Ejja nitgħallmu dwar in-nofs tas-sinsla tiegħek? - Jiġifieri, is-Sinsla Toraċika!

Qatt ħsibt kemm hi importanti s-sinsla tiegħek? Hemm diversi partijiet minn din is-sinsla li jagħtuna s-saħħa, iżommuna wieqfa, u jipproteġu l-korda spinali tagħna. Illum se nitkellmu dwar parti speċjali ħafna minnha, kemxejn itwal. Din hija s-sinsla toraċika , jew il-parti ta’ fuq u tan-nofs ta’ daharna.

X'inhi eżattament is-Sinsla Toraċika?

Fi kliem sempliċi, is-sinsla tiegħek (magħrufa wkoll bħala s-“Sinsla” jew is-“Sinsla”) hija ġabra ta’ għadam żgħir u interkonness li jibda mill-bażi tal-kranju tiegħek sal-għadma tad-denb tiegħek fil-bażi tal-warrani tiegħek. Dan huwa dak li jipproteġi l-korda spinali tiegħek.

Issa hemm tliet partijiet ewlenin ta’ din is-sinsla:

• Sinsla Ċervikali: Din hija l-parti tas-sinsla f'għonqok.
• Is-Sinsla Toraċika: Dan huwa dak li qed nitkellmu dwaru llum, il-parti ta’ fuq u tan-nofs ta’ dahrek. Biex inkunu preċiżi, testendi mill-qiegħ ta’ għonqok sa eżatt taħt il-gaġġa tas-sider. Din hija l-itwal parti tas-sinsla.
• Sinsla Lumbari: Din hija l-parti t'isfel tas-sinsla tiegħek, magħrufa bħala l-"parti t'isfel tad-dahar" kif nafuha lkoll.

Għalhekk, is-sinsla toraċika hija magħmula minn 12-il għadma żgħira msejħa vertebri . Dawn huma mmarkati minn T1 sa T12 (it-T tfisser "Toraċika"). Aħseb f'dawn il-vertebri bħala blokki żgħar imqiegħda fuq xulxin. Flimkien, dawn jiffurmaw is-sinsla tiegħek. Bejn dawn l-għadam, bħal kuxxini, hemm partijiet rotob imsejħa diski intervertebrali . Dawn huma dak li jippermettulek titgħawweġ u ddur, u jassorbu wkoll ix-xokkijiet lis-sinsla tiegħek.

Ħaġa oħra hi li hemm ħafna affarijiet madwar din is-sinsla toraċika , bħal muskoli , nervituri , tendini (dawn huma dak li jgħaqqdu l-muskoli mal-għadam), u ligamenti (dawn huma dak li jgħaqqdu l-għadam ma’ xulxin). Dawn l-affarijiet kollha jaħdmu flimkien biex jgħinuk tiċċaqlaq sew u jagħtu stabbiltà lil ġismek. Il-korda spinali tiegħek tgħaddi minn nofs din is-sinsla kollha. Bħal wajer, hija din il-korda spinali li ġġorr messaġġi mill-moħħ għall-bqija tal-ġisem, u ġġorr messaġġi mill-ġisem lura lejn il-moħħ.

X'benefiċċji tagħtina s-sinsla toraċika?

Is-servizzi li din is-sinsla toraċika tipprovdi lil ġisimna mhumiex xi ħaġa żgħira. Agħti ħarsa lejn dawn il-kompiti:

• Protezzjoni tal-korda spinali u n-nervituri: Meta l-vertebri jkunu mqiegħda fuq xulxin, jiffurmaw toqba kbira ("(foramen vertebrali)") fin-nofs. Dawn it-toqob kollha jingħaqdu flimkien biex jiffurmaw passaġġ bħal tubu għall-korda spinali. Dan jipprovdi protezzjoni għall-korda spinali sensittiva ħafna.
• Konnessjoni mal-kustilji:Karatteristika unika tal-vertebri toraċiċi hija li l-kustilji tiegħek (`(kustilji)`) jiġu u jgħaqqdu magħhom. Madankollu, iż-żewġ kustilji fil-qiegħ ma jgħaqqdux b'dan il-mod.
• Appoġġ għas-sider u l-addome: Is-sinsla toraċika tiegħek tipprovdi stabbiltà lill-gaġġa tas-sider tiegħek. Min-naħa tagħha, il-gaġġa tas-sider tiegħek tipprovdi appoġġ lis-sinsla toraċika tiegħek. Flimkien, dawn it-tnejn jipproteġu organi vitali bħal qalbek u l-pulmuni tiegħek. Il-ħaġa tal-għaġeb hija li filwaqt li dawn il-ġonot huma b'saħħithom ħafna u jipproteġu dawn l-organi, jippermettulek ukoll li tiċċaqlaq meta tieħu n-nifs (tieħu n-nifs u toħroġ in-nifs).
• Li jippermetti l-moviment tal-ġisem: Id-diski rotob bejn il-vertebri ("(diski intervertebrali)") li semmejt qabel huma dak li jippermettulek titgħawweġ u ddur mingħajr ma titlef is-saħħa ta' dahrek. Mis-sinsla kollha, is-sinsla toraċika hija ż-żona li tista' ddur l-aktar ("(rotazzjoni)") . Madankollu, it-tgħawwiġ 'il quddiem ("(flessjoni)") u t-tgħawwiġ lura ("(estensjoni)") huwa ftit inqas f'din iż-żona.

Kont taf? Is-sinsla tagħna naturalment għandha tliet kurvi. Is-sinsla ċervikali u s-sinsla lumbari huma mgħawġa 'l ġewwa f'forma ta' "C" ("(lordosi)"). Madankollu, meta l-vertebri ta' din is-sinsla toraċika jingħaqdu flimkien, jiffurmaw kurva li toħroġ lura, bħal "C lura" ("(kurva kifotika)"). Dawn il-kurvi huma importanti ħafna biex nibqgħu bbilanċjati u noqogħdu dritti.

Liema nervituri joħorġu mis-sinsla toraċika?

Semmejna qabel li s-sinsla toraċika għandha 12-il vertebra (T1-T12). In-nervituri joħorġu mill-korda spinali għal kull waħda minn dawn il-vertebri. Dawn in-nervituri huma dawk li jipprovdu sensazzjoni u moviment lil ċerti partijiet ta' ġismek. Ejja naraw x'inhuma.

• Nervi T1 u T2: Dawn in-nervituri jgħaddu minn fuq sidrek sa dirgħajk u subgħajk. In-nerv T1 huwa parti minn netwerk ta’ nervituri (il-“plexus brakjali”) fl-ispalla tiegħek. Dan in-netwerk iġorr moviment u messaġġi sensorji mill-korda spinali sa dirgħajk u subgħajk.
• Nervi T3 sa T5: Dawn in-nervituri jmorru fil-ħajt tas-sider tiegħek. Flimkien, dawn in-nervituri jikkontrollaw il-gaġġa tas-sider, il-pulmuni, id-dijaframma, u l-muskoli li jgħinuk tieħu n-nifs.
• Nervi minn T6 sa T12: Dawn in-nervituri jaffettwaw il-muskoli fl-addome u fid-dahar tiegħek. Dawn in-nervituri, flimkien ma’ xi muskoli, jgħinuk iżżomm il-bilanċ u l-qagħda tiegħek, u huma wkoll dawk li jgħinuk tisgħol.

X'inhuma l-organi importanti assoċjati mas-sinsla toraċika?

In-nervituri li joħorġu mill-korda spinali fis-sinsla toraċika jikkomunikaw messaġġi bejn moħħok u diversi organi ewlenin. Dawn l-organi huma:

• Pulmuni
• Qalb
• Fwied
• musrana ż-żgħira

Barra minn hekk, kif semmejna qabel, is-sinsla toraċika u l-gaġġa tas-sider jaħdmu flimkien biex jipproteġu l-pulmuni u l-qalb tiegħek bħal tarka.

Minn xiex hija magħmula s-sinsla toraċika?

Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mill-affarijiet ewlenin li jiffurmaw din it-taqsima importanti:

• Vertebri: Mit-33 vertebra fis-sinsla kollha, 12 jinsabu fis-sinsla toraċika. Dawn huma mqiegħda fuq xulxin biex jiffurmaw il-kanal spinali. Dawn il-vertebri jistgħu jiċċaqalqu, u dan jippermettilna nimxu f'pożizzjonijiet differenti.
• Ġogi tal-faċċetti: Dawn huma l-ġogi fejn il-vertebri jikkonnettjaw ma' xulxin. Dawn il-ġogi għandhom tessut jiżloq imsejjaħ qarquċa. Dan jippermetti lill-vertebri jiżżerżqu fuq xulxin faċilment. Dawn il-ġogi tal-faċċetti huma dawk li jippermettulek iddur u ddur. Jipprovdu wkoll flessibbiltà u stabbiltà lill-ġisem.
• Diski intervertebrali: Diġà tkellimna dwar dawn qabel. Huma kuxxini ċatti u tondi bejn il-vertebri. Jaġixxu bħala assorbenti tax-xokkijiet ('shock absorbers'). Kull diska għandha ċentru artab u ġelatinuż u ċirku flessibbli madwarha.
• Korda spinali u nervituri: Il-korda spinali hija grupp ta’ fibri tan-nervituri. Din tgħaddi mill-kuruna tar-ras sal-bażi tas-sinsla. Madwar 31 par ta’ nervituri joħorġu minn din il-korda spinali fuq kull naħa. 12-il par ta’ nervituri joħorġu mis-sinsla toraċika biss. Dawn in-nervituri jġorru messaġġi mill-moħħ għall-muskoli.
• Tessuti rotob: Il-ligamenti jgħaqqdu l-vertebri flimkien u jgħinu biex iżommu s-sinsla f'postha. Il-muskoli jipprovdu appoġġ u jgħinu biex iċaqalqu d-dahar. L-għeruq jgħaqqdu l-muskoli mal-għadam u jgħinu biex iċaqalqu s-sinsla.

X'inhuma l-kawżi komuni ta' uġigħ fis-sinsla toraċika?

L-aħbar it-tajba hija li s-sinsla toraċika mhijiex daqshekk faċli biex tweġġa’ jew tweġġa’ daqs is-sinsla ċervikali u lumbari, għax hija ftit aktar iebsa u aktar stabbli mill-partijiet l-oħra.

Madankollu, jekk qed tesperjenza uġigħ fin-naħa ta' fuq u tan-nofs tad-dahar tiegħek, jista' jkun hemm diversi raġunijiet għalih. Dan għaliex hemm ħafna għadam, nervituri, muskoli, ligamenti u tendini interkonnessi f'din iż-żona. Ejja nagħtu ħarsa lejn xi wħud mill-kawżi ewlenin:

• Irritazzjoni jew tensjoni fil-muskoli: Dan ħafna drabi jkun ikkawżat minn bilqiegħda fil-pożizzjoni żbaljata u bilqiegħda għal perjodi twal ta’ żmien . Dan jista’ jikkawża li l-muskoli jissikkaw u jibdew iweġġgħu.
• Tisfir tal-ligamenti: Jekk jiġri xi ħaġa f'daqqa, bħal tidwir fin-naħa ta' fuq tad-dahar, il-ligamenti hemmhekk jistgħu jiġġebbdu lil hinn mil-limiti tagħhom. Anke dakinhar, l-uġigħ se jseħħ.
• Trauma: Waqgħa jew daqqa qawwija fid-dahar jistgħu jikkawżaw uġigħ. Madankollu, minħabba li s-sinsla toraċika hija aktar b'saħħitha minn partijiet oħra tas-sinsla, tieħu ħafna forza biex tinkiser għadma f'din iż-żona ("frattura"). Barra minn hekk, korrimenti fil-kustilji jistgħu jaffettwaw ukoll in-nervituri toraċiċi, u jikkawżaw uġigħ.
• Korrimenti minn użu żejjed: Meta ripetutament twettaq l-istess movimenti, pereżempju, terfa', titgħawweġ, jew tidwir, jistgħu jseħħu korrimenti żgħar ("(mikro-korrimenti)") u jikkawżaw uġigħ fid-dahar.

Barra minn hekk, l-uġigħ fis-sinsla toraċika jista' jkun ikkawżat ukoll minn kundizzjonijiet relatati direttament mas-sinsla:

• Tumuri spinali: Għalkemm jistgħu jiżviluppaw kullimkien fis-sinsla, ħafna drabi jiżviluppaw fin-nofs u fin-naħa t'isfel tad-dahar. Ħafna drabi jkunu parti minn kanċer li jkun infirex (kanċer metastatiku) għal parti oħra tas-sinsla. Kemm jekk malinni (kanċeruż) kif ukoll beninni (mhux kanċeruż), is-sintomu ewlieni tat-tumuri spinali huwa l-uġigħ fid-dahar. Dan l-uġigħ ġeneralment ikun uġigħ matt u qawwi. Dan l-uġigħ jista' jkun agħar bil-lejl u jista' jfixkel l-irqad.
• Ksur tas-sinsla: Għalkemm il-ksur tas-sinsla toraċika huwa inqas komuni minn ksur ieħor tas-sinsla, persuni bl -osteoporożi (marda li tikkawża telf ta’ għadam) huma f’riskju ogħla minħabba li l-għadam tagħhom huwa aktar dgħajjef. Persuna bl-osteoporożi tista’ tkisser vertebra toraċika jekk iddur f’daqqa jew tagħtas bil-qawwa.

X'inhuma l-bidliet fis-sinsla toraċika, jew 'bidliet deġenerattivi'?

Dawn il-"bidliet deġenerattivi tas-sinsla" jissejħu wkoll osteoartrite spinali , spondilożi, u marda deġenerattiva tad-diska . Fi kliem sempliċi, hekk kif nixjieħu, id-diski rotob bejn il-vertebri jintlibsu, jinxfu, u jsiru iżgħar. Imbagħad l-ispazju bejn il-vertebri jonqos, u jikkawża diversi problemi.

Madankollu, dawn il-bidliet iseħħu aktar ta’ spiss fl-għonq (sinsla ċervikali) u fin-naħa t’isfel tad-dahar (sinsla lumbari) milli fis-sinsla toraċika.

X'inhuma l-kundizzjonijiet komuni li jaffettwaw is-sinsla toraċika?

Hemm diversi kundizzjonijiet li jaffettwaw direttament il-vertebri, il-korda spinali, jew l-għeruq tan-nervituri tas-sinsla toraċika:

• Kifożi: Din hija kurvatura 'l quddiem tas-sinsla, li tirriżulta f'qagħda "għanbaqta" jew imdendla 'l quddiem. Dan iseħħ meta l-vertebri tas-sinsla toraċika jsiru forma ta' feles. Hemm tipi ta' kifożi, inkluż kifożi konġenitali, kifożi posturali, u l-marda ta' Scheuermann.
• Skoljożi pedjatrika u adolexxenti: Din hija kurvatura laterali jew kurvatura tas-sinsla tad-dahar fit-tfal. L-skoljożi tista’ tvarja minn ħafifa għal severa. L-skoljożi ħafna drabi taffettwa s-sinsla toraċika. L-adulti jistgħu jiżviluppaw ukoll skoljożi.
• Radikulopatija toraċika:Dan iseħħ meta għerq tan-nervituri fis-sinsla toraċika (parti ta' fuq tad-dahar) jiġi kkompressat, u jikkawża sintomi bħal uġigħ, tnemnim, u/jew telf ta' sensazzjoni fil-ġisem kollu. Madankollu, ir-radikulopatija hija rari ħafna fis-sinsla toraċika.

Minbarra dan, kundizzjonijiet oħra li jistgħu jseħħu kullimkien fis-sinsla tad-dahar, jiġifieri, fis-sinsla toraċika, jinkludu:

• Xpruni tal-għadam / Osteofiti: Dawn huma tkabbiriet li joħorġu mill-għadam.
• Diska hernjata: Diska hernjata bejn il-vertebri.
• Mijelopatija: Ġabra ta' sintomi li jseħħu meta l-korda spinali tkun kompressata ħafna.
• Osteomjelite: Infezzjoni batterika jew fungali tal-vertebri.
• Korriment fil-korda spinali: Dan spiss iseħħ bħala riżultat ta' aċċident f'daqqa u sever.
• Stenożi spinali: Tidjiq tal-passaġġ tal-korda spinali.

X'inhi l-aktar korriment komuni fis-sinsla toraċika?

Il-fratturi tal-kompressjoni vertebrali (VCFs) huma l-aktar korriment komuni fis-sinsla toraċika . Dawn iseħħu meta vertebra fis-sinsla tiġi kkompressata u mgħaffġa. Dan jista' jikkawża uġigħ qawwi, deformitajiet tas-sinsla, u telf ta' għoli.

Dawn il-fratturi huma speċjalment komuni fis-sinsla toraċika t'isfel. Ħafna drabi huma kkawżati minn osteoporożi u inċidenti żgħar. Madankollu, anke f'nies mingħajr osteoporożi, jistgħu jseħħu wkoll wara inċident serju (bħal inċident tat-traffiku) jew tumur fis-sinsla.

X'inhuma s-sintomi ta' korriment fin-nervituri tas-sinsla toraċika?

Jekk in-nervituri jew il-korda spinali fis-sinsla toraċika jkunu bil-ħsara, is-sintomi li jseħħu jiddependu min-natura tal-ħsara (jekk hijiex kompluta jew mhux kompluta) u fejn fis-sinsla toraċika sseħħ il-ħsara.

Is-sintomi ewlenin huma uġigħ, dgħufija, u/jew tnemnim li jinfirex lejn id-dirgħajn, ir-riġlejn, jew madwar il-kustilji .

Barra minn hekk, jistgħu jkunu preżenti wkoll is-sintomi li ġejjin:

• Tnaqqis jew telf komplet tas-sensazzjoni fl-idejn jew fis-saqajn.
• Diffikultà biex tieħu n-nifs.
• Telf ta’ sensazzjoni madwar il-ġenitali jew l-anus.
• Diffikultà biex tikkontrolla l-awrina jew l-ippurgar.
• Stitikezza.

Importanti: Jekk tesperjenza xi wieħed minn dawn is-sintomi wara aċċident, huwa importanti ħafna li tfittex parir mediku immedjatament.

Kif it-tobba jiddijanjostikaw mard tas-sinsla toraċika?

L-ewwel, it-tabib tiegħek se jistaqsik dwar il-kundizzjonijiet mediċi tiegħek, il-mediċini li tieħu, jistaqsik dwar is-sintomi tiegħek, u jeżaminak. Imbagħad, se jordna kwalunkwe testijiet u skens meħtieġa.

Dawn it-testijiet jistgħu jinkludu:

• CT scan (Tomografija Kompjuterizzata - CT scan): Din tuża raġġi-X u kompjuter biex tieħu ritratti dettaljati tal-intern tal-ġisem.
• Skenn MRI (Immaġini bir-Reżonanza Manjetika - MRI): Dan juża kalamita kbira, mewġ tar-radju, u kompjuter biex jieħu ritratti dettaljati. Huwa utli ħafna biex jinstabu problemi fil-korda spinali, fin-nervituri, u fid-diski.
• Raġġi-X: Dawn jieħdu ritratti tal-għadam u t-tessuti rotob.
• EMG (Elettromijogramma - EMG) u studji tal-konduzzjoni tan-nervituri: Dawn it-testijiet jiċċekkjaw is-saħħa u l-funzjoni tan-nervituri u l-muskoli tiegħek.
• Mijelogramma: Dan huwa test speċjali tal-immaġini li jħares lejn il-konnessjonijiet bejn il-vertebri u d-diski, il-korda spinali, u n-nervituri.

X'inhuma t-trattamenti għall-mard tas-sinsla toraċika?

Ħafna kundizzjonijiet li jaffettwaw is-sinsla toraċika għandhom trattamenti mhux kirurġiċi (pereżempju, terapija fiżika, injezzjonijiet epidurali ta' sterojdi (ESIs)) kif ukoll trattamenti kirurġiċi.

Il-kura li tirċievi tiddependi fuq il-kawża tal-kundizzjoni tiegħek, is-severità tagħha, u s-saħħa ġenerali tiegħek. Int u t-tabib tiegħek se taħdmu flimkien biex tiddeterminaw l-aħjar pjan ta’ kura għalik.

Kif nista' nżomm is-sinsla toraċika tiegħi b'saħħitha?

Hemm diversi affarijiet li tista' tagħmel biex iżżomm is-sinsla tiegħek b'saħħitha:

• Agħti mistrieħ lil dahrek waqt li tkun rieqed: Agħżel saqqu u mħaded komdi. Ipprova żomm is-sinsla tiegħek allinjata b'mod naturali waqt li tkun rieqed.
• Saħħaħ il-muskoli ta’ dahrek u ta’ żaqqek: Meta dawn il-muskoli (`(muskoli ewlenin)`) ikunu b’saħħithom, jipprovdu appoġġ tajjeb għas-sinsla tad-dahar.
• Żomm qagħda tajba u naqqas is-seduta għal żmien twil: Żomm qagħda tajba kemm meta tkun bilwieqfa kif ukoll bilqiegħda. Evita li toqgħod bilqiegħda għal perjodi twal ta’ żmien. Ħu pawżi regolari u qum.
• Ilbes żraben tajbin: Żraben tajbin jgħinu biex iżommu s-sinsla tiegħek allinjata.
• Żomm l-għadam tiegħek b'saħħtu: Ikseb ħafna vitamina D u kalċju fid-dieta tiegħek. Dan huwa speċjalment importanti għal dawk li għandhom l-osteoporożi jew li huma f'riskju.

Meta għandek tara tabib dwar is-sinsla toraċika?

Kif semmejna qabel, is-sinsla toraċika hija aktar faċli biex tiġi mħassra u inqas uġigħ minn partijiet oħra tas-sinsla (bħall-għonq u n-naħa t'isfel tad-dahar).

Ħafna drabi, l-uġigħ fin-naħa ta’ fuq u tan-nofs tad-dahar ikun ikkawżat minn kawża temporanja, bħal tensjoni fil-muskoli jew tensjoni fil-ligamenti.

Iżda,

• Jekk tesperjenza uġigħ qawwi u f'daqqa fin-naħa ta' fuq u/jew fin-nofs tad-dahar ,
• Jew jekk l-uġigħ jiżdied gradwalment ,
• Huwa speċjalment importanti li tara tabib immedjatament jekk għandek storja ta’ kanċer , għax it-tumuri spinali huma aktar probabbli li jiżviluppaw f’dan il-qasam.

Ukoll, jekk tweġġa’ dahrek f’inċident, bħal waqgħa jew inċident tat-traffiku, huwa essenzjali li tmur l-isptar immedjatament.

Fl-aħħarnett, ftit affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Is-sinsla toraċika hija parti importanti ħafna tas-sinsla tiegħek. Għalkemm huwa inqas probabbli li tiġi affettwata minn partijiet oħra, huwa importanti li tinkwieta jekk ikollok uġigħ persistenti fin-naħa ta’ fuq jew fin-nofs tad-dahar. L-aħjar li tara tabib u tagħmel eżami biex issir taf eżattament x’qed jikkawża l-uġigħ. Imbagħad tista’ tikseb il-kura t-tajba. Ħu ħsieb is-sinsla tiegħek u ibqa’ b’saħħtek!

` Sinsla, Sinsla Toraċika, Sinsla Toraċika, Uġigħ fid-Dahar, Nervi, Vertebri, Korda Spinali