Pernahkah anda mendengar bunyi 'soo... soo...' yang perlahan apabila anda bernafas, terutamanya apabila anda menghembus nafas? Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi seseorang yang rapat dengan anda mungkin mendengarnya. Dalam perubatan, kita memanggil keadaan ini ' mengi '. Ia boleh disebabkan oleh sesuatu yang semudah selsema dan hilang dengan sendirinya. Tetapi kadangkala, ia boleh menjadi gejala penyakit jangka panjang, seperti asma, atau keadaan yang lebih serius. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengetahui perkara ini.
Bagaimanakah bunyi mengi ini sebenarnya berlaku?
Secara ringkasnya, mengi berlaku apabila saluran pernafasan yang membawa udara ke paru-paru kita menjadi sempit atas sebab tertentu. Anggaplah ia seperti bunyi yang kita hasilkan apabila kita meniup seruling, dan bunyi 'whoosh' terhasil apabila udara bergegas melalui saluran pernafasan yang sempit.
Bunyi ini sering kedengaran semasa kita menghembus nafas . Ini kerana saluran pernafasan kita biasanya sedikit sempit semasa kita menghembus nafas. Jadi jika ia juga bengkak atau tersumbat dengan sesuatu seperti lendir, bunyi ini dapat didengari dengan jelas.
Tetapi kadangkala, terutamanya apabila pernafasan lebih sukar , bunyi ini juga boleh didengar semasa menarik nafas . Jika bunyi ini kedengaran semasa menarik nafas masuk dan keluar, ini bermakna saluran pernafasan telah menjadi sempit dengan ketara.
Sesetengah orang mungkin juga mengalami batuk bersama-sama dengan bunyi mengi ini. Ini kerana badan cuba mengeluarkan lendir dari saluran pernafasan.
Apakah punca utama mengi?
Mengi bukanlah penyakit, tetapi satu gejala. Ini bermakna terdapat pelbagai penyakit yang boleh menyebabkannya. Mari kita lihat punca utama.
| Sebab | Penerangan ringkas |
|---|---|
| Asma | Punca paling biasa mengi adalah apabila saluran pernafasan menjadi bengkak, sempit, dan menghasilkan lendir berlebihan. |
| COPD (Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik) | Ia amat biasa berlaku di kalangan perokok. Ia merosakkan paru-paru dan menyekat pernafasan. |
| Alahan | Ia boleh berlaku sebagai reaksi terhadap habuk, debunga, bulu haiwan, makanan tertentu, atau gigitan serangga. |
| Jangkitan Pernafasan | Jangkitan seperti selsema biasa, bronkitis, dan pneumonia boleh menyebabkan bengkak pada saluran pernafasan. |
| Sesuatu yang tersekat di saluran udara | Terutamanya dalam kalangan kanak-kanak kecil, mengi boleh berlaku secara tiba-tiba disebabkan oleh sesuatu, seperti sekeping makanan atau sebahagian kecil mainan, tersekat di saluran pernafasan. Ini adalah kecemasan. |
| GERD (Penyakit Refluks Gastroesofagus) | Gastritis boleh bertambah buruk dan menyebabkan asid perut memasuki tekak, menyebabkan jangkitan saluran pernafasan dan mengi. |
| Sebab-sebab lain | Mengi juga boleh menjadi gejala keadaan serius seperti merokok, penyakit jantung, dan kanser paru-paru. |
Perlukah kita bimbang tentang mengi pada bayi kecil?
Sebagai ibu bapa , adalah perkara biasa untuk berasa takut apabila si kecil mengeluarkan bunyi mengi seperti ini. Tetapi ketahuilah ini. Bayi dan kanak-kanak kecil lebih cenderung untuk mengi. Ini kerana saluran pernafasan mereka jauh lebih kecil.
Jadi, walaupun anda mengalami selesema ringan, saluran udara kecil itu boleh membengkak dengan cepat, dipenuhi dengan lendir, dan mengeluarkan bunyi mengi. Kebanyakan masa, ini tidak serius.Walaupun sesetengah bayi mengalami mengi berulang kali, keadaan ini akan hilang dengan sendirinya apabila mereka meningkat usia, iaitu sekitar 4-5 tahun, apabila saluran pernafasan mereka berkembang. Oleh itu, hanya kerana bayi mengalami mengi, tidak boleh disimpulkan bahawa ia adalah asma.
Tetapi berhati-hatilah tentang perkara ini: Jika bayi anda tiba-tiba mula berdehit tanpa sebab yang jelas, terutamanya semasa bermain atau selepas memasukkan sesuatu ke dalam mulutnya, ia mungkin merupakan tanda bahawa ada sesuatu yang tersekat di saluran pernafasannya. Ini adalah kecemasan perubatan. Dalam kes sedemikian, bawa bayi anda ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera.
Apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan bunyi mengi?
Jika sesak nafas anda adalah keadaan yang serupa dengan selesema biasa yang tidak menyebabkan kesukaran bernafas, terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan di rumah.
Perkara yang boleh anda lakukan di rumah
- Hirup udara lembap : Anda boleh menggunakan pelembap udara. Sebagai alternatif, adalah idea yang baik untuk mandi air panas, atau tutup pintu bilik mandi dan gunakan pancuran air panas serta hirup wap untuk seketika.
- Minum sesuatu yang suam: Minum sesuatu yang suam seperti air, teh atau sup boleh melonggarkan saluran pernafasan anda dan membantu melonggarkan lendir yang melekit.
- Elakkan merokok sepenuhnya: Jika anda seorang perokok, berhentilah. Dan elakkan berada di sekitar orang yang merokok.
- Pastikan udara bersih: Jika anda mempunyai alahan , menggunakan pembersih udara dengan penapis HEPA boleh mengurangkan zarah habuk dan debunga berbahaya di udara.
Latihan pernafasan
Ini menjadikan pernafasan anda lebih mudah dan membantu mengurangkan bunyi mengi.
1. Pernafasan Bibir Kerucut: Tarik nafas perlahan-lahan melalui hidung anda. Kemudian, kerucutkan bibir anda seolah-olah anda sedang meniup trompet, dan hembus nafas perlahan-lahan selama dua kali ganda lebih lama daripada yang anda sedut. Ini meningkatkan tekanan di dalam saluran pernafasan anda dan membantu ia terbuka.
2. Pernafasan Perut: Tarik nafas melalui hidung anda. Letakkan tangan anda di atas perut anda dan rasakan ia mengembang. Kemudian, hembus nafas perlahan-lahan melalui mulut anda sebanyak dua atau tiga kali ganda masa yang anda ambil untuk menyedut. Ini akan mengendurkan otot-otot di dada anda.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor dengan segera?
Mengi kadangkala boleh menjadi serius, jadi berhati-hatilah dengan gejala-gejala ini.
| Bila perlu mendapatkan nasihat perubatan | |
|---|---|
| Bila perlu berjumpa doktor secara amnya: | |
| |
| Bila perlu pergi ke Unit Rawatan Kecemasan (ETU) hospital dengan segera: | |
|
Jika doktor anda telah menetapkan rawatan untuk mengi, contohnya alat sedut, adalah sangat penting untuk menggunakannya seperti yang ditetapkan. Ramai orang berhenti mengambil ubat mereka kerana mereka berfikir, 'Saya rasa lebih baik sekarang.' Tetapi dalam keadaan seperti asma, terdapat ubat-ubatan yang harus anda gunakan walaupun anda tidak mengalami gejala. Jadi ikuti arahan doktor anda.
Mesej Bawa Pulang
- Mengi (bunyi mengi ketika bernafas) adalah gejala yang disebabkan oleh penyempitan saluran pernafasan, bukan penyakit.
- Puncanya mungkin sesuatu yang semudah selsema atau keadaan jangka panjang seperti asma.
- Mengi agak biasa berlaku pada bayi kecil. Kebanyakan masa, ia akan hilang apabila mereka semakin membesar. Tetapi jika anda tiba-tiba mula mengi, ia mungkin merupakan tanda sesuatu yang menyekat saluran pernafasan anda, jadi berhati-hatilah.
- Dapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami kesukaran bernafas, kulit kebiruan, atau mengi yang tiba-tiba dan teruk.
- Jika anda sentiasa berdehit, adalah sangat penting untuk kualiti hidup anda untuk berjumpa doktor bagi mengetahui puncanya dan menerima rawatan yang betul, daripada mengabaikannya dan berkata, "Ini adalah sesuatu yang saya selalu alami."
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda