Huwa komuni ħafna li idejna jiksħu f'ġurnata kiesħa, jew meta nkunu f'uffiċċju b'arja kondizzjonata tajba. Dan ifisser biss li kont f'ambjent kiesaħ, u m'hemmx għalfejn tinkwieta dwaru. Madankollu, jekk issib li idejk iħossuhom kontinwament kesħin silġ anke meta tkun f'post sħun, u għal ebda raġuni oħra, jista' jkun li qed tipprova tgħidilna xi ħaġa.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Għaliex idejna jiksħu?
Fi kliem sempliċi, dan huwa mekkaniżmu ta’ difiża ta’ ġisimna. Meta nkunu esposti għall-kesħa, ġisimna jipprova jippreserva s-sħana fl-organi vitali ewlenin tagħna, bħall-qalb u l-pulmuni. Mod wieħed kif ġisimna jagħmel dan huwa billi jnaqqas il-provvista tad-demm lejn organi 'l bogħod, bħall-idejn u s-saqajn. Il-vini tad-demm fl-idejn jiċkienu, u b’hekk inaqqsu l-fluss tad-demm. Peress li d-demm huwa trasportatur tas-sħana, meta l-fluss tad-demm jitnaqqas, l-idejn jiksħu.
Madankollu, xi kultant dawn il-vini tad-demm jistgħu f'daqqa waħda jiċkienu mingħajr ebda kesħa. It-tobba jsejħu din il-kundizzjoni "vasospażmu". F'ħinijiet bħal dawn, tista' tħoss kesħa f'idejk anke meta tkun f'ambjent sħun. Jekk dan jiġri ta' spiss, jista' jagħmel ħsara lit-tessuti f'idejk u saħansitra jikkawża ulċeri fil-ġilda. Din hija kundizzjoni rari.
Għalhekk, jekk idejk ikunu dejjem kesħin, jew jekk tħoss li jieħdu aktar żmien mis-soltu biex jerġgħu jisħnu meta jiksħu, l-aħjar li tara tabib.
Dawn is-sintomi jakkumpanjaw idejn kesħin?
Idejn kesħin waħedhom ġeneralment mhumiex xi ħaġa li tinkwieta dwarha. Madankollu, jekk għandek ukoll is-sintomi t'hawn taħt, huwa importanti li tfittex parir mediku.
| Sintomu | Kif tħossok/tidher |
|---|---|
| Feriti jew ulċeri ) | Feriti bl-uġigħ li ma jfejqux fuq il-ponot tas-swaba’ jew fuq l-idejn. |
| Uġigħ | Uġigħ qawwi li jseħħ b'idejn kesħin. |
| Tnemnim | Sensazzjoni ta’ tnemnim jew tnemnim fl-idejn jew fis-swaba’. |
| Tibdil fil-ġilda | Ġilda li hija aktar issikkata, eħxen, jew li biddlet il-kulur (eż., issir bajda, blu, vjola). |
| Saqajn kesħin | Minbarra l-idejn, is-saqajn u s-swaba’ tas-saqajn spiss ikunu kesħin. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →X'inhuma r-raġunijiet għaliex l-idejn ikunu dejjem kesħin?
Ir-raġuni ewlenija hija r-rispons normali tal-ġisem għat-temperatura ambjentali. Madankollu, xi kundizzjonijiet mediċi jistgħu wkoll jikkawżaw idejn kesħin bħala sintomu.
| Kundizzjoni | Fi kliem sempliċi... |
|---|---|
| Is-sindromu ta' Raynaud | Dan jiġri meta l-vini tad-demm fis-swaba’ tal-idejn u tas-saqajn f’daqqa waħda jiċkienu. Dan jista’ jiġri meta tkun espost għall-kesħa jew stress. Is-swaba’ jsiru bojod jew blu, u mbagħad isiru ħomor u jweġġgħu meta jerġa’ jibda l-fluss tad-demm. |
| Ipotirojdiżmu | Meta l-glandola tat-tirojde ma tipproduċix biżżejjed ormoni, il-metaboliżmu tal-ġisem jonqos. Dan jista' jaffettwa l-ġisem kollu u jġiegħlek tħossok kiesaħ anke meta tkun f'post sħun. |
| Mard Periferali tal-Arterji (PAD) | Dan jiġri meta depożiti ta’ xaħam (plakka) jakkumulaw ġewwa l-arterji, u jimblokkaw il-fluss tad-demm lejn l-idejn u s-saqajn. Dan jista’ jikkawża idejn u saqajn kesħin. Din tista’ tkun kundizzjoni serja jekk titħalla mhux trattata. |
| Lupus | Din hija disturb awtoimmuni. Dan ifisser li s-sistema immunitarja tal-ġisem tattakka ċ-ċelloli tagħha stess. Dan jista' jikkawża nefħa u infjammazzjoni fil-ġisem kollu. Dawn il-pazjenti huma wkoll f'riskju li jiżviluppaw is-sindrome ta' Raynaud. |
| Skleroderma | Din hija wkoll marda awtoimmuni. F'din, il-ġilda fuq l-idejn u s-swaba' ssir ħoxna u iebsa. Dawn il-pazjenti spiss jesperjenzaw ukoll is-sindrome ta' Raynaud. |
Kif jiġi ttrattat dan?
Tabib ġeneralment jikkura l-kundizzjoni sottostanti li qed tikkawża idejk kesħin, mhux biss il-kesħa nnifisha . L-għażliet ta’ kura jvarjaw skont il-kawża tiegħek.
X'affarijiet tista' tagħmel id-dar?
Waqt li tkun qed titkellem mat-tabib tiegħek, hemm ftit affarijiet li tista' tagħmel int stess biex iżżomm iċ-ċirkolazzjoni tad-demm tiegħek għaddejja:
- Ipproteġi lilek innifsek mill-kesħa: Naqqas il-ħin li tqatta’ f’postijiet kesħin (kmamar bl-arja kkundizzjonata, ħdejn il-friġġijiet). Ilbes ingwanti/mittens meta toħroġ barra.
- Immaniġġja l-istress: L-istress jista’ wkoll jikkawża li l-vini tad-demm jiċkienu. Affarijiet bħall-meditazzjoni u l-eżerċizzju jistgħu jgħinu.
- Evita t-tipjip kompletament: It-tipjip jagħmel ħsara lill-vini tad-demm u jinterferixxi mal-fluss tad-demm.
- Limita l-kaffeina u l-alkoħol: Il-kafè, it-te u l-alkoħol jistgħu wkoll jikkawżaw li l-vini tad-demm jiċkienu.
- Ħu ħsieb il-ġilda tiegħek: Uża moisturizer tajjeb biex tevita li idejk jinxfu.
Kura medika
Jekk għandek kundizzjoni medika, it-tabib tiegħek jista’ jippreskrivi mediċina għaliha. Xi mediċini għall-pressjoni għolja jistgħu jgħinu biex iwessgħu l-vini tad-demm u jżidu l-fluss tad-demm lejn idejk. Pereżempju:
- Imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju
- Imblokkaturi alfa
- Inibituri tal-ACE (inibituri tal-ACE)
Importanti: Dawn huma mediċini li għandhom jittieħdu biss fuq il-parir ta’ tabib. Qatt tużahom fid-diskrezzjoni tiegħek.
Rarament ħafna, xi nies jistgħu jkollhom bżonn injezzjonijiet ta’ imblokk tan-nervituri jew kirurġija. It-tabib tiegħek se jispjegalek dan.
L-idejn kesħin huma sinjal ta’ mard tal-qalb jew anemija?
Idejn kesħin ġeneralment mhumiex sintomu dirett ta’ mard tal-qalb jew anemija. Madankollu, dawn iż-żewġ kundizzjonijiet jaffettwaw il-fluss tad-demm fil-ġisem, u jistgħu jaffettwaw indirettament il-vini tad-demm fl-idejn.
Jekk tissuspetta mard tal-qalb jew anemija, għandek tagħti attenzjoni lil sintomi oħra għajr biss idejn kesħin.
- Diffikultà biex tieħu n-nifs
- Għeja frekwenti
- Sturdament
Jekk għandek dawn is-sintomi, ara tabib immedjatament jew mur fid-Dipartiment tal-Emerġenza (ETU) .
Fl-aħħar mill-aħħar, idejn kesħin ħafna drabi huma sinjal sempliċi li ġismek huwa kiesaħ. Imma jekk jiġri ta’ spiss, mingħajr ebda raġuni apparenti, u inti inkwetat dwar dan, dik hija raġuni tajba biex tkellem lit-tabib.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Huwa normali li jkollok idejn kesħin f'ambjenti kesħin. Imma jekk idejk ikunu kesħin il-ħin kollu anke f'postijiet sħan, dan jista' jkun sinjal ta' problema.
- Jekk tesperjenza sintomi bħal idejn kesħin, uġigħ, tnemnim, tibdil fil-kulur tal-ġilda, jew feriti li ma jfejqux, fittex parir mediku immedjatament.
- Is-sindrome ta' Raynaud, problemi tat-tirojde, u kundizzjonijiet mediċi oħra jistgħu jikkawżaw idejn kesħin.
- Jekk għandek xi tħassib dwar xi bidla f’ġismek, dejjem ikun għaqli li tkellem lit-tabib tiegħek, aktar milli tassumi, “Din hija biss ħaġa żgħira.”
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.