Qed tħossok sturdut f'daqqa waħda? Jista' jkun BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo)!

Qatt ħassejt li d-dinja kollha kienet qed iddur meta qomt mis-sodda jew dawwart rasek lejn naħa waħda? Huwa normali li tħossok xi ftit imbeżża’ f’mumenti bħal dawn. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, dan jista’ jkun ikkawżat minn kundizzjoni msejħa BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo), li se nitkellmu dwarha llum. Għalkemm l-isem huwa daqsxejn twil, mhijiex marda perikoluża.

X'inhu BPPV (Vertigo Pożizzjonali Parossismali Beninn)? Ejja nifhmuh b'mod sempliċi.

Fi kliem sempliċi, il-BPPV hija problema żgħira fil-widna ta’ ġewwa tagħna. Dak li jiġri hu li meta ċċaqlaq rasek f’direzzjonijiet differenti, tħares ’il fuq, tqum mis-sodda, jew iddur fis-sodda, f’daqqa waħda tħoss li l-kamra kollha qed iddur (vertigo). Tista’ tħossok qisek fuq vapur jew fuq ġugarell li qed idur.

"Beninn" ifisser li dan mhux perikoluż, mhux xi ħaġa bħall-kanċer. "Parossismali" tfisser li dan l-isturdament jiġi f'daqqa, f'daqqa waħda, u jgħaddi wara ftit. "Pożizzjonali" tfisser li dan iseħħ meta l-pożizzjoni tar-ras tinbidel. "Vertigo" jirreferi għal dik is-sensazzjoni ta' tidwir li semmejt. Allura, l-isem innifsu għandu tifsira, hux?

Għalkemm il-BPPV mhijiex kundizzjoni serja, is-sintomi tagħha jistgħu jkunu pjuttost tal-biża'. Nies li għandhom aktar minn 65 sena huma f'riskju akbar li jaqgħu, speċjalment jekk ikollhom din il-kundizzjoni. Jekk jagħmlu dan, jistgħu saħansitra jiksru dirgħajhom (fratturi). Għalhekk, huwa importanti li tkun konxju ta' dan.

Min hu aktar probabbli li jiżviluppa BPPV?

Għalkemm il-BPPV jista' jseħħ fi kwalunkwe età, huwa l-aktar komuni f'nies 'il fuq mill-età ta' 50 sena. Fil-fatt, jingħad li madwar nofs in-nies f'dan il-grupp ta' età se jesperjenzaw BPPV mill-inqas darba f'ħajjithom.

Il-BPPV hija rari ħafna fit-tfal żgħar, iżda tista' tidher okkażjonalment.

Kemm hu komuni l-BPPV?

Fil-fatt, il-BPPV hija disturb komuni ħafna fil-widna ta' ġewwa. Instab li 20% biss tan-nies li jmorru għand tabib bil-vertigo fil-fatt għandhom BPPV. Dan ifisser li jekk qed tesperjenza dan, m'intix waħdek.

Jekk tiżviluppa BPPV, se tkun permanenti?

Le, il-BPPV spiss tgħaddi waħedha . Madankollu, jekk ma tiġix trattata u kkontrollata kif suppost, tista’ terġa’ lura. Għal xi nies, il-vertigo tista’ terġa’ lura xhur jew saħansitra snin wara.

X'inhuma s-sintomi tal-BPPV?

Is-sintomu ewlieni tal-BPPV huwa sensazzjoni li d-dinja qed iddur (vertigo). Din is-sensazzjoni ta’ ddur tista’ tkun ħafifa jew severa. Tista’ ddum minn ftit sekondi sa minuta. Tista’ tkun akkumpanjata minn sintomi oħra, inklużi:

• Sturdament
• Sturdament, sensazzjoni li qed tgħum
• Telf ta' bilanċ waqt il-mixi jew il-wieqfa (Problemi ta' bilanċ)
• Dardir u rimettar
• Vista mċajpra
• Movimenti rapidi u kontinwi tal-għajnejn (Nistagmu) - Anke jekk ma tinnotax dan, tabib jista' jarah.

Il-BPPV ġeneralment taffettwa widna waħda kull darba, iżda rarament ħafna tista' taffettwa ż-żewġ widnejn.

X'jikkawża li l-BPPV tidher f'daqqa?

Il-BPPV spiss iseħħ meta tbiddel il-pożizzjoni ta’ rasek. Xi nies jistgħu jesperjenzaw dawn is-sintomi meta jimteddu jew iqumu mis-sodda. Oħrajn jistgħu jesperjenzawhom meta jmejlu rashom lura jew idawruha lejn naħa waħda. Hekk kif nixjieħu, il-partijiet delikati tal-widna ta’ ġewwa tagħna jintlibsu, u għalhekk dawn is-sintomi jistgħu jiżdiedu.

Xi kultant, il-BPPV jista’ jkun sintomu ta’ kundizzjoni oħra fil-widna ta’ ġewwa. Pereżempju:

• Infezzjoni jew nefħa tal-widna ta' ġewwa (Labirintite)
• Newrite vestibolari (nefħa tan-nerv relatata mal-bilanċ)
• Newroma akustika, tumur mhux kanċeruż li jiżviluppa fil-widna

Barra minn hekk, nies li jbatu minn emigranja jistgħu jiżviluppaw BPPV. Jew, il-BPPV jista’ jiżviluppa wara daqqa qawwija fir-ras, pereżempju, waqgħa, aċċident, jew aċċident ieħor waqt li jkunu qed jilagħbu sport.

Għaliex nisturdi meta nħawwad rasi? X'qed jiġri ġewwa dan?

Okay, din hija storja kemxejn xjentifika, imma ħa ngħidha sempliċiment. Fil-widna ta’ ġewwa tagħna, hemm parti li tikkontrolla l-bilanċ. Għandha sistema ta’ kanali msejħa l-“Kanali Semiċirkolari” . Ukoll, qrib dawn il-kanali hemm organu żgħir ieħor imsejjaħ l-“Utrikola”.

Ġewwa dan l-`Utricle`, hemm partiċelli żgħar ħafna qishom trab magħmulin minn karbonat tal-kalċju `(Otoconia) .` Aħseb f’dawn bħala `ċagħaq` żgħar fil-widna. Normalment, dawn l-`Otoconia` għandhom ikunu ġewwa dak l-`Utricle`.

Madankollu, xi kultant minħabba korriment, infezzjoni, jew tixjiħ, xi wħud minn dawn l-`Otoconia` (Otoconia) jaħarbu mill-`Utricle` (Utricle) u jidħlu f'dawk il-`Semicircular canals` (Semicircular canals). Dak huwa meta tibda l-problema.

Meta tħawwad rasek, l-“Otoconia” li hemm ġewwa dawk il-kanali jduru ’l quddiem u lura. Ġewwa dawn il-kanali hemm partijiet fini ħafna qishom xagħar “(Cilia).” Dawn iċ-“Cilia” huma dawk li jibagħtu informazzjoni dwar il-bilanċ lil moħħna. Meta dawk l-“Otoconia” jduru u jolqtu dawn iċ-“Cilia”, il-moħħ jirċievi sinjal ħażin, bħallikieku qed iddur. Huwa għalhekk li tħossok sturdut. Tifhem? Huwa bħal “short circuit” żgħir fis-sistema tal-bilanċ f’widnejna.

Kif jiddijanjostika tabib il-BPPV?

Meta tmur għand tabib, huma jeżaminawk, jistaqsuk dwar is-sintomi tiegħek, u jistaqsuk dwar il-kundizzjonijiet mediċi l-oħra tiegħek biex jiddeterminaw jekk għandekx BPV. Kultant, isir test speċjali (it-test Dix-Hallpike) .Tista’ tagħmel dan. It-tabib se jġiegħlek timtedd fuq sodda u ddawwar rasek minn naħa għall-oħra biex jara jekk tħossokx sturdut jew jekk għajnejk humiex qed jirtogħdu (nistagmu).

Hemm xi mod kif tfejjaq il-BPPV malajr?

L-aħjar u l-aktar trattament rapidu għall-BPPV huma eżerċizzji ta’ terapija fiżika. Dawn l-eżerċizzji jissejħu `Proċeduri ta’ Ripożizzjonament tal-Kanalit`. L-għan ta’ dawn huwa li jċaqalqu l-`Otoconia` li huma mwaħħla fil-`Kanali Semicircular` lura fejn għandhom ikunu, l-`Utricle`. Ladarba jkunu hemm, il-partiċelli jinħallu u ma jibqgħux problema.

Minbarra dawn l-eżerċizzji, tista' tieħu xi mediċini kontra l-mard tal-moviment biex tnaqqas l-isturdament tiegħek. Madankollu, mhux rakkomandabbli li tieħu dawn il-mediċini kontinwament.

Kif jaħdmu dawn l-eżerċizzji BPPV?

Dawn l-eżerċizzji, imsejħa "Proċeduri ta' Ripożizzjonament ta' Canalith," ġeneralment jieħdu madwar 15-il minuta biex jitwettqu. F'dan, rasek u ġismek jiġu mmanipulati wieħed wieħed biex l-"Otoconia" li tkun f'postha ħażin tiġi pożizzjonata mill-ġdid.

Aħseb dwarha bħallikieku qed tipprova toħroġ xi ċagħaq żgħir minn flixkun. Dan tagħmlu billi ddawwar il-flixkun minn naħa għall-oħra. Dan l-eżerċizzju huwa hekk.

Sessjoni waħda ta' eżerċizzju bħal din ittaffi madwar 80% sa 90% tan-nies b'BPPV. Madankollu, jekk is-sintomi jippersistu, jista' jkollok bżonn tagħmel diversi sessjonijiet oħra.

It-tabib tiegħek jista’ jurik dawn l-eżerċizzji. Jista’ wkoll jgħallmek kif tagħmilhom id-dar. Imbagħad tista’ tagħmilhom kull meta tħossok sturdut.

Hawn huma xi passi sempliċi ta' eżerċizzju li tista' tipprova d-dar (dan huwa simili għall-Manuvra ta' Epley, imma dejjem ikkonsulta tabib ):

• Pass 1: Oqgħod bilqiegħda dritt fis-sodda. Dawwar rasek madwar 45 grad lejn il-widna fuq in-naħa li qed tesperjenza sturdament fiha. (Pereżempju, jekk hija widnejk il-leminija, dawwar lejn il-lemin).
• Pass 2: Imtedd malajr fis-sodda. Żomm rasek fuq l-istess naħa li dawwart, u imtedd b'rasek ftit taħt il-livell tas-sodda (bħallikieku qed toħroġ mill-kantuniera tas-sodda). Stenna għal madwar minuta, jew sakemm is-sintomi tiegħek jieqfu.
• Pass 3: Mingħajr ma tgħolli rasek, dawwar rasek malajr lejn in-naħa l-oħra. Dan ifisser li widnejk "it-tajba" issa għandha tkun parallela mas-sodda, ftit 'l isfel. Żomm għal madwar minuta, jew sakemm jieqfu s-sintomi.
• Pass 4: Irrombla għan-naħa l-oħra. Dawwar rasek 90 grad oħra fl-istess direzzjoni. Imnieħrek issa għandu jkun iħares lejn l-art. Żomm għal madwar minuta.
• Pass 5: Żomm geddumek imdaħħal ma’ sidrek u oqgħod bilwieqfa fuq l-istess naħa ta’ ġismek. Imbagħad segwi l-bqija tal-istruzzjonijiet mogħtija mit-tabib.

Importanti: L-aħjar li jkollok xi ħadd fil-qrib meta tagħmel dan l-eżerċizzju, għax l-isturdament jista' jiżdied.Qatt m'għandek tagħmel dawn l-eżerċizzji waħdek mingħajr l-approvazzjoni tat-tabib, speċjalment jekk għandek kundizzjoni fl-għonq.

Il-BPPV jitjieb waħdu?

Iva, il-BPPV spiss tgħaddi waħedha. Madankollu, tista’ terġa’ tiġi. Jekk terġa’ tiġi, it-tabib tiegħek jgħallmek kif timmaniġġja s-sintomi tiegħek.

Jista' jitnaqqas ir-riskju li tiżviluppa BPPV?

Sfortunatament, il-BPPV ma tistax tiġi evitata kompletament. Madankollu, tista' timmaniġġja s-sintomi billi tagħmel l-'eżerċizzji ta' ripożizzjoni tal-partiċelli' li semmejt. Biex tnaqqas ir-riskju ta' BPPV minn korrimenti fir-ras, tinsiex tilbes elmu meta tkun qed issuq rota jew tilgħab sport ta' kuntatt.

X'għandek tistenna jekk għandek BPPV?

L-aħbar it-tajba hija li l-BPPV mhijiex sinjal ta’ problema serja tas-saħħa. Madankollu, li tgħix b’dawn is-sintomi jista’ jkun daqsxejn tal-biża’ u tedjanti. It-tabib tiegħek jista’ jgħallmek kif tagħmel eżerċizzji BPPV id-dar, sabiex tkun tista’ tikkontrollah mal-ewwel sinjal ta’ problema.

Kemm jista' jdum il-BPPV?

Ħafna drabi, il-vertigo kkawżat minn BPPV idum għal minuta jew tnejn. Is-sintomi tiegħek jistgħu jkunu ħfief ħafna, jew jistgħu jkunu tant severi li tirremetti. Tista’ titlef il-bilanċ tiegħek waqt li tkun bilwieqfa jew timxi u taqa’.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk għandek vertigo minħabba BPPV, ara tabib għal parir. Hu jew hi se jgħallmek eżerċizzji ta’ terapija fiżika biex jgħinuk tnaqqas is-sintomi tiegħek.

Madankollu, jekk tesperjenza sturdament flimkien ma’ uġigħ ta’ ras qawwi, uġigħ fis-sider, jew taħbit tal-qalb irregolari, ċempel 911 immedjatament jew mur l-eqreb sptar. Dawn jistgħu jkunu sinjali ta’ kundizzjoni serja oħra.

Ftit kliem importanti li għandek tifhem dwar il-BPPV

Biex nifhmu aħjar dwar xiex konna qed nitkellmu, ejja nitgħallmu ftit dwar dawn il-partijiet tal-widna ta’ ġewwa tagħna:

• Kanali semiċirkolari: Dawn huma bħal ġiroskopju f’rasna. Għandhom kanali fit-tliet direzzjonijiet kollha: 'il fuq, 'l isfel, u orizzontalment. Flimkien, dawn il-kanali jibagħtu sinjali lil moħħna dwar il-pożizzjoni ta’ rasna (eż., meta tkun miexi, iddur).
• `Kupula`: Din tiskopri l-fluss ta' fluwidu ġewwa l-kanali semiċirkolari. Dan il-fluss ta' fluwidu huwa dak li jagħti lil ġisimna s-sens ta' moviment.
• `Utrikolu`: Dan huwa wkoll organu fil-widna ta’ ġewwa li jgħin fil-kontroll tal-bilanċ. Fih ċelluli tax-xagħar fini, li huma mgħottija b’`Otokonji`. Meta dawn l-`Otokonji` joxxillaw bil-gravità, jibagħtu sinjali lill-moħħ dwar il-pożizzjoni tar-ras u l-ġisem (bħal wieqfa jew inklinata).
• `Otoconia`: Dawn huma l-partiċelli ċkejkna tal-kristalli tal-kalċju li semmejt qabel. Dawn jinqatgħu mill-`Utricle` (fejn jistgħu jinħallu) u jidħlu fil-`Semicircular canals` (fejn ma jinħallux).
• Koklea: Dan huwa l-organu tas-smigħ forma ta’ “qoxra ta’ bebbuxu” fil-widna ta’ ġewwa tagħna. Dan jikkonverti l-ħoss f’impulsi tan-nervituri u jibgħathom lill-moħħ.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Il-BPPV mhijiex kundizzjoni li thedded il-ħajja, iżda jista' jkollha impatt sinifikanti fuq il-kwalità tal-ħajja tiegħek. Jekk għandek sintomi ta' BPPV, bħal sturdament f'daqqa, vertigo, jew telf ta' bilanċ, għandek tara tabib. Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, eżerċizzji ta' terapija fiżika u rimedji tad-dar jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi tiegħek. Tippanikkjax, iżda kun konxju ta' dan.

` BPPV, vertigo, sturdament, widna interna, otokonja, bilanċ, manuvra ta' Epley