Għandna nkunu nafu eżattament dwar il-muskoli interkostali fis-sider tagħna li jgħinuna nieħdu n-nifs?

Ilkoll nafu kemm hu importanti li nieħdu n-nifs. Iżda hemm ħafna affarijiet ġewwa ġisimna li jgħinuna nieħdu n-nifs. Huwa għalhekk li hemm grupp speċjali ta’ muskoli bejn il-kustilji tagħna msejħa ‘Muskoli Interkostali’. Forsi qatt ma smajt dan l-isem qabel. Iżda dawn huma parti indispensabbli minn ġisimna. Ejja nitkellmu dwar dawn il-muskoli interkostali sempliċement illum.

X'inhuma l-Muskoli Interkostali?

Fi kliem sempliċi, għandek gaġġa tas-sider, li hija magħmula minn kustilji. Dik il-gaġġa tas-sider tgħaqqad kustilja waħda mal-kustilja ta’ wara fuq in-naħa l-oħra, u dawn il-muskoli interkostali huma bħal pontijiet bejn il-kustilji. Dawn il-muskoli jgħinu lill-gaġġa tas-sider tiċċaqlaq, jiġifieri, tespandi u tikkuntratta, meta nieħdu n-nifs. L-ispazji bejn dawn il-kustilji jissejħu 'Spazji Interkostali'. Ġewwa dawn l-ispazji hemm il-vini tad-demm u n-nervituri li jeħtieġu dawn il-muskoli. Jiġifieri, jirċievu n-nutrizzjoni u l-messaġġi li l-muskoli jeħtieġu biex jaħdmu.

Allura x'jiġri minn dawn il-muskoli interkostali?

Il-funzjoni ewlenija ta’ dawn il-muskoli hija li jespandu u jikkuntrattaw l-ispazju ġewwa l-kavità tas-sider tagħna, jiġifieri, l-ispazju fejn jinsabu l-pulmuni. Huwa bħal bużżieqa. Tespandi meta tintefaħ, u tiċkien meta tiddeflaħha. Hemm tliet tipi ta’ muskoli interkostali. Kollha jaħdmu flimkien biex jagħmlu dan ix-xogħol.

X'inhuma t-tipi ta' muskoli interkostali?

Ejja nagħtu ħarsa lejn x'inhuma dawn it-tliet tipi ta' muskoli u x'jiġrilhom.

• Muskoli Interkostali Esterni: Dawn huma l-muskoli li primarjament jgħinu meta nieħdu n-nifs, jiġifieri meta nieħdu n-nifs.
• Muskoli Interkostali Interni: Dawn jgħinu l-aktar meta nieħdu n-nifs, jiġifieri meta nieħdu n-nifs.
• Muskoli Interkostali ta' Ġewwa: Dawn jgħinu lill-muskoli interkostali ta' ġewwa meta nieħdu n-nifs. Jaġixxu bħal grupp ta' appoġġ.

Kif jgħinu dawn il-muskoli fin-nifs?

Aħseb dwarha b'dan il-mod: il-muskoli interkostali esterni u interni jaħdmu flimkien bħal żewġ timijiet ta' qaddiefa. Meta tieħu nifs (tieħu nifs), il-muskoli interkostali esterni jikkuntrattaw, u jiġbdu l-gaġġa tas-sider tiegħek 'il fuq u 'l barra, u jagħmluha akbar. Dan iżid l-ispazju ġewwa l-gaġġa tas-sider tiegħek. Dan iżid l-ispazju ġewwa l-pulmuni tiegħek, li jnaqqas il-pressjoni ġewwa l-pulmuni tiegħek, u jippermetti li l-arja tidħol minn barra, bħal meta tiġbed mediċina minn siringa.

Imbagħad, meta tieħu n-nifs 'il barra (nifs 'il barra), il-muskoli interkostali interni jibdew jaħdmu. Huma jiġbdu l-gaġġa tas-sider 'l isfel u 'l ġewwa, u jagħfsuha. Dan inaqqas l-ispazju ġewwa l-gaġġa tas-sider, u b'hekk il-pulmuni jespandu u jkeċċu l-arja minn ġewwa.

L-aktar ħaġa importanti hija li dawn il-muskoli jaħdmu f'armonija perfetta, u huwa għalhekk li nistgħu nieħdu n-nifs mingħajr sforz.

Hemm xi mudelli ta’ nifs li jiddependu kważi għalkollox fuq dawn il-muskoli interkostali. Barra minn hekk, dawn il-muskoli jaħdmu flimkien ma’ muskoli oħra. Pereżempju, meta tieħu nifs fil-fond, dawn il-muskoli interkostali jaħdmu flimkien mad-dijaframma tiegħek.

Mhux dan biss, dawn il-muskoli interkostali jikkontribwixxu wkoll għall-azzjonijiet li jġegħlu l-arja toħroġ mill-pulmuni, bħal meta nieħdu n-nifs u nsgħol.

Fejn jinsabu l-muskoli interkostali?

Dawn il-muskoli jieħdu isimhom mill-kelma Latina 'intercostal', li tfisser 'bejn il-kustilji'. Għandna 12-il kustilja fis-sider tagħna. Dawn il-muskoli interkostali jinsabu fil-11-il spazju bejn dawk il-kustilji. Kull waħda mill-kustilji tiegħek hija bħal virga mgħawġa, li tinsab madwar il-gaġġa tal-kustilji tiegħek (jiġifieri, sidrek, il-ġnub, u d-dahar).

Il-biċċa l-kbira tal-muskoli interkostali huma mwaħħlin ma’ żewġ kustilji, waħda ’l fuq u waħda ’l isfel. U kull wieħed minn dawn it-tliet tipi ta’ muskoli jinsab f’punti speċifiċi bejn dawk il-kustilji.

• Muskoli Interkostali Esterni (11-il par): Dawn huma l-aktar muskoli interkostali anterjuri.
• Muskoli Interkostali Interni (11-il par): Dawn jinsabu taħt il-muskoli interkostali esterni, iżda huma preżenti biss fuq quddiem tal-ġisem.
• Muskoli Interkostali ta' Ġewwa: Dan is-saff ta' muskoli jeħel mal-wiċċ ta' wara taż-żewġ kustilji. Kultant, jistgħu jeħlu ma' kustilja waħda wkoll.

X'inhuma l-kundizzjonijiet u d-disturbi komuni li jaffettwaw il-muskoli interkostali?

Dawn il-muskoli, li huma tant importanti għan-nifs, jistgħu jiġu affettwati wkoll minn diversi kundizzjonijiet mediċi u inċidenti. Xi kultant dawn il-muskoli jiġu affettwati direttament, drabi oħra jiġu affettwati indirettament. Ejja nagħtu ħarsa lejn ftit eżempji:

• Korrimenti fil-muskoli: Tiġbid fil-muskoli, tiċrit fil-muskoli, spażmi jew bugħawwieġ fil-muskoli, u ernji. Immaġina li f'daqqa waħda tiġbed muskolu f'sidrek waqt li terfa' xi ħaġa tqila.
• Korrimenti fl-għadam: Kustilji miksura. Meta kustilja tinkiser, il-muskoli interkostali ta’ maġenbhom jistgħu wkoll jiġu mħassra.
• Kundizzjonijiet li jfixklu s-sinjali mill-moħħ: Pereżempju, mard bħall-ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS). F'mard bħal dan, il-messaġġi mill-moħħ għall-muskoli ma jaslux kif suppost, u dan jista' jwassal għal dgħufija fil-muskoli.
• Paraliżi kkawżata minn korrimenti tal-korda spinali jew ħsara fin-nervituri .
• Xi proċeduri mediċi: Pereżempju, torakostomija, proċedura kirurġika li tpoġġi tubu fis-sider, tista' wkoll taffettwa dawn il-muskoli.

Xi kultant, it-tabib tiegħek jista’ jissuspetta kawżi oħra ta’ uġigħ fil-muskoli tas-sider. Eżempju huwa kundizzjoni msejħa kostokondrite. Għalkemm ma taffettwax direttament il-muskoli interkostali, is-sintomi jistgħu jkunu simili ħafna. Il-kostokondrite taffettwa l-ġogi kostokondrali, li jinsabu ħdejn il-muskoli interkostali.

X'inhuma s-sintomi komuni ta' problema fil-muskoli interkostali?

Jekk ikun hemm problema bil-muskoli interkostali tiegħek, tista' tesperjenza sintomi bħal dawn:

• Uġigħ fis-Sider Muskoloskeletali: Dan huwa l-aktar sintomu komuni. Dan l-uġigħ jista' jiggrava meta tieħu n-nifs, tisgħol, jew tiċċaqlaq il-ġisem.
• Nefħa: Iż-żona affettwata tista’ tintefaħ.
• Tbenġil: Marki ta’ tbenġil jistgħu jkunu viżibbli f’xi inċidenti.
• Dgħufija jew paraliżi: Jekk il-muskoli ma jkunux qed jaħdmu sew, tista’ tħossok dgħajjef u jkollok diffikultà biex tieħu n-nifs.
• Retrazzjonijiet Interkostali: Din hija emerġenza medika . Dan jiġri meta l-ġilda bejn il-kustilji tinġibed 'il ġewwa waqt li tieħu n-nifs. Dan huwa komuni fit-tfal żgħar. Jekk tara dan jiġri, għandek tara tabib immedjatament.

X'inhuma t-testijiet komuni biex jiġu ċċekkjati l-muskoli interkostali?

It-tobba jistgħu jieħdu idea ta’ dawn il-muskoli interkostali waqt l-eżami fiżiku tiegħek. Huma se jħossu sidrek u jaraw kif tieħu n-nifs.

Barra minn hekk, tista' wkoll tagħmel testijiet bħal dawn biex issir taf aktar informazzjoni:

• Testijiet tal-Immaġini: Jew ultrasound jew MRI jistgħu jintużaw biex tiġi eżaminata l-kundizzjoni tal-muskoli.
• Studji tal-konduzzjoni tan-nervituri: Jista' jsir studju tal-konduzzjoni tan-nervituri u/jew elettromijografija (EMG) biex jiġi vverifikat jekk is-sinjali min-nervituri humiex qed jiġu trażmessi lill-muskoli kif suppost.

Minbarra dawn, jistgħu jsiru testijiet oħra skont in-natura tal-kundizzjoni tiegħek. It-tabib tiegħek jista’ jagħtik parir dwar liema testijiet huma l-aktar xierqa għalik.

X'inhuma t-trattamenti komuni għal problemi relatati mal-muskoli interkostali?

L-għażliet ta’ kura għal kundizzjonijiet tal-muskoli interkostali jvarjaw ħafna. Hemm diversi fatturi li jinfluwenzaw dan. Pereżempju, liema kundizzjoni sottostanti għandek u kif din affettwat il-muskoli tiegħek.

L-aqwa parti hi li l-biċċa l-kbira tal-kundizzjonijiet li jaffettwaw dawn il-muskoli interkostali ma jeħtiġux trattament speċjali u jfiqu waħedhom. Xi kundizzjonijiet minuri oħra, bħal tiġbid żgħir fil-muskoli, jistgħu jiġu mmaniġġjati d-dar. Affarijiet bħall-mistrieħ, it-teħid ta' analġeżiċi, u l-applikazzjoni tas-silġ jistgħu jgħinu.

Madankollu, ftakar, xi kundizzjonijiet tal-muskoli interkostali jistgħu jkunu aktar serji u jeħtieġu attenzjoni medika.

Għalhekk, it-tabib tiegħek huwa l-aħjar persuna biex tispjega liema kura għandek bżonn u x'inhuma l-għażliet tiegħek. Huwa se jivvaluta l-kundizzjoni tiegħek u jipprovdilek l-aktar pjan ta' kura xieraq.

Affarijiet li għandek tiftakar minn dan l-artiklu (Messaġġ biex Tieħu d-Dar)

Probabbilment qed taqra dan waqt li qed tieħu n-nifs bħalissa. Dan ifisser li l-muskoli interkostali tiegħek qed jaħdmu bħalissa! Dawn il-muskoli jgħinuk tieħu n-nifs u toħroġ in-nifs ma' kull nifs li tieħu. Ma naħsbux ħafna dwarhom sakemm ma jkunux qed jaħdmu sew, hux hekk? Imma huwa biss meta xi ħaġa tinterferixxi mal-funzjoni tagħhom li nirrealizzaw kemm huma importanti.

Għalhekk, jekk għandek xi sintomi relatati ma' dawn il-muskoli interkostali, pereżempju, uġigħ fis-sider, diffikultà biex tieħu n-nifs, jew jekk għandek xi dubji dwar jekk dawn il-muskoli humiex qed jaħdmu sew, jekk jogħġbok ara tabib. Imbagħad jista' jiskopri eżattament x'inhu ħażin fik u jgħidlek liema trattament huwa meħtieġ. Tinkwetax, ħafna drabi dawn jistgħu jkunu affarijiet sempliċi, iżda huwa importanti li tkun taf eżattament.