Torqod f'daqqa waħda matul il-ġurnata? Dan jista' jkun (Narkolessija)! Ejja nitkellmu dwar dan.

Qatt ħassejtek bi ngħas insopportabbli waqt ix-xogħol matul il-ġurnata jew waqt li kont qed titkellem mal-ħbieb? Tista’ taħseb, “Oh... ma rqadtx biżżejjed ilbieraħ filgħaxija.” Imma mhux biss każ ta’ għeja. Illum se nitkellmu dwar tip ta’ problema ta’ rqad kemxejn differenti. Din hija kundizzjoni msejħa Narkolessija . Għalkemm mhijiex komuni ħafna, hija xi ħaġa li ħafna nies semgħu biha minħabba s-sintomi assoċjati magħha . Tista’ tiġi kkurata, imma jista’ jkollha impatt kbir fuq ħajtek, ix-xogħol tiegħek, u r-relazzjonijiet soċjali tiegħek.

X'inhi n-Narkolessija?

Fi kliem sempliċi, in-narkolessija hija kundizzjoni newroloġika li tikkawża rqad f'daqqa u inkontrollabbli matul il-ġurnata. Speċifikament, moħħok ma jistax jirregola sew l-irqad u l-qawmien. Dan jista' jikkawża li tħossok bi ngħas eċċessiv matul il-ġurnata, irrispettivament minn kemm torqod bil-lejl.

X'inhuma s-sintomi ewlenin tan-Narkolessija?

Hemm erba’ sintomi ewlenin tan-Narkolessija. Iżda ħafna nies ma jkollhomx l-erbgħa kollha f’daqqa. Xi nies jista’ jkollhom wieħed jew tnejn. Ejja naraw x’inhuma dawn is-sintomi.

• Ngħas Eċċessiv Matul il-Jum : Dan huwa sintomu komuni tan-Narkolessija. Huwa bħal li jkollok "attakk ta' rqad" fejn f'daqqa waħda torqod. Tkun xi tkun qed tagħmel, tħossok li trid tieqaf u tmur torqod.
• Kataplessija: Din hija telf f'daqqa ta' kontroll tal-muskoli . Kultant tista' tkun ħafifa, bħal kontrazzjoni tal-muskoli fuq naħa waħda tal-wiċċ jew tal-għonq. Jekk tkun severa, tista' f'daqqa waħda taqa' mal-art. Ejja nitkellmu dwar dan f'aktar dettall.
• Alluċinazzjonijiet relatati mal-irqad : Dawn huma alluċinazzjonijiet li jseħħu meta tkun qed torqod jew meta tkun se tqum, u jistgħu jkunu tal-biża’ ħafna.
• Paraliżi fl-Irqad : Forsi smajt b’dan bħala “li tkun imbeżża’ f’ħolma u ma tkunx tista’ tiċċaqlaq” jew kif jgħidu xi wħud, “tħossok qisek tela’ demonju.” Dan jiġri meta ma tkunx tista’ tiċċaqlaq ġismek anke meta tqum, jew forsi ma tkunx imqajjem għalkollox. Ejja nagħtu ħarsa lejn dan ftit aktar.

Ftit aktar dwar (Kataplesija)

Semmejna qabel li l-kataplesija hija telf f'daqqa ta' saħħa fil-muskoli. In-narkolessija hija maqsuma f'żewġ tipi ewlenin skont jekk dan is-sintomu tal-kataplesija huwiex preżenti jew le:

• (Narkolessija Tip 1) : Dan it-tip għandu s-sintomu ta’ (Kataplesija) . Madwar 20% tal-pazjenti bin-(Narkolessija) jappartjenu għal dan it-tip.
• (Narkolessija tat-Tip 2) : Dan it-tip m'għandux is-sintomu ta' (Kataplesija) . Il-maġġoranza, jiġifieri madwar 80%, jaqgħu f'dan it-tip.

Normalment, meta norqdu, moħħna fil-parti l-kbira jieqaf jikkontrolla l-muskoli tagħna sabiex ma naġixxux fuq il-ħolm tagħna. Nies b'kataplesija jesperjenzaw telf f'daqqa ta' muskoli, simili għal dak esperjenzat waqt l-irqad REM, anke meta jkunu mqajmin.

F'każijiet ħfief, il-kataplessja tista' taffettwa biss il-muskoli tal-wiċċ u l-għonq - pereżempju, ix-xedaq jista' jinżel. Jew tista' taffettwa biss naħa waħda tal-ġisem. F'każijiet severi, il-kataplessja tista' tikkawża kollass f'daqqa, li jista' jkun fatali. Dawn l-episodji ġeneralment idumu ftit minuti, iżda tista' ma tkunx tista' titkellem jew tiċċaqlaq matul dan iż-żmien.

Ħaġa oħra speċjali dwar il-kataplesija hija li tista’ tiġi kkawżata minn ċerti emozzjonijiet . Tista’ sseħħ speċjalment meta tkun ferħan, tidħaq, jew tiċċajta. Tista’ sseħħ ukoll meta tkun sorpriż, imbeżża’, jew irrabjat, iżda hija inqas komuni.

Il-kataplesija tista’ tidher xi ftit differenti fit-tfal u f’dawk li għandhom madwar sitt xhur meta jidhru l-ewwel sintomi. Jistgħu f’daqqa waħda jagħmlu wiċċhom, joħorġu lsienhom, jew jesperjenzaw dgħufija fil-muskoli li mhix relatata mal-emozzjoni.

Ftit aktar dwar il-paraliżi tal-irqad

Meta norqdu, il-moħħ jieqaf jikkontrolla l-muskoli tagħna sabiex ma jaġixxux fuq dak li naraw fil-ħolm tagħna. Imma meta nqumu, dan il-kontroll għandu jkun qed jaħdem sew mill-ġdid. Imma jekk għandek paraliżi tal-irqad, ġismek ma jirkuprax dak il-kontroll tal-muskoli. Tista' tieħu n-nifs u ċċaqlaq għajnejk, imma ma tistax titkellem jew iċċaqlaq partijiet oħra ta' ġismek.

L-alluċinazzjonijiet huma komuni ħafna waqt il-paraliżi tal-irqad. Jistgħu jkunu ċari ħafna, xi kultant tal-biża’ b’mod inkonċepibbli. Fortunatament, il-paraliżi tal-irqad ġeneralment iddum għal ftit minuti (għalkemm tista’ tħossha bħala żmien twil għall-persuna li tkun qed tesperjenzaha).

Hemm sintomi oħra?

Minbarra l-erba’ sintomi ewlenin, persuni bin-narkolessija jistgħu jesperjenzaw xi sintomi u mġieba oħra. Xi wħud minnhom jinkludu:

• Movimenti Awtomatiċi : Nies bin-narkolessija xi kultant jistgħu jkomplu jċaqalqu partijiet tal-ġisem, bħal idejhom, anke meta jorqdu.
• Amnesija jew Nisa : Huwa komuni għal dawn in-nies li jinsew x'għamlu qabel ma jorqdu.
• Tifqigħat/diskors f'daqqa waqt attakki ta' rqad : Persuna bin-narkolessija tista' tgħid xi ħaġa f'daqqa (spiss bla sens jew irrilevanti dak il-ħin). Meta jiġri dan, tista' tqum kompletament mill-ġdid. Iżda ħafna drabi ma tiftakarhiex.

Min ikollu n-narkolessija? Kemm hi komuni?

It-tobba ġeneralment jiddijanjostikaw in-narkolessija f'nies bejn l-etajiet ta' 5 u 50 sena. Madankollu, hija l-aktar komuni fl-età adulta żagħżugħa , bejn l-etajiet ta' 18 u 25 sena. L-irġiel huma aktar probabbli li jiżviluppaw il-kundizzjoni.

In-narkolessija mhijiex kundizzjoni komuni ħafna.Ir-riċerka turi li bejn 25 u 50 minn kull 100,000 persuna madwar id-dinja għandhom din il-marda. Madankollu, minħabba li tieħu snin biex tiġi djanjostikata l-marda, huwa diffiċli li wieħed jgħid eżattament kemm nies fil-fatt għandhom din il-marda.

Kif taffettwa n-narkolessija lil ġismi?

Biex tifhem in-narkolessija, jgħin li tkun taf ftit dwar kif jaħdem l-irqad tagħna. Hemm diversi stadji ewlenin tal-irqad tagħna:

• Stadju 1: Irqad Ħafif . Dan huwa stadju qasir. Jibda hekk kif torqod. Jagħmel madwar 5% tal-irqad totali tiegħek.
• Stadju 2: Irqad Profond ((Irqad Aktar Profond)) . Dan huwa daqsxejn aktar profond. Madwar 45%-50% tal-irqad totali (dan l-ammont jiżdied hekk kif nixjieħu).
• Stadju 3: Irqad bil-Mewġa Bil-Mod . Madwar 25% tal-irqad totali (dan jonqos bl-età). Huwa diffiċli ħafna li tqajjem lil xi ħadd f'dan l-istadju. Jekk tqajmu f'daqqa, jidħlu fi stat ta' ċpar mentali msejjaħ "inerzja tal-irqad". L-irqad waqt l-irqad u t-tkellem waqt l-irqad iseħħu wkoll f'dan l-istadju.
• (REM) Irqad : (REM) tfisser (Rapid Eye Movement) , li jfisser li l-għajnejn jiċċaqalqu malajr. Huwa matul dan l-istadju li noħolmu. Meta persuna tkun fi rqad (REM), tista' tara l-għajnejn jiċċaqalqu taħt il-tebqet il-għajn.

Jekk m'għandekx narkolessija, meta tmur torqod, tibda fl-istadju 1, imbagħad tmur għall-istadji 2 u 3. Tgħaddi minn ċiklu għal ieħor bejn dawn l-istadji, u fl-aħħar tidħol fl-irqad REM, fejn tibda toħlom. Wara l-ewwel ċiklu REM, tibda ċiklu ġdid u terġa' lura għall-istadju 1 jew 2. Ċiklu wieħed ġeneralment idum madwar 90 minuta. Ħafna nies jgħaddu minn madwar erba' sa ħames ċikli kull lejl (jekk jorqdu għal 8 sigħat).

Imma jekk għandek narkolessija, iċ-ċiklu tal-irqad tiegħek ma jiġrix hekk. Minflok, tidħol fl-irqad REM kważi hekk kif torqod . Matul il-lejl, torqod f'perjodi qosra, ħafna drabi mingħajr ma tlesti ċ-ċiklu normali tal-irqad.

Fin-narkolessija, irrispettivament minn kemm torqod tajjeb bil-lejl, tħossok bi ngħas insopportabbli matul il-jum. Huwa diffiċli ħafna li tieqaf torqod. Iżda dan l-irqad li jiġi matul il-jum huwa wkoll qasir (madwar 15-30 minuta). Meta tqum, tħossok rifreskat u lest biex terġa' tagħmel dak li kont qed tagħmel qabel. Madankollu, huwa minħabba li dan jiġri diversi drabi kuljum li n-narkolessija ssir tant ta' tfixkil għal ħajtek.

X'inhuma l-kawżi tan-narkolessija?

Il-kawżi tan-narkolessija jvarjaw skont it-tip ta’ narkolessija li għandek, iżda kollha jinvolvu żona speċjali tal-moħħ tiegħek imsejħa l-ipotalamu , li tikkontrolla l-irqad u l-qawmien.

Kawżi ta' (Narkolessija tat-Tip 1)

Fl-1998, ir-riċerkaturi skoprew kimika msejħa orexins (xi kultant imsejħa hypocretins) . Dawn jintużaw minn ċerti newroni (ċelloli tal-moħħ) biex jibagħtu messaġġi. In-newroni li jużaw l-orexins jinsabu f'parti tal-moħħ imsejħa l-ipotalamu. Dawn in-newroni huma dawk li primarjament jgħinuna nibqgħu mqajmin.

Il-livelli ta' orexin normalment jinstabu fil-fluwidu ċerebrospinali (CSF) – is-saff irqiq ta' fluwidu li jdawwar il-moħħ u l-korda spinali. Madankollu, f'nies b'narkolessija, il-livelli ta' orexin fis-CSF huma baxxi ħafna jew ma jinstabux. Dan ifisser li ċ-ċelloli li jipproduċu orexin waqfu jaħdmu jew inqerdu minn xi ħaġa.

Riċerka oħra tissuġġerixxi li r-raġuni għaliex dawn in-newroni ma jaħdmux x'aktarx hija problema awtoimmuni . Dan ifisser li s-sistema immunitarja ta' ġismek stess tattakka jew in-newroni li jagħmlu u jużaw l-orexin, jew l-orexin innifsu, jew it-tnejn.

Madwar 90%-95% tan-nies b'Narkolessija tat-Tip 1 għandhom mutazzjoni ġenetika speċifika li taffettwa s-sistema immunitarja tagħhom (identifikata bħala HLA-DQB1*06:02 ). Madankollu, madwar 25% tal-popolazzjoni ġenerali għandha wkoll din il-mutazzjoni iżda m'għandhiex Narkolessija. Għalhekk, l-esperti ma jittestjawx għal din il-mutazzjoni, u mhumiex ċerti x'rwol għandha. Hemm ukoll xi evidenza li l-kundizzjoni tista' tkun ereditarja. Jekk qarib tal-ewwel grad (ġenitur, aħwa, tifel/tifla) għandu/għandha Narkolessija, inti f'riskju akbar li tiżviluppaha wkoll.

Madankollu, in-Narkolessija tat-Tip 1 tista’ tiżviluppa wkoll wara ċerti infezzjonijiet virali u batteriċi, speċjalment viruses tal-influwenza bħall -influwenza H1N1 u l-batterji li jikkawżaw infezzjoni fil-griżmejn. L-esperti jemmnu li dan jista’ jkun minħabba li l-infezzjonijiet xi kultant jistgħu jikkawżaw bidliet u malfunzjonijiet fis-sistema immunitarja.

Kawżi ta' (Narkolessija tat-Tip 2)

Filwaqt li ħafna huwa magħruf dwar il-kawżi tan-Narkolessija tat-Tip 1, mhux daqstant dwar in-Narkolessija tat-Tip 2. L-esperti għadhom ma jifhmux għalkollox għaliex tiżviluppa n-Narkolessija tat-Tip 2. Iżda jaħsbu li jista' jkollha kawżi simili. Pereżempju, jista' jkun minħabba ħsara inqas severa lin-newroni li jużaw l-orexin, jew problema bil-mod kif l-orexin jivvjaġġa fil-moħħ.

Narkolessija Sekondarja

F'każijiet rari, in-narkolessija tista' tkun ikkawżata minn ħsara lill-ipotalamu tiegħek. Din il-ħsara tista' tkun ikkawżata minn affarijiet bħal korrimenti fir-ras (konkussjonijiet), korrimenti trawmatiċi fil-moħħ (korrimenti trawmatiċi fil-moħħ), puplesiji, u tumuri fil-moħħ.

In-narkolessija tista' tkun ukoll sintomu ta' kundizzjonijiet oħra mhux relatati li forsi writt. Eżempji:

• (Atassja Ċerebellari Awtosomali Dominanti, Narkolessija u Trux (ADCADN))
• (Narkolessija Awtosomali Dominanti, Dijabete tat-Tip 2 u Obeżità)

In-narkolessija hija kontaġjuża?

Le, in-narkolessija mhijiex marda kontaġjuża. Ma tistax taqbadha mingħand xi ħadd ieħor, u lanqas xi ħadd ma jista' jaqbadha mingħandek.

Kif tagħraf in-narkolessija?

Is-sintomi tiegħek jistgħu jwasslu lit-tabib biex jissuspetta li għandek narkolessija. Madankollu, is-sintomi tan-narkolessija huma simili għal dawk ta’ ħafna disturbi oħra tal-moħħ u tal-irqad. Għalhekk, huwa importanti li tkun taf jekk għandekx narkolessija.Dijanjosi definittiva tista' ssir biss permezz ta' testijiet dijanjostiċi speċifiċi.

Qabel ma jwettaq ħafna mit-testijiet ewlenin għan-narkolessija, tabib l-ewwel jiċċekkja jekk hux qed torqod biżżejjed. Dan ġeneralment isir bl-użu ta’ metodi sempliċi li jimmonitorjaw ix-xejriet ta’ rqad u qawmien tiegħek. Eżempju huwa l-attigrafija . Dan jinvolvi l-użu ta’ apparat, bħal arloġġ tal-polz, biex jimmonitorja x-xejriet ta’ moviment tiegħek (bħal meta tkun rieqed u meta tkun imqajjem u tiċċaqlaq).

Liema testijiet jintużaw biex tiġi djanjostikata n-narkolessija?

Hemm diversi testijiet li jistgħu jsiru biex tiġi djanjostikata n-narkolessija:

• Studju tal-Irqad (Polisomnogramma) : Dan it-test juża diversi sensuri biex jimmonitorja kif torqod. Il-parti prinċipali ta’ studju komplut tal-irqad, imsejjaħ polisomnogramma , hija l-użu ta’ elettroenċefalogramma (EEG) . Dawn is-sensuri jimmonitorjaw il-mewġ tal-moħħ tiegħek. Dan jippermetti lit-tobba jaraw f’liema stadju tal-irqad tinsab minuta b’minuta. Nies bin-narkolessija jidħlu fl-irqad REM aktar malajr min-normal, għalhekk dan it-test jista’ jiskopri dan. Jirreġistra wkoll meta jqumu waqt l-irqad. Raġuni oħra għaliex dan it-test huwa importanti hija li ngħas eċċessiv matul il-jum jista’ jkun ukoll sintomu ta’ kundizzjoni msejħa apnea tal-irqad . Studju tal-irqad jista’ jikkonferma li m’għandekx apnea tal-irqad.
• Test ta' Latenza ta' Irqad Multiplu (MSLT) : Dan it-test ikejjel kemm faċilment torqod matul il-ġurnata. Jinvolvi li tieħu diversi naps f'perjodu ta' żmien speċifiku. Jista' jiddetermina jekk għandekx ngħas eċċessiv matul il-ġurnata. Dan huwa sintomu komuni tan-narkolessija. Ħafna drabi jsir l-għada ta' studju dwar l-irqad bil-lejl.
• Test tal-Manteniment tal-Imqajjem : Dan it-test ikejjel kemm tista’ tibqa’ mqajjem matul il-ġurnata, anke meta tkun qed torqod faċilment. Mhuwiex komunement użat biex jiċċekkja għan-narkolessija, iżda jista’ jgħin biex jiġu esklużi problemi oħra. Huwa wkoll utli biex tara jekk il-mediċini stimulanti humiex qed jaħdmu.
• Titqib Spinali (Titqib Lumbari) : Dan it-test jista' jidentifika livelli baxxi ta' orexin fil-fluwidu ċerebrospinali (CSF) tiegħek. Dan huwa mod ewlieni biex tiġi djanjostikata n-Narkolessija tat-Tip 1. Livelli baxxi ta' orexin jistgħu jkunu sinjal li xi ħadd bin-Narkolessija għadu mhux qed jesperjenza kataplessija, iżda jistgħu jkunu sinjal li jista' jkun qed jiżviluppa kataplessija fil-futur. Madankollu, peress li l-livelli ta' orexin ma jinbidlux f'nies bin-Narkolessija tat-Tip 2, dan mhux dejjem huwa test dijanjostiku.

Testijiet oħra

Persuni bin-narkolessija jista’ jkollhom ħafna testijiet oħra. Pereżempju, jekk għandek kataplessija, din tista’ tkun simili għas-sintomi relatati mal-moviment ta’ disturbi oħra tal-moħħ, bħal aċċessjonijiet. Għalhekk, it-tobba jistgħu l-ewwel jagħmlu testijiet għal kundizzjonijiet aktar serji, bħall-epilessija. Għalhekk, jista’ jieħu ftit żmien biex tiġi djanjostikata n-narkolessija. It-tabib tiegħek huwa l-aħjar persuna biex jispjega liema testijiet għandek bżonn tagħmel u għaliex qed isiru.

Kif tiġi trattata n-narkolessija? Tista' tiġi kkurata?

In-narkolessija tista’ tiġi kkurata, iżda ma tistax tiġi mfejqa . Il-kura ġeneralment tibda bil-medikazzjoni. Iżda li tagħmel bidliet fir-rutina ta’ kuljum u fl-istil ta’ ħajja tiegħek jista’ jgħin ukoll. In-narkolessija ġeneralment tirrispondi tajjeb għall-kura. Dan jista’ jgħin biex jillimita t-tfixkil ikkawżat mis-sintomi.

Ftakar, in-narkolessija hija kundizzjoni tul il-ħajja, iżda ma tiggravax maż-żmien.

X'inhuma l-mediċini għan-narkolessija?

Il-medikazzjoni hija t-trattament ewlieni għan-narkolessija. Il-biċċa l-kbira tal-mediċini jimmiraw lejn ngħas eċċessiv matul il-jum. Madankollu, xi mediċini jaffettwaw ukoll sintomi oħra. Hawn huma xi tipi ta’ mediċini li jistgħu jingħataw għal din il-kundizzjoni:

• Mediċini għall-irqad matul il-jum : Dawn ġeneralment ikunu l-ewwel trattamenti. Eżempji jinkludu Modafinil u Armodafinil . Dawn il-mediċini jistimulaw is-sistema nervuża tiegħek. Dan jista' jgħin biex inaqqas l-intensità u l-frekwenza tal-irqad matul il-jum.
• Amfetamini u Stimulanti simili għall-Amfetamina : Drogi bħal metilfenidat (magħruf taħt l-ismijiet tad-ditta Ritalin®, Concerta®, Qullivant®) u kombinazzjonijiet ta ' amfetamina/dextroamfetamina (magħrufa taħt l-isem tad-ditta Adderall®).
• Antidipressanti : Dawn jistgħu jinkludu Inibituri tar-Riassorbiment tas-Serotonin-Norepinephrine (SNRIs) (eż. Venlafaxine - magħruf bħala Effexor®), Inibituri Selettivi tar-Riassorbiment tas-Serotonin (SSRIs) (eż. Fluoxetine - magħruf bħala Prozac®), jew Antidipressanti Triċikliċi (eż. Clomipramine jew Protriptyline - dawn issa jintużaw inqas komunement).
• (Sodium Oxybate) : Din il-mediċina tgħinek torqod aħjar u tnaqqas ukoll il-frekwenza ta' (Cataplexy). Minħabba l-effetti ta' din il-mediċina, hija kkontrollata b'mod strett f'ħafna pajjiżi. Madankollu, ħafna drabi tintuża biex tikkura (Narkolessija tat-Tip 1).
• Mediċini li jaffettwaw l-istamina : Eżempju ta’ droga bħal din hija Pitolisant.Dan huwa antagonist tar-riċetturi tal-istamina. L-antagonisti tar-riċetturi huma mediċini li jwaqqfu ċerti kimiċi f’ġismek milli jeħlu maċ-ċelloli. Dan inaqqas jew iwaqqaf iċ-ċelloli milli jagħmlu ċerti affarijiet.

Filwaqt li hemm diversi għażliet ta’ kura għall-adulti (narkolessija), l-għażliet ta’ kura għat-tfal huma limitati ħafna. Il-pedjatra jew speċjalista tat-tifel/tifla tiegħek jista’ jgħidlek l-aħjar liema għażliet ta’ kura huma disponibbli għalik u x’jirrakkomanda.

Kumplikazzjonijiet/effetti sekondarji tat-trattament

Ħafna mediċini użati biex jikkuraw in-narkolessija u s-sintomi tagħha għandhom ċans kbir li jinteraġixxu ma' mediċini oħra. Pressjoni għolja tad-demm u ritmi irregolari tal-qalb huma biss tnejn mill-kumplikazzjonijiet li jistgħu jseħħu ma' kwalunkwe tip ta' mediċina stimulanti. Sodium Oxybate, b'mod partikolari, huwa perikoluż ħafna meta kkombinat ma' mediċini oħra li jrażżnu s-sistema nervuża ċentrali. Ukoll, qatt m'għandek tuża din il-mediċina mal-alkoħol .

B'mod ġenerali, it-tabib tiegħek huwa l-aħjar persuna biex jgħidlek liema effetti sekondarji, kumplikazzjonijiet, u interazzjonijiet mediċinali għandek tkun konxju tagħhom. Hu jew hi jista' jipprovdi informazzjoni mfassla skont il-kundizzjoni speċifika tiegħek, l-istorja tas-saħħa, u ċ-ċirkostanzi personali tiegħek.

Kif nista' nieħu ħsieb tiegħi nnifsi u nimmaniġġja s-sintomi tiegħi?

Qatt m'għandek tipprova tiddijanjostika jew tikkura n-narkolessija int stess . Dan għaliex is-sintomi ta' din il-kundizzjoni huma komuni wkoll f'kundizzjonijiet serji oħra, bħall-apnea tal-irqad u l-epilessija. Barra minn hekk, din il-kundizzjoni tista' tagħmel xi attivitajiet, bħas-sewqan u l-għawm, perikolużi. Għalhekk, dejjem ara tabib għal dijanjosi u kura .

Kemm se nħossni aħjar wara t-trattament?

Il-ħin li jieħu biex il-kura tibda taħdem, jew biex jinħassu l-effetti tal-kura, jiddependi minn ħafna fatturi. It-tabib tiegħek huwa l-aħjar persuna biex jgħidlek x'għandek tistenna abbażi tal-kundizzjoni tiegħek, kemm se ddum biex il-mediċina taħdem, u kemm se ddum biex tara bidla fis-sintomi tiegħek.

Jista' l-iżvilupp tan-narkolessija jitnaqqas jew jiġi evitat?

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, in-narkolessija tiżviluppa b'mod mhux mistenni. Għalhekk, mhux possibbli li jitnaqqas ir-riskju li tiżviluppaha jew li tiġi evitata l-iżvilupp tagħha.

X'għandi nistenna jekk għandi n-Narkolessija?

In-narkolessija nnifisha ġeneralment mhijiex perikoluża. Iżda l-irqad f'daqqa u bla kontroll jista' jkun ta' tfixkil kbir għall-ħajja. Nies b'din il-kundizzjoni jistgħu ma jkunux jistgħu jsuqu (jew temporanjament jew b'mod permanenti - jiddependi fuq is-sintomi u l-kundizzjoni tagħhom).

Għalkemm in-narkolessija ġeneralment mhijiex perikoluża, fin-narkolessija tat-Tip 1, hemm riskju akbar ta’ korriment minn waqgħat waqt episodji ta’ kataplessija. In-narkolessija tista’ wkoll tikkawża sitwazzjonijiet perikolużi waqt is-sewqan, l-użu ta’ għodod tal-enerġija jew makkinarju tqil, jew l-għawm.

Meta t-tfal jiżviluppaw narkolessija

It-tfal bin-narkolessija spiss ibatu bl-effetti tal-kundizzjoni. L-irqad matul il-jum jista’ jagħmilha diffiċli biex jiffokaw fuq ix-xogħol tal-iskola, iżommu relazzjonijiet soċjali, u jipparteċipaw fl-iskola u f’attivitajiet extrakurrikulari.

Madankollu, in-Narkolessija hija kundizzjoni medika. Bħala tali, it-tfal bin-Narkolessija huma intitolati għal protezzjonijiet legali. L-iskejjel huma wkoll meħtieġa bil-liġi li jagħmlu akkomodazzjonijiet. Pereżempju, jibdlu l-iskedi tal-klassijiet, iwarrbu ħin għall-irqad jew għall-mistrieħ, u jagħmluha aktar faċli għat-tfal biex jieħdu l-mediċini tagħhom fl-iskola. Il-pedjatra tat-tifel/tifla tiegħek jew speċjalisti oħra jistgħu jgħinuk issib soluzzjonijiet li jgħinu lit-tifel/tifla tiegħek.

Għal adulti li jaħdmu (Narkolessija)

Hekk kif it-tfal huma protetti bil-liġi fl-iskejjel, l-adulti bin-narkolessija huma wkoll protetti bil-liġi. Id-diskriminazzjoni kontra xi ħadd ibbażata fuq kundizzjoni medika, inkluża n-narkolessija, hija pprojbita (pereżempju, fl-Istati Uniti, taħt l-Americans with Disabilities Act).

Minħabba dik il-protezzjoni legali, persuni bin-narkolessija jistgħu jitkellmu ma' min iħaddimhom fil-postijiet tax-xogħol tagħhom u jiksbu akkomodazzjonijiet sabiex ikunu jistgħu jkomplu jaħdmu filwaqt li jimmaniġġjaw il-kundizzjoni tagħhom.

Kif għandi nieħu ħsieb tiegħi nnifsi? (Parir prattiku)

Jekk għandek narkolessija, hemm diversi affarijiet li tista' tagħmel biex timmaniġġja l-kundizzjoni tiegħek u tikseb l-aħjar mill-kura tiegħek. Ħafna minn dawn l-affarijiet jinvolvu ż-żamma ta' drawwiet tajbin ta' rqad (Iġjene Tajba tal-Irqad) u l-bidla tal-iskeda u r-rutina tiegħek.

• Żomm rutina ta' rqad konsistenti : Id-drawwa li tmur torqod u tqum fl-istess ħin tista' ttejjeb il-kwalità tal-irqad tiegħek.
• Issettja ħin tal-irqad : Issettja ħin tal-irqad li jippermettilek torqod biżżejjed għall-età tiegħek. Ukoll, warrab ħin biex tirrilassa u tikkalma moħħok qabel ma tmur torqod.
• Limita l-esponiment għal dawl qawwi u apparati elettroniċi : Id-dawl minn dawn l-apparati qrib il-ħin tal-irqad jista' jfixkel iċ-ċiklu naturali ta' rqad u qawmien ta' ġismek.
• Evita li tixrob l-alkoħol, il-kaffeina, l-użu tat-tabakk, u li tiekol qrib il-ħin tal-irqad.Jekk tħossok bil-ġuħ qabel torqod, l-aħjar li tieħu ikla ħafifa. Jekk qed tieħu ċerti mediċini, għandek tieqaf tixrob l-alkoħol għalkollox (it-tabib tiegħek jgħidlek jekk ġejtx preskritt mediċini bħal dawn). L-esperti jirrakkomandaw ukoll bil-qawwa li twaqqaf kompletament il-prodotti tat-tabakk (inklużi sigaretti, sigaretti elettroniċi ((vaping)), u tabakk mingħajr duħħan ((tabakk mingħajr duħħan))).
• Kun fiżikament attiv : Anke jekk hija biss xi ħaġa bħal mixi, li tibqa' attiv jista' jgħin fil-kwalità tal-irqad tiegħek.
• Orqod ftit : Nies bin-narkolessija spiss iħossuhom aħjar wara li jieħdu nap ftit. Jista’ jgħinek tara f’liema ħinijiet tal-ġurnata tħossok l-aktar bi ngħas u tiskeda l-irqad tiegħek madwar dawk il-ħinijiet.

Evita attivitajiet perikolużi, jew ħu prekawzjonijiet.

In-narkolessija tista’ tikkawża inċidenti serji, anke fatali. Biex tipproteġi lilek innifsek u lil dawk ta’ madwarek, qatt ma ssuq sakemm ma tkunx speċifikament awtorizzat minn tabib .

Jekk tesperjenza sintomi ta’ narkolessija waqt is-sewqan, waqqaf is-sewqan immedjatament u kkuntattja lit-tabib tiegħek. Għalkemm dan jista’ jkun skomdu, huwa essenzjali li tevita li jseħħ aċċident fatali jew li jbiddel il-ħajja minħabba li torqod waqt li tkun qed issuq.

Qasam ieħor fejn in-narkolessija tista’ tkun partikolarment perikoluża huwa fl-ilma . Jekk għandek narkolessija, huwa importanti ħafna li dejjem tilbes ġakketta tas-salvataġġ kif suppost meta tkun qed tgħum jew fuq kwalunkwe dgħajsa jew vettura tal-ilma li tirrakkomanda life preserver. Mingħajr life preserver, attakk ta’ rqad fl-ilma jista’ jkollu konsegwenzi fatali.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk f'daqqa waħda torqod bla mistenni, dan huwa sinjal li għandek bżonn tara tabib. Din mhix biss narkolessija, iżda tista' tindika wkoll varjetà ta' kundizzjonijiet mediċi. Xi wħud minnhom huma serji. F'ħafna każijiet, iktar ma ddum id-dijanjosi u t-trattament, iktar ikun kbir ir-riskju ta' kumplikazzjonijiet jew inqas ikun effettiv it-trattament.

Meta għandi mmur f'Unità ta' Trattament ta' Emerġenza (ETU) ?

Jekk f'daqqa waħda tiġġarraf jew titlef sensik, fittex attenzjoni medika immedjatament fi sptar jew f'kamra tal-emerġenza. Dan huwa sintomu ewlieni ta' ħafna kundizzjonijiet, inklużi attakki tal-qalb, puplesiji, u ritmi irregolari tal-qalb. Dawn il-kundizzjonijiet huma emerġenzi mediċi u jeħtieġu trattament immedjat.

Korrimenti relatati mal-waqgħat huma korrimenti li jseħħu meta taqa' ħesrem, bħal meta tinġibed jew titlef sensik.Hemm riskju ta’ korriment. Dejjem fittex parir mediku jekk taħseb li ġarrabt xi korriment f’rasek, f’għonqok, jew fi kwalunkwe parti minn dahrek. Ksur u korrimenti fil-korda spinali jistgħu jikkawżaw ħsara permanenti, paraliżi, u anke mewt.

Jekk taqa', u qed tieħu xi tip ta' mediċina li traqqaq id-demm , speċjalment jekk tolqot rasek, għandek tfittex attenzjoni medika immedjata. Il-waqgħat u l-korrimenti jistgħu jikkawżaw fsada interna perikoluża. Għandek bżonn attenzjoni medika biex tiżgura li m'għandekx xi korrimenti li jistgħu jwasslu għal kumplikazzjonijiet li jistgħu jheddu l-ħajja.

L-aktar affarijiet importanti li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Għalhekk, nittama li rnexxielek tiftakar xi wħud mill-aktar affarijiet importanti minn dak li tkellimna dwaru (Narkolessija).

• In-narkolessija mhix biss ngħas ikkawżat mill-eżawriment. Hija problema bil-ħila tal-moħħ li jirregola l-irqad u l-qawmien.
• Kun konxju tas-sintomi ewlenin ta’ ngħas eċċessiv matul il-jum, kataplessija (dgħufija f’daqqa fil-muskoli), alluċinazzjonijiet relatati mal-irqad, u paraliżi tal-irqad . Mhux dawn is-sintomi kollha jseħħu f’kulħadd.
• Il-kawża ta’ din il-kundizzjoni ħafna drabi hija tnaqqis fil-kimika orexin fil-moħħ, jew problemi awtoimmuni.
• In-narkolessija teħtieġ testijiet mediċi speċjalizzati biex tiġi djanjostikata. Għalhekk, taqbeżx biex tasal għal konklużjonijiet waħdek.
• Għalkemm din ma tistax tiġi kkurata kompletament, hija kundizzjoni li fil-biċċa l-kbira tista' tiġi kkontrollata bil-mediċini u bidliet fl-istil tal-ħajja .
• Aħseb sew dwar is-sigurtà. Oqgħod attent b'mod speċjali meta ssuq, tgħum, u taħdem fl-għoli. Segwi l-parir mediku.
• Jekk għandek dawn is-sintomi, toqgħodx lura milli tara tabib. M'intix waħdek. L-għajnuna hija disponibbli.

Nittama li din l-informazzjoni tkun ta’ għajnuna għalik. Jekk int jew xi ħadd li taf qed tesperjenza din it-tip ta’ problema, l-aħjar li tfittex parir mediku mill-aktar fis possibbli.

` Narkolessija, ngħas eċċessiv matul il-jum, kataplessija, apnea tal-irqad, alluċinazzjonijiet tal-irqad, orexin, mard tal-moħħ