It-tifel/tifla żgħir/żgħira tiegħek għandu/għandha l-ADHD? Ejja nitkellmu dwarha!

It-tifel/tifla żgħir/żgħira tiegħek juri/turi dawn l-imġibiet? Aħseb ftit, ikollhom diffikultà biex jagħtu kas, ma jidhrux li qed jisimgħu dak li ngħidulhom, ma jibqgħux f'post wieħed, ikunu bla kwiet, mhumiex organizzati, iħawdu kollox, jagħmlu l-affarijiet kollha f'daqqa mingħajr ma jaħsbu, jew f'daqqa waħda jirrabjaw ħafna, ikollhom diffikultà biex jikkontrollaw l-emozzjonijiet tagħhom. Meta tara dawn l-affarijiet, tista' tħossok inkwetat/a, imbarazzat/a, jew bħallikieku t-tifel/tifla tiegħek ma jirrispettakx. Li tieħu ħsieb tifel/tifla żgħir/żgħira bl -ADHD hija sfida vera. Teħtieġ ħafna paċenzja. Anke jekk ikunu qed jibdew isiru aktar indipendenti f'din l-età, xorta jkollhom bżonn il-gwida, l-għajnuna u l-appoġġ tiegħek bħala ġenituri.

Ejjew nifhmu eżattament x'inhu l-ADHD?

L-ewwel, ejja nitgħallmu ftit dwar l-ADHD, jew id-disturb ta’ defiċit ta’ attenzjoni u iperattività . Probabbilment diġà taf bih, imma jekk titgħallem ftit aktar dwaru, dan jista’ jgħinek tkun aktar paċenzjuż mat-tifel/tifla tiegħek u tnaqqas il-frustrazzjoni li tiġi mal-imġieba tagħhom. L-importanti hu li tifhem li t-tfal bl-ADHD mhumiex qed jagħmlu dawn l-affarijiet intenzjonalment , intenzjonalment biex jikkawżaw problemi.

Tfal żgħar bl-ADHD jistgħu jitgħallmu jikkontrollaw l-attenzjoni u l-enerġija tagħhom. Madankollu, dan jista’ jkun proċess tul il-ħajja. Huma jeħtieġu għajnuna u appoġġ mill-ġenituri, l-għalliema u t-terapisti matul il-proċess.

Kif jaffettwa l-ADHD lit-tifel/tifla tiegħek? Huwa importanti li tagħrafha!

L-ADHD ma jaffettwax lil kull tifel żgħir bl-istess mod. Xi nies jista’ jkollhom mod wieħed, filwaqt li oħrajn jista’ jkollhom mod ieħor. L-ewwel għandek taħseb dwar x’inhuma l-akbar problemi li qed ikollu t-tifel/tifla tiegħek bl-ADHD. Imbagħad, aħseb dwar liema ħiliet jeħtieġ li jitgħallem it-tifel/tifla tiegħek biex jgħinhom jegħlbu dawk il-problemi.

Fi kliem sempliċi:

• Jekk għandek tfal iperattivi , jista’ jkollok bżonn tgħallimhom jaħdmu ftit aktar b’mod indipendenti, minflok ma jkunu aġitati. Jista’ jkollok bżonn ukoll tgħinhom jitgħallmu modi kif jikkalmaw lilhom infushom jew jirrilaxxaw l-enerġija żejda tagħhom. Forsi tkun idea tajba li tinvolvihom f’xi sport.
• Jekk għandek tfal li huma impulsivi , trid tgħallimhom ikunu paċenzjużi, ma jinterrompux lil ħaddieħor, jew jaħsbu qabel ma jaġixxu b'mod traskurat jew imprudenti. Jeħtieġu wkoll għajnuna biex jikkontrollaw l-emozzjonijiet tagħhom, bħad-dwejjaq u r-rabja.
• Tfal li għandhom diffikultà biex joqogħdu attenti jeħtieġ li jiżviluppaw ħiliet li jgħinuhom jippjanaw, jagħmlu x-xogħol tad-dar tagħhom, u jnaqqsu d-distrazzjonijiet. Jeħtieġ ukoll li jiġu appoġġjati f'affarijiet bħal li jżommu l-affarijiet tagħhom organizzati, jirranġaw il-kamra tagħhom, itemmu x-xogħol tad-dar, u jkunu fil-ħin.

Immaġina, jekk it-tifel/tifla tiegħek joqgħod bilqiegħda biex jistudja u jqum wara ħames minuti, jew jekk jidher li ma jistax jaħseb dwar xejn anke meta jkun qed iħares lejn ktieb, mhijiex xi ħaġa li qed jagħmel apposta . Hija sfida li tiġi bl-ADHD.

Għandna nitkellmu mat-tifel/tifla tagħna dwar l-ADHD u nistabbilixxu miri żgħar?

Għin lit-tifel/tifla żgħir/żgħira tiegħek jifhem l-ADHD. Jista’ jkun ta’ għajnuna li titkellem magħhom dwar kif l-ADHD qed jaffettwahom fl-iskola, id-dar, u mal-ħbieb tagħhom. Għidilhom li tifhmuhom.

Fakkar lit-tifel/tifla tiegħek li l-ADHD mhijiex tort tagħhom. Fl-istess ħin, kun ċar dwar x'tistenna li jagħmlu. Agħmilha ċara li hija r-responsabbiltà tagħhom li jikkontrollaw l-attenzjoni, l-enerġija, l-azzjonijiet u l-emozzjonijiet tagħhom, u li int se tgħinhom jagħmlu dan. Issettja miri ċari u realistiċi. Minflok ma tistenna affarijiet kbar f'daqqa, ipprova agħmel ħaġa waħda kull darba.

X'inhuma modi prattiċi biex tgħin lit-tifel/tifla tiegħek?

X'tagħmel b'kamra mħawda?

Il-kamra ta’ wliedek hija daqshekk imbarazzata li lanqas biss jista’ jsib il-homework jew iż-żraben tiegħu? Jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu ħiliet ħżiena ta’ organizzazzjoni minħabba l-ADHD, li tgħajjat ​​“naddaf!” jew li ċċanfarhom mhux se jgħin. Minflok, għinhom jitgħallmu kif inaddfu.

Jista’ jkollok tagħmel dan miegħu għall-ewwel. Jista’ jkollu bżonn jgħinek tirranġa l-affarijiet u tippjana fejn tpoġġihom. Kun paċenzjuż, u aħdmu flimkien. Jekk possibbli, issibu mod kif tagħmluha divertenti. Żomm f’moħħok li l-kamra tista’ terġa’ ssir imbarazzata. Peress li t-tagħlim ta’ ħila ġdida jeħtieġ prattika , ippjana li tirrepeti dan il-proċess spiss.

Ejjew nibnu ħiliet soċjali biex inkunu tajbin mal-ħbieb?

It-tfal żgħar jistgħu ma jirrealizzawx li l-ADHD jista’ jaffettwa l-ħbiberiji tagħhom. Jekk jinterrompu kontinwament lil ħaddieħor, jitkellmu żżejjed, ma jisimgħux dak li jgħidu l-oħrajn, jew jaġixxu b’mod li jfixkel jew arroganti, oħrajn jistgħu jippruvaw jiddistanzjaw ruħhom minnhom.

Għin lit-tifel/tifla tiegħek jagħraf meta l-imġieba tiegħu/tagħha tkun qed taffettwa l-ħbiberiji tiegħu/tagħha. Minflok ma twaħħal fih/fiha , għidlu/għidilha li dan jista’ jkun parti mill-ADHD. "Naf li qed tkun kattiv/a. ""Le, jien ninterrompi meta oħrajn ikunu qed jitkellmu. Meta jkollok ADHD, ikun diffiċli li żżomm lura meta jkollok xi ħaġa x'tgħid. Naf li jweġġa' meta ħabib tiegħek jgħidlek biex ma tinterrompix meta jkun qed jitkellem." Imbagħad, għin lit-tifel/tifla tiegħek jaħseb/taħseb f'ħila ġdida biex jipprattika. Uża sentenza sempliċi u faċli biex tiftakarha bħal "Stenna minuta qabel ma titkellem" jew "Isma' ftit ieħor." Kun ċar dwar kif u meta se tipprovaha.

Trid tikkura kif suppost l-ADHD ta' wliedek?

Il-kura għall-ADHD tipikament tinkludi medikazzjoni , terapija , taħriġ għall-ġenituri , u appoġġ mill-iskola . Jekk it-tifel/tifla tiegħek ġie/ġiet iddijanjostikat/a bl-ADHD f'età żgħira u beda/beda l-kura, il-bżonnijiet tiegħu/tagħha setgħu nbidlu. Aħdem mat-tabib, mat-terapista, u mat-tim tal-iskola tat-tifel/tifla tiegħek biex taġġorna l-kura biex tissodisfa l-bżonnijiet u l-għanijiet il-ġodda tagħhom.

Staqsi lit-terapista tat-tifel/tifla tiegħek jekk joffrix Taħriġ dwar il-Ġestjoni tal-Ġenituri (PMT) . Dan it-tip ta’ taħriġ jista’ jgħallem lill-ġenituri modi speċifiċi kif jgħinu lit-tifel/tifla żgħir/żgħira tagħhom bl-ADHD.

Għandna nħarsu wkoll lejn l-appoġġ mill-iskola (IEP)?

Jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha Programm ta’ Edukazzjoni Individwalizzata (IEP) , kun żgur li dan jiġi aġġornat biex jirrifletti l-kurrikulu tal-A-level. Dan jippermetti lill-għalliema jipprovdu appoġġ addizzjonali li t-tifel/tifla tiegħek jista’ jkollu bżonn – pereżempju, klassijiet żejda, aktar ħin biex jitlesta x-xogħol, post kwiet fejn jaħdem, jew post fejn toqgħod li jtellef inqas l-attenzjoni.

Kif iżżomm relazzjoni tajba mat-tifel/tifla tiegħek?

Tfal żgħar bl-ADHD spiss ikunu sensittivi ħafna għall-kritika. Ħafna minnhom jirċievu ħafna kritika, iżda rarament tbiddel l-imġieba tagħhom għall-aħjar. Minflok, tista’ ġġagħalhom iħossuhom ħażin dwarhom infushom u ddgħajjef ir-rabta sigura tagħhom miegħek. Dan jista’ jġiegħel lit-tfal iħossuhom dipressi, irrabjati, jew bħallikieku ħadd ma jifhimhom.

Żomm ir-relazzjoni tagħkom sħuna u pożittiva, iffoka fuq dak li jogħġbok u tħobb dwaru. Oqgħod attent għal dak li jagħmel tajjeb. Inkuraġġih. Uri interess f’dak li jgawdi. Agħmel ħin biex tagħmlu affarijiet flimkien li tgawduhom it-tnejn. Dan jagħtikom ħin biex titkellmu, tidħku, jew sempliċement tkunu flimkien. Ġiegħlu jħoss li taċċettah għal min hu, bit-taqbid kollu tiegħu.

Evita li twaħħal, tgħajjar, li kontinwament tipponta lejn żbalji, u tagħti lekċers. Dawn it-tipi ta’ reazzjonijiet negattivi x’aktarx iżidu mġiba mhux mixtieqa milli jnaqqsuha.

Agħti aktar attenzjoni lill-affarijiet li jagħmel tajjeb it-tifel/tifla tiegħek milli lill-problemi. Faħħru kemm jista' jkun spiss u b'mod speċifiku. Dan jgħinek tara aktar mill-imġieba li int (u t-tifel/tifla tiegħek) tridu taraw.

Ejjew napprezzaw it-talenti ta’ wliedna filwaqt li nibnu s-saħħa mentali tagħhom!

Tfal żgħar bl-ADHD spiss iħossu li qed jiddiżappuntaw lil ħaddieħor u li ma jistgħux jagħmlu xejn sew. Madankollu, persuni bl-ADHD għandhom ukoll ħafna talenti u punti tajbin. Uħud mill-punti tajbin tagħhom jiġu bl-ADHD – affarijiet bħall-abbiltà li jaħsbu malajr, li jadattaw ruħhom, li jkunu kreattivi, li jkunu divertenti, jew li jkunu jistgħu jagħmlu l-affarijiet mill-ewwel.

Għin lit-tfal jiskopru l-punti tajbin tagħhom u jsibu modi kif jużawhom fil-ħajja tagħhom ta’ kuljum. Meta t-tfal jużaw il-punti tajbin tagħhom, u meta jħossu li l-ġenituri tagħhom jarawhom, dan jista’ jsaħħaħ l-istima tagħhom infushom, ir-reżiljenza tagħhom , u s-suċċess tagħhom.

Fl-aħħarnett, ftit affarijiet li għandek tiftakar (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Mela, ħa niġbor fil-qosor xi wħud mill-affarijiet li tkellimna dwarhom li naħseb li se jkunu importanti għalik:

• L-ADHD mhijiex xi ħaġa li t-tfal jagħmlu apposta . Ifhem dan u kun paċenzjuż.
• Agħraf il-mod speċifiku kif it-tifel/tifla tiegħek huwa affettwat mill-ADHD. Mhux kulħadd huwa l-istess.
• Tkellem bil-miftuħ mat-tifel/tifla tiegħek. Ġegħellu jifhem, għinu.
• Għajnuna b'mod prattiku. Għajnuna b'affarijiet bħall-ordni u l-ħiliet soċjali .
• Kompli l-kura eżattament. Segwi l-parir mediku, u jekk meħtieġ, fittex terapija jew taħriġ għall-ġenituri.
• Ikkuntattja l-iskola u ikseb appoġġ permezz ta’ affarijiet bħal IEP.
• Żomm ir-rabta tiegħek mat-tifel/tifla tiegħek b'saħħitha u pożittiva. Inkuraġġih u ​​ħobbu aktar milli tikkritikah.
• Agħraf u apprezza l-qawwiet ta’ wliedek. Dik hija saħħa kbira għalih.

Għalkemm dan il-vjaġġ jista’ jkun ta’ sfida, bl-imħabba, il-fehim u l-appoġġ it-tajjeb tiegħek, tista’ tgħin lit-tifel/tifla żgħir/a tiegħek bl-ADHD jibni futur ta’ suċċess u kuntent . M’intix waħdek/waħedha, u tinsiex tfittex l-għajnuna mingħand tobba u terapisti jekk ikun hemm bżonn.

` ADHD, tfal żgħar, pariri dwar it-trobbija tat-tfal, disturb ta' defiċit ta' attenzjoni u iperattività , saħħa mentali, kura tat-tfal