Qed tinsa xi ħaġa wkoll? Forsi din hija 'MCI' (Indeboliment Konjittiv Ħafif)!

Tinsa xi kultant affarijiet żgħar? Aħseb dwar xi ħaġa li kont qed titkellem dwarha ma' ħabib, jew laqgħa importanti li għandek għada. Kultant ikollok tfittex affarijiet bħal fejn kienu ċ-ċwievet tiegħek, fejn huma n-nuċċali tiegħek, hux? Huwa normali li jkollok dawn in-nuqqasijiet żgħar ta' attenzjoni hekk kif tikber. Imma, qatt ħassejt int jew xi ħadd qribek li dawn in-nuqqasijiet żgħar ta' attenzjoni huma xi ftit wisq, u li qed jinterferixxu mal-attivitajiet ta' kuljum tiegħek? Jekk iva, huwa importanti ħafna għalik li tkun konxju ta' din il-kundizzjoni msejħa 'Indeboliment Konjittiv Ħafif' (MCI), li se nitkellmu dwarha llum.

X'inhu 'Indeboliment Konjittiv Ħafif' (MCI)?

Fi kliem sempliċi, 'Indeboliment Konjittiv Ħafif' (MCI) hija kundizzjoni fejn ikollok xi grad ta' tnaqqis konjittiv, jew indeboliment żgħir , meta mqabbel ma' oħrajn fl-età tiegħek. Iżda dan huwa biss notevoli . Dawn l-abbiltajiet konjittivi huma:

• Memorja: Il-ħila li tiftakar l-affarijiet.
• Raġunament u Ġudizzju: Il-ħila li tħares lejn xi ħaġa minn perspettivi differenti, tagħżel bejn it-tajjeb u l-ħażin, u tieħu deċiżjonijiet.
• Ippjanar u twettiq ta' kompiti kumplessi: Il-ħila li tippjana kompitu b'mod sistematiku u twettaqu sew.

Tista’ tinnota din il-bidla int stess, jew membru tal-familja jew ħabib jista’ jinnotaha. L-importanti hu li dawn il-bidliet ma jkunux daqshekk severi li ma tkunx tista’ twettaq l-attivitajiet normali tiegħek ta’ kuljum . Jiġifieri, xorta tista’ tagħmel affarijiet bħal tinħasel, tiekol, u tilbes int stess.

X'inhi d-differenza bejn il-bidliet fil-memorja relatati mal-età u l-MCI?

Huwa naturali għalina lkoll li nesperjenzaw xi bidliet żgħar fil-mod kif jiffunzjona moħħna hekk kif nixjieħu. Aħseb dwar affarijiet bħal li tieħu ftit aktar żmien biex titgħallem xi ħaġa ġdida, jew li tagħmel l-affarijiet ftit aktar bil-mod.

Madankollu, dawn il-bidliet żgħar li jseħħu hekk kif tixjieħ ma jaffettwawx il-funzjonament ġenerali tiegħek jew il-ħila tiegħek li twettaq kompiti ta’ kuljum . It-tixjiħ normali ma jaffettwax b’mod sinifikanti affarijiet bħar-rikonoxximent, l-intelliġenza, jew il-memorja fit-tul.

Madankollu, jekk għandek aktar minn 65 sena, kultant tista’ tinsa ismijiet, kliem, jew postijiet. Madankollu, fil-każ ta’ MCI, tista’ tibda tinsa konversazzjonijiet li kellek ma’ oħrajn u affarijiet li normalment tiftakar (pereżempju, il-ħin li għamilt appuntament mat-tabib jew għeluq snin membru tal-familja). L-MCI tista’ taffettwa wkoll l-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek sa ċertu punt.

X'inhi d-differenza bejn id-'Demenzja' u l-'MCI'?

Kemm "Dementia" kif ukoll "MCI" huma fil-fatt termini deskrittivi. Huma jirreferu għall -punt sa fejn inbidlu l-abbiltajiet mentali ta' persuna u kif dan jaffettwa l-attivitajiet ta' kuljum .

Id-differenza ewlenija hija li fl-MCI, il-bidliet fl-abbiltajiet mentali ma jinterferixxux b'mod sinifikanti mal-ħajja ta' kuljum.Iżda fid-`Demenzja`, l-abbiltajiet mentali jsiru tant indeboliti li ma jkunux jistgħu jwettqu l-kompiti ta' kuljum . Ħaġa oħra hija li n-nies b'`MCI` ma jesperjenzawx bidliet kbar fil-personalità bħal dawk bid-`Demenzja`.

Id-dimenzja hija tnaqqis progressiv fil-funzjoni mentali li huwa sever biżżejjed biex jinterferixxi mal-ħajja ta’ kuljum. Persuna bid-dimenzja jista’ jkollha żewġ sintomi jew aktar mis-sintomi li ġejjin:

• Telf ta' memorja
• Tnaqqis fil-ħila ta' raġunament
• Problemi bil-lingwa (diffikultà biex titkellem, tifhem)
• Diffikultà biex tikkoordina l-partijiet tal-ġisem
• Tibdil fil-burdata
• Bidliet fl-imġieba

Jista' jkun hemm diversi kawżi sottostanti kemm għall-`MCI` kif ukoll għad-`Demenzja`.

L-`MCI` dejjem tinbidel f'`Demenzja`?

Din hija mistoqsija li ħafna nies jistaqsu. Xi nies b'MCI jistgħu eventwalment jiżviluppaw id-dimenzja. Madankollu, mhux kulħadd jagħmel dan . F'xi kundizzjonijiet newrodeġenerattivi, l-MCI tista' tkun l-ewwel sinjal tal-marda. Il-kundizzjonijiet newrodeġenerattivi huma mard li jaffettwa l-moħħ u jiggrava maż-żmien. Eżempji jinkludu l-marda ta' Alzheimer u l-marda ta' Parkinson.

Madankollu, xi nies b'MCI jerġgħu lura għal-livelli normali għall-età tagħhom, jew il-kundizzjoni tagħhom tibqa' stabbli, jiġifieri ma tiggravax.

Kemm hi komuni l-MCI?

Skont l-Akkademja Amerikana tan-Newroloġija, din il-kundizzjoni, imsejħa "Indeboliment Konjittiv Ħafif" (MCI), tidher fi gruppi ta' etajiet differenti kif ġej:

• Madwar 8% tan-nies li għandhom bejn il-65 u d-69 sena.
• Madwar 15% tan-nies li għandhom bejn il-75 u d-79 sena.
• Madwar 25% tan-nies li għandhom bejn it-80 u l-84 sena.
• Madwar 37% tan-nies li għandhom 85 sena jew aktar.

Din l-istatistika turi li l-probabbiltà ta’ din il-kundizzjoni tiżdied bl-età.

X'inhuma s-sintomi ta' `MCI`?

Il-karatteristika ewlenija ta' 'Indeboliment Konjittiv Ħafif' (MCI) hija tnaqqis fl-abbiltajiet mentali. Xi eżempji ta' dan huma:

• Telf ta’ memorja: Tista’ tinsa ġrajjiet riċenti. Tista’ tirrepeti l-istess mistoqsijiet u stejjer darba wara l-oħra. Kultant tista’ tinsa l-ismijiet tal-ħbieb u l-familja, l-appuntamenti mat-tabib, u l-pjanijiet. Tista’ wkoll tinsa fejn huma l-affarijiet aktar spiss milli le.
• Kwistjonijiet tal-lingwa: Jista’ jkollok diffikultà biex issib il-kliem eżatt li għandek bżonn. Jista’ jkollok diffikultà wkoll biex tifhem x’hemm miktub jew x’xi ħadd qed jgħid bl-istess mod kif tifhem qabel.
• Attenzjoni:L-attenzjoni tiegħek tista' tinbidel malajr, u tista' tiġi distratt aktar faċilment minn qabel.
• Raġunament u ġudizzju: Is-soluzzjoni ta' problema u t-teħid ta' deċiżjoni jistgħu jkunu diffiċli.
• Ippjanar Kumpless: L-ippjanar u t-twettiq ta’ anke kompiti kumplessi, bħall-ħlas tal-kontijiet, it-teħid tal-mediċini fil-ħin, iż-żjara fil-ħanut, il-ġardinaġġ, ix-xogħol tad-dar, u s-sewqan ta’ vettura, jistgħu jkunu aktar diffiċli minn qabel.

Barra minn hekk, instab ukoll li diffikultajiet fil-mixi u problemi bis-sens tax-xamm huma assoċjati mal-MCI.

X'inhuma l-kawżi tal-`MCI`?

L-Indeboliment Konjittiv Ħafif (MCI) jista’ jkollu ħafna kawżi. Xi kawżi jistgħu jiġu kkurati, filwaqt li oħrajn ma jistgħux.

Hawn huma xi raġunijiet possibbli:

• Depressjoni, stress kroniku, u ansjetà.
• Problemi fit-tirojde, fil-kliewi, jew fil-fwied.
• Apnea fl-irqad u disturbi oħra relatati mal-irqad.
• Kundizzjonijiet li jaffettwaw il-fluss tad-demm lejn il-moħħ: Pereżempju, tumuri fil-moħħ, emboli tad-demm, puplesija, jew korriment trawmatiku fil-moħħ.
• Nuqqas ta' vitamina B12 jew nuqqasijiet nutrizzjonali oħra.
• Infezzjonijiet: Pereżempju, infezzjonijiet fl-apparat urinarju (UTI).
• Effetti sekondarji ta’ ċerti mediċini: Pereżempju, mediċini bħal imblokkaturi tal-kanali tal-kalċju, drogi antikolinerġiċi, u benzodiazepines.
• Disturb fl-użu ta' sustanzi u disturb fl-użu tal-alkoħol.

L-MCI spiss ikun l-ewwel sinjal ta’ marda deġenerattiva tas-sistema nervuża. Dan ifisser li l-MCI jista’ jkun il-bidu ta’ mard bħal:

• il-marda ta' Alzheimer
• il-marda ta' Parkinson
• `Demenzja bil-ġisem ta' Lewy`
• Dimenzja vaskulari
• Dimenzja frontotemporali

X'inhuma l-fatturi ta' riskju għall-iżvilupp ta' `MCI`?

Il-fatturi ta' riskju ewlenin għal indeboliment konjittiv ħafif (MCI) huma l-istess bħal dawk għad-dimenzja. Dawn huma:

• Li jkollok 65 sena jew aktar.
• Jekk xi ħadd fil-familja għandu d-dimenzja (influwenza ġenetika).
• Li jkollok kundizzjonijiet li jżidu r-riskju ta’ mard kardjovaskulari: pereżempju, pressjoni għolja, livelli għoljin ta’ kolesterol, dijabete mellitus, u obeżità.

Kif issir taf jekk għandekx `MCI`?

Xi kultant jista' jkun diffiċli li jiġi djanjostikat b'mod preċiż l-indeboliment konjittiv ħafif (MCI), peress li jista' jkun sintomu bikri ta' ħafna mard. Barra minn hekk, xi wħud mis-sintomi tal-MCI huma komuni għal ħafna mard ieħor.

It-tabib tiegħek se jagħmel dawn l-affarijiet:

• Qed nistaqsi dwar is-sintomi tiegħek .
• Staqsi dwar l-istorja medika tiegħek (mard preċedenti, mediċini li ħadt).
• Agħti ħarsa lejn il-mediċini li qed tieħu bħalissa .
• Staqsi jekk xi ħadd fil-familja tiegħek għandux problemi kbar ta’ memorja jew dimenzja .
• Se jsir eżami fiżiku u kontroll tal-istat mentali .
• Staqsi lil membru tal-familja jew ħabib tal-fiduċja tiegħek dwar bidliet fil-funzjonament mentali tiegħek .

Barra minn hekk, huwa possibbli li jsiru testijiet bħal:

• Testijiet tal-laboratorju: It-tabib tiegħek jista’ jagħmillek testijiet tad-demm jew tal-awrina biex jiċċekkja għal infezzjoni jew infjammazzjoni. Jista’ wkoll jiċċekkja l-livelli tal-ormon tat-tirojde tiegħek u n-nuqqas ta’ vitamina B12. Xi kultant, jista’ jagħmel ukoll test tal-fluwidu ċerebrospinali (spinal tap) biex jiċċekkja għal kundizzjonijiet awtoimmuni u mard newrodeġenerattiv.
• Testijiet tal-immaġini: Testijiet bħal skens tat-tomografija kompjuterizzata (CT) u skens tal-immaġini bir-reżonanza manjetika (MRI) jintużaw biex jiċċekkjaw għal ħsara fil-moħħ, bħal puplesija, fsada, tumur, jew akkumulazzjoni ta' fluwidu fil-moħħ.
• Testijiet newropsikoloġiċi: Dawn huma serje ta’ testijiet mitkellma u bil-miktub li jkejlu l-intelliġenza ġenerali tiegħek, l-użu tal-lingwa, il-memorja u l-abbiltà tiegħek għat-tagħlim.

In-newroloġisti u l-ġerjatriċi jistgħu jgħinu fid-dijanjosi ta' Indeboliment Konjittiv Ħafif (MCI).

X'inhuma t-trattamenti għall-`MCI`?

Il-kura għall-MCI tiddependi fuq il-kawża sottostanti (jekk tista' tinstab kawża). Madankollu, xi kundizzjonijiet tal-MCI kkawżati minn mard newrodeġenerattiv ma jistgħux jiġu rriversjati. Madankollu, jekk il-bidliet mentali tiegħek huma kkawżati minn infezzjoni, problemi ta' rqad, tibdil fil-burdata, jew effetti sekondarji ta' mediċini, it-tabib tiegħek se jiżviluppa pjan ta' kura li huwa mfassal apposta għall-bżonnijiet tiegħek.

L-Amministrazzjoni tal-Ikel u d-Droga tal-Istati Uniti (FDA) għadha ma approvat l-ebda mediċina biex tikkura direttament l-Indeboliment Konjittiv Ħafif (MCI). Madankollu, approċċi mhux mediċinaliHemm pjanijiet ta’ trattament li jistgħu jintużaw biex itejbu l-funzjoni konjittiva (`konjizzjoni`). Dawn ivarjaw skont il-kawża tal-`MCI`. Ir-riċerkaturi jittamaw li l-mediċini użati għall-`marda ta’ Alzheimer` jgħinu wkoll lill-`MCI`. Bħalissa qed jistudjaw dan.

Ir-riċerkaturi qed ikomplu jistudjaw l-għażliet ta’ trattament għall-MCI. Inti tista’ tingħaqad ma’ prova klinika. Kellem lit-tabib tiegħek dwar l-għażliet tiegħek.

Jista' jiġi evitat l-iżvilupp tal-'MCI'?

Mhux il-każijiet kollha ta' MCI jistgħu jiġu evitati. Madankollu, hemm affarijiet li tista' tagħmel biex iżżomm moħħok b'saħħtu u tnaqqas ir-riskju li tiżviluppa MCI . Dawn jinkludu:

• L-evitar jew il-waqfien tat-tipjip.
• Li tevita l-użu tal-alkoħol jew li tużah bil-moderazzjoni.
• Tiekol dieta sana u bilanċjata.
• Tagħmel eżerċizzju regolarment.
• Iż-żamma ta' pressjoni tad-demm, livelli ta' kolesterol, u livelli ta' zokkor fid-demm tajbin għas-saħħa.
• It-tnaqqis u l-immaniġġjar tal-istress.
• Li jkollok irqad ta’ kwalità tajba.
• Eżerċizzju tal-moħħ: Affarijiet bħas-soluzzjoni ta' puzzles, il-qari ta' kotba, u t-tagħlim ta' affarijiet ġodda.
• Involviment f'attivitajiet soċjali.
• Żur lit-tabib tiegħek regolarment biex timmaniġġja l-kundizzjonijiet kroniċi tiegħek.

Ftakar, filwaqt li dawn l-affarijiet jistgħu ma jipprevjenux 100% l-iżvilupp tal-MCI, jistgħu jgħinu ħafna biex inaqqsu r-riskju.

X'inhu l-futur għal xi ħadd b'`MCI`? (Prospettivi)

Il-prognożi jew il-prospetti għal xi ħadd b'indeboliment konjittiv ħafif (MCI) ivarjaw skont il-kawża u diversi fatturi oħra. Ir-riċerkaturi għadhom qed jitgħallmu aktar dwar din il-kundizzjoni.

Studji wrew li madwar 15% tan-nies li għandhom aktar minn 65 sena b'MCI jiżviluppaw dimenzja fi żmien sentejn minn meta jiġu djanjostikati b'MCI . Barra minn hekk, bejn 14% u 38% tan-nies b'MCI jerġgħu jiksbu l-livell normali ta' funzjonament mentali tagħhom .

Ir-rata li biha xi ħadd b'MCI jiggrava ħafna drabi tiddependi fuq il-kawża sottostanti. Ir-riċerkaturi jkomplu jistudjaw il-bidliet mentali u mediċi f'nies b'MCI. Huma jittamaw li xi darba jkunu jistgħu jbassru aħjar min hu f'riskju ogħla li jiżviluppa tipi speċifiċi ta' dimenzja, u kemm malajr se tipprogressa.

Jekk għandi `MCI`, kif nieħu ħsieb tiegħi nnifsi?

Jekk ġejt iddijanjostikat b'MCI, hija idea tajba li titkellem dwar il-futur tiegħek mat-tabib tiegħek u ma' kull min tafda.Din id-diskussjoni hija speċjalment importanti jekk it-tabib tiegħek jaħseb li l-MCI tiegħek hija stadju bikri ta’ marda newrodeġenerattiva bħall-Alzheimer’s. Din id-diskussjoni se tgħin lil dawk li jieħdu ħsiebek iwettqu x-xewqat tiegħek jekk ma tkunx tista’ tieħu deċiżjonijiet għalik innifsek fil-futur.

Minbarra dik il-konverżazzjoni, hija wkoll idea tajba li jkollok ix-xewqat u d-deċiżjonijiet tiegħek bil-miktub . Dan ifisser li toħloq dokumenti legali li jiddeskrivu x'tixtieq li jiġri jekk ma tkunx tista' tieħu ħsieb tiegħek innifsek jew tieħu deċiżjonijiet dwar il-kura jew il-benesseri tiegħek.

Meta għandi mmur għand tabib?

Peress li l-MCI tista’ tkun sinjal bikri ta’ kundizzjoni newroloġika aktar serja, huwa importanti li tara tabib jew speċjalista kull 6 sa 12-il xahar . Dan jista’ jvarja skont il-pjan ta’ kura tiegħek. It-tabib tiegħek jista’ jimmonitorja l-bidliet fil-memorja u l-ħiliet tal-ħsieb tiegħek maż-żmien u jissuġġerixxi bidliet fis-saħħa tiegħek. Jekk tinnota xi bidliet, jista’ jkun ta’ għajnuna wkoll li żżomm ġurnal personali.

Jekk tiżviluppa xi sintomi ġodda , ikkuntattja lit-tabib tiegħek.

Liema mistoqsijiet għandi nistaqsi lit-tabib dwar l-MCI?

Jekk ġejt iddijanjostikat b'Indeboliment Konjittiv Ħafif (MCI), jista' jkun ta' għajnuna li tistaqsi lit-tabib tiegħek dawn il-mistoqsijiet:

• X'wassalni biex niżviluppa l-'MCI'?
• X'għażliet ta' ġestjoni għandi? (Jiġifieri, affarijiet li nista' nagħmel biex nikkontrolla din is-sitwazzjoni)
• Għandi bżonn nara speċjalista?
• Għal liema sintomi għandi noqgħod attent biex inkun naf jekk l-MCI tiegħi hux sejjer għall-agħar?
• Se nikseb id-dimenzja?
• Nista' xorta nsuq karozza?
• Għandi bżonn nieqaf nagħmel xi attivitajiet oħra?
• X'nista' nagħmel biex inżomm moħħi b'saħħtu?
• Għandi ngħid lil ħaddieħor dwar id-dijanjosi tiegħi?
• Hemm gruppi ta' appoġġ lokali li fihom jistgħu jipparteċipaw persuni b'MCI?

Fl-aħħarnett, messaġġ importanti

Li ssir taf li għandek Indeboliment Konjittiv Ħafif (MCI) jista’ jkun ta’ skoraġġ. Jista’ jkollok ħafna mistoqsijiet u tħassib dwar x’joffri l-futur. Imma ftakar, l-MCI taffettwa lil kulħadd b’mod differenti. It-tabib tiegħek se joħloq pjan li huwa speċifiku għall-kundizzjoni tiegħek u huwa mfassal apposta għalik. Huma qegħdin hemm biex iwieġbu l-mistoqsijiet tiegħek u jappoġġjawk.

L-aktar ħaġa importanti hija li tara tabib mill-aktar fis possibbli jekk tinnota xi bidliet, aktar milli tinjorahom. Sejbien bikri u mmaniġġjar xieraq jistgħu jgħinu ħafna biex jippreservaw il-kwalità tal-ħajja tiegħek. M'intix waħdek, u toqgħodx lura milli titkellem dwar dan u titlob l-għajnuna.

`Indeboliment tal-memorja, indeboliment konjittiv ħafif, MCI, saħħa tal-moħħ, tixjiħ, dimenzja, Alzheimer's