Għandek ukoll zokkor għoli fid-demm filgħodu? Dan jista' jkun minħabba l-'Fenomenu tas-Sebħ'!

Jekk għandek id-dijabete, qatt innotajt li l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jiżdiedu f'daqqa meta tqum filgħodu? Forsi qed tistaqsi għaliex jiġri dan anke jekk tieħu l-mediċina tiegħek bil-lejl u tikkontrolla d-dieta tiegħek. Tinkwetax, raġuni waħda għal dan tista' tkun il -'Fenomenu tas-Sebħ' li qed nitkellmu dwaru llum. Ejja naraw x'inhu, għaliex jiġri, u kif tevitah.

X'inhu l-Fenomenu tas-Sebħ, din iż-żieda taz-zokkor fid-demm kmieni filgħodu?

Fi kliem sempliċi, il-'Fenomenu tas-Sebħ' huwa żieda naturali fil-livelli taz-zokkor fid-demm kmieni filgħodu minħabba ċerti ormoni prodotti minn ġisimna. Dan jaffettwa biss lin-nies bid-dijabete. Din hija r-raġuni ewlenija għaliex inti bid-dijabete tesperjenza zokkor għoli fid-demm (ipergliċemija) filgħodu.

Imma ftakar, din mhix l-unika raġuni għaliex il-livelli taz-zokkor fid-demm jogħlew filgħodu. Jista' jkun hemm diversi raġunijiet oħra:

• Nuqqas ta’ mediċina biżżejjed: Xi kultant l-ammont ta’ mediċina meħuda billejl jista’ ma jkunx biżżejjed sa filgħodu, u l-effett tagħha jista’ jintilef.
• Nuqqas ta' tqabbil bejn il-mediċina u l-ikel: Nuqqas ta' kalkolu tal-ammont u l-ħin korretti biex tieħu l-mediċina mal-pranzu.
• Effett Somogyi: Dan huwa kemxejn l-oppost. Kultant, l-ammont ta' insulina li tiġi rilaxxata bil-lejl jiżdied, u b'hekk iz-zokkor fid-demm jinżel f'daqqa b'mod sinifikanti. Il-ġisem imbagħad jirrilaxxa ormon b'reazzjoni, u b'hekk iz-zokkor fid-demm jerġa' jogħla. Dan jissejjaħ l-'effett Somogyi'.

Kemm hu komuni dan?

Il-Fenomenu Dawn huwa fil-fatt kundizzjoni komuni ħafna fost in-nies bid-dijabete. Ir-riċerka sabet li taffettwa aktar minn 50% tan-nies bid-dijabete tat-Tip 1 jew tat-Tip 2. Dan ifisser li m'intix waħdek.

X'inhuma s-sintomi ta' dan?

Is-sinjal ewlieni tal-'Fenomenu tas-Sebħ' huwa żieda fil-livelli taz-zokkor fid-demm kmieni filgħodu. Tista' tara dan meta tqum filgħodu u tiċċekkja l-glukometru tiegħek, jew jekk tuża apparat CGM (Monitoraġġ Kontinwu tal-Glukożju) . Ħafna drabi, il-'Fenomenu tas-Sebħ' jikkawża xejra ta' livelli għoljin taz-zokkor fid-demm filgħodu għal diversi jiem konsekuttivi.

Skont kemm hu għoli z-zokkor fid-demm tiegħek, tista' tesperjenza sintomi bħal dawn meta tqum filgħodu:

• Tħossok bil-għatx eċċessiv (polidipsija).
• Tħossok aktar bil-ġuħ.
• Awrina frekwenti.
• Uġigħ ta' ras.
• Irritabilità, rabja.
• Vista mċajpra.

Immaġina, hemm persuna jisimha Malani, li għandha d-dijabete. Hija tiċċekkja z-zokkor fid-demm tagħha kull filgħodu. Għal tlett jew erbat ijiem konsekuttivi, iz-zokkor fid-demm tagħha filgħodu huwa aktar minn 200mg/dL. Hija tikkontrolla wkoll il-konsum tal-ikel tagħha bil-lejl u tieħu l-mediċini tagħha fil-ħin. Tħossha frustrata ħafna. Tħossha ftit għajjiena meta tqum filgħodu, u tkun bil-għatx kbir. Ġralek xi ħaġa bħal din? Imbagħad huwa possibbli li huwa l-'Fenomenu tas-Sebħ'.

Għaliex qed jiġri dan?

Dan huwa fatt kemxejn xjentifiku, imma se ngħidha sempliċiment. Kmieni filgħodu – jiġifieri, bejn it-3 u t-8 ta’ filgħodu – ġisimna jirrilaxxa serje ta’ ormoni. L-aktar importanti huma l-kortisol u l-ormon tat-tkabbir . Dawn l-ormoni jagħtu sinjal lill-fwied tagħna biex jipproduċi aktar glukożju , li huwa zokkor. Dan il-glukożju jgħinna nqumu filgħodu u jagħtina l-enerġija biex nibdew il-ġurnata. Meta jiġi prodott aktar glukożju, il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħna jiżdiedu.

Issa, jekk m'għandekx dijabete, il-frixa tiegħek tirrispondi tajjeb għal dan u tipproduċi biżżejjed insulina biex tikkontrolla z-zokkor fid-demm tiegħek. Imma jekk għandek dijabete, il-frixa tiegħek jew ma tipproduċi l-ebda insulina, jew l-ammont li tipproduċi mhuwiex biżżejjed biex tikkontrolla z-zokkor għoli fid-demm. Kultant , ir-reżistenza għall-insulina , li tfisser li ċ-ċelloli ta' ġismek ma jirrispondux sew għall-insulina, tista' wkoll tkun kawża.

Biex inkunu preċiżi, meta l-ġisem ikun qed jipprepara biex iqum filgħodu, din is-'sistema ta' allarm' naturali fil-ġisem tikkawża li z-zokkor fid-demm jogħla. Filwaqt li dan huwa kkontrollat ​​fil-ġisem ta' persuna mingħajr dijabete, il-ġisem ta' persuna bid-dijabete ma jistax jagħmel dan kif suppost.

Kif tagħraf dan eżattament?

L-aħjar mod biex tiddetermina b'mod preċiż jekk il-'Fenomenu tas-Sebħ' huwiex il-kawża taz-zokkor għoli fid-demm filgħodu huwa li tuża CGM (Monitoraġġ Kontinwu tal-Glukożju) .

Is-CGM huwa apparat li tilbes biex timmonitorja l-livelli tal-glukożju fid-demm tiegħek 24 siegħa kuljum. Biex inkunu preċiżi, dan l-apparat tas-CGM ikejjel il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek kull ftit minuti u juża dik id-dejta biex joħloq graff. Dan jagħtik stampa sħiħa ta’ kif il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek qed jinbidlu maż-żmien.

Il-vantaġġ tal-użu ta' CGM, minflok ma tieħu d-demm minn subgħajk qabel ma tmur torqod u wara li tqum filgħodu u tiċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek b'glukometru, huwa li tista' tgħid eżattament jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek niżelx f'daqqa (ipogliċemija) matul il-lejl. Jekk iva, ifisser li m'intix qed tesperjenza l-'Fenomenu tas-Sebħ', iżda l-'effett Somogyi' msemmi qabel.

Anke jekk ma tużax CGM, it-tobba jistgħu jħarsu lejn ix-xejra tal-qari taz-zokkor fid-demm tiegħek fuq diversi jiem u jissuspettaw il-'Fenomenu tas-Sebħ.' Huwa għalhekk li huwa importanti ħafna li żżomm rekord tal-qari taz-zokkor fid-demm tiegħek.

X'inhi l-kura għal dan?

L-aħjar kura għall-'Fenomenu tas-Sebħ' hija li tuża pompa tal-insulina biex tagħti l-insulina. Il-mediċini orali għad-dijabete ġeneralment ma jgħinux ħafna bil-'Fenomenu tas-Sebħ'. Barra minn hekk, l-injezzjonijiet tal-insulina li jaħdmu fit-tul x'aktarx ma jkollhomx ħafna effett fuq dan.

It-tabib tiegħek jista’ jaġġusta r-rati bażali tal-insulina tiegħek u jġiegħel lill-pompa tal-insulina tiegħek tagħtik ftit aktar insulina awtomatikament filgħodu. Dan jista’ jgħin biex jipprevjeni li l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek jogħlew filgħodu.

Madankollu, jekk ma tużax pompa tal-insulina, jew jekk ma tieħux insulina xejn, int u t-tabib tiegħek jista’ jkollkom bżonn tagħmlu xi provi u żbalji biex issibu l-aħjar mediċini u bidliet fl-istil tal-ħajja biex tikkontrollaw iż-żidiet qawwija taz-zokkor fid-demm ta’ filgħodu minħabba l-“fenomenu tas-sebħ.” Pereżempju, it-tabib tiegħek jista’ jagħtik parir biex iżżid l-eżerċizzju tiegħek filgħaxija u żżid l-ammont ta’ proteina fil-pranzu tiegħek meta mqabbel mal-ammont ta’ karboidrati.

Dan ma jistax jiġi evitat?

Peress li l-'Fenomenu taż-Żerniq' huwa riżultat ta' proċess naturali li jseħħ fil-ġisem, m'hemm xejn li tista' tagħmel biex tevitah kompletament.

Madankollu, jekk tuża pompa tal-insulina, tista' taġġusta r-rati bażali tal-insulina tiegħek skont l-istruzzjonijiet tat-tabib tiegħek u tikkontrolla ż-żidiet qawwija taz-zokkor fid-demm filgħodu fil-futur minħabba l-'fenomenu tas-sebħ' sa ċertu punt.

X'inhuma l-effetti sekondarji possibbli ta' dan?

L-effett sekondarju ewlieni ta’ zokkor għoli fid-demm filgħodu mhux trattat minħabba l-'fenomenu tas-sebħ' huwa żieda fl-A1C tiegħek. Test tal-A1C juri l-livelli medji tal-glukożju (zokkor) fid-demm tiegħek matul l-aħħar tliet xhur.

Iktar ma jkun għoli l-livell ta' A1C tiegħek, iktar ikun għoli r-riskju li tiżviluppa kumplikazzjonijiet relatati mad-dijabete. Dan ir-riskju huwa speċjalment għoli jekk il-livell ta' A1C tiegħek jibqa' għoli għal ħafna snin. Il-kumplikazzjonijiet tad-dijabete jistgħu jinkludu:

• Disturbi fl-għajnejn (Retinopatija)
• Problemi fil-kliewi (Nefropatija)
• Newropatija
• Mard tal-qalb

Ir-riċerka wriet li jekk persuni bid-dijabete jistgħu jżommu l-livelli ta' A1C tagħhom taħt is-7% b'mod konsistenti, jistgħu jnaqqsu r-riskju ta' kumplikazzjonijiet relatati mad-dijabete.

Il-'Fenomenu tas-Sebħ' ġeneralment huwa problema persistenti, li jfisser li jekk ma jiġix trattat, il-livelli taz-zokkor fid-demm jistgħu jibqgħu għoljin għal diversi sigħat kuljum. Dan iżid ir-riskju li tiżviluppa kumplikazzjonijiet tad-dijabete maż-żmien.

Meta għandi mmur għand tabib?

Jekk filgħodu jkollok livelli għoljin taz-zokkor fid-demm b'mod konsistenti, huwa importanti li tkellem mat-tabib tiegħek li qed jgħinek timmaniġġja d-dijabete tiegħek. Hu jew hi jista' jiċċekkja l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek, jiddetermina jekk dan huwiex dovut għall-Fenomenu Dawn, u jirrakkomanda għażliet ta' trattament xierqa għalik.

Li tesperjenza l-'fenomenu tas-sebħ', żieda qawwija fil-livelli taz-zokkor fid-demm filgħodu, jista' jkun tassew frustranti u ta' dwejjaq. Imma ftakar, mhix tort tiegħek. M'hemm l-ebda approċċ wieħed li jaqbel lil kulħadd biex timmaniġġja ż-żidiet qawwija taz-zokkor filgħodu. Għalhekk jista' jieħu ftit ħin biex issib it-trattament it-tajjeb għalik. It-tabib tiegħek jista' jgħinek toħroġ bl-aħjar pjan. Allura toqgħodx lura milli titlob l-għajnuna. Li tieħu azzjoni issa jista' jgħinek tevita effetti sekondarji fit-tul.

L-aktar ħaġa importanti li wieħed għandu jżomm f'moħħu

Tajjeb, allura nittama li issa għandek fehim aħjar tal-'Fenomenu tas-Sebħ' li tkellimna dwaru. Ftakar, jekk qed tgħix bid-dijabete, oqgħod attent għaż-żieda taz-zokkor fid-demm filgħodu.

Din mhix tort tiegħek, u hemm soluzzjonijiet għal dan.

• Kellem lit-tabib tiegħek dwar dan bil-miftuħ.
• Żomm rekords preċiżi tal-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek, l-ikel, u l-mediċini tiegħek.
• Jekk tista' tuża CGM, id-dejta li jipprovdi hija siewja ħafna.
• Kellem lit-tabib tiegħek dwar pompa tal-insulina, tista’ tkun soluzzjoni tajba għal dan.
• Tippanikjax jew taqtax qalbek, aħdem mat-tabib tiegħek biex issib l-aħjar soluzzjoni għalik.

Ftakar, tista' tgħix ħajja sana u kuntenta bid-dijabete. Jeħtieġ biss għarfien, kura, u li ssegwi l-parir tat-tabib tiegħek. Il-ġurnata t-tajba!

` Fenomenu tas-Sebħ, dijabete, żieda taz-zokkor fid-demm filgħodu, ipergliċemija, effett Somogyi, pompa tal-insulina, A1C