Għandek l-akne fuq dahrek? (Akne fid-Dahar) Ejja nitkellmu dwar dan!

Tħoss xi kultant li għandek folji żgħar fuq dahrek li jweġġgħuk meta tilbes il-ħwejjeġ, u xi kultant jikbru ftit u jdejquk? Dan huwa dak li spiss insejħulu 'akne fid-dahar'. Allura, se nitkellmu dwar dan ftit aktar dettall illum?

X'inhi eżattament l-akne fid-dahar?

Fi kliem sempliċi, dawn huma ħbub li jiżviluppaw fuq il-ġilda ta’ dahrek. Huma simili għall-akne fuq wiċċek. Kultant jistgħu jidhru bħala ħotob żgħar ħomor, ħotob bojod (whiteheads), jew blackheads. Kultant jistgħu jkunu pjuttost kbar u bl-uġigħ. Huwa tassew tedjanti li jkollokhom fuq dahrek, hux? Jista’ jkun skomdu anke li tilbes il-ħwejjeġ.

Mela, issa ejja naraw kif jiffurmaw dawn il-pimples. Il-ġilda tagħna għandha toqob żgħar, insejħulhom pori . Dawn il-pori huma mimlija biż-żejt (insejħulhom sebum ), ċelluli mejta tal-ġilda, ħmieġ, u xi kultant batterji. Ir-raġuni ewlenija għall-akne, speċjalment fuq id-dahar, hija l-għaraq. Meta teżerċita, tiġri, tilgħab, jew tagħmel ix-xogħol ta’ kuljum tiegħek, togħroq ħafna. Meta dak l-għaraq ma jiġix assorbit mill-ħwejjeġ tiegħek, iżda jibqa’ mwaħħal bejn il-ġilda tiegħek u l-ħwejjeġ tiegħek, l-għaraq u l-ħmieġ jinġabru u jimblukkaw dawk il-pori. Dak huwa meta l-akne tibda tidher aktar fuq dahrek. Xi kultant, ħwejjeġ issikkati jistgħu jagħmlu din is-sitwazzjoni agħar.

Min hu aktar probabbli li jkollu l-akne fuq dahru?

Fil-fatt, l-akne fid-dahar tista’ taffettwa lil kulħadd, fi kwalunkwe età, irrispettivament mis-sess. Madankollu, hija speċjalment komuni fiż-żgħażagħ, mill-etajiet ta’ tnax sa tlettax-il sena sal-bidu tal-għoxrinijiet tagħhom. Instab ukoll li l-irġiel żgħażagħ huma aktar probabbli li jiġu affettwati minn din il-kundizzjoni.

Din il-marda tal-ġilda msejħa akne hija fil-fatt komuni ħafna. Ħafna nies fid-dinja għandhom din il-problema. Hekk kif l-akne sseħħ fuq il-wiċċ, tista’ sseħħ ukoll f’żoni oħra bħad-dahar, l-ispallejn, is-sider u l-għonq.

Għaliex ikollna l-akne fuq daharna?

Tajjeb, issa ejja nagħtu ħarsa lejn ir-raġunijiet ewlenin għaliex tidher l-akne fuq id-dahar. Mhemmx raġuni waħda biss, iżda diversi raġunijiet li jistgħu jikkontribwixxu għal dan.

• Storja familjari: Jekk ommok, missierek, jew xi ħadd fil-familja tiegħek kellu l-akne, int aktarx li jkollok l-akne wkoll. Din hija kundizzjoni ġenetika.
• Frizzjoni mill-ħwejjeġ u t-tagħmir: Din hija xi ħaġa li taffettwa lil ħafna nies. Immaġina jekk it-T-shirt li tilbes meta tkun qed tgħaraq, iċ-ċineg tal-borża tiegħek, jew it-tagħmir li tuża waqt li tkun qed tilgħab l-isports (pereżempju, il-``pads'' li tilbes meta tilgħab il-cricket) iħakku kontinwament mal-ġilda tiegħek, dan jista' jikkawża akne u saħansitra jaggrava l-akne eżistenti. Din il-problema hija aggravata speċjalment meta tilbes ħwejjeġ stretti magħmula minn drappijiet sintetiċi bħall-poliester, li ma jassorbux l-għaraq u jibqgħu fuq il-ġilda.
• Tibdil ormonali:Huwa komuni li tiżviluppa l-akne matul żminijiet meta l-livelli tal-ormoni ta’ ġisimna jinbidlu, pereżempju waqt it-tqala jew il-pubertà. Matul dawn iż-żminijiet, l-ormoni jżidu l-produzzjoni taż-żejt (li semmejt qabel bħala “sebum”). Dan jista’ jimblokka l-pori u jikkawża l-akne.
• Ċerti mediċini: Ċerti mediċini li tieħu, bħal kortikosterojdi, jistgħu wkoll jikkawżaw akne jew jaggravaw kundizzjonijiet eżistenti. Għalhekk, jekk qed tieħu xi mediċini, oqgħod attent dwar dan ukoll.
• Iġjene ħażina: Dan huwa wkoll fattur importanti. Jekk il-qorriegħa ma tinżammx nadifa, iż-żejt mill-qorriegħa jista' jinfirex mal-ġilda u jikkawża l-akne. Barra minn hekk, l-ilbies ripetut ta' ħwejjeġ għaraqin, l-użu ta' lożor u xugamani maħmuġin huma wkoll kawżi ewlenin tal-akne.
• Prodotti għall-kura tal-ġilda: Xi kultant il-lozjonijiet u l-kremi li nużaw fuq il-ġilda tagħna jistgħu jimblukkaw il-pori tagħna u jikkawżaw l-akne. Prodotti żejtnija b'mod partikolari jistgħu jikkawżaw dan.
• Stress u ansjetà: Tista’ tkun sorpriż, iżda affarijiet bħall-istress u l-ansjetà jistgħu wkoll iżidu r-riskju tal-akne. Meta nkunu taħt ħafna stress, ġisimna jipproduċi aktar ormon imsejjaħ `(Cortisol)`. Meta dan il-livell ta’ `(Cortisol)` jiżdied, il-ġilda tipproduċi aktar żejt. Għalhekk ir-riżultat huwa l-akne.
• Għaraq maqbud: Semmejt dan qabel. Meta l-għaraq ikun maqbud fil-ġisem, jimblokka l-pori tal-ġilda u jżid ir-riskju ta' akne. Xi nies għandhom kundizzjoni msejħa "Iperidrożi" fejn jgħarqu b'mod eċċessiv. Nies bħal dawn huma aktar probabbli li jerġgħu jiksbu l-akne.

Kif huma dawn il-ħmieġ fuq id-dahar? X'inhuma s-sintomi?

Fir-rigward tal-akne fid-dahar, din tiġi f’forom differenti għal kull persuna. Xi nies jistgħu jiksbuha biss fuq spallejhom jew fuq in-naħa ta’ fuq ta’ daharhom. Oħrajn jista’ jkollhom akne fuq daharhom kollu, anke sal-qadd. Dawn il-pimples xi kultant jistgħu jkunu ta’ wġigħ u jistgħu jiffurmaw fi gruppi. Tista’ tara tip wieħed ta’ pimple, jew taħlita ta’ diversi tipi:

• Punti s-suwed: Dawn huma tikek suwed li jidhru minħabba l-pori miftuħa tal-ġilda, fejn iż-żejt u l-ħmieġ ġewwa jingħaqdu mal-ossiġnu biex jiffurmaw tikek suwed.
• Punti bojod: Dawn huma ħotob bojod li jidhru meta l-pori tal-ġilda jkunu mblukkati u ż-żejt u l-ħmieġ jakkumulaw ġewwa, u b'hekk iġegħluhom jitilgħu fil-wiċċ.
• Boċċi ħomor mingħajr "ras": Dawn huma ħoċċi ħomor, kemxejn minfuħin, u xi kultant bl-uġigħ li jidhru taħt il-ġilda. M'għandhomx "ras" bajda fuq nett.
• Ċisti: Dawn huma tip aktar sever ta’ akne. Imsejħa wkoll “akne ċistika.” Dawn huma ċisti kbar u bl-uġigħ li jiffurmaw fil-fond taħt il-ġilda. Jistgħu jkunu mimlija b’materjal li jixbah il-pus.
• Għoqod iebsin (Noduli):Dan huwa wkoll tip sever ta’ akne, imsejjaħ “akne nodulari.” Dawn huma nefħiet kbar u iebsin li jiffurmaw taħt il-ġilda. Dawn jistgħu wkoll ikunu ta’ wġigħ kbir.

L-aktar ħaġa importanti hija li, ikun xi jkun it-tip ta’ pimple li għandek, tagħfashiex jew tfaqqagħhiex. Jekk tagħmel hekk tista’ taggrava l-kundizzjoni, u tikkawża ċikatriċi u infezzjoni.

Kif jagħraf dan it-tabib?

Ħafna drabi, tista’ tgħid jekk għandekx akne fuq dahrek. Madankollu, jekk għandek ħafna akne fuq dahrek, jew jekk tibqa’ terġa’ lura, żgur għandek tara tabib. It-tabib se jeżamina l-ġilda tiegħek. Kultant, jistgħu jirrakkomandawlek ukoll li tara dermatologu.

Allura, x'jista' jsir dwar din l-akne fid-dahar? X'inhuma t-trattamenti?

L-aħbar it-tajba hija li l-akne fid-dahar spiss tista’ tiġi kkurata b’trattamenti sempliċi fid-dar. Iżda teħtieġ ftit paċenzja.

Affarijiet li tista’ tagħmel id-dar:

• Evita li tfaqqa’ jew li tfaqqa’ l-pimples: Se nerġa’ ngħid dan, il-pimples li jfaqqu jistgħu jagħmlu ħsara lill-ġilda tiegħek. Mhux hekk biss, iżda hemm ukoll ċans ferm ogħla ta’ ċikatriċi u infezzjoni.
• Żomm ġildek nadifa: Aħsel ġismek mill-inqas darbtejn kuljum billi tuża sapun tal-ġisem mingħajr żejt u mhux komedoġeniku. Kun żgur li tagħmel doċċa u tilbes ħwejjeġ nodfa, speċjalment wara li teżerċita jew tgħaraq. Imma ftakar, togħrokx ġildek wisq iebes. Jekk tagħmel dan tista' taggrava l-akne.
• Uża kremi topiċi, ġellijiet, prodotti tat-tindif: Prodotti li jinxtraw mingħajr riċetta li fihom il-perossidu tal-benzoil huma tajbin għall-akne. Jekk qed tuża prodott tat-tindif bil-perossidu tal-benzoil, ħallih fuq l-akne għal madwar 5 minuti qabel tlaħlaħ. Tista' wkoll tipprova ġel retinojd jew stiker tal-akne li fih l-aċidu saliċiliku. Dawn jistgħu jitħallew għal ftit sigħat, biex il-mediċina tiġi assorbita fl-akne.
• Uża lożor u xugamani nodfa: Dan huwa wkoll importanti ħafna. Aħsel il-lożor, il-kisi tal-imħaded, u x-xugamani tiegħek mill-inqas darba fil-ġimgħa, nixxefhom sewwa, u erġa’ użahom. Dan inaqqas l-akkumulazzjoni tal-batterji.

Jekk, wara dawn ir-rimedji tad-dar, l-akne f’dahrek tippersisti jew terġa’ tidher, żgur għandek tara dermatologu. Hu jew hi jista’ jippreskrivilek kremi topiċi xierqa, possibbilment mediċini bir-riċetta (bħal antibijotiċi), jew mediċini orali.

Kif tevita li l-akne fuq id-dahar terġa' lura?

Jista' jkun li ma jkunx possibbli li tipprevjeni kompletament l-akne fid-dahar, iżda tista' tnaqqas ir-riskju tiegħek billi tagħmel dan li ġej:

• Ibdel il-ħwejjeġ malajr wara li tkun għaraqt: Din hija ħaġa li trid tagħmel. Tistenniex li l-għaraq jinxef fuq ġismek.
• Żomm ġildek nadifa: Ħu doċċa tajba filgħodu u filgħaxija, speċjalment jekk tagħmel xogħol li jġiegħlek tagħraq.
• Limita l-użu ta’ tagħmir li jkun issikkat u jżid il-frizzjoni: Pereżempju, evita li tilbes backpacks tqal għal perjodi twal ta’ żmien, jew li tilbes pads li jagħfsu ġismek waqt li tkun qed tilgħab l-isports. Jew, ilbes ħwejjeġ li jieħdu n-nifs waqt li tużahom.
• Immaniġġja l-istress: Ipprova tnaqqas l-istress permezz ta’ affarijiet bħall-meditazzjoni, l-eżerċizzju, u li tieħu ħsieb xi passatemp li tgawdi.
• Uża protezzjoni mix-xemx meta toħroġ fix-xemx: Xi mediċini għall-akne jistgħu jagħmlu l-ġilda tiegħek sensittiva għax-xemx. Huwa importanti wkoll li tipproteġi l-ġilda tiegħek mix-xemx.
• Uża prodotti `mhux komedoġeniċi` (li ma jimblukkawx): Meta tagħżel lozjonijiet, kremi u sapun, fittex din it-tikketta.
• Ilbes ħwejjeġ maħlula u li jassorbu l-għaraq magħmula minn drappijiet bħall-qoton: Dan it-tip ta’ ħwejjeġ huwa tajjeb speċjalment meta tkun qed teżerċita u tagħraq.

X'tista' tistenna jekk għandek akne fuq dahrek?

Ħafna drabi, l-akne fid-dahar tista' titneħħa b'rimedji sempliċi tad-dar. Madankollu, jekk il-mediċini li jinxtraw mingħajr riċetta ma jaħdmux, id-dermatologi jistgħu jippreskrivu mediċini bir-riċetta għal akne severa.

Skont l-ammont ta’ akne li għandek fuq dahrek, jista’ jkollok bżonn tipprova trattamenti differenti. Kultant jista’ jieħu ftit ġimgħat biex dawn jisparixxu. Għalhekk kun pazjent. It-tabib tiegħek jista’ jirrakkomanda taħlita ta’ mediċini biex tikseb ir-riżultati li għandek bżonn.

Meta għandek definittivament tara tabib dwar l-akne fid-dahar?

F'dawn il-każijiet, żgur għandek tara tabib:

• Jekk l-akne fuq dahrek hija severa ħafna, jew jekk tfiq u mbagħad terġa' lura.
• Jekk tħoss nefħa (`noduli`) jew ċisti (`ċisti`) iebsin u bl-uġigħ taħt il-ġilda.
• Jekk ikun hemm uġigħ jew nefħa qawwija.
• Jekk għandek sintomi ta’ infezzjoni, bħal deni.

Mela, bħala konklużjoni, ftakar dan (Messaġġ li Tieħu d-Dar)

Filwaqt li l-akne fid-dahar tista’ tidher bħala fastidju żgħir, għal xi nies tista’ tkun ta’ wġigħ kbir u imbarazzanti. Speċjalment jekk tilgħab sport jew tuża tagħmir li jfixklek, tista’ tieħu ftit żmien biex tfiq.

L-aktar ħaġa importanti hija li tnaddaf ġildek malajr wara li tgħaraq u tilbes ħwejjeġ niexfa u nodfa.Ukoll, ipprova tnaqqas il-frizzjoni u l-pressjoni fuq il-ġilda fuq dahrek. Oqgħod attent meta tuża ħwejjeġ issikkati u basktijiet tqal. Jekk dawn il-pimples ma jonqsux b'rimedji tad-dar, jew jekk ikunu ta' wġigħ, żgur fittex parir mediku. M'hemm xejn għalfejn tinkwieta, din il-kundizzjoni tista' tiġi kkontrollata bi trattament xieraq!

Ftakar, li tieħu ħsieb il-ġilda tiegħek huwa importanti ħafna għal saħħtek.

` Akne fid-dahar, akne, mard tal-ġilda, akne fid-dahar, għaraq, kura tal-ġilda, trattament tal-akne