Mari kita pelajari bagaimana rahim kembali normal selepas melahirkan bayi (involusi rahim)?

Selepas melahirkan anak, adakah anda berasa sedikit sakit di bahagian bawah perut anda, seperti ketika anda datang haid? Walaupun bayi sudah keluar, adakah perut anda masih sedikit besar? Jangan risau, ibu, ini semua adalah perkara biasa. Ini kerana rahim anda mula mengecut kembali ke saiz asalnya. Dalam istilah perubatan, kami memanggilnya 'involusi rahim'. Hari ini, kita akan membincangkan tentang proses semula jadi yang penting ini.

Secara ringkasnya, apakah maksud pemulihan rahim ini?

Involusi rahim adalah proses di mana rahim anda, yang telah membesar untuk menampung bayi anda semasa kehamilan, mengecut kembali ke saiz sebelumnya selepas bersalin. Anggaplah ia seperti bola. Rahim anda secara beransur-ansur membesar selama beberapa bulan selepas anda melahirkan bayi. Ia sepatutnya mengecut semula selepas bersalin. Itulah sebabnya kami memanggilnya involusi. Proses ini bermula sejurus selepas bersalin dan berlangsung selama kira-kira enam minggu. Pada masa inilah anda mengalami pendarahan dan lelehan selepas bersalin yang dipanggil lokia.

Ini adalah bahagian yang sangat penting dalam proses penyembuhan badan anda. Memandangkan betapa besar dan banyaknya perubahan rahim anda semasa kehamilan, adalah perkara biasa untuk ia mengambil sedikit masa untuk kembali ke saiz asalnya.

Mengapakah proses ini penting?

Matlamat utama ini adalah untuk mengembalikan rahim kepada saiz sebelum kehamilan. Semasa kehamilan, rahim mengembang beberapa kali ganda saiz normalnya. Ia juga mengembangkan saluran darah dan tisu tambahan untuk membekalkan khasiat kepada bayi yang sedang membesar. Selepas bayi dilahirkan, badan tidak lagi memerlukan ruang atau tisu tambahan ini.

Jadi apa yang dilakukan oleh proses "(Involusi)" ini ialah membuang tisu yang tidak diingini, mengecutkan rahim, dan menyediakan badan untuk memulakan semula kitaran haid bulanan anda.

Bagaimanakah proses ini berlaku?

Proses ini bermula selepas anda melahirkan plasenta, yang merupakan peringkat ketiga proses bersalin. Kemudian rahim anda mula mengecut semula, atau mengecut. Pengecutan ini mengurangkan jumlah darah yang mengalir ke kawasan di mana plasenta melekat pada rahim. Inilah sebenarnya mekanisme pertahanan badan. Inilah yang menghalang pendarahan yang berlebihan (Pendarahan Selepas Bersalin).

Kontraksi inilah yang menyebabkan rahim mengecut dan tisu yang tidak diingini yang saya sebutkan tadi keluar dari badan sebagai "Lokia". Kontraksi ini selalunya kerap dan agak kuat dalam tempoh 12 jam pertama selepas bayi dilahirkan. Anda mungkin merasa kekejangan di bahagian bawah abdomen semasa tempoh ini. Kami memanggilnya "sakit selepas bersalin".

Proses "involusi" yang lengkap mengambil masa kira-kira enam minggu untuk disiapkan. Hari demi hari, berat rahim berkurangan, dan ruangnya di rongga pelvis juga berkurangan. Inilah sebabnya mengapa perut anda masih sedikit besar untuk seketika selepas bayi dilahirkan. Walaupun bayi kini berada di luar, rahim masih mengambil banyak ruang di perut anda.

Bagaimanakah penyusuan susu ibu mempengaruhi perkara ini?

Jika anda menyusukan bayi anda, rahim anda mengecut dengan lebih cepat. Ini kerana apabila bayi anda menghisap atau anda mengepam, badan anda menghasilkan hormon yang dipanggil `(Oksitosin).` Hormon ini membantu rahim anda mengecut dengan lebih berkesan. Itulah sebabnya anda berasa sedikit lebih sakit apabila menyusukan bayi. Tetapi ia juga bermakna badan anda sedang sembuh dengan betul.

Bagaimanakah doktor menyemak sama ada ini akan berkesan?

Semasa anda berada di hospital, doktor atau jururawat akan datang secara berkala untuk memeriksa sama ada proses ini berjalan lancar.

• Mereka akan meletakkan tangan mereka di perut anda dan menekannya untuk melihat bahagian atas uterus (fundus) anda. Ini dipanggil pemeriksaan ketinggian fundus.
• Mereka juga memeriksa sama ada rahim terasa keras dan berketul.
• Jumlah dan warna keputihan (Lokia) anda juga akan diperiksa pada masa ini.

Contohnya, jika rahim anda tidak mengecut seperti yang dijangkakan, atau jika ia terasa lembut apabila disentuh, anda berisiko lebih tinggi mengalami pendarahan selepas bersalin. Jika ini berlaku, doktor anda mungkin mengurut perut anda dengan tangan mereka untuk membantu rahim anda mengecut. Kadangkala, mereka juga mungkin memberi anda ubat yang dipanggil Pitocin, yang mengandungi hormon oksitosin, untuk merangsang pengecutan.

Bagaimanakah rahim berubah dalam tempoh ini?

Kebanyakan masa, rahim setiap orang kehilangan berat dan saiz dalam jangka masa yang sama. Walau bagaimanapun, saiz rahim anda mungkin sedikit berbeza bergantung pada faktor seperti sama ada anda pernah mempunyai anak sebelum ini, sama ada anda mempunyai anak kembar, dan di mana anda melahirkan anak semasa kehamilan anda.

Beginilah cara uterus biasanya menurunkan berat badan.

Selain itu, beginilah cara uterus bergerak kembali ke rongga pelvis dan mengecut.

Apakah masalah yang boleh timbul dalam proses ini?

Terdapat dua masalah utama yang boleh berlaku: Subinvolusi dan Pendarahan Selepas Bersalin.

1. Subinvolusi (rahim tidak mengecut dengan betul)

Ini bermakna rahim anda tidak mengecut secepat yang kita inginkan. Kadangkala ini boleh berlaku kerana saluran darah tempat plasenta melekat tidak menutup dengan betul.

Jika doktor anda mengesyaki perkara ini semasa pemeriksaan abdomen, mereka mungkin mengesyorkan imbasan ultrasound. Selain itu, jika anda mengalami pendarahan merah gelap selama lebih daripada seminggu selepas bersalin, ini juga boleh menjadi tanda keadaan ini. Terdapat beberapa sebab untuk ini:

• Jangkitan rahim, contohnya `(Endometritis)`.
• Benda seperti cebisan plasenta yang tinggal di dalam rahim.
• Kesakitan bersalin sudah terlalu kuat.
• Telah menjalani pembedahan caesarean (C-section).

2. Pendarahan Selepas Bersalin - PPH (Pendarahan Selepas Bersalin)

Ini adalah keadaan yang serius dan berpotensi mengancam nyawa. PPH ialah pendarahan yang berlebihan dari rahim selepas bersalin. Ia sering berlaku apabila pengecutan rahim tidak cukup kuat selepas bersalin.

PPH biasanya berlaku dalam tempoh 24 jam pertama selepas bersalin, tetapi kadangkala risikonya boleh berterusan sehingga 12 minggu.

Bagaimanakah anda perlu menjaga diri anda dalam tempoh ini?

Masa selepas melahirkan bayi, iaitu tempoh selepas bersalin, adalah masa di mana anda perlu menjaga diri sendiri dan juga bayi anda. Dapatkan rehat yang cukup. Dapatkan bantuan daripada keluarga dan suami anda untuk menjaga bayi.

"Sakit selepas bersalin" yang saya sebutkan tadi kadangkala boleh menjadi agak kuat, terutamanya semasa menyusu. Anda mungkin merasa sakit yang tajam selama kira-kira 5 minit, kemudian ia mungkin terasa seperti ia beransur-ansur reda. Berikut adalah beberapa perkara yang anda boleh lakukan untuk membantu menguruskan kesakitan ini:

• Lakukan senaman pernafasan dan relaksasi yang digunakan untuk sakit bersalin.
• Letakkan bantal di bawah perut anda dan baring secara mendatar.
• Berjalan-jalanlah.
• Ambil ubat penahan sakit yang disyorkan oleh doktor anda. Sesuatu seperti ibuprofen mungkin berfungsi lebih baik daripada paracetamol, tetapi pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil apa-apa.

Kembalinya rahim ke bentuk normalnya adalah proses semula jadi yang sangat penting. Tetapi kadangkala, rahim memerlukan sedikit bantuan dalam perjalanan ini. Itulah sebabnya pasukan perubatan akan memeriksa anda secara berkala di hospital selepas anda melahirkan bayi. Pemeriksaan ini mungkin kelihatan seperti menyusahkan anda, kerana anda ingin bebas bersama ahli keluarga baharu anda. Tetapi pemeriksaan ini penting untuk mengesan komplikasi seperti PPH lebih awal.