Ġieli tħossok tant imdejjaq, waħdek, u bla tama li ma tista’ tagħmel xejn? Ilkoll nesperjenzaw dawn is-sentimenti. Imma jekk jippersistu, u jekk jaffettwaw l-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek sal-punt fejn ma tistax tagħmel xejn, jista’ jkun aktar minn sempliċi dwejjaq. Illum se nitkellmu dwar kundizzjoni waħda bħal din, id-Disturb Depressiv Maġġuri, u x’għandek tistenna meta tara tabib għaliha.
Għaliex qed niġi riferut għand speċjalista tas-saħħa mentali?
Meta tmur tara lit-tabib tal-familja tiegħek (Tabib tal-Kura Primarja), hu jisma' sew is-sintomi tiegħek u, jekk jissuspetta li jista' jkollok dipressjoni, jirreferik għand xi ħadd li għandu esperjenza f'dan il-qasam. L-istess bħal meta jkollna kundizzjoni tal-qalb, immorru għand kardjologu.
Jista’ jkun hemm diversi minn dawn l-ispeċjalisti:
- Psikjatra: Dawn huma tobba li huma mħarrġa apposta biex jikkuraw problemi tas-saħħa mentali. Jistgħu jiddijanjostikaw mard, jippreskrivu mediċini jekk ikun meħtieġ, u jirrakkomandaw trattamenti oħra.
- Terapista jew Kunsillier: Jgħinuk issib soluzzjonijiet għall-problemi mentali tiegħek permezz ta' konverżazzjoni, jiġifieri, permezz ta' 'Terapija bit-Taħdit'.
L-importanti hu li din mhix xi ħaġa li trid tiġġieled waħdek. Ir-riċerka wriet li tmienja minn kull għaxar persuni jistgħu jikkontrollaw jew ifejqu s-sintomi tagħhom fi żmien 4 sa 6 ġimgħat biss bi trattament xieraq. Għalhekk qatt tibżax titlob l-għajnuna.
X'jiġri meta tmur tara t-tabib?
L-ewwel appuntament tiegħek ma' professjonist tas-saħħa mentali jew kunsillier jista' jieħu aktar minn siegħa . Dan għaliex iridu jiksbu stampa sħiħa tas-sitwazzjoni tiegħek. Ejja nagħtu ħarsa lejn il-mistoqsijiet li se jistaqsuk u l-affarijiet li se jagħmlu matul dan iż-żmien.
| Suġġett li qed jiġi diskuss | Xi tfisser dan u għaliex huwa importanti? |
|---|---|
| Mistoqsijiet dwar l-istorja medika | It-tabib tiegħek se jistaqsik dwar saħħtek ġenerali, l-istorja medika tal-passat, il-mediċini li tieħu, u l-istorja tal-mard fil-familja tiegħek (speċjalment mard mentali). Din l-informazzjoni se tgħin biex tiddetermina jekk hemmx fatturi oħra li jistgħu jkunu qed jikkontribwixxu għall-kundizzjoni tiegħek. |
| Storja Mentali u Emozzjonali | Din hija l-aktar parti importanti. Se tintalab kemm ilek tħoss dawn is-sentimenti ta’ dwejjaq, ansjetà, jew stress. Taħbi xejn, tkellem bil-miftuħ u b’onestà. Ibda mill-bidu jekk teħtieġ. Tkellem ukoll dwar kif dawn is-sentimenti jaffettwaw il-ħajja tiegħek ta’ kuljum (xogħol, ħajja tal-familja, relazzjonijiet mal-ħbieb). |
| Evalwazzjoni Psikjatrika | It-tabib jistaqsik dwar kwalunkwe sintomi li għandek. Pereżempju, nuqqas ta’ rqad, telf ta’ aptit, telf jew żieda fil-piż, u diffikultà biex tikkonċentra. Jistaqsik ukoll kemm dawn is-sintomi huma severi, moderati, jew ħfief. |
| Imla l-kwestjonarji | Jista’ jkun li tintalab timla kwestjonarju stampat wieħed jew aktar biex jgħinuk tivvaluta l-istat mentali tiegħek. Dawn jgħinuk tikseb stampa preċiża tas-sentimenti u s-sintomi tiegħek. |
Kif issir id-dijanjosi?
Bl-użu ta’ din l-informazzjoni kollha mingħandek, it-tabib tiegħek jiddetermina eżattament x’inhi l-kundizzjoni tiegħek. Ħafna drabi jużaw il-Manwal Dijanjostiku u Statistiku tad-Disturbi Mentali (DSM-5) biex jagħmlu dan. Fi kliem sempliċi, huwa gwida li l-professjonisti tas-saħħa mentali madwar id-dinja jużaw biex jiddijanjostikaw mard mentali. Dijanjosi ssir billi jiġi ċċekkjat jekk is-sintomi tiegħek jaqblux mal-kriterji li fih.
Kif tista’ tipprepara għal dan?
Tista’ wkoll tagħmel ftit preparazzjoni qabel ma tmur tara lit-tabib. Dan se jagħmilha aktar faċli għalik u għat-tabib.
- Ikteb is-sintomi tiegħek: Ikteb kull ma tħoss, bħal bidliet fl-irqad, bidliet fix-xejriet tal-ikel, u emozzjonijiet (dwejjaq, rabja, frustrazzjoni) f’ġurnal.
- Ikteb il-mistoqsijiet: Ikteb minn qabel x'tixtieq tkun taf mingħand it-tabib, liema mistoqsijiet għandek dwar il-kura, u liema mistoqsijiet għandek dwar il-mediċini. B'dan il-mod, ma tinsa xejn.
- Kun onest: Ftakar, it-tabib qiegħed hemm biex jgħinek. Allura taħbi xejn jew tigdeb. Għidlu eżattament kif tħossok. Dak hu l-aħjar mod biex tikseb l-aħjar kura għalik.
Id-dipressjoni mhijiex dgħufija, hija kundizzjoni li tista' tiġi kkontrollata sew bit-trattament. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tieħu l-passi t-tajba u tfittex parir mediku espert.
Messaġġ li Tieħu d-Dar
- Id-Disturb Depressiv Maġġuri huwa kundizzjoni li tista' tiġi trattata. Qatt m'għandek tibża' jew tistħi titlob l-għajnuna.
- Jekk it-tabib tal-familja tiegħek jirreferik għand speċjalista tas-saħħa mentali, dan ikun biex jipprovdilek l-aħjar u l-aktar trattament xieraq.
- Meta tara lit-tabib tiegħek, kun kompletament onest u miftuħ dwar is-sentimenti, is-sintomi u l-istorja medika tiegħek.
- Il-kura tista’ tgħinek tirkupra malajr ħafna. Għalhekk, tittamax. Kellem lit-tabib tiegħek u żviluppa pjan ta’ kura li jaħdem l-aħjar għalik.
💬 Comments (0)
S'issa ma tpoġġa l-ebda kumment. Żid il-kumment tiegħek hawn għall-ewwel darba.
Żid il-kumment tiegħek