Għandek ukoll dan it-'tip differenti' ta' dipressjoni? (Dipressjoni Atipika) Ejja niskopru żgur!

Tħossok xi kultant imdejjaq, tqil b'mod insapportabbli, u ma tridx tagħmel xejn? Imma meta ħabib iċempel u jgħidlek aħbar tajba, jew meta tara film favorit tiegħek, dik in-niket tisparixxi għal ftit u ftit ferħ jiġi f'moħħok? U mbagħad terġa' tħoss l-istess niket u piż? Ħafna nies jaħsbu li d-dipressjoni hija stat mentali kostanti u bla ferħ. Imma din it-'tip differenti ta' dipressjoni' li qed nitkellmu dwarha llum mhijiex hekk. Hija ftit differenti.

X'inhi din id-'depressjoni atipika'?

Fi kliem sempliċi, id-depressjoni atipika hija sottotip ta’ depressjoni. Madankollu, is-sintomi tagħha huma kemxejn differenti mis-sintomi tal-kundizzjoni li ġeneralment insejħulha depressjoni.

Issa tista’ taħseb li l-kelma ‘atipika’ tfisser xi ħaġa li hija ‘mhux tas-soltu’ jew ‘li tidher rarament’. Imma mhux dan li tfisser hawnhekk. Tfisser, “li turi sintomi li huma differenti mis-sintomi tad-dipressjoni li normalment naraw.”

L-aktar karatteristika distintiva u ewlenija ta’ dan hija li meta jiġrilek xi ħaġa pjaċevoli, in-niket u n-nuqqas ta’ tama li tħoss jisparixxu temporanjament. Biex inkunu preċiżi, il-burdata tiegħek ‘tirreaġixxi’ għal avvenimenti tajbin. Fil-mediċina nsejħulha (reattività tal-burdata) . Dan huwa l-fattur ewlieni li jiddistingwi din il-kundizzjoni minn stati depressivi oħra.

X'inhi d-differenza bejn depressjoni 'normali' u din id-depressjoni 'differenti'?

It-tnejn huma kundizzjonijiet tas-saħħa mentali. It-tnejn jinvolvu sentiment fit-tul ta’ dwejjaq u disperazzjoni. Iżda hemm xi differenzi ċari bejn it-tnejn. Ejja naraw x’inhuma. Agħti ħarsa lejn din it-tabella.

Min hu l-aktar probabbli li jiżviluppa din il-kundizzjoni? Kemm hi komuni?

Din il-kundizzjoni hija darbtejn aktar komuni fin-nisa milli fl-irġiel. Barra minn hekk, ħafna drabi tibda fl-adolexxenza, bejn l-etajiet ta’ 15-16 u l-bidu tal-20ijiet.

Minkejja l-isem 'Atipiċi', dan mhuwiex daqshekk mhux tas-soltu. Fil-fatt, bejn 15% u 36% tan-nies iddijanjostikati b'dipressjoni għandhom dan it-tip ta' dipressjoni. Dan ifisser li hija kundizzjoni ħafna aktar komuni milli naħsbu.

X'inhuma eżattament is-sintomi?

Minbarra r-reattività tal-burdata li tkellimna dwarha qabel, li hija meta l-burdata tiegħek titjieb meta jiġri xi ħaġa tajba, jeħtieġ li jkollok mill-inqas tnejn mill-karatteristiċi li ġejjin biex tagħraf din il-kundizzjoni.

• Aptit eċċessiv u/jew żieda fil-piż: Jista’ jkollok aptit tiekol xi ħaġa l-ħin kollu. Jista’ jkollok aptit speċjali għal ikel b’ħafna karboidrati (ross, ħobż, ħelu). Dan jista’ jwassal għal żieda sinifikanti fil-piż.
• Ipersomnija: Tħossok bi ngħas anke wara li torqod 10 jew 12-il siegħa kuljum. Li torqod ta’ spiss matul il-ġurnata jissejjaħ ipersomnija .
• Paraliżi taċ-ċomb: Id-dirgħajn u r-riġlejn iħossuhom tqal ħafna u bla ħajja. Iħossuhom qishom tqal bħaċ-ċomb. Dan jista’ jagħmilha diffiċli biex wieħed iqum mis-sodda jew jimxi. Dan jissejjaħ paraliżi taċ-ċomb f’termini mediċi.
• Sensittività eċċessiva għar-rifjut: Anke kritika żgħira jew l-iċken ħjiel ta’ rifjut jistgħu jkunu ta’ wġigħ kbir. Dan jista’ jwassal għal biża’ jew riluttanza biex wieħed jissoċjalizza jew jagħmel xogħol. Dan jista’ jkun dovut għal rifjut reali jew rifjut perċepit.

Minbarra dawn is-sintomi speċifiċi, jistgħu jseħħu wkoll is-sintomi li ġejjin li jidhru fid-depressjoni ġenerali:

• Sentimenti ta’ dwejjaq estremi u disperazzjoni.
• Telf ix-xewqa kollha li tagħmel affarijiet li qabel kienu pjaċevoli.
• Tendenza li tirrabja malajr u titħawwad fuq affarijiet żgħar.
• Diffikultà biex tikkonċentra u tiftakar l-affarijiet.

Għaliex isseħħ din is-sitwazzjoni?

Ma nstabet l-ebda kawża waħda għal dan, iżda r-riċerkaturi jemmnu li huwa kkawżat minn taħlita ta’ fatturi.

• Bidliet fil-kimiċi tal-moħħ: Fi kliem sempliċi, dan jista' jkun dovut għal bidliet fil-funzjonament tal-kimiċi f'moħħna li jittrażmettu l-messaġġi (li nsejħulhom newrotrasmettituri ) u l-postijiet li jirċevuhom ( newroreċetturi) .
• Ġenetika: Jekk xi ħadd fil-familja tiegħek kellu kundizzjoni tas-saħħa mentali bħal depressjoni jew disturb bipolari , int f'riskju ogħla li tiżviluppa l-kundizzjoni.
• Trauma: Avvenimenti trawmatiċi, speċjalment dawk esperjenzati matul it-tfulija, bħall-abbuż, jistgħu jwasslu għall-emerġenza ta’ kundizzjonijiet bħal dawn aktar tard fil-ħajja.
• Stress Kroniku: Stress fit-tul fuq il-post tax-xogħol u fil-ħajja tal-familja jista' jaffettwa dan ukoll.

Fatturi addizzjonali li jżidu r-riskju

Minbarra r-raġunijiet imsemmija hawn fuq, dawn li ġejjin jistgħu wkoll iżidu r-riskju li tiżviluppa Depressjoni Atipika:

• Li jkollok storja ta’ kundizzjonijiet bħal disturb bipolari jew ansjetà .
• Esperjenzi avversi li ffaċċjajt fit-tfulija.
• Li tkun abbużat emozzjonalment, fiżikament, jew sesswalment.
• Kundizzjoni medika serja, bħal aċċident jew marda fit-tul.
• Niket insapportabbli daqs it-telfa ta’ xi ħadd maħbub.
• Li jkollok storja ta' użu ta' drogi jew alkoħol.

Kif jiddijanjostika dan it-tabib?

Meta tmur tara tabib, hu jew hi se jitkellem miegħek bir-reqqa dwar is-sintomi tiegħek, l-istorja medika tiegħek, u l-istorja tas-saħħa mentali tiegħek.

Xi kultant, jistgħu jsiru testijiet tad-demm biex jiġu ċċekkjati kawżi fiżiċi oħra tas-sintomi tiegħek. Pereżempju, problemi tat-tirojde xi kultant jistgħu jikkawżaw sintomi ta’ dipressjoni, għalhekk huwa importanti li teskludi dawk il-kundizzjonijiet.

Imbagħad, jekk ikun hemm bżonn, it-tabib tiegħek jista’ jirreferik għand speċjalista, bħal psikjatra.

X'inhuma t-trattamenti għal dan?

L-aħbar it-tajba hija li d-depressjoni atipika hija kundizzjoni li tista’ tiġi trattata tajjeb ħafna . L-għażliet ta’ trattament jistgħu jvarjaw skont is-severità tal-kundizzjoni tiegħek. Hemm żewġ tipi ewlenin ta’ trattament li jintużaw b’mod komuni.

Psikoterapija

Aħna sempliċiment insejħu dan counselling. Hawnhekk, titkellem dwar il-problemi tiegħek ma' counselor tas-saħħa mentali mħarreġ (konsulent, psikologu).

• Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT): Din hija trattament użat ħafna u effettiv. Tgħinek tidentifika ħsibijiet u sentimenti negattivi li jiġuk f'moħħok u tifhem kif jaffettwaw l-azzjonijiet tiegħek. Dan jgħinek tbiddel dawk ix-xejriet negattivi u jħarreġk biex taħseb b'modi aktar b'saħħithom.

Mediċini (Antidipressanti)

Hemm tipi differenti ta’ mediċini li jintużaw biex jikkuraw id-dipressjoni. Dawn il-mediċini jaħdmu prinċipalment billi jibbilanċjaw il-livelli ta’ newrotrasmettituri fil-moħħ.

• Fil-passat, klassi ta’ mediċini msejħa MAOIs ħadmet tajjeb ħafna għal nies b’dipressjoni atipika. Iżda kien hemm ħafna affarijiet li wieħed għandu joqgħod attent għalihom meta jieħuhom mal-ikel u x-xorb, u kien hemm ħafna effetti sekondarji. Għalhekk issa t-tobba mhux ta’ spiss jirrakkomandaw dik il-klassi ta’ mediċini.
• Issa, hemm ħafna mediċini aktar sikuri, inqas suxxettibbli għal effetti sekondarji, u aktar effettivi disponibbli, bħall -SSRIs .

Minbarra dawn il-kura, xi bidliet fl-istil ta’ ħajja tiegħek (eżerċizzju, evita l-użu tal-alkoħol u d-drogi) jistgħu wkoll jgħinu biex jikkontrollaw is-sintomi.

X'jiġri jekk ma jiġix trattat?

Jekk ma jiġix trattat, dan jista' jkollu konsegwenzi serji.

• Aptit eċċessiv li jwassal għal tiekol żejjed u żieda fil-piż.
• Żieda fil-kunflitti fir-relazzjonijiet.
• Riskju akbar ta’ vizzju tad-droga.
• Effiċjenza mnaqqsa u evitar ta' xogħol jew attivitajiet edukattivi.
• Aggravar ta' kundizzjonijiet fiżiċi oħra.
• Riskju akbar ta’ suwiċidju.

Madankollu, bi trattament xieraq, 70% sa 80% tan-nies bid-dipressjoni jistgħu jesperjenzaw titjib sinifikanti fis-sintomi tagħhom. L-ewwel trattament li tibda bih jista’ ma jaħdimx għalik. Imma taqtax qalbek. Kellem lit-tabib tiegħek biex issib pjan ta’ trattament li jaħdem għalik.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk tħoss li għandek is-sintomi msemmija f'dan l-artiklu, jekk jogħġbok taħsibx, "Dan huwa biss sentiment ta' dwejjaq, se jitjieb maż-żmien," u jekk jogħġbok ara tabib mingħajr dewmien. Din hija kundizzjoni medika li teħtieġ kura, bħad-dijabete u l-pressjoni għolja.