Trid tkun taf eżattament dwar saħħtek? Kollox dwar eżami fiżiku tal-ġisem kollu!

Ilkoll irridu nkunu b’saħħitna, hux? Kultant, ikun sabiħ li nkunu nafu kif qiegħed ġisimna qabel ma jkollna nistennew sakemm nimirdu. Huwa għalhekk li nagħmlu "eżami fiżiku" jew check-up sħiħ tal-ġisem. Huwa bħal "servizz" lil ġisimna.

X'inhu eżattament "Eżami Fiżiku"?

Fi kliem sempliċi, dan huwa check-up tas -saħħa ġenerali tiegħek. Dan ġeneralment isir mit-tabib tal-familja tiegħek jew minn tabib li żżur regolarment. L-aktar ħaġa importanti hawnhekk hija li tħares lejn liema problemi ta’ saħħa għandek bħalissa, x’inhuma ċ-ċansijiet tiegħek li tiżviluppa mard fil-futur, u x’tista’ tagħmel iktar biex tibqa’ b’saħħtek. Dan l-aktar isir bħala forma ta’ kura preventiva .

Immaġina, jekk għandek xi problema żgħira, jew it-tabib għandu xi dubji, jista’ jirreferik għand speċjalista jew jagħmillek aktar testijiet. L-importanti hu li m’għandekx għalfejn tkun marid biex tagħmel dan it-tip ta’ test. Tista’ tagħmel dan ukoll sempliċement biex tkun taf l-istat ta’ saħħtek.

Dan jissejjaħ xi ħaġa oħra, forsi smajt bih:

• "Kontroll tal-Benessri"
• "Kontroll"
• "Eżami Fiżiku Annwali"
• "Eżami Fiżiku ta' Rutina"
• "Eżami Fiżiku ta' qabel l-impjieg" isir meta tapplika għal xi impjiegi.

Għaliex dan it-tip ta’ ttestjar huwa importanti għalina?

Tajjeb, issa ejja naraw għaliex dan l-"eżami fiżiku" huwa daqshekk importanti.

• Kun af l-istat ġenerali tas-saħħa tiegħek: Tista' tikseb idea preċiża ta' x'qed jiġri ġewwa ġismek.
• Ikseb parir dwar kif tibqa’ b’saħħtek: It-tabib tiegħek jgħidlek x’tista’ tagħmel biex iżżomm saħħa tajba jew ittejjeb il-kundizzjoni attwali tiegħek.
• Sejbien ta' mard moħbi: Hemm xi mard li ma jurix sintomi ewlenin fl-istadji bikrija. Dan jgħinek tidentifika affarijiet bħal dawn kmieni. Tista' wkoll titkellem dwar is-sintomi li qed tesperjenza.
• Ikseb Vaċċini: Jekk għandek xi vaċċini li teħtieġ, tista' tieħdu wkoll f'dan il-ħin.
• Staqsi mistoqsijiet u tgħallem: Din hija opportunità tajba biex tistaqsi u tikseb tweġibiet għal kwalunkwe mistoqsija li jista' jkollok dwar saħħtek.
• Ivverifika l-eliġibilità għal xogħol jew sport: Xi impjiegi jew sports jeħtieġu eżami fiżiku qabel ma tkun tista' tipparteċipa fihom. Dan biex tara jekk intix fiżikament f'saħħtek għax-xogħol jew għall-isport.

Kemm-il darba għandi nagħmel dan?

Il-biċċa l-kbira tat-tobba jirrakkomandaw li tagħmel check-up tal-ġisem kollu mill-inqas darba fis-sena . Madankollu, dan jista' jvarja skont l-età tiegħek, l-istorja tal-familja, u kwalunkwe problema oħra ta' saħħa li jista' jkollok. L-aħjar li tiddiskuti dan mat-tabib tiegħek.

X'inhi d-differenza bejn "Eżami Fiżiku Sportiv" u check-up annwali regolari?

Din hija mistoqsija li ħafna nies jistaqsu. "Eżami fiżiku sportiv" huwa wkoll eżami fiżiku. Madankollu, jiffoka prinċipalment fuq jekk intix b'saħħtek u b'saħħtek biżżejjed biex tipparteċipa fl-isports. Xi wħud mill-istess affarijiet isiru waqt check-up annwali regolari, iżda jħares speċifikament lejn:

• It-tul u l-piż tiegħek.
• Il-vista u s-smigħ.
• Saħħa tal-muskoli u tal-għadam.

Xi kultant il-flessibbiltà u s-saħħa tiegħek jiġu ttestjati wkoll waqt dan l-"eżami fiżiku sportiv." Dawk l-affarijiet ġeneralment ma jiġux eżaminati daqshekk fil-fond waqt check-up annwali.

Kif nipprepara qabel ma mmur għat-test? X'għandi nġib miegħek?

Jekk tipprepara dawn l-affarijiet qabel ma tmur għal eżami fiżiku, ikun ta’ konvenjenza kbira kemm għalik kif ukoll għat-tabib .

• Ikteb il-mediċini u s-supplimenti kollha li qed tieħu bħalissa , inkluż id-dożaġġ eżatt. Jekk dalwaqt se tispiċċalek il-mediċina, għid lit-tabib tiegħek .
• Allerġiji li għandek: Kwalunkwe ħaġa għal mediċini, ikel, eċċ.
• Dettalji dwar is-sintomi tiegħek: x'inhuma, meta ilhom preżenti, kemm ilhom preżenti, u jekk jiggravawx meta tagħmel xi ħaġa.
• Riżultati ta' testijiet preċedenti (rapporti) u rapporti tal-laboratorju: Jekk għandek xi wħud, ġibhom ukoll.
• Kejl li t-tabib talabek tirrekordja: Pereżempju, pressjoni tad-demm jew zokkor fid-demm.
• L-istorja medika u kirurġika tiegħek: Affarijiet bħal mard, kirurġiji u trattamenti preċedenti.
• Mistoqsijiet li għandek tistaqsi lit-tabib: Jekk tikteb dawn minn qabel, mhux se tinsihom.
• Jekk hemm tobba jew speċjalisti oħra li qed tara għal kura, isimhom, l-indirizzi u n-numri tat-telefon tagħhom: Jekk tixtieq, tista' wkoll titlobhom jibagħtulek ir-rapport ta' dan it-test.

Importanti: Jekk se tmur għal "eżami fiżiku sportiv" jew check-up qabel l-impjieg, tinsiex iġġib il-formoli pprovduti mill-kowċ jew il-kumpanija tiegħek. It-tabib ikollu jiffirmahom.

X'jiġri waqt it-test?

Tajjeb, issa ejja naraw x'jiġri meta tmur tara lit-tabib.

Qabel ma tara lit-tabib

Qabel ma tara lit-tabib, infermier jew assistent tat-tabib ġeneralment jistaqsik dawn l-affarijiet:

• It-tul u l-piż tiegħek jitkejlu.
• Is-"sinjali vitali" tiegħek jiġu ċċekkjati. Dan ifisser affarijiet bħat-temperatura tal-ġisem, ir-rata tal-polz, ir-rata tan-nifs, u l-pressjoni tad-demm.
• Se tintalab dwar l-istorja medika tiegħek u l-istorja medika tal-familja tiegħek.
• Staqsi dwar il-mediċini u s-supplimenti nutrizzjonali li qed tieħu bħalissa.
• Tista' tistaqsi wkoll dwar l-ambjent soċjali tiegħek, bħal kif affarijiet bħat-tipjip u l-użu tad-drogi jaffettwaw saħħtek.
• Xi kultant tista’ wkoll tkun trid tiddiskuti l-preferenzi tiegħek dwar il-kura medika. Pereżempju, status ta’ “DNR” (Do-Not-Resuscitate) jew “Testment Ħaj.”
• Se titkellem ukoll dwar kwalunkwe problema jew sintomi ta’ saħħa personali li jista’ jkollok.

Meta tkellem mat-tabib

Imbagħad, meta tara lit-tabib, l-ewwel jistaqsik kif qed tħossok, jekk għandekx xi problemi, kwistjonijiet, jew xi ħaġa oħra li tixtieq tkun taf dwar saħħtek. Jekk qed tagħmel dan it-test għal sport jew xogħol, għandek tgħid lit-tabib l-ewwel sabiex ikun jista’ jimla d-dokumenti xierqa.

Jekk tħoss xi uġigħ jew skumdità, it-tabib jistaqsik għal aktar dettalji dwar dan. Pereżempju:

• Qed tħossok skomdu b'mod mhux tas-soltu?
• Fejn hu dak l-uġigħ/skumdità?
• Kif tinħass l-uġigħ? Huwa matt, jaħraq, ippressanti, jew jaqta’, bħal sikkina?
• Kieku kellek tikklassifikah minn 1 sa 10 (10 ikun l-agħar uġigħ), kemm tagħtih?
• Kemm ilu hemm l-uġigħ? Jiġi u jmur? Huwa kostanti?
• Innotajt li dan l-iskumdità tiżdied minħabba xi ħaġa? (eż. wara li tiekol, wara li tagħmel eżerċizzju, billejl)
• X'jista' jgħin biex itaffi dan l-iskumdità? (eż., strieħ, ħu l-mediċina, ibiddel il-pożizzjoni)

Kif jeżaminak it-tabib (eżami fiżiku)

Hawnhekk it-tabib jeżamina ġismek. Hawnhekk, it-tabib jiffoka fuq kull sistema ta' organi f'ġismek. Hemm diversi metodi ewlenin li juża t-tabib għal dan:

• "Awskultazzjoni": Dan ifisser li tisma' ħsejjes li ġejjin minn ġewwa ġismek (bħal ħsejjes tal-qalb u ħsejjes tal-pulmun) bl-użu ta' strument bħal stetoskopju.
• "Spezzjoni": Dan ifisser li teżamina ġismek bl-għajnejn tat-tabib.
• "Palpazzjoni": Dan iseħħ meta t-tabib juża subgħajh jew idejh biex imiss u jagħfas partijiet differenti ta' ġismek.
• "Perkussjoni": Dan ifisser li t-tabib itektek bil-mod fuq żoni speċifiċi ta' ġismek u jipprova jifhem xi ħaġa mill-ħoss li jagħmel.

Bl-użu ta’ dawn il-metodi, it-tabib ġeneralment jagħmel dan li ġej:

• Qalbek u l-pulmuni tiegħek se jinstemgħu b'stetoskopju. Hawnhekk, it-tabib jgħidlek biex tieħu nifs normali jew tieħu nifsijiet fil-fond.
• Strument imsejjaħ "otoskopju" jħares ġewwa widnejk.
• Huma jużaw depressor tal-ilsien u dawl biex iħarsu ġewwa ħalqek. Jistgħu wkoll jitolbuk tagħmel ħoss ta’ “ah...”.
• Huma se jħossu l-limfonodi f'għonqok biex jaraw jekk humiex minfuħin.
• Se jiġi palpat l-addome tiegħek biex jiġu ċċekkjati l-pożizzjoni u d-daqs tal-organi interni tiegħek. F'dan il-ħin, tista' tintalab timtedd.
• Il-ġilda tiegħek se tiġi eżaminata. Huma se jfittxu tikek ġodda, ħotob, raxxijiet, eċċ. Jekk għandek xi waħda minn dawn, għid lit-tabib tiegħek .
• Skont l-età u l-kundizzjoni fiżika tiegħek, jista’ jsir eżami tas-sider u tal-pelvi jekk inti mara. Jista’ jsir eżami ġenitali u tal-prostata jekk inti raġel.
• Jekk għandek xi tilqim jew immunizzazzjonijiet li teħtieġ, dawn jistgħu jingħataw ukoll f'dan il-ħin.

Ftakar, il-mod kif isir dan it-test jista' jvarja xi ftit skont l-età tiegħek, ir-raġuni għaliex qed tagħmel it-test, eċċ. Jekk għandek problema speċifika, it-tabib jiffoka aktar fuq il-parti tal-ġisem li għandha l-problema.

Kemm idum dan it-test?

Eżami tal-ġisem kollu ġeneralment jieħu madwar 30 minuta , iżda dan il-ħin jista' jvarja skont dak li għandek titkellem dwaru u dak li t-tabib irid jeżamina.

X'għandek tistenna wara t-test?

Wara li jkun lest it-test, tista’ tkompli bl-attivitajiet normali tiegħek. It-tabib jgħidlek ir-riżultati tat-test. Jekk ħadt il-formoli għax-xogħol jew għad-divertiment, dawn jiġu ffirmati.

Xi kultant, jekk it-tabib tiegħek ikollu xi oqsma li qed jinkwetak , hu jew hi jgħidlek dwarhom. Jekk iva, tista’ tiġi riferut/a għand speċjalista. Jew, jistgħu jordnaw testijiet addizzjonali biex isibu l-kawża eżatta tas-sintomi tiegħek.

X'inhuma t-testijiet addizzjonali?

Hawn huma ftit testijiet li jistgħu jsiru f'ħin bħal dan:

• Test tar-"raġġi-X".
• Għadd sħiħ tad-demm (CBC).
• Test tal-"ECG" (Elettrokardjogramma - EKG) (ara l-funzjoni tal-qalb).
• "Test tal-istress".
• Test tal-awrina (Analiżi tal-awrina).
• "Panel tal-lipidi" li jiċċekkja l-livell ta' xaħmijiet, bħall-kolesterol, fid-demm.

Wara dawn it-testijiet addizzjonali, tista’ tintalab terġa’ tara lit-tabib tiegħek biex jirrevedi r-riżultati u jaċċerta ruħu li saħħtek hija tajba.

X'tip ta' riżultati niksbu?

Dan l-“eżami fiżiku” huwa bħal stampa ta’ saħħtek . Meta l-eżami jkun lest, it-tabib jgħidlek dwar:

• Hemm xi ħaġa speċjali li tixtieq tkun taf dwar saħħtek?
• Trid tagħmel xi testijiet addizzjonali?
• Għandek bżonn tiġi riferut/a għand speċjalista?
• X'tista' tagħmel biex ittejjeb saħħtek?
• Jew, għandek saħħa tajba?

Jekk it-tabib isib xi ħaġa li qed taffettwa saħħtek ġenerali, jista’ jitolbok terġa’ tiġi fi żmien sena għal follow-up.

Meta għandi bżonn nerġa' nara lit-tabib?

Anke wara li tagħmel it-test, kellem lit-tabib tiegħek jekk:

• Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar saħħtek jew ir-riżultati tat-testijiet.
• Jekk jidhru sintomi ġodda, jew jekk is-sintomi eżistenti jiggravaw.
• Jekk tinnota xi bidliet f’ġismek (eż. nefħa ġdida, tebgħa fuq il-ġilda).

Messaġġ li Tieħu d-Dar

Saħħtek hija l-aktar ħaġa prezzjuża li għandek. Għalhekk, eżami fiżiku komplut bħal dan huwa importanti ħafna biex jgħinek tibqa' b'saħħtek kemm jista' jkun. Kultant, jista' jkollok bżonn tagħmel aktar testijiet wara dan, jew jista' jkollok bżonn terġa' tara lit-tabib. Imma dan kollu għall-ġid tiegħek stess.

Ukoll, check-up bħal dan huwa opportunità tajba għalik biex iżżomm relazzjoni tajba mat-tabib. Imbagħad, anke jekk f'daqqa waħda timrad, żomm lil xi ħadd li tista' tafda biex titkellem miegħu. Ftakar, dan il-check-up tas-saħħa annwali huwa kollu għalik. Għalhekk, isir b'mod li jaqbel mal-bżonnijiet tiegħek. Allura, tibżax, tkunx għażżien, agħmel check-up bħal dan u ħu ħsieb saħħtek.

` Eżami fiżiku, eżami fiżiku, check-up tas-saħħa, check-up annwali, saħħa preventiva, eżami mediku, check-up, skrinjar tas-saħħa