Il-maħbub tiegħek hu marid? Ara kif tgħinu! (Nappoġġjaw lil xi ħadd maħbub)

Huwa diffiċli li npoġġu fi kliem dak li nħossu meta nisimgħu li membru tal-familja jew ħabib tal-qalb ikun marad f'daqqa waħda, speċjalment marda serja bħall-kanċer. Minn naħa waħda, inħossuna mdejqin u mbeżżgħin. Min-naħa l-oħra, irridu ngħinu lil dik il-persuna, imma hemm żminijiet meta nħossuna bla saħħa u ma nistgħux naħsbu, "X'nagħmel issa?", "Kif nista' ngħin?" Dan huwa normali ħafna. Jekk tħossok l-istess, tħossokx ħażin dwar dan. L-aktar ħaġa importanti hija li nġiegħlu lil dik il-persuna tħoss li aħna magħha matul dan iż-żmien diffiċli.

Dak li għandek bżonn tifhem qabel ma tagħti l-għajnuna

Meta ngħidu li qed ngħinu lil xi ħadd, dan jista’ jsir b’żewġ modi ewlenin. Wieħed huwa appoġġ prattiku . Dan ifisser li ngħinu fil-kompiti ta’ kuljum. L-ieħor huwa appoġġ emozzjonali . Dan ifisser li ngħinu lil dik il-persuna, li nkunu magħha. It-tnejn huma importanti ħafna. Immaġina li ħabiba tiegħek ġiet iddijanjostikata bil-kanċer tas-sider . Minn naħa waħda, trid tiġri tara t-tobba u tikseb il-kura. Sadanittant, trid tieħu ħsieb ukoll il-faċendi tad-dar u t-tfal. Min-naħa l-oħra, qed titħabat ma’ ħafna emozzjonijiet ġewwa fiha, bħal biża’, xokk, rabja, u dwejjaq. Għalhekk meta ngħinu, irridu naħsbu dwar dawn iż-żewġ aspetti.

Kif eżattament nistgħu ngħinu? (Affarijiet x'tagħmel)

Meta xi ħadd ikun marid, jista’ lanqas biss ikollu ħin jaħseb dwar li jitlob dak li għandu bżonn. Għalhekk huwa importanti li wieħed jaħseb dwar li joffri l-għajnuna.

Issuġġerixxi għajnuna prattika

Minflok ma tistaqsi b'mod ġenerali, "Għandek bżonn xi ħaġa?", itlob affarijiet speċifiċi bħal dawn.

• "Se mmur il-ħanut illum. Għandek bżonn xi ħaġa x'ġġib id-dar? "
• "Trid tmur tara t-tabib illum, hux? Għandi niġi niġborek? "
• "Tidher għajjien illum. Għandi niġbor lit-tfal mill-iskola? "
• "Għandek bżonn tixtri mediċina? Għandi mmur l-ispiżerija u nixtri ftit? "
• "Tissajjarx illum. Inġiblek l-ikel. "

Meta tistaqsi mistoqsija speċifika bħal din, ikun faċli għall-persuna li tgħid "iva" jew "le." Iħoss bħallikieku tneħħa piż kbir minn fuqha.

Ħallihom iħossu s-sentimenti tagħhom.

Huwa normali li tesperjenza sentimenti ta’ rabja, biża’, xokk, u dwejjaq meta xi ħadd jiġi djanjostikat b’marda. F’dak il-ħin, irridu nħalluhom jesprimu dawk is-sentimenti.

• Isma' sew:Isma' sew x'għandhom xi jgħidu. Tinterrompihomx meta jesprimu d-dwejjaq jew ir-rabja tagħhom, jew tippruvax toffri soluzzjonijiet immedjatament. Urihom li tifhem is-sentimenti tagħhom billi tgħid affarijiet bħal, "Iva, huwa ġust li tħossok hekk."
• Uri l-appoġġ tiegħek: Kultant il-kliem ma jkunx meħtieġ. Li żżomm idejn xulxin, tistrieħ rasek fuq spalla ta’ xi ħadd, u tħallihom jibku jista’ jkun ta’ faraġ kbir. Ibgħat il-messaġġ, "Jiena miegħek."

Qatt tagħmel dawn l-iżbalji (affarijiet li m'għandekx tagħmel)

Xi wħud mill-affarijiet li nagħmlu b’intenzjonijiet tajbin jistgħu jweġġgħu lil xi ħadd li hu marid saħansitra aktar. Għalhekk oqgħod attent b’mod speċjali dwar dawn l-affarijiet.

Tirrakkontax stejjer tal-biża'.

Dan huwa żball kbir li ħafna nies jagħmlu mingħajr ma jirrealizzawh.

• Qatt tgħid stejjer bħal , "Iz-zija tal-ġar tagħna kellha l-istess marda, u dan ġralha fl-aħħar..." . Stejjer bħal dawn se jżidu biss il-biża’ tagħhom. Kull pazjent huwa differenti. Il-metodi ta’ kura tjiebu. Allura tiddemoralizzahomx aktar billi titfa’ t-tort fuq ħaddieħor għall-esperjenzi ħżiena tagħhom.
• Ukoll, tissuġġerixxix metodi ta’ kura li smajt bihom x’imkien, bħal, “Dak it-tabib hu tajjeb, dik il-mediċina taż-żejt hi tajba, dak il-porridge hu tajjeb, eċċ.” Meta ħafna qraba jiġu u jgħidu affarijiet bħal dawn, il-pazjent ma jkunx jista’ jieħu deċiżjoni. Il-pazjent jista’ saħansitra jieħu d-deċiżjoni ħażina billi jwaqqaf il-kura li tkun qed issir fl-isptar.

Tisforzax lilek innifsek biex "tkun pożittiva."

Li tgħid affarijiet bħal "żomm il-moral għoli," "kun pożittiv," u "hemm tant nies li għandhomha iktar diffiċli minnek" sempliċement trażżan is-sentimenti veri tagħhom.

• Li tgħid dan lil xi ħadd meta jkun imdejjaq jew imbeżża’ jista’ jġiegħlu jħossu ħati dwar is-sentimenti tiegħu. Jibdew iwaħħlu fihom infushom, u jgħidu, “Għaliex qed inħossni daqshekk imdejjaq?” Minflok, ħallihom iħossu s-sentimenti tagħhom billi tgħid , “Huwa normali għalik li tħossok imbeżża’ u mdejjaq bħalissa. M’hemm xejn ħażin f’dan.”

Tieqafx iżżurna anke jekk ma tirċevix telefonati.

Xi kultant, xi ħadd li jkun marid jista’ ma jkollux is-saħħa li jwieġeb telefonata jew saħansitra jitkellem.

• Tevitahomx għax ċempiltilhom jew bgħattilhom messaġġ u ma wieġbux. Jista’ jkun li ma jridux jitkellmu, imma huwa mod tajjeb ħafna biex iġġegħelhom iħossu li qed tara kif inhuma. Anke tibgħatilhom messaġġ billi tgħidilhom , "Żgur li qed issibha diffiċli titkellem. Jekk għandek bżonn xi ħaġa, għidli." (Tmurx biss iddejjaqhom.)

Fl-aħħar nett, ftakar, dak li l-maħbub tiegħek jeħtieġ f'dan il-mument mhuwiex supereroj. Jeħtieġu lil xi ħadd li jżommlu idejh, li jimxi miegħu f'dan il-vjaġġ, li jifhimhom. Il-preżenza tiegħek, il-kelma waħda tiegħek, l-għajnuna żgħira tiegħek tista' tkun ta' saħħa kbira għalihom. Allura, agħti dik l-għajnuna mingħajr biża', iżda b'attenzjoni kbira, u b'qalbek.