Il-konsum tal-ġelat iġagħlek tħossok stordut/a? Ejja nitkellmu dwar dan il-Brain Freeze! (Brain Freeze)

Qatt kellek din l-esperjenza? Wara ġurnata twila fix-xemx, meta tasal id-dar għajjien/a, aqbad flixkun ilma bis-silġ mill-friġġ u ixrobha f'daqqa, jew meta tkun qed tgawdi kon tal-ġelat jew faluda f'festa mal-ħbieb... f'daqqa waħda, jibda uġigħ qawwi f'nofs forehead tiegħek u jitla' sa rasek. Għal ftit sekondi, titlef sensik. Tħossok qisek xi ħaġa ġewwa rasek iffriżat. Dan huwa dak li ġeneralment insejħulu "Brain Freeze."

Fi kliem sempliċi, x'inhu Brain Freeze?

L-Iffriżar tal-Moħħ huwa uġigħ ta’ ras li jdum qasir ħafna, iżda qawwi ħafna. Ħafna drabi jinħass fuq quddiem tar-ras, jiġifieri, il-forehead. Jissejjaħ b’diversi ismijiet oħra. Xi nies isejħulu "uġigħ ta’ ras ikkawżat mill-ġelat", oħrajn isejħulu "uġigħ ta’ ras ikkawżat minn stimulu kiesaħ". Fil-mediċina, għandu isem kemxejn itwal u aktar ikkumplikat. Jiġifieri `Sphenopalatine Ganglioneuralgia`. Iżda ma nużawx dan l-isem twil fil-konverżazzjoni. Kulħadd jaf meta tgħid Iffriżar tal-Moħħ.

Dan l-uġigħ iseħħ meta nieklu jew nixorbu xi ħaġa kiesħa ħafna, jew nieħdu n-nifs ta’ arja kiesħa ħafna. Pereżempju:

• Tipi ta' ġelat
• Xorb bis-silġ bħal slushy
• Kubi tas-silġ
• Pops tas-silġ
• Inalazzjoni f'daqqa ta' arja kiesħa f'pajjiż bi klima kiesħa ħafna

Dan jista’ jiġri lil kulħadd. Iżda huwa aktar komuni fit-tfal żgħar. Ir-raġuni għal dan hija li meta t-tfal żgħar isibu xi ħaġa tajba, bħal kon tal-ġelat, jikluha malajr ħafna. Minħabba li jippruvaw jikluha malajr minflok ma jgawduha, it-temperatura ta’ gerżumthom u ħalqhom tinżel f’daqqa.

Għaliex ikollna moħħna ffriżat? X'inhu verament jiġri ġewwa l-ġisem?

Din hija storja interessanti ħafna. Aħseb fis-saqaf ta’ ħalqek bħala termostat f’dar. Meta f’daqqa waħda tiekol xi ħaġa kiesħa ħafna, it-temperatura f’wara ħalqek u gerżumtek tinżel f’daqqa b’rata inkredibbli.

Ġisimna huwa intelliġenti ħafna. Meta jħossu bidla f'daqqa bħal din, jipprova jerġa' lura għan-normal malajr kemm jista' jkun. Il-ġisem jibża' li l-kesħa se taqta' l-fluss tad-demm lejn il-moħħ. Għalhekk, jipprova malajr issaħħan iż-żona.

Il-mod kif il-ġisem jagħmel dan huwa billi f'daqqa waħda jiddilata l-vini tad-demm fir-ras. Billi jagħmel dan, jippompja aktar demm f'dik iż-żona. Aktar demm ifisser aktar sħana. Imma hawn problema żgħira. Meta dawn il-vini tad-demm jiddilataw f'daqqa u malajr, ir-riċetturi tal-uġigħ fiż-żona jiġu stimulati. Speċifikament, in-nerv triġeminali, nerv ewlieni li jikkontrolla s-sensazzjoni f'wiċċna u f'rasna, jirrispondi għal din il-bidla.

Dan in-nerv huwa dak li jibgħat sinjal ta’ uġigħ lill-moħħ, u jgħidlu, “Xi ħaġa ħażina hawn.” Imma l-moħħ ma jifhimx verament li l-uġigħ ġej mis-saqaf tal-ħalq. Minflok, il-moħħ jaħseb li l-uġigħ ġej minn quddiem ir-ras, jiġifieri, mill-forehead. Dan jissejjaħ “Uġigħ Riferut.” Jiġifieri, l-uġigħ joriġina f’post wieħed, imma aħna nħossu l-uġigħ f’post ieħor. Dan il-proċess huwa dak li jagħtina dak l-uġigħ ta’ ras qawwi li jdum għal ftit sekondi.

Ladarba tieqaf tiekol ikel kiesaħ u t-temperatura f'ħalqek terġa' lura għan-normal, il-vini tad-demm li jkunu dilataw f'daqqa jerġgħu lura għan-normal. Imbagħad l-uġigħ jisparixxi gradwalment.

Kif inhi differenti minn uġigħ ta’ ras normali?

Brain Freeze huwa tip speċifiku ħafna ta’ uġigħ ta’ ras. M’għandux jiġi konfuż ma’ tipi oħra ta’ uġigħ ta’ ras. Id-differenza ewlenija hija kemm jiġi malajr u kemm jgħaddi malajr. Normalment, Brain Freeze idum minn 30 sekonda sa 2 minuti l-aktar. Ma jeħtieġx medikazzjoni jew irqad. Jgħaddi waħdu.

Tipi oħra ta’ uġigħ ta’ ras, bħall-migranja, jistgħu jdumu għal sigħat, xi kultant jiem. Ukoll, sintomi oħra jistgħu jakkumpanjaw uġigħ ta’ ras ieħor.

Tista' faċilment tifhem id-differenza minn din it-tabella.

Kif tnaqqas malajr l-iffriżar tal-moħħ meta jiġri?

Mela, issa ejja ngħidu li għandek moħħ imkisser. Hemm xi affarijiet sempliċi li tista' tagħmel biex teħles malajr minn dak l-uġigħ terribbli. L-għan ewlieni għandu jkun li malajr iġġib it-temperatura ta' ħalqek u gerżumtek lura għan-normal.

• Ieqaf tiekol jew tixrob affarijiet kesħin: L-ewwel ħaġa li għandek tagħmel hi li tieqaf tiekol jew tixrob affarijiet kesħin. Jekk tinsab f'ambjent kiesaħ, oħroġ minn hemm.
• Agħfas ilsienek mas-saqaf ta’ ħalqek: Ħu lsienek u agħfsu sew mas-saqaf ta’ ħalqek. Is-sħana minn ilsienek se tivvjaġġa lejn is-saqaf ta’ ħalqek, u tgħin lill-vini tad-demm hemmhekk biex jerġgħu lura għan-normal.
• Uża sebgħek il-kbir: Tista’ tagħmel l-istess ħaġa bis-sebgħek il-kbir bħalma tagħmel b’ilsienek. Aħsel idejk u agħfas sebgħek il-kbir kontra ħalqek.
• Ixrob ftit ilma f'temperatura tal-kamra: Ixrob ftit ilma f'temperatura tal-kamra, mhux fil-friġġ. Imma ftakar, tixrobx ilma li jkun jaħraq wisq. Li tixrob xi ħaġa sħuna f'daqqa waħda jista' jikkawża problemi oħra.

Kif nistgħu nevitaw li xi ħaġa bħal din terġa’ tiġri?

“Aħjar il-prevenzjoni milli l-kura,” jgħidu. Għalhekk l-aħjar ħaġa li tista’ tagħmel hi li tevita li dan l-uġigħ tedjanti jerġa’ jidher. L-uniku mod kif tagħmel dan hu li twaqqaf il-bidliet f’daqqa fit-temperatura fil-ħalq, fil-gerżuma, u fir-ras.

• Kul bil-mod, ixrob bil-mod: Tgħaġġilx meta tiekol jew tixrob xi ħaġa bħal ġelat, ilma bis-silġ, jew falooda. Ħu ammont żgħir, żommu f'ħalqek għal ftit, ħallih idub, u mbagħad ibla' bil-mod.
• Oqgħod attent meta tuża tiben: Meta tixrob xi ħaġa kiesħa minn ġo tiben, aktarx li tolqot direttament is-saqaf ta’ ħalqek. Għalhekk ixrob bil-ponta tat-tiben tħares ’il quddiem aktar milli lejn is-saqaf ta’ ħalqek.
• Evita kesħa estrema: Jekk sejjer f'post bi klima estremament kiesħa, ilbes xalla jew silencer biex tgħatti ħalqek u mnieħrek.

Din hija xi ħaġa li għandi nibża' minnha? Għandi mmur għand tabib?

Din hija l-aktar ħaġa importanti. Il-Brain Freeze mhu xejn li wieħed għandu jibża' minnu. Mhuwiex sinjal ta' marda perikoluża, u lanqas mhu xi ħaġa li tagħmel ħsara lill-moħħ. Huwa biss rispons normali u bla ħsara ta' ġisimna għal bidla f'daqqa fit-temperatura. Jiġi u jmur waħdu.

Għalhekk, m'għandekx bżonn tmur tara tabib għax għandek moħħok iffriżat.

L-Iffriżar tal-Moħħ hija esperjenza kemxejn tedjanti u ta’ wġigħ, iżda hija temporanja. Jekk tiftakar tgawdiha ftit id-darba li jmiss li tiekol il-ġelat, tkun tista’ tgawdi t-togħma tal-ġelat bis-sħiħ mingħajr dan l-uġigħ.