Int ukoll tnixxi l-awrina mingħajr ma tirrealizza? Din tissejjaħ inkontinenza funzjonali! Nitkellmu dwar dan?

Ġieli tnixxi l-awrina mingħajr ma tirrealizza? Jew tagħmel l-awrina qabel ma jkollok tiġri lejn it-tojlit? Din hija problema li ħafna nies ikollhom, iżda jista' jkun daqsxejn imbarazzanti li titkellem dwarha. Tinkwetax, m'intix waħdek. F'termini mediċi, din il-kundizzjoni tissejjaħ "Inkontinenza Funzjonali" . Fi kliem sempliċi, mhijiex minħabba problema kbira fil-bużżieqa tal-awrina tiegħek (fejn tinġabar l-awrina ), iżda għax ma tistax tasal it-tojlit fil-ħin għal xi raġuni oħra. Ejja nitkellmu dwar dan f'aktar dettall .

X'inhi l-Inkontinenza Funzjonali?

Fi kliem sempliċi, "(Inkontinenza Funzjonali)" hija meta titlef il-kontroll tal-bużżieqa tal-awrina tiegħek u aċċidentalment tnixxi l-awrina. Iżda dan mhux dovut għal marda diretta tas-sistema urinarja tiegħek. Dan iseħħ meta jkollok diffikultà biex tmur it-tojlit fil-ħin, jew tirrealizza li għandek bżonn tagħmel l-awrina , minħabba kundizzjoni fiżika jew mentali oħra. Immaġina, għandek xewqa qawwija ħafna biex tagħmel l-awrina , iżda m'hemm l-ebda mod kif tmur it-tojlit, allura dan huwa dak li jista' jiġri.

Din tissejjaħ ukoll “Inkontinenza Urinarja Funzjonali”. It-tnejn ifissru l-istess ħaġa.

Kemm hi komuni din il-kundizzjoni?

Fil-fatt, b'mod ġenerali, l-inkontinenza urinarja, jew "Inkontinenza Urinarja", hija aktar komuni milli wieħed jista' jaħseb. Skont xi rapporti, kważi 30 miljun ruħ f'pajjiż bħall-Amerika għandhom xi forma ta' "Inkontinenza Urinarja". Għalhekk tista' timmaġina kemm nies fi Sri Lanka jsofru wkoll minn dan it-tip ta' skumdità. "Inkontinenza Funzjonali" hija waħda minn dawn it-tipi. Għalhekk din mhix xi ħaġa li tiġrilek biss, ħafna nies ibatu minn din il-kundizzjoni.

X'inhuma s-sintomi tal-Inkontinenza Funzjonali?

Mela, allura kif nagħrfu din il-kundizzjoni ta' "Inkontinenza Funzjonali"? Ara jekk jiġrulekx dawn l-affarijiet:

• Tnixxija tal-awrina (dribbling) spiss mingħajr ma tirrealizza .
• Xi kultant il-bużżieqa tal-awrina kollha titbattal mingħajr ma tirrealizza.
• Ma nistax inżomm l-awrina tiegħi sakemm immur it-tojlit.
• Tħoss qisek hemm riħa ta' awrina ġejja minn ħwejġek jew madwar id-dar.

Jekk għandek wieħed jew aktar minn dawn is-sintomi, hija idea tajba li tagħtihom kas.

X'inhi l-kawża tal-inkontinenza funzjonali?

Issa ejja nagħtu ħarsa lejn x'jikkawża din il-kundizzjoni ta' "Inkontinenza Funzjonali". Fil-fatt jista' jkun hemm ħafna kawżi.

• Disturbi konjittivi : Dawn jinkludu d-dimenzja (telf progressiv tal-memorja), id-delirju (konfużjoni mentali f'daqqa), u diżabilitajiet intellettwali. Pereżempju, xi ħadd bid-dimenzja jista' jkollu diffikultà biex jagħmel l-awrina .Jista’ jkun ma tiftakarx x’għandek tagħmel, jew jista’ jkun ma tkunx tista’ ssib fejn hu t-tojlit.
• Disturbi newroloġiċi: Kundizzjonijiet li jaffettwaw il-moħħ, il-korda spinali, jew is-sistema nervuża, bħal sklerożi multipla (MS), il-marda ta' Parkinson (li tikkawża rogħda), u puplesija. Dawn il-kundizzjonijiet jistgħu jikkawżaw li s-sinjali meħtieġa biex jikkontrollaw il-bużżieqa tal-awrina tiegħek jieqfu jaħdmu sew.
• Mard li jaffettwa l-muskoli, u jagħmilha diffiċli biex tmur it-tojlit jew tilbes : Pereżempju, `(Artrite)` (uġigħ fil-ġogi). Issa immaġina li ommok jew missierek għandhom `(Artrite)`. Ikollhom diffikultà biex jitgħawġu u jiġġebdu riġlejhom. Imbagħad, meta jkun diffiċli għal xi ħadd liebes dbielet biex jerfagħha, għal xi ħadd liebes qalziet biex jiftaħ il-buttuni tagħhom, jew biex jagħlaq iż-żipp, jieħu ż-żmien biex tmur it-tojlit u tipprepara. Dak huwa meta tista’ tmur ftit mingħajr ma tinduna.
• Muskoli dgħajfa tal-bużżieqa tal-awrina jew tal-qiegħ tal-pelvi : Meta dawn il-muskoli jkunu dgħajfa, ikun diffiċli li żżomm l-awrina.
• Ostakli fiżiċi : Affarijiet bħal taraġ, dawl ħażin, jew diffikultà biex issib toilet f'post iffullat. Immaġina persuna anzjana f'siġġu tar-roti, u mhux it-toilets kollha huma aċċessibbli għal siġġijiet tar-roti.
• Irqaq jew infezzjoni tat-tessut vaġinali.
• Mediċini li jaffettwaw il-ħila tal-ħsieb : Pilloli għall-irqad, eċċ. Dawn jistgħu jġiegħluk tħossok bi ngħas u tinsa tagħmel l- awrina .
• Dijuretiċi : Dawn il-mediċini jingħataw għal xi mard.
• Infezzjonijiet fl-Apparat Urinarju (UTIs) : Din hija wkoll kawża komuni ħafna.
• Stitikezza : Anke meta l-istitikezza tkun severa, kundizzjonijiet bħal din jistgħu jseħħu minħabba pressjoni fuq il-bużżieqa tal-awrina.

"Tara, hemm ħafna raġunijiet. Allura dan mhux limitat għal ħaġa waħda biss."

Min hu aktar probabbli li jiżviluppa inkontinenza funzjonali?

Għalkemm din il-kundizzjoni tista' tiżviluppa f'kulħadd, xi nies huma f'riskju ogħla.

• Jekk għandek marda li taffettwa l-funzjoni tal-moħħ (`(Disturb konjittiv)`).
• Jekk għandek xi disturb newroloġiku.
• Jekk għandek kundizzjoni li taffettwa l-muskoli u l-ġogi, bħal artrite.
• Jekk qed tieħu ċerti mediċini, pereżempju, dijuretiċi, jew mediċini li jġiegħluk tħossok bi ngħas.
• Nies 'il fuq minn 65 sena : Din il-kundizzjoni hija speċjalment komuni f'persuni anzjani li jgħixu fi djar tal-anzjani. Ir-riskju jiżdied bl-età hekk kif il-ġisem jinbidel.
• Dan ir-riskju huwa wkoll ogħla għal dawk li mhumiex attivi fiżikament ħafna.

Kif tiġi djanjostikata din? (Kif tiġi djanjostikata l-inkontinenza funzjonali?)

Jekk taħseb li għandek dawn is-sintomi, x'għandek tagħmel wara? Żgur li għandek tara tabib. It-tabib jew l-infermier se jeżaminawk u jistaqsuk xi mistoqsijiet. Dawn il-mistoqsijiet jistgħu jinkludu:

• Bħalissa qed tirċievi kura għal xi kundizzjonijiet mediċi oħra?
• X'inhu l-mudell tal-ikel tiegħek? Kemm tiekol u tixrob?
• Kemm tixrob ilma kuljum? X'tixrob?
• Tikkonsma alkoħol jew kaffeina (tè, kafè)?
• Kemm tagħmel eżerċizzju? X'tip ta' eżerċizzju tagħmel?
• Tista' tiċċaqlaq faċilment?

Huwa importanti ħafna li twieġeb dawn il-mistoqsijiet b'onestà , għax imbagħad biss it-tabib ikun jista' jifhem is-sitwazzjoni eżatta.

X'tip ta' testijiet se jsiru?

It-tabib jista’ jagħmel xi testijiet biex jiskopri l-kawża eżatta.

• Analiżi tal-awrina : Dan jinvolvi li tieħu kampjun tal -awrina tiegħek biex tiċċekkja għal infezzjoni jew problemi oħra.
• Testijiet tad-disfunzjoni tal-qiegħ pelviku : Dawn jiċċekkjaw kemm qed jaħdmu tajjeb il-muskoli tal-qiegħ pelviku tiegħek u kemm huma b'saħħithom.
• Testijiet urodinamiċi : Dan huwa test aktar kumpless. Ikejjel affarijiet bħal kif qed jaħdmu n-nervituri u l-muskoli fil-bużżieqa tal-awrina tiegħek, kemm malajr tiċċirkola l-awrina tiegħek , u l-pressjoni ġewwa u madwar il-bużżieqa tal-awrina tiegħek.

Xi kultant it-tabib tiegħek jista’ jirreferik għand speċjalista fis-sistemi urinarji u riproduttivi (“Urologu”) jew speċjalista fit-trattament ta’ problemi tal-qiegħ tal-pelvi fin-nisa (“Uroġinekologu”).

Kif tnaqqas l-inkontinenza funzjonali?

Tajjeb, issa ejja naraw x'jista' jsir biex titnaqqas jew tiġi kkontrollata din il-kundizzjoni ta' "Inkontinenza Funzjonali". Il-metodi ta' kura jiddependu fuq il-kawża.

Pereżempju, jekk għandek artrite u ssibha diffiċli biex tneħħi ħwejġek, huwa aħjar li tilbes ħwejjeġ li huma faċli biex tneħħihom, elastiċi, jew bil-Velcro. Jekk għandek infezzjoni fl-apparat urinarju (UTI), it-tabib tiegħek se jippreskrivi antibijotiċi. Jekk xi mediċini qed jikkawżaw din il-kundizzjoni, tista' tkellem lit-tabib tiegħek biex tara jekk hemmx xi mediċini alternattivi.

Barra minn hekk, affarijiet bħal dawn jistgħu jgħinu wkoll:

• Kuxxinetti jew ħwejjeġ ta’ taħt għall-inkontinenza : Dawn huma disponibbli mill-ispiżeriji. Hemm ukoll marka popolari msejħa Depends®. L-użu ta’ dawn jista’ jgħin biex jitnaqqas ir-riskju li l-ħwejjeġ jixxarbu u l-iskumdità jekk tagħmel l-awrina aċċidentalment.
• Taħriġ tal-bużżieqa tal-awrina : Dan jissejjaħ ukoll "Awrinazzjoni f'ħin determinat." F'dan, int mitlub tagħmel l-awrinaAnke jekk m'għandekx għalfejn, mur it-tojlit f'ħinijiet regolari matul il-ġurnata (ġeneralment kull sagħtejn). Dan jgħinek tbattal il-bużżieqa tal-awrina tiegħek qabel ma timtela. Tista' żżid gradwalment l-intervalli bejn dawn il-ħinijiet.
• Kateter urinarju : F'xi każijiet severi, tabib jista' jirrakkomanda kateter urinarju temporanju jew fit-tul. Dan jinvolvi li jiddaħħal tubu rqiq u flessibbli mill-uretra fil-bużżieqa tal-awrina, u jiġbor l-awrina f'borża.
• Kateter tal-kondom : Dan huwa xi ħaġa li tista' tintuża mill-irġiel. Huwa mwaħħal mal-pene bħal kondom, u l-awrina tinġabar f'borża permezz ta' tubu konness miegħu.
• Fiżjoterapija tal-qiegħ pelviku : Speċjalista jgħallmek eżerċizzji (bħal eżerċizzji ta' Kegel) biex isaħħaħ il-muskoli tal-qiegħ pelviku tiegħek. It-tisħiħ ta' dawn il-muskoli jista' jgħinek iżżomm l-awrina tiegħek għal ftit żmien qabel ma tmur it-tojlit.

Meta tkun id-dar, żomm it-triq għat-tojlit nadifa. Żomm il-bibien miftuħa u l-art nadifa minn oġġetti żejda biex tnaqqas iċ-ċansijiet li titfixkel u tiżloq. Jekk għandek problemi biex tara, installa dwal żejda madwar id-dar jew żomm torċa żgħira fil-qrib. Hija wkoll drawwa tajba li tfittex kmamar tal-banju qabel ma toħroġ.

Jista' dan jiġi evitat? (Tista' tiġi evitata l-inkontinenza funzjonali?)

Fil-fatt, ma nistgħux nipprevjenu xi wħud mill-affarijiet li jikkawżaw `(Inkontinenza Funzjonali)`, jiġifieri, mard li jaffettwa l-muskoli, is-sistema nervuża, jew il-funzjoni tal-moħħ (`(Kundizzjonijiet muskolari, newroloġiċi jew konjittivi)`). Dan ifisser li m'għandniex mod dirett biex inwaqqfu marda bħad-`(Demenzja)` milli tiżviluppa. Madankollu, nistgħu nippruvaw innaqqsu xi fatturi ta' riskju. Pereżempju, affarijiet bħal li tgħix stil ta' ħajja sana u li tieħu ħsieb il-kundizzjoni fiżika tiegħek.

X'nista' nistenna jekk għandi inkontinenza funzjonali?

Jekk għandek inkontinenza funzjonali minħabba kundizzjoni kronika, bħall-marda ta' Parkinson, jista' jkollok tgħix biha għall-bqija ta' ħajtek. Iżda dan ma jfissirx li trid tbati. F'dawn il-każijiet, huwa importanti li tkellem mat-tabib tiegħek dwar kif timmaniġġja l-aħjar is-sintomi tiegħek. Hemm ħafna modi kif tagħmel il-ħajja aktar faċli.

Kif nieħu ħsieb tiegħi nnifsi? (Kif nieħu ħsieb tiegħi nnifsi?)

Jekk għandek ``(Inkontinenza Funzjonali)``, dawn l-affarijiet jistgħu jgħinuk tieħu ħsieb tiegħek innifsek:

• Żomm djarju tal-bużżieqa tal-awrina : Dan jinkludi l-ammont ta’ ilma li tixrob kuljum, x’tiekol u tixrob (speċjalment kaffeina, ikel pikkanti), kemm-il darba tagħmel l-awrina , meta tagħmel l-awrina , u kemm iddum tagħmel l-awrina.Ikteb affarijiet bħal kemm-il darba tagħmel l-awrina, eċċ. Din l-informazzjoni se tkun utli ħafna għat-taħriġ tal-bużżieqa tal-awrina u biex it-tabib tiegħek jifhem il-kundizzjoni tiegħek.
• Evita ikel u xorb li jistimulaw il-bużżieqa tal-awrina : Il-kaffeina (li tinsab fit-te, fil-kafè, u fiċ-ċikkulata), l-alkoħol, is-sodas, l-ikel pikkanti, u l-meraq tal-frott taċ-ċitru bħat-tadam, il-lajms, u l-larinġ jistgħu jistimulaw il-bużżieqa tal-awrina u jġiegħluk trid tgħaddi l-awrina aktar spiss. Ipprova naqqas dawn ftit u ara jekk tinnotax differenza.
• Żomm piż tajjeb għas-saħħa tiegħek : Xaħam żejjed fl-addome jista’ jpoġġi pressjoni żejda fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek. It-telf ta’ ftit piż jista’ jgħin ukoll.
• Imxi regolarment : Il-mixi jżomm ġismek attiv u jgħinek tagħraf meta l-bużżieqa tal-awrina tiegħek tkun mimlija u meta jkollok bżonn issib toilet. Ipprova imxi għal mill-inqas 30 minuta kuljum.
• Ieqaf tpejjep : Kultant, is-sogħla waqt it-tipjip tista’ wkoll tikkawża tnixxija tal-awrina. It-tipjip huwa wkoll ta’ ħsara għall-bużżieqa tal-awrina. Għalhekk, il-waqfien mit-tipjip jista’ jgħin ukoll biex titnaqqas din il-kundizzjoni.

Meta għandi nara l-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħi?

L-aħjar li tara tabib hekk kif tibda tesperjenza sintomi ta’ “Inkontinenza Funzjonali”, bħal tnixxija involontarja ta’ awrina, jew li jkollok tmur it-tojlit għal xi żmien. Tħossokx mistħi jew tibża’. Dan huwa normali għal tabib. Imbagħad tista’ ssir taf il-kawża, timmaniġġja l-kundizzjoni b’mod li jaqbillek, u tikseb għajnuna biex tevita tnixxija involontarja.

Liema mistoqsijiet għandek tistaqsi lit-tabib?

Meta tmur tara lit-tabib, tinsiex tistaqsi mistoqsijiet bħal dawn:

• X'inhi r-raġuni għaliex għandi din il-kundizzjoni ta' "Inkontinenza Funzjonali"?
• X'tip ta' testijiet qed isiru biex jikkonfermaw dan?
• Meta se nkunu nafu r-riżultati tat-testijiet?
• Hemm xi attivitajiet li għandi nevita ?
• Liema ikel u xorb għandi nevita ?
• Kif għandi nieħu ħsieb tiegħi nnifsi waqt li nkun id-dar?
• Kif għandi nieħu ħsieb tiegħi nnifsi meta noħroġ mid-dar?
• Hemm xi sintomi oħra li għandi noqgħod attent għalihom ?

Billi tistaqsi dawn il-mistoqsijiet, tista' tifhem aħjar is-sitwazzjoni.

Hemm tipi oħra ta’ inkontinenza urinarja?

Iva, `(Inkontinenza Funzjonali)` hija tip wieħed biss. Hemm diversi tipi oħra bħal dan. Ejja nitgħallmu ftit dwar dan ukoll.

• Inkontinenza ta' overflow : Dan iseħħ meta l-bużżieqa tal-awrina tiegħek tkun mimlija, imma ma tkunx tista' tbattalha kompletament. Jista' jkun li tnixxi l-awrina għax il-bużżieqa tal-awrina tiegħek tkun mimlija, imma tista' ma tirrealizzax li għandek bżonn tmur it-tojlit.
• Inkontinenza tal-istress (`(Inkontinenza tal-istress)`)Dan iseħħ meta jkun hemm pressjoni (stress) f'daqqa fuq il-bużżieqa tal-awrina, pereżempju, meta tisgħol, tidħak, tagħtas, terfa' oġġett tqil, jew tagħmel ċerti eżerċizzji, u dan jikkawża li l-awrina tnixxi mingħajr ma tirrealizza.
• Inkontinenza urġenti : Dan iseħħ meta jkollok xewqa f'daqqa u inkontrollabbli li tagħmel l-awrina , imma ma tistax iżżommha sakemm tasal it-tojlit.

Dawn huma t-tipi ewlenin l-oħra li jidhru. Xi nies jista’ jkollhom aktar minn wieħed minn dawn it-tipi flimkien.

Messaġġ Finali li Jieħu d-Dar

L-inkontinenza funzjonali tista’ tkun ta’ tfixkil kbir fil-ħajja tiegħek ta’ kuljum. Għalkemm hija aktar komuni milli taħseb, tista’ tħossok imbarazzat jew imbarazzat li titkellem dwarha. Tista’ saħansitra tevita l-attivitajiet ta’ kuljum tiegħek u l-interazzjonijiet soċjali minħabba l-biża’ li ma tkunx tista’ tasal it-tojlit malajr.

Ftakar, m'intix waħdek b'dawn il-problemi.

• L-inkontinenza funzjonali mhix xi ħaġa li tista’ tagħmel xejn dwarha. Jista’ jkollha kawżi fiżiċi jew psikoloġiċi.
• L-aktar ħaġa importanti hija li titkellem mat-tabib dwar dan mingħajr ma tistħi jew tibża’.
• Ladarba tiġi identifikata l-kawża eżatta, hemm ħafna modi kif timmaniġġja u tikkontrolla din il-kundizzjoni.
• Bidliet sempliċi fl-istil ta' ħajja, eżerċizzju, u xi kultant medikazzjoni jekk ikun hemm bżonn, jistgħu jgħinuk tgħix b'suċċess b'din il-kundizzjoni.
• Hemm nies li jistgħu jgħinuk. Għalhekk fittex parir mediku xieraq.

Jekk inti jew xi ħadd li taf għandu dawn is-sintomi, jekk jogħġbok fittex parir mediku sabiex int ukoll tkun tista’ tgħix ħajja ta’ kwalità b’din il-kundizzjoni.

` Inkontinenza Funzjonali, Ejakulazzjoni Urinarja, Telf ta' Kontroll Urinarju, Urinazzjoni , Kura tal-Anzjani, Newroloġija, Dimenzja