Adakah anda juga mempunyai 'alahan' yang menjengkelkan ini? Mari kita bincangkan perkara ini secara ringkas!

Adakah anda kadangkala gatal tanpa sebab? Atau adakah anda bersin secara berterusan? Adakah anda mengalami kesukaran bernafas apabila makan makanan tertentu? Punca perkara ini mungkin disebabkan oleh 'Alahan' . Hari ini, mari kita bincangkan tentang apa itu 'Alahan' ini, mengapa ia berlaku, cara mengenalinya, dan apa yang boleh dilakukan mengenainya. Jangan risau, sebaik sahaja anda menyedari perkara ini, anda boleh mengawal banyak perkara sendiri.

Apakah sebenarnya 'Alahan'?

Secara ringkasnya, 'Alahan' ialah sistem pertahanan badan kita, iaitu ' sistem imun ' , yang bertindak balas secara berlebihan terhadap perkara yang biasanya tidak memudaratkan kita, seolah-olah ia adalah musuh besar. Bayangkan, tugas utama 'sistem imun' kita adalah untuk melindungi kita dengan melawan kuman yang menyebabkan penyakit. Tetapi bagi seseorang yang mempunyai 'alahan', sistem ini secara salah menganggap bahawa sesetengah perkara adalah "berbahaya".

Apabila anda berfikir seperti itu, banyak bahan kimia seperti 'histamin' dilepaskan di dalam badan. 'Alahan' ini sebenarnya adalah benda yang tidak berbahaya yang kita panggil 'alergen' . Contohnya, sesetengah makanan (seperti kacang tanah, susu), habuk di dalam rumah, debunga daripada bunga, atau sesetengah ubat-ubatan boleh menjadi 'alergen'.

Apa yang berlaku di dalam badan apabila alahan berkembang?

Baiklah, sekarang mari kita lihat apa yang sebenarnya berlaku di dalam badan apabila 'alahan' berlaku. Apabila 'sistem imun' kita bertemu dengan 'alergen' yang disebut tadi, ia menghasilkan sejenis protein khas yang dipanggil 'antibodi IgE' untuk melawannya. 'Antibodi' ini akan memberi isyarat kepada sel-sel tertentu dalam badan (khususnya ' sel mast'), dengan berkata, "Musuh telah tiba, bertindak sekarang!"

Kemudian, sel-sel tersebut melepaskan banyak bahan kimia lain, seperti 'histamin', ke dalam darah. Bahan kimia ini menjejaskan mata, hidung, tekak , paru-paru, kulit atau usus kita ('saluran gastrousus') dan menyebabkan simptom 'alahan'. Bayangkan, tiba-tiba mata anda menjadi merah dan gatal, atau anda bersin berulang kali - perkara seperti itu.

Yang penting, jika alergen itu memasuki badan sekali lagi, tindak balas antibodi ini akan bermula semula.Ini bermakna, setiap kali anda bersentuhan dengan sesuatu yang anda alah, terdapat kemungkinan yang lebih besar anda akan mengalami sejenis gejala alahan.

Bagaimanakah gejala alahan muncul?

Simptom-simptom alahan boleh sangat pelbagai. Kadangkala ia berbeza dari orang ke orang, dan orang yang sama pun boleh mengalami simptom yang berbeza pada masa yang berbeza.

• Reaksi ringan: Kadangkala terdapat simptom-simptom kecil yang sangat mudah. ​​Contohnya:
• Lepuh kecil muncul pada kulit (kami memanggilnya 'biduran' atau ruam)
• Lelehan hidung, hidung tersumbat
• Mata gatal, menjadi merah, dan berair.
• Membersihkan tekak saya
• Reaksi yang lebih teruk: Kadangkala ini boleh menjadi lebih teruk dan menjejaskan lebih daripada satu bahagian badan.

Sesetengah alahan boleh menyebabkan keadaan yang sangat serius, malah mengancam nyawa yang dipanggil anafilaksis . Ini adalah kecemasan!

Anafilaksis mungkin bermula dengan gejala ringan yang dinyatakan di atas, tetapi boleh menjadi teruk dengan cepat dalam beberapa minit.

• Sukar untuk bernafas, dada terasa sesak.
• Tekak bengkak.
• Susah nak cakap.
• Pening berlaku, dan anda mungkin kehilangan kesedaran.
• Tompok merah dan ekzema mungkin muncul pada kulit.
• Sakit perut, muntah, dan cirit-birit mungkin berlaku.

Keadaan ini, yang dipanggil `anafilaksis', boleh mengancam nyawa jika tidak dirawat dengan segera. Jadi, jika anda mengalami simptom-simptom ini, jangan berlengah.

Mengapakah alahan ini hanya berlaku pada sesetengah orang?

Selalunya, kecenderungan untuk menghidap alahan adalah genetik . Ini bermakna jika ibu, bapa, atau adik-beradik anda mempunyai alahan, anda mempunyai peluang kecil untuk menghidapnya juga. Tetapi itu tidak bermakna anda pasti akan menghidap alahan. Seseorang tidak mewarisi alahan tertentu (contohnya, alahan terhadap kacang tanah), hanya kecenderungan umum untuk menghidap alahan terhadap sebarang jenis makanan. Selain itu, anda boleh menghidap alahan walaupun tiada sesiapa dalam keluarga anda yang mempunyai alahan.

Apakah perkara yang paling biasa menyebabkan orang alah?

Mari kita lihat perkara-perkara yang paling biasa menyebabkan alahan, iaitu, apakah itu alergen.

1. Alergen Bawaan Udara

Ini adalah benda-benda yang memasuki badan kita apabila kita bernafas dan menyebabkan alahan.

• Hama habuk: Ini adalah makhluk kecil yang terlalu kecil untuk dilihat dengan mata kasar. Mereka hidup dalam habuk di rumah, tilam, bantal dan permaidani.
• Debunga: Debunga daripada pokok, bunga dan rumput. Terdapat banyak debunga di udara, terutamanya pada masa-masa tertentu dalam setahun. Ini juga dipanggil demam alergi.
• Jenis-jenis kulat: Kulat yang tumbuh di tempat yang mempunyai kelembapan tinggi, contohnya, di bilik mandi, dapur dan di dinding.
• Haiwan peliharaan: Bulu, air liur, dan sel kulit mati ('kelemumur haiwan peliharaan') daripada haiwan seperti anjing dan kucing.
• Lipas: Najis dan bahagian badan lipas.

2. Alahan Makanan

Sesetengah makanan juga boleh menyebabkan alahan. Ini amat biasa berlaku dalam kalangan orang muda dan kanak-kanak kecil.

• Susu lembu (atau protein yang terdapat dalam susu lembu)
• Telur
• Ikan
• Makanan laut (`kerang-kerangan` - contohnya udang, ketam, sotong, kupang)
• Kacang tanah
• Kekacang lain ('kacang pokok' - contohnya kacang gajus, badam, walnut)
• Soya
• Gandum
• Bijan

3. Jenis alahan biasa yang lain

• Alahan sengatan serangga: Sengatan serangga, seperti lebah, tebuan dan tebuan, boleh menyebabkan reaksi alahan akibat bisanya. Ini boleh menjadi sangat teruk pada sesetengah orang, malah boleh menyebabkan reaksi anafilaksis yang dinyatakan di atas.
• Ubat-ubatan: Antibiotik (ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat jangkitan, seperti penisilin) ​​adalah jenis ubat yang paling biasa menyebabkan alahan. Walau bagaimanapun, banyak ubat lain, seperti ubat tahan sakit, antikonvulsan, dan juga ubat-ubatan yang dijual bebas, juga boleh menyebabkan alahan.
• Bahan Kimia: Sesetengah orang boleh mengalami urtikaria apabila menggunakan kosmetik, detergen pakaian dan sabun tertentu. Ini selalunya merupakan tindak balas terhadap bahan kimia dalam produk tersebut. Sesetengah orang juga boleh alah kepada pewarna rambut, pembersih rumah dan racun perosak. Sesetengah orang juga alah kepada lateks (bahan yang diperbuat daripada getah, seperti sarung tangan).

Bagaimana anda tahu dengan pasti jika anda mempunyai alahan?

Jika anda kerap mengalami simptom alahan, perkara terbaik untuk dilakukan ialah berjumpa doktor. Jika doktor anda mendengar tentang simptom anda dan mengesyaki anda mempunyai alahan, dia akan merujuk anda kepada pakar alahan atau imunologi .

Pakar akan bertanya tentang simptom-simptom anda (contohnya bila ia berlaku, berapa kerap ia berlaku, berapa lama ia telah berlaku, dsb.) dan sama ada sesiapa dalam keluarga anda mempunyai alahan. Kemudian, mereka akan melakukan beberapa ujian untuk mengesahkan sama ada anda mempunyai alahan.

• Ujian cucuk kulit: Dalam ujian ini, sedikit alergen yang disyaki akan disapu pada kulit anda dan jarum yang sangat kecil digunakan untuk mencucuk kulit. Jika kawasan tersebut bertukar menjadi merah dan sedikit membengkak dalam masa 15-20 minit, ini bermakna anda mungkin alah kepada alergen tersebut.
• Ujian darah:Dalam hal ini, sampel darah anda akan diambil dan diperiksa untuk melihat sama ada 'antibodi IgE' yang dinyatakan sebelum ini telah terbentuk terhadap 'alergen' tertentu.

Doktor akan menentukan ujian yang perlu dilakukan berdasarkan jenis alahan yang disyaki.

Bagaimana untuk merawat alahan?

Malangnya, buat masa ini tiada penawar untuk alahan. Tetapi jangan risau, terdapat banyak cara untuk menguruskan simptom dan menjalani kehidupan yang normal.

Terdapat tiga kaedah rawatan utama:

1. Penghindaran Alergen: Ini adalah perkara yang paling penting dan pertama. Sebaik sahaja anda tahu dengan tepat apa yang menyebabkan alahan anda, elakkannya sebanyak mungkin.

2. Ubat-ubatan: Doktor anda mungkin akan menetapkan pelbagai ubat untuk mengawal gejala anda.

3. Imunoterapi Alergen (Suntikan Alahan): Rawatan ini digunakan untuk beberapa jenis alahan.

1. Beberapa petua untuk kekal selamat daripada alergen

Kadangkala, terutamanya bagi seseorang yang mempunyai alahan makanan, mengelakkan alergen boleh menjadi penyelamat .

• Untuk alahan makanan:
• Elakkan sepenuhnya makanan yang anda alah kepadanya.
• Baca label makanan dengan teliti . Kadangkala ia menyatakan perkara seperti "mungkin mengandungi sedikit kekacang". Berhati-hati juga dengan perkara-perkara tersebut.
• Apabila makan di luar, beritahu orang yang menyediakan makanan tentang alahan anda.
• Elakkan alergen bawaan udara:
• Singkirkan hama habuk:
• Tanggalkan permaidani dan langsir tebal dari bilik tidur.
• Letakkan sarung kalis alahan khas pada bantal dan tilam.
• Basuh cadar dan sarung bantal dengan air panas sekurang-kurangnya sekali seminggu.
• Adalah lebih baik untuk menggunakan pembersih udara dengan penapis HEPA (udara zarah berkecekapan tinggi) di dalam bilik tidur.
• Elakkan debunga:
• Pastikan tingkap ditutup sebanyak mungkin semasa waktu puncak debunga (selalunya pada awal pagi).
• Lepas keluar, tukar baju dan mandikan badan.
• Elakkan kerja-kerja rumah seperti memotong rumput dan mencabut rumpai.
• Singkirkan kulat:
• Pastikan kawasan rumah anda yang mempunyai kelembapan tinggi (bilik mandi, dapur, ruang bawah tanah) mempunyai pengudaraan yang baik dan kering.
• Bersihkan kawasan yang berkulat dengan sesuatu seperti peluntur.
• Elakkan alergen daripada haiwan peliharaan:
• Jauhkan haiwan peliharaan daripada memasuki bilik tidur.
• Mandikan haiwan sekurang-kurangnya sekali seminggu (jika boleh, dapatkan seseorang yang tidak mempunyai alahan).

2. Ubat untuk alahan

Ubat-ubatan seperti pil, semburan hidung dan titisan mata sering digunakan untuk alahan.

• Antihistamin: Ini mengurangkan tindakan histamin dan mengawal gejala seperti bersin, hidung berair, dan kegatalan.
• `Dekongestan`: Ubat yang diberikan untuk hidung tersumbat.
• Kortikosteroid: Ini datang dalam bentuk semburan, krim atau pil. Ia mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh alahan.

Walaupun ubat-ubatan ini boleh membantu mengawal gejala alahan, ia bukanlah penawar . Ia juga tidak boleh menghapuskan kecenderungan untuk mengalami alahan. Doktor anda akan membantu anda mencari ubat yang sesuai untuk anda.

Epinefrin untuk reaksi alahan yang teruk (anafilaksis)

Sesetengah orang, terutamanya mereka yang mempunyai alahan makanan atau alahan sengatan serangga, boleh menghidap keadaan teruk yang dipanggil anafilaksis. Bagi mereka yang sedemikian, doktor anda mungkin mengesyorkan membawa penyuntik automatik epinefrin (seperti EpiPen). Ini adalah ubat yang mudah digunakan dan menyelamatkan nyawa. Ia boleh disuntik ke paha anda dalam keadaan kecemasan. Doktor anda akan menunjukkan kepada anda cara menggunakannya. Adalah idea yang baik untuk membawa dua penyuntik automatik sepanjang masa.

3. Imunoterapi Alergen (Suntikan atau Pil Alahan)

Suntikan alahan melibatkan pemberian sedikit alergen yang menyebabkan anda alah kepada badan anda, dan secara beransur-ansur meningkatkannya dari semasa ke semasa, sebagai suntikan. Ini secara beransur-ansur akan mengurangkan sensitiviti sistem imun badan anda terhadap alergen tersebut. Ia seperti vaksin.

Rawatan ini paling kerap digunakan untuk alergen bawaan udara seperti debunga, hama habuk, kulat dan bulu haiwan peliharaan, dan untuk alahan sengatan serangga. Suntikan alahan pada masa ini tidak biasa digunakan untuk alahan makanan.

Selain suntikan alahan, imunoterapi juga boleh diberikan kepada alergen tertentu (contohnya, debunga rumput, hama habuk) dalam bentuk imunoterapi sublingual (SLIT). Rawatan ini mungkin mengambil masa beberapa tahun. Walau bagaimanapun, ia boleh mengurangkan gejala alahan dengan ketara dan mengurangkan keperluan ubat.

Apa yang akan membantu saya hidup dengan alahan? (Akhirnya)

Baiklah, sekarang anda tahu anda mempunyai alahan. Jadi bagaimana anda menanganinya? Perkara pertama dan paling penting ialah menjauhi perkara-perkara yang menyebabkan anda alahan!

"Mengelakkan alahan adalah pertahanan terbaik dan rawatan pertama!"

• Anda mempunyai alahan makanan.Jika anda mempunyai sebarang makanan, elakkan makanan yang mencetuskan gejala anda. Baca label makanan dengan teliti untuk memastikan ia tidak mengandungi sebarang bahan yang anda alah. Sentiasa bawa dua penyuntik automatik epinefrin, terutamanya jika anda berisiko mengalami anafilaksis.
• Jika anda mempunyai alahan persekitaran , pastikan rumah anda bebas daripada habuk dan bulu haiwan peliharaan. Semak ramalan cuaca untuk hari-hari apabila debunga tinggi. Menggunakan detergen dobi, kosmetik dan produk kecantikan tanpa minyak wangi dan tanpa pewarna juga boleh membantu (kadangkala label mengatakan "hipoalergenik," bermakna ia kurang berkemungkinan menyebabkan alahan).
• Jika anda sedang mengambil ubat , ikut arahan pada label seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Beritahu doktor biasa anda tentang apa sahaja yang diberikan oleh pakar alahan anda (sama ada suntikan atau preskripsi).
• Jika anda mempunyai alahan yang teruk , pertimbangkan untuk memakai kad pengenalan kecemasan perubatan (cth., gelang atau kad MedicAlert) yang menerangkan alahan anda dan siapa yang perlu dihubungi sekiranya berlaku kecemasan.

Jika anda telah didiagnosis menghidap alahan, ingatlah bahawa anda tidak keseorangan. Terdapat ramai lagi yang seperti anda. Berita baiknya ialah doktor dan saintis terus menjalankan penyelidikan untuk lebih memahami alahan, membangunkan rawatan, dan mungkin suatu hari nanti dapat mencegah alahan. Jadi, kekal kuat, ikuti nasihat doktor anda, dan anda boleh menguruskan alahan anda dan bergembira!

Alahan, histamin, alergen, anafilaksis, rawatan, penyakit kulit, alahan makanan