Adakah doktor anda menetapkan pil vitamin D untuk anda? Atau mungkin anda membelinya sendiri dari farmasi. Pil ini didatangkan dalam bentuk tablet kunyah, jadi ia sangat mudah digunakan. Tetapi mengetahui beberapa perkara tentang ubat ini adalah sangat penting untuk kesihatan anda. Hari ini, kita akan membincangkan tentang apa itu vitamin D, mengapa badan kita memerlukannya, dan apa yang perlu kita berhati-hati semasa menggunakan pil ini.
Secara ringkasnya, apakah itu vitamin D?
Vitamin D merupakan nutrien penting untuk badan kita. Secara tepatnya, ia bertindak sebagai vitamin dan hormon. Anda menggunakan pil ini untuk membetulkan dan mengekalkan tahap vitamin D dalam badan apabila ia rendah. Salah satu fungsi utamanya adalah untuk membantu badan menyerap kalsium daripada makanan yang kita makan. Jadi, vitamin D dan kalsium adalah seperti dua sahabat baik. Bersama-sama, kedua-duanya memastikan
tulang kita kuat dan sihat. Bukan itu sahaja, vitamin D membantu
sistem imun kita berfungsi dengan baik , yang bermaksud ia meningkatkan daya tahan kita terhadap penyakit. Ia juga sangat penting untuk
kesihatan otak kita.
Perkara yang perlu anda beritahu doktor anda sebelum mengambil ubat ini
Sebelum menggunakan pil vitamin D, adalah penting untuk memberitahu doktor anda tentang sebarang penyakit atau keadaan kesihatan lain yang anda alami, kerana sesetengah keadaan memerlukan penjagaan yang sangat teliti semasa menggunakan vitamin D.
Ingat, lebih banyak doktor anda mengetahui tentang sejarah kesihatan anda yang lengkap, lebih selamat dia boleh merawat anda.
Jika anda mempunyai mana-mana keadaan dalam jadual di bawah, pastikan anda memberitahu doktor anda mengenainya.
| Keadaan atau peluang kesihatan | Mengapa anda perlu memaklumkan kepada doktor? (Penjelasan ringkas) |
|---|
| Peningkatan tahap kalsium dalam darah | Oleh kerana vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium oleh badan, ia boleh menjadi berbahaya jika tahap kalsium sudah tinggi. |
| Peningkatan tahap vitamin D dalam darah | Jika tahapnya sudah tinggi, pengambilan lebih banyak vitamin D boleh menyebabkan ketoksikan. |
| Penyakit buah pinggang | Ginjal terlibat secara langsung dalam metabolisme vitamin D dan kalsium. Jika buah pinggang lemah, keupayaannya untuk mengawalnya akan berkurangan. |
| Penyakit hati | Badan kita mengaktifkan vitamin D melalui hati dan buah pinggang. Jika terdapat masalah dengan hati, proses ini boleh terganggu. |
| Penyakit paratiroid | Kelenjar ini mengawal tahap kalsium badan. Jika terdapat penyakit di sini, pengambilan vitamin D boleh menyebabkan tahap kalsium menjadi tidak seimbang. |
| Penyakit sistem penghadaman (contohnya penyakit Crohn, kolitis ulseratif, fibrosis sistik) | Dalam keadaan ini, keupayaan badan untuk menyerap lemak berkurangan. Oleh kerana vitamin D merupakan vitamin larut lemak, penyerapannya juga mungkin berkurangan. |
| Alahan kepada vitamin D atau ubat, makanan atau pewarna lain | Jika anda alah kepada apa-apa, adalah sangat penting untuk memaklumkan kepada doktor anda mengenainya. |
| Jika anda hamil atau cuba hamil | Sebarang ubat semasa kehamilan hanya boleh digunakan atas nasihat doktor. |
| Jika anda seorang ibu yang menyusukan bayi | Sebilangan kecil vitamin D yang anda ambil boleh sampai kepada bayi anda melalui susu ibu. Oleh itu, dos perlu ditentukan mengikut nasihat doktor. |
Bagaimanakah sebenarnya cara saya menggunakan ubat ini?
Ini adalah tablet yang boleh dikunyah, jadi ia sangat mudah digunakan. Tetapi untuk mendapatkan hasil yang terbaik daripadanya, ingatlah perkara-perkara ini.
- Kunyah dengan baik: Tablet ini perlu dikunyah sepenuhnya dan ditelan. Jangan telan keseluruhan tablet dengan air.
- Ambil bersama makanan: Vitamin D ialah vitamin larut lemak. Ini bermakna ia paling baik diserap oleh badan apabila diambil bersama makanan berlemak. Jadi, ambil pil ini dengan sesuatu seperti susu, yogurt atau keju, atau dengan hidangan utama anda.
- Ambil pil ini tepat pada masanya: Jika boleh, biasakan diri untuk mengambil pil ini pada waktu yang sama setiap hari. Dengan cara itu, anda kurang cenderung untuk lupa.
- Ambil hanya sebanyak yang diarahkan oleh doktor anda: Jangan ambil lebih daripada dos yang ditetapkan.
Kalau diberikan kepada kanak-kanak kecil...
Doktor kadangkala menetapkan ubat ini kepada kanak-kanak kecil, tetapi hanya atas nasihat doktor. Jika anda memberikannya kepada kanak-kanak, pastikan anda bertanya kepada doktor tentang dos dan langkah berjaga-jaga yang lain.
Apa yang perlu dilakukan jika anda mengambil terlalu banyak ubat?
Jika anda rasa anda telah mengambil terlalu banyak ubat ini,
pergi ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat dengan segera. Atau hubungi
Pusat Maklumat Racun Kebangsaan di Hospital Nasional Colombo untuk mendapatkan nasihat.
Ubat ini hanya untuk anda sahaja. Jangan sekali-kali berkongsi tablet vitamin D anda dengan orang lain.
Bagaimana jika saya terlupa mengambil dos?
Jika anda terlupa mengambil satu dos, ambillah sebaik sahaja anda teringat. Walau bagaimanapun, jika ia hampir dengan masa untuk dos seterusnya (contohnya, hanya beberapa jam lagi), langkau dos yang terlepas dan ambil dos seterusnya pada waktu yang dijadualkan.
Jangan ambil dua dos sekaligus atas apa jua sebab. Ubat-ubatan lain yang mungkin berinteraksi dengan vitamin D
Ubat-ubatan lain yang anda ambil mungkin berinteraksi dengan vitamin D. Oleh itu, beritahu doktor anda tentang semua ubat yang anda ambil (ubat preskripsi, ubat bebas, produk herba, vitamin).
| Jenis ubat | Impak yang mungkin |
|---|
| Antasid - beberapa ubat yang digunakan untuk gastritis | Sesetengah antasid mengandungi magnesium. Pengambilannya bersama vitamin D boleh meningkatkan tahap magnesium dalam darah. |
| Diuretik - ubat yang mengeluarkan air dari badan | Sesetengah diuretik boleh menyebabkan paras kalsium darah yang sangat tinggi apabila diambil bersama vitamin D. |
| Ubat penurun kolesterol (contohnya, Cholestyramine, Colestipol) | Ubat-ubatan ini boleh mengurangkan penyerapan vitamin D oleh badan. |
| Ubat untuk epilepsi (cth. Phenytoin, Fosphenytoin) | Ubat ini mempercepatkan penguraian vitamin D dalam badan. |
| Orlistat (ubat penurun berat badan) | Oleh kerana ini mengurangkan penyerapan lemak, penyerapan vitamin D juga mungkin berkurangan. |
Perkara yang perlu diberi perhatian semasa mengambil ubat
- Jangan terlepas ujian perubatan : Semasa mengambil vitamin D, doktor anda mungkin akan meminta anda melakukan ujian darah. Ia akan memeriksa sama ada tahap kalsium dan vitamin D anda mencukupi. Jadi, adakah dibenarkan untuk melangkau ujian tersebut?
- Elakkan mengambil suplemen lain: Jangan ambil sebarang ubat atau suplemen lain yang mengandungi vitamin D, kalsium, magnesium atau fosforus tanpa nasihat doktor anda. Berbuat demikian boleh meningkatkan jumlah nutrien ini dalam badan anda dan menyebabkan kesan sampingan .
Apakah kesan sampingan yang mungkin berlaku?
Seperti mana-mana ubat, vitamin D boleh mempunyai kesan sampingan. Tetapi kebanyakan orang tidak. Mari kita lihat apakah kesan sampingan tersebut, dan apa yang perlu diberi perhatian.
Kesan sampingan yang perlu dilaporkan kepada doktor dengan segera: Biasanya tiada apa yang perlu dirisaukan (tetapi beritahu
doktor jika ia berterusan)
| Reaksi alahan | |
| Simptom tahap kalsium yang tinggi | - Rasa dahaga yang berlebihan atau kerap membuang air kecil
- Loya, muntah
- Kekeliruan fikiran.
- Rasa letih yang luar biasa
- Sakit pada tulang
|
| Sembelit | Ia selalunya boleh dielakkan dengan mengubah diet anda dan minum banyak air. |
| Hilang selera makan | Ini mungkin sementara, tetapi jika ia berterusan, dapatkan nasihat perubatan. |
| Loya | Ini boleh dikurangkan dengan mengambil ubat ini bersama makanan. |
Bagaimanakah anda menyimpan dan melupuskan ubat?
- Penyimpanan:
- Jauhkan daripada kanak-kanak dan haiwan peliharaan .
- Simpan pada suhu bilik (antara 20-25 darjah Celsius).
- Pastikan botol ditutup rapat, jauh daripada cahaya dan kelembapan.
- Pembuangan ubat yang telah tamat tempoh:
- Jangan gunakan ubat yang telah tamat tempoh.
- Cara terbaik untuk melupuskan bahan-bahan ini adalah dengan menyerahkannya kepada program pengumpulan ubat-ubatan di hospital atau farmasi.
- Jika itu tidak mungkin, keluarkan pil dari botol dan campurkannya dengan sesuatu seperti serbuk kopi terpakai, tanah, atau pasir kucing. Kemudian, masukkan campuran tersebut ke dalam beg atau bekas, tutup rapat, dan buang ke dalam tong sampah. Ini akan membantu mengelakkan kanak-kanak atau haiwan daripada mengganggu. Jangan sekali-kali membuang ubat ke dalam tandas.
Mesej Bawa Pulang
- Sentiasa kunyah dan telan tablet kunyah vitamin D sepenuhnya. Jangan telan keseluruhannya.
- Untuk hasil terbaik, ambil ubat ini bersama makanan yang mengandungi lemak, seperti susu atau yogurt.
- Pastikan anda memberitahu doktor tentang sebarang keadaan perubatan lain yang anda alami dan semua ubat lain yang anda sedang ambil.
- Jika anda mengalami simptom tahap kalsium yang tinggi, seperti dahaga yang berlebihan, kerap membuang air kecil, dan loya, dapatkan nasihat perubatan dengan segera.
- Elakkan mengambil suplemen lain yang mengandungi kalsium atau vitamin D tanpa nasihat doktor anda.
- Ubat ini hanya untuk anda. Jangan kongsikannya dengan orang lain.
Vitamin D, tablet kunyah, kalsium, kesihatan tulang, kesan sampingan, kekurangan vitamin D
💬 Comments (0)
Tiada ulasan telah disiarkan lagi. Tambahkan ulasan anda di sini buat kali pertama.
Tambahkan ulasan anda