Bidla fil-vuċi? Forsi din hija (Disturb tal-Vuċi)! Nitkellmu?

Tħoss xi kultant bidla f’leħnek, raqqa f’leħnek, jew diffikultà biex titkellem? Forsi xi ħaġa mwaħħla f’gerżumtek, jew tħossok għajjien meta titkellem? Dawn jistgħu ma jkunux biss sintomi ta’ riħ komuni. Jistgħu jkunu sintomi ta ’ ‘Disturbi fil-Vuċi’ . Ejja nitkellmu dwar dan f’aktar dettall illum.

X'inhuma d-Disturbi tal-Vuċi?

Fi kliem sempliċi, id-disturbi fil-vuċi huma kwalunkwe ħaġa li taffettwa l-abbiltà tiegħek li titkellem. Dan jista’ jbiddel il-kwalità ta’ leħnek, it-ton, jew il-qawwa ta’ leħnek.

Immaġina, meta normalment nitkellmu, dan jiġri. Meta nieħdu n-nifs, l-arja mill-pulmuni tgħaddi mit-trakea (trakea) fil-parti ta’ fuq tal-gerżuma u tidħol fil -larinġi . Ġewwa l-larinġi tiegħek, fil-parti ta’ fuq tat-trakea, hemm żewġ kordi vokali . Meta nieħdu n-nifs, dawn iż-żewġ kordi vokali jkunu miftuħa. Imma meta nippruvaw nitkellmu, dawn iż-żewġ kordi vokali jingħaqdu flimkien u jivvibraw hekk kif l-arja li ġejja mill-pulmuni tgħaddi minnha. Dik il-vibrazzjoni hija dik li tipproduċi leħinna.

Madankollu, f'xi ħadd b'disturb fil-vuċi, xi ħaġa tinterferixxi ma' dan il-proċess. Dak huwa meta l-vuċi tinstema' differenti.

Dawn id-disturbi tal-vuċi jistgħu jinqasmu fi tliet tipi ewlenin:

1. Disturbi Organiċi: Dan ifisser li hemm xi ħaġa ħażina fl-istruttura tal-larinġi, il-kordi vokali, jew il-pulmuni tiegħek. Pereżempju, tkabbir mhux normali fil-larinġi.

2. Disturbi Newroloġiċi: Dan iseħħ meta jkun hemm xi tip ta’ effett fuq in-nervituri li jikkontrollaw il-larinġi. Immaġina, jekk ikun hemm xi ħsara lin-nervituri li jikkontrollaw il-vuċi tagħna, jista’ jkun hemm bidliet fil-vuċi.

3. Disturbi Funzjonali: F'dan, l-istrutturi li jipproduċu l-vuċi, bħal-larinġi, il-kordi vokali, u l-pulmuni, huma normali, iżda ma jistgħux jintużaw sew. Dan spiss jiġri meta l-muskoli tal-kordi vokali jsiru diffiċli biex jintużaw sew. Kultant, stress eċċessiv, emozzjonijiet, u bidliet fl-istat mentali tiegħek jistgħu jaffettwaw ukoll leħnek.

Xi kultant aktar minn wieħed minn dawn it-tipi jistgħu jseħħu flimkien, u jikkawżaw disturb fil-vuċi. Pereżempju, jista' jkollok paraliżi tal-korda vokali.Ejja ngħidu li hemm. Dan ifisser li tinja vokali waħda mhix qed taħdem sew. Imbagħad it-tinja vokali l-oħra, dik li mhix qed taħdem sew, tista' taħdem aktar, u tikkawża tensjoni fil-gerżuma tiegħek. Din hija disturb funzjonali. Jew, tensjoni eċċessiva fil-gerżuma (disturb funzjonali) tista' twassal għal disturbi strutturali bħal noduli fil-tinja vokali.

Disturb fil-vuċi jista’ jagħmilha diffiċli għalik biex tikkomunika ma’ ħaddieħor u tesprimi lilek innifsek. Dan jista’ jkollu impatt kbir fuq il-kwalità tal-ħajja tiegħek. Imma ftakar, hemm trattamenti għal dan.

X'inhuma d-disturbi komuni li jikkawżaw bidliet fil-vuċi?

Hemm ħafna tipi ta’ disturbi li jistgħu jikkawżaw bidliet fil-vuċi. Hawn huma xi wħud minnhom:

• Larinġite: Din hija irritazzjoni jew nefħa tal-kordi vokali tiegħek. Ħafna drabi, hija temporanja. Tista' tkun ikkawżata minn allerġiji jew infezzjoni respiratorja ta' fuq. Dan huwa dak li jikkawża li leħnek isir raħan meta jkollok riħ.
• Disfonija tat-Tensjoni fil-Muskoli: Dan iseħħ meta l-muskoli fil-kaxxa tal-vuċi tiegħek (larinġi) u/jew madwarha jsiru ssikkati wisq. Din il-kundizzjoni tista' taffettwa wkoll il-muskoli f'għonqok, spallejk, u fin-naħa ta' fuq tad-dahar tiegħek. Tista' tħossok qisek qed tifga waqt li titkellem.
• Disfonija Spasmodika / Distonja Larinġeali: Din hija disturb newroloġiku. Tikkawża spażmi f'daqqa tal-kordi vokali. Tista' ġġiegħel leħnek jitqaxxar jew iħossu raħxi meta titkellem.
• Leżjonijiet tal-Korda Vokali: Dawn huma tkabbiriet mhux kanċerużi (beninni). Pereżempju, noduli, polipi, jew ċisti jistgħu jiffurmaw fuq il-kordi vokali. Dawn jistgħu jaffettwaw il-vuċi.
• Paraliżi tal-Korda Vokali: Dan iseħħ meta l-kordi vokali tiegħek jieqfu jaħdmu sew, u b'hekk titlef il-kontroll tal-muskoli fil-larinġi tiegħek.

Barra minn hekk, hemm ukoll disturbi fil-passaġġ tan-nifs ta’ fuq tiegħek. Għalkemm dawn mhumiex relatati direttament mal-użu tal-vuċi, huma relatati mal-larinġi u l-kordi vokali. Dawn huma:

• Ostruzzjoni Larinġeali Induċibbli (ILO): Din tissejjaħ ukoll Disturb Paradossali tal-Mozzjoni tal-Korda Vokali (PVFM). Jew Disfunzjoni tal-Korda Vokali.
• Ostruzzjoni Larinġeali Indotta mill-Eżerċizzju (EILO):

Jekk għandek jew `ILO` jew `EILO`, il-kordi vokali tiegħek jew strutturi oħra f’gerżumtek jistgħu jiċċaqalqu ħażin meta tieħu n-nifs. Dan jista’ jagħmilha diffiċli biex tieħu n-nifs sew.

X'inhuma s-sintomi ta' disturb fil-vuċi?

Is-sintomi ta’ disturb fil-vuċi jvarjaw skont il-kawża. Leħnek jista’ jinstema’ hekk:

• Vuċi stretta u magħfusa (`Strained`): Bħallikieku l-gerżuma tkun magħfusa meta titkellem.
• Rawża jew leħen imqaxxar: Bħal mukus.
• Nifs jew arja: Il-vuċi nieqsa miċ-ċarezza, bħallikieku kienet biss arja.
• Sensazzjoni ta’ flegma mwaħħla fil-gerżuma, sensazzjoni mxarrba (`Gurgly jew imxarrab`):
• Dgħajjef, b'ton baxx, diffiċli biex tipproġetta: Ma jistax jitkellem b'leħen għoli, jidher li jitkellem bil-mod.
• Vuċi għolja wisq jew baxxa wisq:
• Tisma' l-vuċi wisq qawwija jew wisq ratba:
• Irregolari jew imriegħed, b'pawżi jew lakuni fil-ħoss: Ma tistax iżżomm leħen stabbli waqt li titkellem.

Barra minn hekk, tista’ tħoss uġigħ meta titkellem, jew jista’ jkollok tisforza biex titkellem. Tista’ tħoss bħallikieku għandek ‘għoqda f’gerżumtek’.

X'inhuma l-kawżi ta' disturbi fil-vuċi?

Il-kawża ewlenija tad-disturbi fil-vuċi hija l-użu żejjed ta’ leħnek . Jekk tgħajjat, tkanta, jew sempliċement titkellem iżżejjed, leħnek jista’ jiġrilu ħsara. Aħseb ftit, peress li nies bħal għalliema u kantanti jużaw leħinhom il-ħin kollu, huma aktar probabbli li jiżviluppaw dawn il-kundizzjonijiet. Pereżempju, kien hemm għalliem tal-kant fl-iskola tagħna li dejjem kellu problemi bil-vuċi għax kien għajjien jgħallem kanzunetti lit-tfal il-ġurnata kollha.

Xi kultant, dawn id-disturbi huma kkawżati minn mard għal żmien qasir (akut), bħal irjiħat, allerġiji, jew infezzjonijiet tas-sinus (sinusite). Dan il-mard jikkawża infjammazzjoni fil-gerżuma, li tbiddel il-mod kif tiċċirkola l-arja. Ladarba l-marda tgħaddi, il-vuċi ġeneralment terġa’ lura għan-normal fi ftit jiem jew ġimgħat.

Madankollu, disturbi tal-vuċi aktar kumplessi jseħħu meta jkun hemm problema bl-istruttura, il-muskoli, jew in-nervituri tal-larinġi, il-kordi vokali, jew il-kordi vokali.

Min hu f'riskju ogħla li jiżviluppa disturbi fil-vuċi?

Disturbi fil-vuċi jistgħu jaffettwaw lil kulħadd, iżda ċerti fatturi jistgħu jżidu r-riskju:

• Età u sess: In-nisa 'l fuq minn 60 sena huma f'riskju ogħla.
• Impjieg: Għal dawk li jaħdmu f'impjiegi li jeħtieġu ħafna użu vokali, bħal għalliema, kantanti, u negozjanti tat-telemarketing. (Fi studju wieħed ta' madwar 1,000 għalliem, aktar minn nofshom kellhom disturbi fil-vuċi.)
• Imġieba: Affarijiet bħax-xorb tal-alkoħol, it-tipjip.
• Kirurġija:Jekk għamilt kirurġija f’gerżumtek (eż., tirojdektomija) jew tubu tan-nifs.
• Disturbi Ormonali: Jekk għandek kundizzjonijiet bħad-Dijabete Mellitus, il-Marda tat-Tirojde, jew is-Sindrome tal-Ovarju Poliċistiku (PCOS).
• Kundizzjonijiet mediċi oħra: Disturbi Newroloġiċi, Mard Awtoimmuni, Mard tar-Refluss Gastroesofageali (GERD), Refluss Larinġofarinġeali (LPR), Kanċer Larinġeali, Disturbi fl-Użu ta' Sustanzi, jew Disturbi fl-Użu tal-Alkoħol.

Kif tiddijanjostika disturbi fil-vuċi?

Il-fornitur tal-kura tas-saħħa primarja tiegħek jista' jkun kapaċi jiddijanjostika disturb tal-vuċi. Jew, jista' jirreferik għand patologu tal-lingwa mitkellma (SLP) jew tabib tal-widnejn, l-imnieħer u l-gerżuma (laringologu).

Dawn it-tobba ser jistaqsuk mistoqsijiet dwar is-sintomi tiegħek, l-istorja medika tiegħek, u kif dawn l-isfidi bil-vuċi tiegħek qed jaffettwawk id-dar, fuq ix-xogħol, u fl-iskola.

It-tabib se jisma’ b’attenzjoni waqt li titkellem. Se jħares lejn wiċċek, rasek, għonqok, u gerżumtek waqt li titkellem u tieħu n-nifs. Jista’ jgħidlek biex tgħid ċerti frażijiet, jew biex iżżomm ċerti ħsejjes għal aktar żmien, jew biex tgħolli jew tbaxxi leħnek.

Jekk tesperjenza xi sintomi waqt li tagħmel dawn l-eżerċizzji – bħal uġigħ, griżmejn ħakk, jew diffikultà biex tieħu n-nifs – tinsiex tgħid lit-tabib tiegħek.

Liema testijiet isiru biex tiġi djanjostikata din il-kundizzjoni?

Biex tara kemm qed jaħdmu tajjeb il-larinġi u l-kordi vokali tiegħek, jista' jkollok testijiet tal-immaġini bħal dawn:

• Larinġoskopija: Din tinvolvi l-użu ta’ tubu rqiq u flessibbli (skopju) b’kamera tal-vidjo mwaħħla miegħu biex tħares ġewwa gerżumtek. It-tabib jista’ wkoll jieħu kampjuni (bijopsija) mill-kordi vokali biex jiċċekkja għal xi nefħa (noduli), polipi, jew ċisti.
• Vidjostroboskopija: Din tuża tubu (skopju) imwaħħal ma' kamera speċjali. Tista' tara l-kordi vokali tiegħek jiċċaqalqu bil-mod hekk kif tagħmel ħoss. Huwa bħal vidjo bil-mod.
• Elettromijografija Larinġeali (LEMG): Din tuża elettrodu biex tkejjel is-sinjali tan-nervituri prodotti meta tuża l-muskoli fil-larinġi tiegħek.
• MRI jew CT scan:Dan jippermetti lit-tabib jieħu ritratti dettaljati tal-kordi vokali u l-larinġi. Dan jippermetti lit-tabib jara jekk hemmx xi tkabbiriet anormali.

Kif jiġu kkurati d-disturbi tal-vuċi?

Xi disturbi fil-vuċi għal żmien qasir jistgħu jiġu kkurati sempliċement billi tistrieħ leħnek. It-tabib tiegħek jista’ jagħtik parir biex tieqaf tgħajjat, tkanta, jew tisforza leħnek għal ftit jiem. Jista’ jingħad ukoll biex titkellem kemm jista’ jkun ftit.

Trattamenti oħra huma:

• Terapija tal-Vuċi: Il-Patoloġisti tal-Lingwa Diskors (SLPs) jgħallmuk tekniki u eżerċizzji biex jgħinuk tuża leħnek b'mod aktar effettiv. Dan jgħinek tikkomunika b'mod ċar. Jgħallmuk ukoll kif tieħu ħsieb leħnek biex iżżomm is-saħħa vokali.
• Mediċini: Jekk il-problema tal-vuċi tiegħek hija kkawżata minn LPR (rifluss tal-aċidu) jew GERD (marda tar-rifluss tal-aċidu), inibituri tal-pompa tal-proton (PPIs) jew mediċini oħra jistgħu jgħinu. Xi problemi tal-vuċi jistgħu jeħtieġu sterojdi jew antibijotiċi.
• Proċeduri mediċi jew kirurġija: Jista’ jkollok bżonn kirurġija biex tneħħi leżjoni fuq il-kordi vokali tiegħek. Jista’ jkollok bżonn injezzjonijiet ta’ tossina botulinum biex tirrilassa l-muskoli stretti tal-kordi vokali. Jekk għandek kordi vokali paralizzati, it-tabib tiegħek jista’ jinjetta filler biex jagħlaq id-distakk bejn il-kordi vokali tiegħek. Jew, jista’ jdaħħal impjant biex jgħin iġib il-kordi vokali tiegħek flimkien (imsejjaħ laringoplastija ta’ medjalizzazzjoni).

Jistgħu jiġu evitati disturbi fil-vuċi?

Filwaqt li xi disturbi fil-vuċi kkawżati minn użu żejjed jistgħu jiġu evitati, ħafna minnhom huma diffiċli biex jiġu evitati. Madankollu, tista' tnaqqas ir-riskju billi tieħu ħsieb il-vuċi tiegħek. Hawn huma xi affarijiet li tista' tagħmel:

• Evita t-tipjip, id-drogi rikreattivi, u l-alkoħol.
• Żomm il-kordi vokali tiegħek idratati billi tixrob ħafna ilma. (Meta tixrob l-ilma, dan jiġi assorbit f'ġismek u jgħin lill-kordi vokali tiegħek jiżżerżqu fuq xulxin aktar faċilment.)
• Ħu passi biex tevita l-mard billi taħsel idejk spiss.
• Jekk taħdem f'xogħol li jeħtieġ ħafna vuċi, agħti pawża lil leħnek regolarment.
• Tgħallem x'inhuma l-limiti tajbin għas-saħħa għall-użu ta' leħnek.

Jekk trid titkellem jew tkanta ħafna, drajt ġismek. Li tbiddel l-ammont ta’ użu vokali f’daqqa, mingħajr preparazzjoni adegwata, jista’ jwassal għal għeja u korriment.

X'inhuma l-prospetti ta' rkupru għal nies b'din il-kundizzjoni?

Disturbi fil-vuċi kkawżati minn użu żejjed jew mard akut ġeneralment ikunu temporanji. Ma jikkawżawx ħsara permanenti. Madankollu, jekk id-disturb tal-vuċi tiegħek huwa aktar kumpless, jista' jieħu ftit aktar sforz biex tiġi kkurata jew immaniġġjata l-kundizzjoni. Jista' jkollok bżonn kirurġija jew ftit sessjonijiet ta' terapija tal-vuċi. Madankollu, ħafna nies jegħlbu l-isfidi tal-vuċi tagħhom bit-trattament.

Kif nista' nieħu ħsieb tiegħi nnifsi?

L-aħjar mod kif tieħu ħsieb leħnek huwa li ssegwi l-pjan ta’ kura tiegħek. Madankollu, huwa importanti wkoll li tieħu ħsieb saħħtek mentali. Meta jkun diffiċli li titkellem, in-nies jistgħu jħossu li ma jistgħux jesprimu lilhom infushom liberament. Għat-tfal, dan jista’ jwassal għal stima personali baxxa. Li jkollhom jagħmlu sforz kbir biex joħorġu leħinhom jista’ jkun tassew ta’ dwejjaq u iżolament.

Jekk qed issibha diffiċli b'dawn it-tipi ta' kwistjonijiet, kellem lit-tabib tiegħek. Staqsih dwar riżorsi li jistgħu jgħinuk.

Meta għandi nfittex parir mediku?

Jekk tinnota bidliet mhux spjegati f'leħnek li ma jitjiebux wara ftit ġimgħat, agħmel appuntament għand tabib minnufih. Li tikseb kura kmieni jista' jgħin biex jipprevjeni li s-sintomi jiggravaw. Jista' wkoll jipprevjeni ħsara fit-tul lill-kordi vokali tiegħek, li ħafna drabi tista' teħtieġ kura aktar serja, bħal kirurġija.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib?

Hawn huma xi mistoqsijiet li tista’ tistaqsi lit-tabib tiegħek:

• Liema mġieba għandi bżonn nibdel biex intejjeb leħni?
• X'tip ta' kura għandi bżonn u kemm se ddum?
• Ma' liema tip ta' fornituri tal-kura tas-saħħa se jkolli naħdem?
• X'inhuma ċ-ċansijiet li l-problemi tal-vuċi tiegħi jitfejqu kompletament?
• Tista' tgħidli liema riżorsi jistgħu jgħinuni nittratta disturb fil-vuċi?

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar

Disturbi fil-vuċi jistgħu jagħmluha diffiċli biex tikkomunika ma' ħaddieħor. Iżda bi trattament xieraq, tista' ttejjeb il-kwalità ta' leħnek. Dan jista' jgħinek tersaq pass eqreb lejn li tinftiehem minn ħaddieħor mingħajr ma tisforza leħnek.

Jekk tinnota bidla f’leħnek li ddum aktar minn ftit ġimgħat, ara tabib mingħajr dewmien. Hu jew hi jista’ jiddijanjostika l-kawża u jagħtik il-kura li għandek bżonn. Ftakar, kura bikrija hija importanti ħafna!

` Disturbi tal-Vuċi, Kordi Vokali, Larinġite, Taħriġ tal-Vuċi, Uġigħ fil-Griżmejn, Terapija tad-Diskors