian untuk mengenal pasti masalah tersebut:
- X-ray tulang belakang: Ini dapat mengesan perubahan pada tulang, kehilangan ketinggian cakera, dan taji tulang.
- Imbasan MRI (Pengimejan Resonans Magnetik): Ini adalah cara terbaik untuk melihat dengan jelas perkara-perkara halus seperti saraf, cakera dan saraf tunjang.
- Imbasan CT (Tomografi Berkomputer): Ini adalah ujian yang memberikan imej yang lebih terperinci daripada sinar-X. Kadangkala mielogram CT, yang menggunakan cecair khas (pewarna kontras), juga boleh dilakukan.
Apakah rawatan untuk ini?
Apabila orang ramai mendengar nama itu, mereka sering terfikir, "Oh, adakah saya perlu menjalani pembedahan?" Tetapi tidak semua orang yang menghidap stenosis tulang belakang memerlukan pembedahan. Ramai orang boleh sembuh dengan rawatan bukan pembedahan. Rawatan terbaik untuk anda bergantung pada keterukan gejala anda, lokasi masalah, dan puncanya.
| Kaedah rawatan | Penerangan |
|---|---|
| Rawatan Bukan Pembedahan | |
| Perkara yang boleh anda lakukan di rumah | Pek haba/sejuk, senaman yang sesuai seperti yang diarahkan oleh doktor. |
| Ubat-ubatan | NSAID untuk mengurangkan kesakitan dan bengkak. Kadangkala ubat seperti gabapentin untuk sakit saraf. Tetapi ingat, anda harus sentiasa bertanya kepada doktor sebelum menggunakan sebarang ubat. |
| Terapi Fizikal | Berikan sokongan yang baik kepada tulang belakang melalui senaman yang menguatkan otot belakang dan abdomen. Amalkan postur berjalan yang mengurangkan tekanan pada saraf. |
| Suntikan Steroid | Suntikan diberikan untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan di sekitar saraf yang tersepit. |
| Pembedahan | |
| Bilakah pembedahan disyorkan? | Pembedahan hanya dipertimbangkan apabila semua rawatan lain telah gagal dan gejala-gejalanya sangat teruk. |
| Jenis pembedahan utama | Laminektomi: Mengeluarkan sebahagian daripada vertebra untuk menyediakan lebih banyak ruang untuk saraf. Gabungan Tulang Belakang: Jika tulang belakang tidak stabil, gabungkan dua vertebra bersama-sama. Ini dianggap sebagai pilihan terakhir. |
Adakah terdapat cara untuk mengelakkan situasi ini?
Walaupun kita tidak dapat menghentikan proses penuaan sepenuhnya, terdapat beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk memastikan tulang belakang kita sihat. Ini boleh membantu mengurangkan risiko stenosis tulang belakang atau mengawal perkembangannya.
- Pemakanan sihat: Makan makanan yang kaya dengan kalsium untuk memastikan tulang kuat.
- Mengekalkan berat badan yang sihat: Apabila berat badan meningkat, tekanan pada tulang belakang juga meningkat.
- Elakkan merokok: Merokok merosakkan saluran darah kita, yang boleh meningkatkan sakit belakang.
- Mengekalkan postur yang betul: Adalah sangat penting untuk memastikan belakang anda lurus semasa duduk, berdiri, dan mengangkat berat.
- Senaman yang kerap: Senaman yang menguatkan otot belakang dan teras, terutamanya otot abdomen, boleh membantu mengekalkan kesihatan tulang belakang.
Bilakah saya perlu berjumpa doktor?
Jika anda mengalami sakit belakang atau leher yang baru, bersama-sama dengan kebas atau kelemahan pada lengan atau kaki anda, pastikan anda berjumpa doktor. Jika anda sudah mengambil rawatan dan ia tidak membantu, berjumpa doktor untuk membincangkan pilihan lain.
Kecemasan!
Jika anda tiba-tiba mengalami inkontinens, atau jika anda rasa kedua-dua belah kaki anda kebas, ia adalah kecemasan. Dalam kes sedemikian , pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera.
Sakit belakang dan leher boleh menjadi penghalang besar kepada kehidupan seharian kita. Tetapi berita baiknya ialah terdapat banyak rawatan yang berkesan untuknya. Jadi, daripada mengabaikan simptom-simptomnya, berbincanglah dengan doktor anda untuk mencari penyelesaian yang paling sesuai untuk anda.
Mesej Bawa Pulang
- Stenosis tulang belakang adalah penyempitan saluran tulang belakang yang berlaku seiring bertambahnya usia.
- Simptom utama adalah sakit, kebas, dan kelemahan di bahagian belakang, leher, lengan, atau kaki.
- Dalam kes stenosis di bahagian bawah belakang, gejala biasa ialah kesakitan berkurangan apabila membongkok ke hadapan.
- Ramai orang boleh mencapai hasil yang baik dengan rawatan bukan pembedahan, seperti senaman, terapi fizikal dan ubat-ubatan.
- Pembedahan hanya diperlukan dalam kes-kes yang teruk yang tidak memberi kesan kepada rawatan lain.
- Jika anda mengalami simptom-simptom ini, pastikan anda berjumpa doktor untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang sewajarnya.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment