L-użu tal-kannabis tiegħek jidher li mhux qed tikkontrollah? (Disturb fl-Użu tal-Kannabis) Ejja nitkellmu dwar dan!

Il-kannabis, magħrufa wkoll bħala marijuana, hija xi ħaġa li ħafna nies jużaw għall-gost, meta jiltaqgħu mal-ħbieb. Imma xi kultant dan il-'ftit' jista' jsir wisq u ma tistax tikkontrollah. Imbagħad jibda jaffettwa l-attivitajiet ta' kuljum, ir-relazzjonijiet u s-saħħa tiegħek. Għandek problema bħal din minħabba l-użu tal-kannabis? Jew xi ħadd li taf ibati minn din il-kundizzjoni? Allura llum se nitkellmu dwar il-marda kkawżata minn dan l-użu tal-kannabis, jiġifieri , id-Disturb fl-Użu tal-Kannabis .

X'inhu Disturb fl-Użu tal-Kannabis?

Fi kliem sempliċi, id-Disturb fl-Użu tal-Kannabis (CUD) huwa kundizzjoni fejn l-użu tal-kannabis (marijuana) jikkawża problemi f’ħajtek u jaffettwa s-saħħa mentali tiegħek. Huwa wkoll tip ta’ Disturb fl-Użu ta’ Sustanzi (SUD).

Meta ngħidu kannabis, infissru kwalunkwe prodott derivat mill-pjanta `Cannabis sativa`. Dan ifisser il-fjuri mnixxfa tagħha, il-weraq, iz-zkuk u ż-żerriegħa. Din il-pjanta fiha aktar minn 500 kimika. `Cannabidiol` (`CBD`) hija waħda minn dawn il-kimiċi.

Il-marijuana tirreferi għal kwalunkwe parti jew prodott tal-pjanta `Cannabis sativa`, iżda trid ikun fiha ammont sinifikanti ta’ kimika msejħa tetrahydrocannabinol (“THC”) . Dan it-`THC` huwa dak li jagħtik dak il-`high`, jiġifieri, is-sensazzjoni ta’ intossikazzjoni. Il-marijuana hija tip ta’ kannabis, iżda mhux il-kannabis kollu huwa marijuana. Il-kundizzjoni `CUD` hija kkawżata prinċipalment minn sustanzi li fihom `THC` (jiġifieri, marijuana).

Din il-kundizzjoni 'CUD' tista' tvarja fis-severità – xi nies jistgħu jesperjenzaw sintomi ħfief , oħrajn sintomi moderati , u oħrajn sintomi severi . Tipikament tinvolvi xewqa inkontrollabbli li tuża l-kannabis, tolleranza akbar għall-kannabis (li jfisser li għandek bżonn aktar biex tħossok l-istess kif kont tħossok qabel), u sintomi ta' astinenza meta tieqaf.

Is-CUD jista’ jkollha impatt kbir fuq saħħtek, ir-relazzjonijiet tiegħek mal-familja u l-ħbieb, u fuq ħajtek kollha. Għalhekk huwa importanti li tfittex l-għajnuna hekk kif tibda tinnota s-sintomi.

X'inhi d-differenza bejn dan is-`CUD` u l-vizzju tal-marijuana?

Aħna nsejħu d-disturb fl-użu tal-kannabis (CUD) ħafif, moderat, jew sever. Id-dipendenza fuq il-marijuana hija l-aktar forma severa tal-kundizzjoni. Dan ifisser li tkompli tuża l-marijuana minkejja l-problemi li tikkawża. Id-dipendenza fuq il-marijuana sseħħ meta s-sistema ta' premjazzjoni tal-moħħ tiegħek tidra tuża d-droga, u twasslek biex tfittexha.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni `CUD`?

Fil-fatt, is-`CUD` hija kundizzjoni relattivament komuni. Studju tal-2021 sab li madwar 5.8% tan-nies ta’ 12-il sena jew aktar fl-Istati Uniti (jiġifieri madwar 16.3 miljun persuna) kellhom `CUD` fl-aħħar 12-il xahar. Din il-kundizzjoni tista’ tidher ukoll fi Sri Lanka sa ċertu punt.

X'inhuma s-sintomi ta' 'Disturb fl-Użu tal-Kannabis'?

Skont il-Manwal Dijanjostiku u Statistiku (DSM-5) tal-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Psikjatrija, dawn li ġejjin huma s-sintomi tad-Disturb fl-Użu tal-Kannabis:

• Tuża aktar kannabis u għal aktar żmien milli kellek f'moħħok.
• Xewqa jew ħeġġa qawwija biex tuża l-kannabis.
• Tentattivi biex jitnaqqas jew jiġi kkontrollat ​​l-użu tal-kannabis fallew.
• Jieħu ħafna żmien biex issib, tuża, jew tirkupra mill-effetti tal-kannabis.
• L-inkapaċità li jitwettqu kompiti fuq ix-xogħol, l-iskola, jew id-dar minħabba l-użu tal-kannabis.
• Nibqa' nuża l-kannabis minkejja problemi fir-relazzjoni.
• It-twaqqigħ ta' attivitajiet soċjali, okkupazzjonali jew rikreattivi minħabba l-użu tal-kannabis.
• Użu ripetut tal-kannabis, anke f'sitwazzjonijiet perikolużi , bħas-sewqan ta' vettura.
• Li tkompli tuża l-kannabis minkejja li taf li qed tikkawża problema fiżika jew mentali.
• Tolleranza akbar (jiġifieri għandek bżonn aktar kannabis biex tħossok l-istess euforija bħal qabel).
• Tesperjenza sintomi ta' astinenza meta tieqaf tieħu l-kannabis, u terġa' tuża l-kannabis biex tegħleb dawk is-sintomi.

Jekk għandek sintomi bħal dawn, huwa importanti ħafna li tfittex parir mediku mill-aktar fis possibbli.

Sintomi u mġiba oħra

Minbarra dan, jistgħu jidhru xi karatteristiċi u mġiba oħra:

• Konfużjoni, diffikultà biex tikkonċentra.
• Problemi bil-memorja.
• Diffikultà biex titgħallem affarijiet ġodda.
• Tara jew tisma' affarijiet li mhumiex hemm (`Alluċinazzjonijiet`).
• Delużjonijiet.
• Li tkun 'il bogħod mill-ħbieb u l-familja.
• Bidliet f'daqqa fil-burdata u l-imġieba.
• Li tirrabja u tiċħad meta xi ħadd jistaqsi dwar l-użu tal-kannabis.
• Ma jimpurtahomx mid-dehra tagħhom bħalma kienu jagħmlu qabel.
• Imġieba sigrieta biex taħbi l-użu tal-kannabis.

X'inhuma l-kawżi tad-'Disturb fl-Użu tal-Kannabis'?

Persuna li tiżviluppa 'Disturb fl-Użu tal-Kannabis' tipikament tista' ssegwi mudell bħal dan:

1. Użu sperimentali.

2. Użu okkażjonali.

3. Użu tqil.

4. Disturb fl-użu ta' sustanzi.

Dan il-vjaġġ huwa daqsxejn ikkumplikat. Hemm diversi fatturi li jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta’ disturb fl-użu ta’ sustanzi. Dawk ewlenin huma:

• L-effetti tat-THC fuq il-kimika tal-moħħ tiegħek.
• Fatturi ġenetiċi (influwenza mill-eredità).
• Kundizzjonijiet tas-saħħa mentali.
• Aċċess faċli għall-kannabis u espożizzjoni għaliha.

Kimika tal-moħħ

Il-kimika 'THC' taffettwa moħħok, speċjalment iċ-'ċentru tal-premju'.

Aħna lkoll bijoloġikament maħluqin biex infittxu l-pjaċir. Ħafna drabi, dan il-pjaċir jiġi minn affarijiet tajbin għas-saħħa. Meta tqatta’ ħin ma’ xi ħadd li tħobb, jew meta tiekol ikla delizzjuża, ġismek jirrilaxxa kimika msejħa dopamine . Dan huwa dak li jġiegħlek tħossok kuntent u sodisfatt. Huwa bħal ċiklu; tfittex dawn l-esperjenzi għax iġagħluk tħossok tajjeb.

Meta tuża drogi bħall-marijuana, mewġa kbira ta’ dopamine tgħaddi minn moħħok. Madankollu, minflok ma jimmotivawk biex tagħmel l-affarijiet li għandek bżonn tagħmel biex tibqa’ ħaj (tiekol, taħdem, tqatta’ ħin mal-maħbubin), dawn il-livelli għoljin ta’ dopamine jistgħu jikkawżaw bidliet ta’ ħsara fil-ħsibijiet, fis-sentimenti u fl-imġieba tiegħek.

Dan iwasslek biex tfittex aktar pjaċir mill-marijuana milli minn esperjenzi tajbin għas-saħħa. Maż-żmien, il-marijuana (`THC`) tbiddel il-kimika ta' moħħok, u tagħmlek inqas sensittiv għaliha. Imbagħad, ikollok bżonn aktar biex tħoss l-istess effett.

Influwenza ġenetika (eredità)

Ir-riċerka wriet li bejn 40% u 60% tar-riskju li tiżviluppa kwalunkwe disturb fl-użu ta’ sustanzi huwa ġenetiku. Dan ifisser li jekk xi ħadd fil-familja immedjata tiegħek (aħwa, ġenitur) kellu disturb fl-użu ta’ sustanzi, int aktarx li tiżviluppah ukoll. Ix-xjentisti sabu li mutazzjoni f’ġene msejjaħ `CHRNA2` (li jinsab fuq il-kromożoma 8) hija marbuta mal-kundizzjoni `CUD`.

Kundizzjonijiet tas-saħħa mentali

Madwar nofs in-nies bi problema ta’ saħħa mentali għandhom ukoll disturb fl-użu ta’ sustanzi (eż., `CUD`). Bl-istess mod, madwar nofs in-nies b’disturb fl-użu ta’ sustanzi għandhom ukoll problema ta’ saħħa mentali. Din tissejjaħ `dijanjosi doppja` .

Disturbi fl-użu ta' sustanzi u kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali huma kkawżati minn diversi fatturi interrelatati:

• Riskji ġenetiċi.
• Problemi li jseħħu fl-istess żoni tal-moħħ.
• Influwenzi ambjentali.

Ir-riċerka turi li l-kundizzjonijiet tas-saħħa mentali jistgħu jwasslu għall-użu ta’ sustanzi, u l-użu ta’ sustanzi jista’ jwassal għal kundizzjonijiet tas-saħħa mentali. Xi nies jistgħu jużaw il-kannabis f’attentat biex jimmaniġġjaw is-sintomi tal-problemi tas-saħħa mentali tagħhom (dan jissejjaħ ‘awtomedikazzjoni’). Dan jista’ jikkontribwixxi wkoll għall-kundizzjoni ‘CUD’.

Aċċess faċli għall-kannabis u espożizzjoni għaliha

Id-disponibbiltà faċli tal-kannabis hija fattur ta’ riskju ambjentali partikolarment influwenti. Fatturi li jżidu l-probabbiltà ta’ espożizzjoni għall-kannabis u l-użu tagħha jinkludu:

• Xi ħadd fid-dar tiegħek qed juża l-kannabis.
• Ħbiebek jużaw il-kannabis.
• Li jkollok ċertifikat tal-marijuana medika (f'pajjiżi/stati fejn hija legali).

X'inhuma l-fatturi ta' riskju għal 'Disturb fl-Użu tal-Kannabis'?

Ċerti fatturi jistgħu jżidu r-riskju li tiżviluppa CUD. Xi wħud minnhom jinkludu:

• Età: Nies li jibdew jużaw il-kannabis qabel l-età ta' 18-il sena għandhom minn erba' sa seba' darbiet aktar ċans li jiżviluppaw CUD mill-adulti.
• Potenza tal-marijuana: L-użu ta' marijuana b'potenza għolja (jiġifieri, livelli għoljin ta' THC) jista' jżid ir-riskju ta' CUD. Barra minn hekk, xi metodi ta' użu tal-marijuana (bħal dabbing u vaping ta' konċentrati) jistgħu jwasslu livelli għoljin ħafna ta' THC lill-ġisem.
• Frekwenza tal-użu: Studju wieħed sab li 17% tan-nies li użaw il-kannabis darba fil-ġimgħa u 18.8% tan-nies li użaw il-kannabis kuljum urew sinjali ta’ dipendenza fuq il-kannabis.
• Depressjoni: Nies bid-depressjoni huma f'riskju ogħla li jiżviluppaw CUD.
• Sess: L-irġiel huma aktar probabbli li jiżviluppaw CUD.
• Użu ieħor ta' drogi: L-użu ta' drogi oħra, bħall-alkoħol, in-nikotina, jew l-alluċinoġeni, jista' jżid ir-riskju ta' CUD.

Fatturi ta' riskju għal CUD, speċjalment fost l-adolexxenti, jinkludu:

• L-użu tad-droga mill-ġenituri.
• Iddgħajjef fl-edukazzjoni skolastika.
• Imġieba antisoċjali u ta' oppożizzjoni.
• Użu ta' alkoħol u/jew nikotina.
• Abbuż sesswali matul it-tfulija.

Liema kumplikazzjonijiet jista' jikkawża dan?

Is-CUD jista’ jkollu effetti negattivi fuq is-saħħa mentali, fiżika u soċjali tiegħek. Xi wħud mill-kumplikazzjonijiet fiżiċi tal-kundizzjoni assoċjata mal-użu tal-kannabis jinkludu:

• Psikożi indotta mill-kannabis.
• Disturb ta' ansjetà kkawżat mill-kannabis.
• Disturb fl-irqad ikkaġunat mill-kannabis.
• Sindrome tal-iperemesi tal-kannabis.
• Bronkite kronika jekk tpejjep jew tpejjep il-marijuana.
• Kwistjonijiet ta' fertilità.

Tfal żgħar b'CUD huma aktar probabbli li jiżviluppaw kumplikazzjonijiet bħal:

• `CUD` severa (vizzju tal-marijuana).
• Jaffettwa l-iżvilupp tal-moħħ.
• Indeboliment konjittiv.
• Iddgħajjef ir-riżultati edukattivi.
• Probabbiltà akbar li wieħed jitilqu mill-iskola.
• Kwozjent tal-intelliġenza (`IQ`) imnaqqas.

Kif tagħraf dan?

M'hemm l-ebda test wieħed li jista' jiddijanjostika d-Disturb fl-Użu tal-Kannabis. Minflok, il-professjonisti tal-kura tas-saħħa se jagħtu ħarsa dettaljata lejn l-istorja medika tiegħek u l-imġieba relatata mal-użu tal-kannabis. Jistgħu wkoll iwettqu testijiet tad-droga.

Peress li huwa komuni li persuni b'CUD ikollhom problema ta' saħħa mentali, it-tabib se jistaqsik ukoll dwar l-istorja tas-saħħa mentali tiegħek.

Skont il-Manwal Dijanjostiku u Statistiku (DSM-5) tal-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Psikjatrija, biex tiġi djanjostikat b'Disturb fl-Użu tal-Kannabis, mill-inqas żewġ sintomi mis-sintomi li ddiskutejna qabel iridu jkunu preżenti għal aktar minn 12-il xahar .

L-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jiftakar hija li s-`CUD` jista' jeżisti f'livelli differenti:

• `CUD` ħafifa: Żewġ jew tliet sintomi.
• `CUD` moderata: Erba’ jew ħames sintomi.
• CUD severa: Sitt sintomi jew aktar.

X'inhuma t-trattamenti?

Hemm trattamenti effettivi għad-Disturb fl-Użu tal-Kannabis. Il-kura tiddependi fuq is-severità tal-kundizzjoni, u tvarja minn persuna għal oħra – jista’ jkollok bżonn trattamenti differenti f’ħinijiet differenti.

Minħabba li s-CUD hija kundizzjoni kronika li tista' tirrepeti ruħha, hija meħtieġa kura kontinwa biex il-kura tkun ta' suċċess.

Minħabba li n-nies b'CUD spiss ikollhom kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali, ġeneralment ikun aħjar li jiġu kkurati flimkien milli separatament.

Hemm żewġ tipi ewlenin ta’ trattament tas-CUD:

1. Ditossifikazzjoni.

2. Terapiji konjittivi u komportamentali.

Ukoll, hemm postijiet u modi differenti kif tikseb kura:

• Konsulenza għal pazjenti esterni.
• Kura intensiva għal pazjenti esterni.
• Kura għal pazjenti interni.
• Komunitajiet terapewtiċi fit-tul, bħal komunitajiet ta' għajxien sobri.

Ditossifikazzjoni (tneħħija ta' tossini mill-ġisem)

Id-ditossifikazzjoni tinvolvi l-waqfien tal-użu tal-kannabis u l-permess li toħroġ minn ġismek. Skont is-severità tas-CUD tiegħek, tabib jista' jirrakkomanda li tnaqqas gradwalment l-użu tiegħek (tnaqqas bil-mod il-mod) biex tnaqqas l-effetti tal-astinenza. Dan huwa l-ewwel pass ewlieni fit-trattament tas-CUD. Tista' tagħmel ditossifikazzjoni fuq bażi ta' pazjent intern jew ta' pazjent estern.

Bħalissa x-xjentisti qed jirriċerkaw drogi għad-“ditossifikazzjoni” tal-kannabis.

Terapiji konjittivi u komportamentali

Il-psikoterapija (terapija bit-taħdit) tista’ tgħin fil-kura tas-CUD u kundizzjonijiet oħra tas-saħħa mentali li jseħħu flimkien. It-terapija tgħallem ukoll mekkaniżmi tajbin għas-saħħa biex tlaħħaq.

Il-fornituri tal-kura tas-saħħa jistgħu jirrakkomandaw terapiji konjittivi u ta' mġiba waħedhom jew flimkien ma' medikazzjoni.

Xi trattamenti ta’ suċċess għall-adulti b’CUD jinkludu:

• Terapija Konjittiva tal-Imġieba (CBT): Is-CBT hija forma strutturata u orjentata lejn l-għanijiet ta’ psikoterapija. Fis-CBT, konsulent tas-saħħa mentali jgħinek tħares fil-fond lejn il-ħsibijiet u s-sentimenti tiegħek. Permezz tas-CBT, tista’ titgħallem teħles minn ħsibijiet u mġieba mhux tajbin għas-saħħa u tiżviluppa mudelli u drawwiet ta’ ħsieb aktar b’saħħithom. Is-CBT għas-CUD tiffoka wkoll fuq il-motivazzjoni tal-bidla, l-edukazzjoni dwar il-kura, u l-prevenzjoni tar-rikaduta.
• Terapija tal-Imġieba Dialettika (DBT): Id-DBT hija partikolarment effettiva għal nies li għandhom diffikultà biex jimmaniġġjaw u jikkontrollaw l-emozzjonijiet tagħhom. Id-DBT intwera li hija effettiva fit-trattament u l-immaniġġjar ta’ varjetà ta’ kundizzjonijiet tas-saħħa mentali, inkluż is-CUD.
• Trattament Assertiv fil-Komunità (ACT): L-ACT jipprovdi servizzi tas-saħħa mentali fil-komunità, aktar milli f'ambjent residenzjali jew ta' sptar. L-ACT huwa trattament imfassal apposta għal kull individwu. Il-pjan ta' trattament tiegħek huwa bbażat fuq il-punti sodi, il-bżonnijiet u l-għanijiet futuri tiegħek.
• Komunitajiet Terapewtiċi (TCs): It-TCs huma trattament residenzjali fit-tul li jgħin lin-nies b'CUD jiżviluppaw valuri u mġiba ġodda u aktar b'saħħithom rigward l-użu ta' sustanzi u kundizzjonijiet tas-saħħa mentali relatati.
• Ġestjoni ta' Kontinġenza (CM): Is-CM tinvolvi l-inkoraġġiment ta' mġiba tajba għas-saħħa billi tiġi ppremjata mġiba tajba. Spiss, persuni b'CUD jingħataw xi ħaġa ta' valur monetarju biex tinkoraġġihom jastjenu mill-użu tal-kannabis. Pereżempju, jekk tikseb riżultat negattiv fuq test tad-droga, għandek iċ-ċans li tirbaħ premju jew voucher ta' rigal.

Il-parteċipazzjoni fi gruppi ta' awto-għajnuna bħal Marijuana Anonymous tista' wkoll għandha rwol kbir fit-trattament tas-CUD.

X'tip ta' futur jista' jistenna xi ħadd b'"Disturb fl-Użu tal-Kannabis"?

Il-prognożi tad-Disturb fl-Użu tal-Kannabis tiddependi minn diversi fatturi:

• It-tip u s-severità ta' `CUD`.
• Il-livell ta' dipendenza fuq id-droga u d-diffikultajiet esperjenzati biex wieħed jieqaf.
• Impenn għal astinenza sħiħa mid-drogi.
• Tul tat-trattament.
• Fatturi ġenetiċi.
• Kif tlaħħaq meta tkun stressat?

Disturbi fl-użu ta’ sustanzi, inkluż id-Disturb fl-Użu tal-Kannabis, huma mard li jdum ħajtek. Madankollu, tista’ tirkupra u tgħix ħajja sħiħa. Li tikseb l-għajnuna huwa essenzjali għall-irkupru. Nies differenti jsibu metodi differenti effettivi, iżda t-terapija kontinwa u l-gruppi ta’ awto-għajnuna jgħinu lil ħafna nies.

Is-CUD hija marda rikaduta. Jekk inti fi proċess ta' rkupru, għandek riskju għoli ta' rikaduta. Dan jista' jiġri snin wara li tkun użajt il-kannabis l-aħħar darba.

Minħabba l-possibbiltà ta’ rikaduta, ser ikollok bżonn kura kontinwa. It-tabib tiegħek se jirrevedi l-pjan ta’ kura tiegħek miegħek u jaġġustah biex jissodisfa l-bżonnijiet li qed jinbidlu tiegħek.

Kif tevita din id-“Disturb fl-Użu tal-Kannabis”?

Ir-riskju ta’ abbuż ta’ sustanzi, inkluż l-użu tal-kannabis, jiżdied b’mod sinifikanti matul żminijiet ta’ stress u bidliet fil-ħajja. Għal adult, ir-riskju ta’ abbuż ta’ sustanzi jista’ jiżdied minħabba affarijiet bħad-divorzju, it-telf tax-xogħol, jew il-mewt ta’ xi ħadd maħbub. Għal tifel żgħir, ir-riskju jista’ jiżdied minħabba affarijiet bħal ċaqliq, divorzju tal-familja, jew bidla fl-iskola.

Matul żminijiet ta’ bidla bħal dawn, huwa importanti li wieħed jieħu sehem fi strateġiji tajbin għas-saħħa biex ilaħħaq, bħall-eżerċizzju, il-meditazzjoni, jew it-tagħlim ta’ passatemp ġdid. Jekk qed issibha diffiċli biex timmaniġġja l-istress tiegħek, ikkunsidra li tara konsulent tas-saħħa mentali .

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar

Id-Disturb fl-Użu tal-Kannabis huwa kundizzjoni kumplessa tas-saħħa mentali u tal-moħħ. Minħabba l-bidliet li jseħħu f'moħħok, jista' jkun diffiċli li tieqaf tuża l-kannabis, anke jekk trid. Jekk inti jew xi ħadd li tħobb għandu Disturb fl-Użu tal-Kannabis, kellem lil professjonist fil-qasam tal-kura tas-saħħa mill-aktar fis possibbli. Professjonist imħarreġ jista' jiggwidak lejn il-kura li għandek bżonn. Ftakar, li titlob l-għajnuna mhijiex dgħufija, hija saħħa! M'intix waħdek, u hemm ħafna nies li jistgħu jgħinuk f'dan il-vjaġġ.

` Kannabis, Marijuana, Disturb fl-Użu tal-Kannabis, Drogi, Dipendenza, Saħħa Mentali, Trattament